పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి ఎందుకు కలుఁరఱత ఎలా గుర్తిస్తారు? చికిత్స ఏంటి?
u003cpu003eమన రక్తంలో ప్రధానంగా నాలుగు ముఖయ భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లాస్మా, ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్ల రక్తకణాలు, ప్లేట్లెట్స్। రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు 44 శాతం ఉంటాి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని నన భాగాలకు ఆక్సిజన్ను (హేమోగ్లోబిన్ దాోబిను) సరఫరా చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం చాలా ప్రత్యేకగాం ఉంటుంది, వీటిని శాస్త్రీయంగా ద్విపుటాకారము (বাইকনকেভ ডিস্ক) చెప్పాలంటే, ఇది గుండ్రంగా, డోనట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కాన మధ్యలో రంధ్రం ఉండదు.పక్క నుండి, చూధ్రం కణం యొక్క అంచులు మందంగా ఉండి, మధ్య భాగం లోపలికి నొక్కినట్లుగా ఉంటుంది.u003c/pu003enu003cpu003eస్పిరోసైటోసిస్ (Spherocytosis) అనన రకమైన u003ca href=u0022https://www.yashodahospitals.com/te/blog/the-hemoglobin-levels-are-very-low-in-iron-deficiency-anemia/u0022u003eర్త౹ీనతu003c/au003e । ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా ద్విపుటాకారంర ఉండాల్సిన ఎర్ర రక్త కణాలు వాటి ఆకాఱననని కోల్పోయి, గుండ్రటి బంతిలాంటి ఆకాలరకి మారిపోతాయి. అందుకే దీనికి స్పిరోసైటోసిేేస్ గోళం/బంతి) అనే పేరు వచ్చింది.u003c/pu003e
1. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి ఎందు౦కు కల్విక్?
పెల్విక్ నొప్పి (পেলভিক পেইন) আতা (బొడ్డు) కింద ఉండే భాగంలో కలిగే నొప్ిపి సూచిస్తుంది. ఇది కేవలం స్త్రీలకే కాకుండా పు౾రుషకకకరు రావచ్చు। పెల్విక్ ప్రాంతంలో మూత్రాశయం, పేగుిక్ ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు (గర్భాశయం, అండాశయాలు లేదా ప్రోస్టేట్) ఉంటాయి. ఈ అవయవాలలో దేనికైనా సమస్య వచ్చినపు్చినపుడ ఇక్కడ నొప్పి కలుగుతుంది. పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కిందింరి నొప్పి) రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటయి। ఈ ప్రాంతంలో మూత్రాశయం, పేగులు మరియు ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు ఉండటం వల్మల, వల్యల, ఎక్కడ ఉన్నా నొప్పి ఒకే చోట అనిపించచవరి.
2. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కారణాలు
పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కలగడానికి గానికి కారణాలను ఇక్కడ పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
పెల్విక్ నొప్పి కారణాలను సులభంగా అథయ చేసుకోవడానికి వీటిని మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు:
1. స్త్రీలలో మాత్రమే కనిపించే కారణఁార
స్త్రీలలో ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ సంక్లిష్టంగా ఉండటం వల్ల పెల్విక్ పఱ్విక్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది:
- నెలసరి నొప్పి : నెలసరి సమయంలో గర్భాశయం తన లోపలి పోపలి పోపలి పొఱఁర బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.మంయయ మన శరీరంలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనో రసాయనాలు విడుదలవుతాయి.ఈ రసాయనాలు గయనాలు గయయనాలు కండరాలు బలంగా సంకోచించేలా చేస్తాయి. ఈ సంకోచాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, గర్భాాయశ రక్తనాళాలు తాత్కాలికంగా నొక్కివేడి కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గుతుంది. దీనివల్ల తీవ్రమైన పెల్విక్ నొప్పి కలుగుతుంది.ఎవరిలో అయితే ఈ రసాయనాల థసాయనాల ఎక్కువగా ఉంటుందో, వారికి పెల్విక్ ంటుందో నొప్పి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఎండోమెట్రియోసిస్ (এন্ডোমেট্রিওসিস): సాధారణంగా గర్భాశయం లోపల ఉండే పొరను ఎండోమెట్రియమ్ అంటారు. ఇది ప్రతి నెల పీరియడ్స్ రూపంలో రక్లో రక్లత బయటకు వస్తుంది. కానీ ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నప్పుడు, కఈఈఈ గర్భాశయం బయట (అండాశయాలు, పేగులు లేదా పెల్విక్ గోడలపై) పెరుగుతుంది. పీరియడ్ సమయంలో హార్మోన్ల ప్రభావం వవర బయట ఉన్న కణజాలం కూడా గర్భాశయం లోపపలలి స్పందిస్తుంది (అంటే అది కూడా చిట్లి రక్తాన్ని విడుదల చేస్తుంది)। అయితే, ఈ రక్తం శరీరంలో నుండి బయటకు వెళ్లడానికి దారి ఉండదు. ఆ రక్తం లోపలే పేరుకుపోవడం వల్త తీవమవమన నొప్పి, వాపు కలుగుతాయి.
- అండాశయ తిత్తులు (ডিম্বাশয় সিস্ট): అండాశయ తిత్తులు (ডিম্বাশয়ের সিস্ট) অভ্যন্তরীণ সিস্ট; వాటి పైన ఏర్పడే ద్రవంతో నిండిన చిన్ సంచులు.తిత్తి పరిమాణం పెరిగినప్పుడు అది చుట్టుపక్కల ఉన్న అవయవాలపై (మూత్రాశయం లేదా ప్రేగులు) ఒి తెస్తుంది. దీనివల్ల పొత్తికడుపులో భారంగా, నింరం మొద్దుబారిన నొప్పిగా అనిపిస్తుందదది. తిత్తులు అండాశయాన్ని సాగదీయడం వలుడం పెల్విక్ నొప్పి కలుగుతుంది.
- పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID): పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ అనేదిిిి ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలకు సోకే ఒక తమఱఈయుత ఇన్ఫెక్షన్। ఇది సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా (తరచుగంాఈఈ సంక్రమణ వ్యాధుల ద్వారా) యోని నుండి గర్భాశయం, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ లేదా అండాశయాలకు పాకడం వల్ల వస్తుంది. బ్యాక్టీరియా గర్భాశయం లేదా ఫెలోపియయ ట్యూబ్స్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మర. రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాటితో పోరాడటం మొదలుపెడుతుంది. దీనివల్ల ఆ అవయవాల లోపలి పొరలు ఎర్డి, వాచిపోతాయి. ఈ వాపు వల్ల పెల్విక్ ప్రాంతంలో నిరరంరం మొద్దుబారిన నొప్పి (নিস্তেজ ব্যথা) కలుగుతుంది.ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమైనపు్పరు శరీరం ఆ ఇన్ఫెక్షన్ను ఒక చోట ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీనివల్ల ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ లేదా అండాశయాలలో చీముతో నిండిన గడ్డలు (ফোড়া) ఏర్పడతాయి. ఇవి పక్కన ఉన్న నరాలపై ఒత్తిడి తెచ్చచ తీవ్రమైన పెల్విక్ నొప్పిని కలిగిసయి ఒకవేళ ఈ గడ్డలు పగిలితే, అది ప్రాణాకమమతరి ఇన్ఫెక్షన్కు మరియు భరించలేనంత న్పిపింత దారితీస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతున్న కొద్దీ, అక్క్షన్ (স্কার টিস্যু) ఏర్పడతాయి. ఈ మచ్చలు గమ్ లాగా పనిచేసి, లోపలి అవఁయయ ఒకదానికొకటి అంటుకుపోయేలా చేస్తాయి, ఉదాహరణకు, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ పేగులకు అంటుకోవచ్చు। ఇలా అవయవాలు అతుక్కోవడం వల్ల మీరు కదిలినప్పుడు, వంగినప్పుడు లేదా శృంరంరా చేసినప్పుడు ఆ కణజాలం లాగబడి తీవ్రమన నొప్పి కలుగుతుంది. PID వల్ల ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ దెబ్బతినవి, చివరలు మూసుకుపోవచ్చు। దీనివల్ల ట్యూబ్స్ లోపల ద్రవం పేరుపయక్ అవి ఉబ్బుతాయి. దీనిని 'హైడ్రోసాల్పింక్స్' అంటారు. ఇది పొత్తికడుపులో ఒక వైపు లేదా రెండడ వైపులా నిరంతర ఒత్తిడిని, పెల్విక్ భంతర నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
- ఫైబ్రాయిడ్స్ (ফাইব্রয়েড): ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటే గర్భాశయ గోడలలో పఱోడలలో పి కణితి వంటి గడ్డలు. ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలు కావు , కానీ ఇవనవని స్థానం మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి పెలవవి భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తా.
2. పురుషులలో మాత్రమే కనిపించే కారణఁార
- ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాపు : ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాచినప్పుడు అది పరిమాణంలో పెరుగుతుంది. ఇది మూత్రనాళం (মূত্রনালী) చుట్టూ ఉండటం వల్ల, వల్ల, వల్ల వచ్చినప్పుడు ఆ ప్రాంతంలోని నరాలపైిడి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల పెల్విక్ ప్రాంతంలో తీవ్రైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
- వృషణాల సమస్యలు: వృషణాల్లో వాపు లేదా ఇన్ఫెక్ష్న్ ఉన్ష్లో ఆ నొప్పి పెల్విక్ ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తుంది.
3. స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో వచ్ణే సారధరీ కారణాలు
- మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI): మూత్రాశయంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు పొత్తికడుపు కింది భాగంలో ఒత్తిడి మయయి నొప్పి ఉంటుంది.
- కిడ్నీలో రాళ్లు: కిడ్నీలో రాళ్లు కిందికి జారి మూత్రనాళంలోకి వచ్చినప్పుడు భరించంనని పెల్విక్ నొప్పి వస్తుంది.
- అపెండిసైటిస్ (অ্যাপেন্ডিসাইটিস): పొత్తికడుపు కింది భాగంలో కుడి వైపండి వైపండి అపెండిక్స్ వాపు రావడం వలన పెల్వికంం తీవ్రమైన నొప్పి కలుగుతుంది. ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ.
- ప్రేగు సమస్యలు (IBS/কোষ্ঠকাঠিন্য): మలబద్ధకం లేదా ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్ర వల్ల గ్యాస్ పేరుకుపోయి నొప్పి రావచచ.
- హెర్నియా (হার্নিয়া): కండరాల బలహీనత వల్ల లోపలి అవయవాలు కంణాలు గుండా బయటకు పొడుచుకు రావడం. పెల్విక్ భాగం మరియు పెల్విక్ భాగంపన ఒత్తిడి కలిగించే
- లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (STIs): సుఖ వ్యాధుల వల్ల కూడా పెల్విక్ ప్యయాధుల ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నొప్పి రావచ్చు.
3. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి లక్షణాలు ఎాగంలో তো?
పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కిందింరి నొప్పి) అనేది ఒక్కో వ్యక్తిలో ఒక్కాకకగ అనిపించవచ్చు। నొప్పి వచ్చే విధానం, అది ఎంతసేపు ఉఁంటర అనే అంశాలను బట్టి అసలు సమస్య ఏమిటో గుర్తించవచ్చు।
దీని ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ వివరంగా ఉన్నాయి:
1. నొప్పి స్వభావం (ব্যথার প্রকৃতি)
నొప్పి అనేది అందరిలో ఒకేలా ఉండదు. దాని కారణాన్ని బట్టి ఇలా ఉండవచ్చు:
- తీవ్రమైన నొప్పి (তীক্ষ্ণ, ছুরিকাঘাতে ব্যথা): అకస్మాత్తుగా పొడిచినట్లు వచ్చే న్పపి. ఇది సాధారణంగా అపెండిసైటిస్ లేదా కేదా రాళ్లు ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది.
- మొద్దుబారిన నొప్పి (নিস্তেজ ব্যথা): నిరంతరం ఒకేలా ఉండే మొద్దుబారిన నొపపిన. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా మలబద్ధకం వల్ర రావచ్చు।
- తిమ్మిర్లు (ক্র্যাম্পিং): నెలసరి సమయంలో వచ్చే విపరీతమైన తిమమఱిలో లేదా కండరాలు పట్టేసినట్లు అనిపింంచడ.
- ఒత్తిడి లేదా భారం: పొత్తికడుపులో ఏదో బరువుగా ఉన్నట్లలే కిందికి లాగుతున్నట్లు అనిపించే భంార.
2. నొప్పితో పాటు కనిపించే ఇతర శారీరక లక్షణాలు
పెల్విక్ నొప్పితో పాటు ఈ క్రింది లఁఱిక్ కూడా తోడవుతాయి:
- జ్వరం మరియు చలి: ఇన్ఫెక్షన్ (UTI లేదా PID) పాటు జ్వరం రావచ్చు।
- మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు: మూత్రం పోసేటప్పుడు మంట, నొప్పి లేదా తరచుగా మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం.
- రక్తస్రావం: నెలసరి సమయం కాకుండా ఇతర సమయాల్లో యిో నుండి రక్తస్రావం కావడం.
- వికారం మరియు వాంతులు: నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు లేదా అపెండిసైటిస్ వంటి సమస్యల్లో వాంతుర అవ్వవచ్చు।
3. కొన్ని పనులు చేస్తున్నప్పుేడు పెరి నొప్పి
కొన్నిసార్లు నొప్పి నిరంతరం ఉండకుం, కేవలం కొన్ని పనులప్పుడే బయటపడుతుంద:
- శృంగారం సమయంలో నొప్పి (Dyspareunia): కలయిక సమయంలో లోపల నొప్పి రావచ్చు.
- నడుస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు: కండరాల సమస్యలు లేదా హెర్నియా ఉన్నపపపరు కదలికలతో నొప్పి పెరగవచ్చు।
- మల విసర్జన సమయంలో: మలబద్ధకం లేదా పేగు సమస్యలు ఉన్నప్ఱపపు ఒత్తిడి వల్ల నొప్పి రావచ్చు।
ఎప్పుడు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని కలవి?
- నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలై, భరించలేంర తీవ్రంగా మారినప్పుడు।
- నొప్పితో పాటు కళ్ళు తిరగడం లేదా స్పపర తప్పడం (অভ্যন্তরীণ রক্তপাত కి సంకేతం కావచ్చు)।
- గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పెల్విక్ భాఱగం నొప్పి రావడం।
- పొత్తికడుపు భాగం గట్టిగా మారేి ముటుకడుపు నొప్పి రావడం।
పెల్విక్ భాగంలో తరచుగా వచ్చే నొప్పి నిర్లక్ష్యం చేయకుండా
మా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
4. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పికి కారణాలను గుర్తించడానికి చేసే పరీక్షలు
పెల్విక్ నొప్పికి (పొత్తికడుపు కిిదద) భాగంలో నొప్పి ) నొప్పికి అసలు కారణం ఏమిటో తెలుసువడోరో చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు వివిధ దశల్లో పరీక్షలు నిహివిధ సమస్యను నిర్ధారిస్తారు.
దీనిని నిర్ధారించే ప్రధాన పద్ధతుకకకకధత ఉన్నాయి:
1. ప్రాథమిక విచారణ (চিকিৎসা ইতিহাস ও শারীরিক পরীক্ষা)
డాక్టర్ మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రలఱని అడుగుతారు:
- నొప్పి ఎక్కడ ఉంది? (ఎడమ వైపా, కుడి వైపా లేదా మధ్యలోనా?)
- ఎప్పుడు వస్తోంది? (పీరియడ్స్ సమయాల్లోనా, తిన్న తర్వాాతతత నిరంతరంగా ఉంటుందా?)
- శారీరక పరీక్ష: দ্রব্য నొప్పి ఎక్కడ ఉందో, వాపు లేదా గడ్డలు మన ఉన్నాయో గమనిస్తారు। స్త్రీలకు అయితే 'పెల్విక్ ఎగ్జామ్' (Pelvicam) గర్భాశయం లేదా అండాశయాల వద్ద నొప్పంది లేదో చూస్తారు.
2. ల్యాబ్ పరీక్షలు (ল্যাবরেটরি পরীক্ষা)
రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షల ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లను గుర్తించవచ్చు:
- యూరిన్ టెస్ట్ (মূত্র বিশ্লেষণ): మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI) లేదా కిడ్ఱను రాళ్లను గుర్తించడానికి.
- బ్లడ్ టెస్ట్ (CBC): శరీరంలో తెల్ల రక్తకణాలు పెరిగితే అది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపుకు సంకేతం.
- గర్భ పరీక్ష (গর্ভাবস্থা পরীক্ষা): సంతానోత్పత్తి వయసులో ఉన్న మహిళలకు ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (గర్భాశయం బంభాశయం దాల్చడం) ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికిిి তপস্বী।
- STI స్క్రీనింగ్: లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల వల్ల వె్చేపవచ్చే ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID)ని గుర్తించడిాన.
3. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (ইমেজিং পরীক্ষা)
లోపలి అవయవాల చిత్రాలను చూడటానికి ిిి వాడతారు:
- అల్ట్రాసౌండ్ (আল্ট্রাসাউন্ড): ఇది అత్యంత సాధారణమైన పరీక్ష. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, అండాశయ తిత్ఁలత కిడ్నీ రాళ్లను చూడటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- সিটি స్కాన్ লেদা এমআরআই: అల్ట్రాసౌండ్లో స్పష్టంగా తెలియని సమస్యలను, ముఖ్యంగా కండరాలు, నరాలు లే పేగుల సమస్యలను లోతుగా పరిశీలించడిివచడిి চেষ্টারা।
4. శస్త్రచికిత్స ఆధారిత నిర్ధారణ (সার্জিক্যাল রোগ নির্ণয়)
పైన పేర్కొన్న పరీక్షల్లో కూడా కారంర తెలియకపోతే, డాక్టర్లు ఈ పద్ధతులను ఎంచుకుంటారు:
- లాపరోస్కోపీ (ল্যাপারোস্কোপি): పొట్టకు చిన్న రంధ్రం చేసి కెమెరా పండం. ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు పెల్విక్ అడెవిక్ (అవయవాలు అతుక్కోవడం) గుర్తించడానికిి ఉత్తమ మార్గం.
- హిస్టెరోస్కోపీ (Hysteroscopy): గర్భాశయ లోపలి పొరను పరిశీలింంచడానఋిికయి ద్వారా చిన్న కెమెరాను పంపడం.
5. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పికి ఎల్ాంటి చికి చేస్తారు?
పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కిందింరి నొప్పి) చికిత్స అనేది ఆ నొప్పి రావడికి అసలు కారణం (মূল কারণ) మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనికి కేవలం పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటట మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల వైద్య పఁైద్య పఁద అందుబాటులో ఉన్నాయి.
దీని చికిత్సsa రకాలుగా విభజించవచ్చు:
1. మందుల ద్వారా చికిత్స
నొప్పి తీవ్రత మరియు కారణాన్ని బట్ిి డాక్టర్లు ఈ క్రింది మందులను సూచిసఁర:
- నొప్పి నివారణలు (ব্যথা উপশমকারী): ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసమటరు వంటి మందులు వాపును, నొప్పిని తగ్గియస.
- హార్మోన్ల చికిత్స: ఒకవేళ నొప్పి నెలసరి సమస్యలు లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ వల్ల వస్తుంటే, హఱఱాన మాత్రలు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు వటాం వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యత ఏర్పడి నొపపి తగ్గుతుంది.
- యాంటీబయాటిక్స్: ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల (UTI లేదా PID) నొప్పి వస్ంరు సంబంధిత యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు వాంటిత ఉంటుంది.
- యాంటీ డిప్రెసెంట్స్: కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక (দীর্ঘস্থায়ী) నొప్పి ఉన్నప్పుడు, అది నరాలపై ప్రభావం చూపడకకం ఉండటానికి ఈ మందులు సహాయపడతాయి.
2. ఫిజికల్ థెరపీ
కండరాల బలహీనత లేదా బిగుతు వల్ల వచ్చచ నొప్పికి ఇది ఉత్తమ మార్గం:
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఎక్సర్సైజెస్: నిపుణులైన ఫిజియోథెరపిస్టులు కొన్నన ప్రత్యేక వ్యాయామాల ద్వారా పెల్విక్ కండరాలను రిలాక్స్ అయ్యేలా చేస్తారు.
- స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు: వెన్ను మరియు పొత్తికడుపు కండరాలనుపలబ చేసే వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా పెల్కవవ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు। అయితే నొప్పిని బట్టి మరియు కారణాన్పిని ఎలాంటి వ్యాయామం చేయాలనే విషయాన్ని డాక్టర్లు సూచించిన తర్వాత మాత్రమే పద్దతిని పాటించాలి. అలా కాకుండా సొంత నిర్ణయంతో వ్్యాయామచర నొప్పి తగ్గకపోగా మరింత పెరిగే అవకఉంంి.
3. శస్త్రచికిత్స
మందులతో తగ్గని కొన్ని సమస్యలకు సరర్కు అవసరం కావచ్చు:
- లాపరోస్కోపీ (ল্যাপারোস্কোপি): చిన్న రంధ్రం ద్వారా కెమెరాను పంపి, ఎండోమెట్రియోసిస్ కణజాలాన్ని లేదా అడయదా తిత్తులను (সিস্ট) తొలగించడం.
- హిస్టెరెక్టమీ: తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు (ఉదాహకకరర) పెద్ద ఫైబ్రాయిడ్స్), చివరి ప్రయత్నంరం గర్భాశయాన్ని తొలగించాల్సి రావచ్చు.
- అపెండెక్టమీ: నొప్పి అపెండిసైటిస్ వల్ల అయితే వెండిసైటిస్ భాగాన్ని తొలగిస్తారు.
4. ఇంటి వద్ద పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
నొప్పిని తక్షణమే తగ్గించుకోవడానివిిి బాగా పనిచేస్తాయి:
- হিট থের্পি: హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా గోరువెచ్చని నిి బ్యాగును పొత్తికడుపుపై ఉంచుకోవడవవవర రక్త ప్రసరణ పెరిగి కండరాలు రిలాక్సు అవుతాయి.
- జీవనశైలి మార్పులు: గ్యాస్ లేదా మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే న్పపి పీచు పదార్థం (ফাইবার) ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.
- రలాక్సేషన్: యోగా, మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల మానసికఒితి తగ్గి, నొప్పి తీవ్రత తగ్గుతుంది.
పెల్విక్ నొప్పిని ఎప్పుడూ నిర్లక్షయ. చేయకండి. మీ నొప్పి వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కుకవవ ఉన్నా లేదా నొప్పితో పాటు జ్వరం ఉన్ంవరం యూరాలజిస్ట్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ను কালভান্ডি।
మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సంరైనా సంందదర না? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్మనా! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918065906165 కి కాల్ చేయగలరు।
এপয়েন্টমেন্ট
দ্বিতীয় মতামত
লাইভ চ্যাট
কল
অধিক
