வெந்துநொப்பி: வகைகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் & சிகிச்சைகள்

தற்போதைய காலத்தில் வெந்துநொப்பி சர்வ சாதாரணமாக போய்விட்டது. வெண்ணுபாமு (முதுகெலும்பு) என்பது நாடி அமைப்பிலுள்ள நரங்கள், கீல்கள், தசைகள், ஸ்னாயுவு, அஸ்திபஞ்சராலுடன் கூடிய மத்திய நாடிமண்டலத்திற்குச் சொந்தமான குடலிறக்கமான அண்டச்சந்தாயக சக்தி. இது சன்னமாக, நீளமாக, ஒரு குழாயைப் போல இருந்து மூளையிலிருந்து செய்திகளை உடல்மந்தடிகி மற்றும் வெளிப்புற உடலிலிருந்து மூளைக்கு எடுத்துக்கொள்வது. உடலின் பின்பகுதிலோ வீபு பக்கம் வரும் வலினி வெண்ணு அல்லது வெண்ணு அல்லது வெண்ணெமுக வலி எனப்படும். இந்த நொப்புகள் அநுனவி தோல் கீழ் உள்ள தசையால் ஆனால், தசை நடுவில் உள்ள நரமுலவால் ஆனால் வரலாம். சில வெண்ணுபாமுவில் இருந்து உத்பவித்த நரங்கள் காளுக்குள், மோசேதுலுக்குள் சாப்பிட்டு வலிநிறைந்து உடலில் சுதூரப் பகுதிகளுக்கு வியாபிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் யுக்தவயஸ்ஸில் உள்ள அவர்கள் யாராவது இந்த வலியால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த வலி ஆகஸ்மாதுகா அல்லது, கடனடும்போது அல்லது நிலையானதாக அல்லது விடாமல் விடாமல் வஸ்து போது இருக்கும். சில சமயங்களில் இந்த வலி மோசேதியில், வெந்து பை பாகத்திற்கு, வெந்து கீழ் பகுதிக்கு கூட பரவலாம். வாழ்வில் ஒவ்வொரு 10 பேர்களில் 9 பேர் பெரியவாள்ளகி அதே போல் ஒவ்வொரு 10 பேர் ஸ்ராமிகுலங்களில் 5 பேர் ஒவ்வொரு வருடமும் இந்த வலியுடன் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

வெண்ணுநோப்பியின் பண்புகள்

• நடக்கும்போது சிரமம்
• கால்கள், தோள்கள் கடபலே இல்லை
• கைகள் அல்லது கால்களில் திம்மிரி அல்லது ஜலதரிப்பு
• மெட் பின்வரும் பகுதியிலிருந்து வெந்து இறுதி வரை பிகுசுக்கு போனது போல் தோன்றியது
• கழுத்தில் வீப்பு பகுதி மற்றும் கீழ் பகுதியில் வலி
• எந்த எடை உயரும் போது மற்றும் உழைப்புடன் கூடிய வேலைகள் போது வீப்பு பகுதியில் வலி
• அதிக நேரம் அமர்ந்து மற்றும் நில்சுன்ன வீபு, இடையில் பின்வரும் பகுதிகளில் வலி வருவது

வெந்துநொப்பிக்கு கல காரணங்கள்

வெந்து வலியில் அதிக பாகம் அடையாளம் காணக்கூடிய காரணங்கள் இருப்பினும் பொதுவாக சொல்லக் கூடிய காரணங்கள்: 

வயது பை படடம்: சாதாரனங்கா 30 அல்லது 40 ஆண்டுகள் வயது வெண்ணுநொப்பி சர்வ சாதாரணம்.

அதிக உடல் எடை: அதிக உடல் எடையின் பின்புறம் கூடுதல் அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது.

ஒரே பங்கிமலோ அதிக நேரம் இருந்தது: எப்பொழுதும் பங்கிமலோ குர்ச்சுன்ன ஒரே சந்தர்ப்பத்தில் உங்கள் வெண்ணுமுகக் கட்டுப்பாட்டைத் தவறி துண்டிபை சுமந்து செல்லும். அதிக நேரம் அமர்ந்துநேயவர்களுக்கு மூளை, பின் தசைகள், வெண்ணெமுகபை அழுத்தம் அதிகரித்து வெண்ணெமுக பிரச்சனைகள் வரும்.

மொபைல் ஃபோன் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது: அதிக நேரம் தலா ஒருவைபே ஆன்சடம், மெட்னு பக்கக்கு வால்சி ஃபோன் பேசலாம், அதிகா விளையாட்டுகள் ஆடடம் நிலையான வெண்ணுக்கு ஏற்றால் வெண்ணெமுக பிரச்சனைகள் எழலாம்.

மணிநேர தரபாடி வாகனங்கள் ஓட்டுதல்: இன்றைய காலத்தில் வெண்ணுநொப்பிக்கு வழி எடுப்பது மிக பெரிய காரணம் வாகனங்கள் மணி நேர வரிசைப் போக்குவரத்தால் வெண்ணெமுகபை பாரம் விழுந்து விரைவாக வெண்ணெமுக பிரச்சனைகள் வரும். 

அதிக எடை லேபடம்: எல்லாவற்றிலும் அதிக எடையை லேபக்கூடாது. ஒருவேளை லேபல் வந்தால் உடல் எடையை நெருக்கமாக வைத்துக்கொண்டு மோகால்கள் வஞ்சி லேபலி..

முன் வாங்கி வேலை செய்வது: துணி உதகடம், அன்ட்கள் தோமடம், குட்டு மிஷின் மீது வேலை செய்வது, மண் தவ்வடம் கட்டாயம் வரும்போது அவசியமாக முன் வாங்கல் வருகிறது. இப்படி முன்னேறி வேலை செய்யும் மக்களில் பலர் வெந்துநொப்பி வருகிறது.

தூங்கே பங்கிம சரியாக இல்லாதது: தூக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளே பங்கிம் கூட சக்ரமாக இல்லாவிட்டால் ன்னுமுகப்பாய் அழுத்தம் அதிகரித்து வெந்து மற்றும் மூளை வலி வரும். 

ஸ்ட்ரெயினிங்: தசைகளை அதிகமாக பயன்படுத்தும்போது மற்றும் எடை பயிற்சிகள் அல்லது செயல்பாட்டின் போது கூட வலி வரக்கூடும். 

காயம்: வீபு பகுதியில் ஏற்படும் அபாயங்கள், ஜரிபடுதல் சரிவு அல்லது அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் கடுமையான வெண்ணெய்நோப்பிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அர்த்தரைடிஸ்: சில சமயங்களில் கீறல்களில் பிரச்சனைகளால் கூட வெந்துநொப்பி வரும்.

மன நிலைமைகள்: அழுத்தம் மற்றும் கவலை தசைகள் அழுத்தம் காரணமாக இந்த வகையான மன நிலைமைகள் விரும்பப்படும் நபர்களுக்கு வெண்ணுநொப்பி வரும் ஆபத்து அதிகமாக தோன்றும்.

அதிக உடற்பயிற்சி செய்தல்: வயமாலு செய்யும் போது கூட விருப்புசாரங்க எடையை உயர்த்தக்கூடாது. தண்டனைக்குடி அறிவுறுத்தல மேரகே எடை உயரம் நல்லது

தூமபானம்: தூமபானம் செய்யும்வாரிலோ வெந்துநொப்பி அதிகமாக இருக்கும். தூமபானம் கூட வெண்ணெமுகக்கு இரத்த பிரவாஹத்தை குறைக்கிறது மற்றும் எலும்பு எலும்பு நோயால் பாதிக்கப்படும்.

வெண்ணெமுக இன்ஃபெக்ஷன்: வெண்ணுபாமுவில் இருந்து வரும் இன்ஃபெக்ஷன் கூட வெண்ணுநோப்பிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

சில வகையான நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது: பித்தாசயம், குளோமம், ப்ருஹத்தமணி, கிட்னி நோய், வீக்கம் போன்ற காரணங்களும் கூட வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மிகவும் அரிதாகவே புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோயால் கூட வெந்துநோப்பி வரும் வாய்ப்பு உள்ளது.

வெண்ணைமுக வைகல்யாலு: கைஃபோசிஸ் மற்றும் பார்ஷ்வகூனி போன்ற வெண்ணெமுகலோ வைகல்யாலவால் கூட வெந்துநொப்பி வரலாம்.

வெந்து வலி நிர்தாரண பரிசோதனைகள்

வெண்ணுநொப்பினி பல மக்கள் உடல் பரிசோதனை மற்றும் பேஷண்ட் மருத்துவ வரலாறு பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனினும் சில வயிறுநோப்பி நீண்டகாலமாக இருந்தால் இந்த பின்வரும் தேர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• எக்ஸ்-ரே: ஆர்த்தரைடிஸ் அல்லது விரிகின எலும்புகள், வெண்ணுபாமு, தசைகள், நரம்புகள் அல்லது டிஸ்க்களை பாதிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளின் மீது எக்ஸ்-ரே பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகிறது.
• இமேஜிங் பரிசோதனைகள்: CT, MRI ஸ்கான் போன்ற இமேஜிங் பரீட்சைகளைப் பயன்படுத்தி ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அல்லது எலும்புகள், தசைகள், திசுக்கள், நரங்கள், ஸ்னாயுவுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுடன் சிக்கல்களைத் தெரிந்து கொள்வது.
• இரத்த பரிசோதனைகள்: வெந்து வலி இன்ஃபெக்ஷன் அல்லது மற்றவினால் ஏதேனும் வருமோ என்று நிலைமை இந்த இரத்த பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன.
• நரலா ஆய்வுகள்: எலக்ட்ரோமியோக்ரஃபீ (EMG) நராள் உற்பத்தி செய்யும் மின்சார தூண்டுதல்கள் மற்றும் தசைகள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது. இந்த பரீட்சை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் என்று குறிப்பிடப்படும் பிருஷ்டவம்சனாலிக (முதுகெலும்பு கால்வாய்) காரணமாக ஏற்படும் நரம்பியல் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

வெந்து வலி சர்ஜரி வகைகள்

மருந்துகள் அல்லது ஃபிஜியோ தெரபி சிகிச்சையுடன் மேம்படுத்தப்படனி வெண்ணெமுக நோய்களுக்கு சர்ஜரி ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்& மருந்துகளுக்குப் பதில் வெண்ணுநொப்பி உள்ளவர்களில் வெண்ணெய்முக்க சர்ஜரி மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக சொல்லலாம்.

ஸ்பைனல் ஃபியூஜன்: நீண்டகால வெண்ணுநோப்பிகி மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகளில் ஸ்பைனல் பியூஜன் ஒன்று. 

லாமினெக்டமி: லம்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் உடன் பாதிக்கப்பட்ட பேஷண்ட் க்கு இந்த மாதிரி சர்ஜரி பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது. வெண்ணெமுக நரம்புகள் அழுத்தத்தை குறைக்க, டிஸ்க் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை செய்ய, அல்லது வெண்ணெய்முகத்திலிருந்து கணிணியை நீக்குவதற்கு லாமினெக்டமி சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. 

ஃபோரமினோடமி: வெண்ணெமுக நராள் மீது அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் காரணமாக வெண்ணுநோப்பினி அனுபவிக்கும் பேஷண்ட் க்கு வென்னெமுக வலிநிறைவு குறைக்க அல்லது மருத்துவர்கள் இந்த சர்ஜரீனி சிபார்சு செய்வார்கள்.  

டிஸ்கெக்டமி: ஸ்பைனல் டிஸ்க் என்பது வெண்ணுபூசனு பிரிக்கே குஷன். டிஸ்செக்டமி என்பது வெண்ணெமுக நரம்பியல் அழுத்தங்களை குறைக்கும் வெண்ணெமுக டிஸ்க்கில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட்(அடுப்பற்ற) அல்லது பாதிக்கப்பட்ட அடையாளம் நீக்கும் செயல்முறை.  

வட்டு பரிமாற்றம்: வெந்துநொப்பியுடன் பாதிக்கப்பட்ட பேஷண்ட் லாக்கு – டிஸ்க் ரீப்ளேஸ்மென்ட் சர்ஜரி என்பது சரியான சிகிச்சை. இந்த சர்ஜரீலோ சர்ஜன் சேதமடைந்த வெண்ணெமுக டிஸ்க், அதை செயற்கை டிஸ்க்டுடன் மாற்றவும்.

இன்டர்லாமினார் உள்வைப்பு: மற்ற இன்வாசிவ் சர்ஜரிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் இது தக்கு கோத விதான சர்ஜரி. இந்த செயல்முறையில் சர்ஜன் U-ஆகாரபு பரிகாரத்தை வெண்ணுபூசல நடுப்பகுதியில் வைக்க வேண்டும். அது அவனுடைய 2 வெந்துபூசல இடையிலுள்ள அதிக காலியை ஏர்படுத்தும்தி. இதனால் அங்கு வெண்ணெமுக நராள் மீது அழுத்தம் குறைவதால், வலி ​​குறைகிறது.

வெந்து வலி சர்ஜரி பின்னர் ஏற்படும் நன்மைகள்

வெண்ணெமுக சர்ஜரி செய்த பேஷன்ட்களில் வெந்துநொப்பியிலிருந்து நிவாரணம் கலகமே தவிர, சில தேவைகளையும் கூடப் பெறலாம். 

• முந்தையதை விட மேம்பட்ட செயல்பாட்டில் பங்கேற்கலாம்.
• மேம்பட்ட உடல் ஆரோக்கியம், வேகமான மன நிலையை பெறலாம்
• வேலை செய்ய அதிக திறன் கொண்டவர்கள்.
• தம் நாள் அவர்களின் செயல்கலப்பால் மேலும் உற்பத்திகடன் பெண்பொதிஞ்சது.

வலியின் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

• கால்ஷியம், புரதங்கள் அதிகமாக இருக்கும் (திருண தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், அவகோடோ) உணவுகள் வெண்ணுக்கு மேலை தயாரிக்கின்றன. காவுன அவற்றை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்
• மொபைல் போன் உபயோகம் வெந்துமுகப்பை எதிர்மறையான தாக்கம் காட்டுகிறது. காவுன மொபைல் உபயோகத்தை குறைக்க வேண்டும்  
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையை வைத்துக்கொள்ளுதல்
• சரியான பங்கிமலோ அமர்ந்தோவது & படுவது 
• மிக வியாயமாலு செய்வது மான வேண்டும்( சரியான நிபுணல கண்காணிப்புடன் எடை உயரம் சிறந்தது)
• மணி நேரம் தரபாடி வாகனங்கள் ஓட்டுதல் மானுட வேண்டும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும்.
• மேலே வரை சென்று செயல்பட மானிட வேண்டும்
• ஆர்த்தரைடிஸ் அல்லது சில எலும்பு சம்பந்தமான நோய்களுக்கு குளிக்காமல் ஜாக்ரதலை எடுக்கலாம்
• அழுத்தம் & மன சூழ்நிலைகளை கட்டுப்படுத்த, ஓய்வு ஏற்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள் செய்ய
• பெண்கள் அதிக உயரம் மடிமல சொல்லுகள் வடம் குறைக்க வேண்டும்
• குழந்தை பள்ளி பேக்குகள் கூட அதிக எடையுடன் இருக்க வேண்டும் அவர்களின் உடல் எடையில் வெறும் 20 சதவிகிதம் விட அதிக எடை மோயகூட பார்க்க வேண்டும்.

மத்யபானம், துமபானம் ஆர்த்தரைடிஸ்'கு காரணயே எலும்புக் கடுமையைக் காட்டுகிறது. தூமபானம் எலும்பு இழப்பை அதிகரிக்கிறது. இது வெண்ணெமுக பகுழலுக்கு பிறப்பு மற்றும் மான்பே செயல்முறையை தாமதப்படுத்துகிறது. தடுப்புச்சார்யங்கள் கடைபிடிக்கப்படுவது, சரியான பங்கிம மற்றும் ஆரோக்கியமான அலவாட்களுடன் வெண்ணெமுகப் பிரச்சனைகள் பாதிக்கப்படாமல் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு பற்றி சந்தேகங்கள் உள்ளதா? உதவி செய்ய நாங்கள் சித்தமாக உள்ளோம்! எங்கள் அனுபவமுள்ள நிபுணர் ஆலோசனைக்காக + 919513262681 எங்களுக்கு கால் செய்யலாம்.