తిమ్మిర్లు: కారణాలు, రకాలు, లక్షణాఁమియ ఉపశమనం పొందే మార్గాలు

తిమ్మిర్లు (অসাড়তা) অসাড়তা తాత్కాలికంగా మొద్దు బారినట్లుగా ల౿ గుచ్చినట్లు వంటి జలదరింపు అనుభూతి. ఇది తాత్కాలికంగా లేదా కొన్ని అనారోయయ సందర్భాలలో దీర్ఘకాలికంగా ఉండవచ్చఈ, తిమ్మిర్లు ముఖ్యంగా నాడీ వ్యవస్థతో ముడిపడి ఉంటాయి. ఇది ఒక సాధారణ అనుభవం అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్మససయకయి సంకేతం కావచ్చు। చాలా మంది వ్యక్తులలో ఈ తిమ్మిర్లు అవిర్లు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం వవర వస్తాయి. తిమ్మిర్లకు గల వివిధ కారణాలు, దానికి, లక్షణాలు మరియు ఉపశమనం పొందే మార్గఁనర వివరంగా తెలుసుకుందాం.

తిమ్మిర్లకు సాధారణ కారణాలు

తిమ్మిర్లకు అనేక సాధారణ కారణాలు ఉిని, వీటిలో చాలా వరకు తీవ్రమైనవి కావు. సాధారణంగా తిమ్మిర్లకు దారితీసే కిమ్మిర్లకు కారణాలు ఈ క్రింద వివరించబడ్డాయి:

• ఒత్తిడి: నరాలపై ఎక్కువసేపు ওটিডি కలగడం వల్ల తిమ్మిర్లు వస్తాయి. ఉదాహరణకు, కాలు మీద కాలు వేసుకుని కోఱవని, ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కోఱవచ లేదా నిద్రపోవడం. ఈ ఒత్తిడిని గనుక తొలగిస్తే తిమ్మిఱరఱ సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి.
• రక్త ప్రసరణ సమస్యలు: శరీరంలోని ఒక భాగానికి రక్త ప్రసరణ సి లేకపోతే తిమ్మిర్లు వస్తాయి. చల్లని వాతావరణం, ధూమపానం లేదా కొన్నన రక్తనాళాల సమస్యల వల్ల రక్త ప్రసరణ మందగించవచ్చు।
• నరాల కుదింపు: వెన్నుపూస సమస్యలు, కండరాలు బిఱగుసువడవడపుసు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల నరాలు కుేంచించపఱంచిం తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ దీనికి ఒక సాధారణ ఉదాహరణ, ఇక్కడ మణికట్టులోని ఒక నరం కుంచించు్కుపోవవవవవడి చేతులు మరియు వేళ్లలో తిమ్మిర్లు వియు వియు.
• గాయం: ఏదైనా దెబ్బ లేదా గాయం కావడం వల్ల తిమ్మిర్లు రావచ్చు। ఇది ప్రమాదవశాత్తు జరగవచ్చు లేదా శస్త్రచికిత్స సమయంలో సంభవించవచ్చు.

తిమ్మిర్లకు ఇతర వైద్య కారణాలు

కొన్నిసార్లు, తిమ్మిర్లు మరిఱంత తీమమవవత వైద్య పరిస్థితులకు సంకేతం కావచ్చు. అటువంటి కొన్ని పరిస్థితులు:

• మధుమేహం: దీర్ఘకాలిక మధుమేహం నరాలను దెబ్బతీస్తుంది (డయాబెటిక్) న్యూరోపతి), దీనివల్ల కాళ్ళు మరోయు చఱఱియు తిమ్మిర్లు వస్తాయి.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস): ఇది మెదడు మరియు వెన్నుపామును ప్రవిాాము చేసే ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. తిమ్మిర్లు దీని యొక్క సాధారణ లక్షలణా ఒకటి.
• స్ట్రోక్: మెదడుకు రక్త సరఫరా ఆగిపోవడం వల్ల স্ট্রোক వస్తుంది. ఇది శరీరంలోని ఒక వైపు తిమ్మిర్లు లాే బలహీనతకు దారితీయవచ్చు।
• ట్రాన్సియెంట్ ఇస్కెమిక్ ఎటాక్ – TIA: ఇది స్ట్రోక్ లాంటిదే, కానీ లక్షణాలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి. টিআইএ కూడా తిమ్మిర్లకు కారణం కావచ్చు.
• హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ (হার্নিয়েটেড ডিস্ক): ব্যভিচারী వల్ల వెన్నుపాము నరాలు ఒత్తిడికి గైికి కాళ్ళు లేదా చేతుల్లో తిమ్మిర్లు విర్లు.
• థైరాయిడ్ సమస్యలు: హైపోథైరాయిడిజం (থাইরাড హార్మోన్ తక్కువగా ఉండటం) కొన్నిసా఍ఱరర తిమ్మిర్లకు దారితీయవచ్చు।
• విటమిన్ లోపాలు: విటమిన్ B12, B6 లేదా E వంటి కొన్ని వి్ని విటమింపల్మి నరాల దెబ్బతినడానికి మరియు తిమ్మిఁకఱమి కారణం కావచ్చు।
• హెర్పీస్ జోస్టర్ (হারপিস জোস্টার): ఇది చికెన్పాక్స్ వైరస్ వల్ల వచ్చేకే బాధాకరమైన దద్దుర్లు గల పరిణామం. దద్దుర్లు తగ్గిపోయిన తర్వాత కూడా లనన నొప్పి మరియు తిమ్మిర్లు కొనసాగవచ్చ (పోస్ట్హెర్పెటిక్ న్యూరల్జియా)।
• స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు: লুপস লেদা రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాಁధధ నరాలను ప్రభావితం చేసి తిమ్మిర్లకుం కావచ్చు।
• మందుల దుష్ప్రభావాలు: కొన్ని రకాల మందులు, ముఖ్యంగా కీమోథెరపీ మందులు, నరాల దెబ్బతినడానికి మరియు తిమ్మిర్లకు దారితీయవచ్చు।

తిమ్మిర్ల రకాలు

తిమ్మిర్లు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలు సంభవించవచ్చు మరియు అనుభూతిలో తేడా ఉండవచ్చు। కొన్ని సాధారణ రకాలు:

• చేతుల్లో తిమ్మిర్లు: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్, నరాల కుదదద లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యల వల్ల వస్తాయ. వేళ్లు, అరచేయి లేదా ముంజేతిలో అనుతభ౿ కోల్పోవడం లేదా మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు।
• కాళ్ళలో తిమ్మిర్లు: ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, డయాబెటిక్ నఱియిక్ లేదా పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్ వల్ల వస్తాయి. కాలి వేళ్లు, అడుగులు లేదా కింది కాలలు తిమ్మిర్లు అనుభవించవచ్చు।
• ముఖంలో తిమ్మిర్లు: నరాల సమస్యలు, స్ట్రోక్, TIA లేదా కొన్నలి মাইগ্রেনল వల్ల వస్తాయి. ముఖంలోని ఒక వైపు లేదా నిర్దిష్ట పైంంర తిమ్మిర్లు అనుభవించవచ్చు।
• తల వెనుక భాగంలో తిమ్మిర్లు: మెడలోని నరాల కుదింపు లేదా రక్త ప్రణసి సమస్యల వల్ల వస్తాయి.
• శరీరం యొక్క ఒక వైపు తిమ్మిర్లు: స్ట్రోక్ లేదా TIA యొక్క ముఖ్యమైన లక్ంషర కావచ్చు।

తిమ్మిర్ల లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు

తిమ్మిర్లను అనుభవించే వ్యక్తులు వివి రకాల లక్షణాలను లేదా సంకేతాలను అనుభవించవచ్చు, వీటిలో కొన్ని ఈ క్ంరది వివరించబడ్డాయి:

• స్పర్శ కోల్పోవడం: ప్రభావిత ప్రాంతంలో స్పర్శ తెలియకవడపడి
• మొద్దుబారిన అనుభూతి: ఆ ప్రాంతం నిద్రాణమైనట్లు లేదా స్పందించనట్లు అనిపించడం.
• సూదులు గుచ్చినట్లు ఉండటం: “పిన్స్ మరియు నీడిల్స్” అనుభూతి.
• మంటగా ఉండటం: ప్రభావిత ప్రాంతంలో వేడిగా లేదా మండడో అనుభూతి.
• দুর্দশা: కొన్నిసార్లు తిమ్మిర్లతో పాటు దుడడదర ఉంటుంది.
• বড়ত্ব: తిమ్మిర్లు ఉన్న ప్రాంతంలో కండరాలు బలహీనంగా అనిపించవచ్చు।
• చల్లగా అనిపించడం: ప్రభావిత ప్రాంతం సాధారణం కంటే చల్గలర అనిపించవచ్చు।

ఈ లక్షణాలు తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు లే దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగవచ్చు। ఇతర లక్షణాలతో పాటు తిమ్మిర్లు వస్ఱయవి సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తిమ్మిర్లను నిర్ధారించడం

తిమ్మిర్లకు కారణాన్ని గుర్తించడాికన వైద్యులు వివిధ రకాల పరీక్షలు మరియు విధానాలను ఉపయోగించవచ్చు:

• వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష: వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్ర, మీరు అనుభవిస్తున్న లక్షణాలు మరియు వాటి ప్రారంభం గురించి అడుగుతారు. శారీరక పరీక్షలో, వారు మీ స్పర్శ, ప్రతిచర్యలు మరియు కండరాల బలాన్ని తినని చేయవచ్చు।
• నరాల వాహకత్వ అధ్యయనాలు (নার্ভ কন্ডাকশন স্টাডিজ – NCS): ఈ పరీక్షలు నరాలు ఎంత బాగా ప్రతిస్పందిస్తున్నాయో కొలుస్తాయి. నరాల దెబ్బతినడాన్ని గుర్తిందచడానిిిిి సహాయపడుతుంది.
• ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি – ইএমজি): ఈ పరీక్ష కండరాల పనితీరును కొలుస్తంిది మరియు నరాలు & కండరాల సమస్యలను గుర్ండడతి సహాయపడుతుంది.
• రక్త పరీక్షలు: మధుమేహం, విటమిన్ లోపాలు, థైరాయిడ్ సమయిడ్ లేదా స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు వంటట అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చు।
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: এমআরআই లేదా CT స్కాన్లు వెన్నుపాము, మెదడు లేదడు నరాలపై ఒత్తిడిని లేదా దెబ్బతినడానని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
• వెన్నుపాము పరీక్ష (মেরুদণ্ডের ট্যাপ): కొన్ని సందర్భాల్లో, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా ఇతర నరాల సంబంధిత పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి వెన్నుపాము ద్రనవివాి పరీక్షించవచ్చు।

వైద్యుడు మీ లక్షణాలు మరియు పరీక్షఫి ఆధారంగా తిమ్మిర్లకు కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు.

తిమ్మిర్ల ఉపశమనం మరియు చికిత్స

তহবিল ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సాధారణ ఉపశమన మార్గాలు మరియు చికిత్సలు:

• కారణాన్ని పరిష్కరించడం: తిమ్మిర్లకు కారణమైన వైద్య పరిస్థిిిత చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం, విటమిన్ లోపాలను సరిచేయడం లేదా థైర఍డయా సమస్యలకు చికిత్స చేయడం.
• నరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడం: భంగిమను మార్చడం, ఎక్కువసేపు ఒకే భిమగగగ ఉండకుండా ఉండటం మరియు బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించడం ద్వారా నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
• శారీరక చికిత్స: ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు నరాలల ఒత్ిడిత తగ్గించడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు కండరాలను బపలే చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• మందులు: నరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి (ఉదాహకకి, గాబాపెంటైన్ లేదా ప్రిగాబాలిన్), రతక్ర ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి లేదా అం఍లతతర పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు మందులను సూచించవచ్చు।
• శస్త్రచికిత్స: నరాల కుదింపు తీవ్రంగా ఉంటే (ఉదాహరణకక, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్), ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు।
• ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు: ఆక్యుపంక్చర్ వంటి కొన్ని ప్రత్యారత్యామయయ్ చికిత్సలు కొంతమందికి తిమ్మిర్ల నడిర్ల ఉపశమనం కలిగించవచ్చు,
• ఇంటి నివారణలు:
  • వేడి లేదా చల్లని కాపడం: ప్రభావిత ప్రాంతానికి వేడి లేదా చలేదా కాపడం పెట్టడం వల్ల నొప్పి మరి్యు తగ్గుతాయి.
  • తేలికపాటి వ్యాయామాలు: ర్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి తేకకిిి కదలికలు సహాయపడతాయి.
  • মজা: ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మజస చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుద.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

కింది సందర్భాలలో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం:

• তহবিল ఉంటే
• తిమ్మిర్లతో పాటు బలహీనత, మాట్లాడటఱం ఇబ్బంది, దృష్టి సమస్యలు లేదా తీవ్ఈమన తలనొప్పి ఉంటే (ఇవి స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు)
• తిమ్మిర్లు క్రమంగా తీవ్రమవుతుంటేలే తరచుగా వస్తుంటే
• తిమ్మిర్లు మీ రోజువారీ కార్యకలాపకలర ఆటంకం కలిగిస్తుంటే
• మీకు మధుమేహం లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ఍ై పరిస్థితులు ఉంటే మరియు కొత్తగా తిలలఱరు వస్తే
• తిమ్మిర్లతో పాటు దద్దుర్లు లేదా న఍ేదా ఉంటే

ముగింపు

తిమ్మిర్లు ఒక సాధారణ అనుభవమే అయినపపి దాని అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించలడం ముఖ్యం. చాలా సందర్భాలలో, తిమ్మిర్లు నరాలఒపిిడి లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యల వల్ల వస్తమాియయి సులభంగా పరిష్కరించబడతాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది మరింత తీవ్మఈఈ వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. మీ తిమ్మిర్లు ఆందోళన కలిగిస్తుంటిదద లక్షణాలతో పాటు ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధాా మరియు చికిత్స కోసం వైద్య నిపుణుడినని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన సంరక్షణతో, చాలా మంది తిమ్మిర్ఁడడి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు వారి జీవి జీవన న఍యయి మెరుగుపరచుకోవచ్చు।

యశోద హాస్పిటల్స్లో అనుభవజ్ఞులైన న్యూరాలజిస్టులు మరియు వైద్య సిబ్బంది తిమ్మిర్లకు సర్లకుసర రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను అంది఍సా. అత్యాధునిక న్యూరోడయాగ్నోస్టిక్ ద్వారా, నరాల ఒత్తిడి, పెరిఫెరల్ న్ఋఱియత్ నుండి సంక్లిష్టమైన నాడీ సంబంధిత సమయయి వరకు తిమ్మిర్లకు మూల కారణాలను గుర్తిస్తారు. క్షుణ్ణంగా పరిశీలించిన తర్వాత, నిఁణఱరు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సా ప్రణాాకనరణ రూపొందిస్తారు. ఈ ప్రణాళికల్లో మందులు, ఫిజికల్ థెరలాది కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స వంటివటి, తద్వారా పేషెంట్లు స్పర్శను తిరిగి పొంది వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవచ్చు।

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సంరైనా సంందదర না? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్మనా! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918929967127 కి కాల్ చేయగలరు।