మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్) : కారణాలు , లక్షణాలు, చికిత్స, జాగ్రత్తలు

1. మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి అంటే?

2. కారణాలు

3. లక్షణాలు

4. చికిత్స

5. జాగ్రత్తలు

u003cpu003eమన రక్తంలో ప్రధానంగా నాలుగు ముఖ్య భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లాస్మా, ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్ల రక్తకణాలు, ప్లేట్‌లెట్స్. రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు 44 శాతం ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను (హేమోగ్లోబిన్ ద్వారా) సరఫరా చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, వీటిని శాస్త్రీయంగా ద్విపుటాకారము (Biconcave Disk) అని అంటారు.దీనిని సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండ్రంగా, డోనట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కానీ మధ్యలో రంధ్రం ఉండదు.పక్క నుండి చూసినప్పుడు, కణం యొక్క అంచులు మందంగా ఉండి, మధ్య భాగం లోపలికి నొక్కినట్లుగా ఉంటుంది.u003c/pu003enu003cpu003eస్పిరోసైటోసిస్ (Spherocytosis) అనేది ఒక రకమైన u003ca href=u0022https://www.yashodahospitals.com/te/blog/the-hemoglobin-levels-are-very-low-in-iron-deficiency-anemia/u0022u003eరక్తహీనతu003c/au003e . ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా ద్విపుటాకారంలో ఉండాల్సిన ఎర్ర రక్త కణాలు వాటి ఆకారాన్ని కోల్పోయి, గుండ్రటి బంతిలాంటి ఆకారంలోకి మారిపోతాయి. అందుకే దీనికి స్పిరోసైటోసిస్ (స్పియర్ అంటే గోళం/బంతి) అనే పేరు వచ్చింది.u003c/pu003e

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి అంటే?

మన శరీరంలో రక్తనాళాలు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. వీటిలో గుండెనుండి శరీర అవయవాలకు రక్తాన్ని తీసుకెళ్లే వాటిని ధమనులు (ఆర్టరీస్) అని, శరీర భాగాల నుండి గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకెళ్లే వాటిని సిరలు (వెయిన్స్) అని అంటారు. ఇలా మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని అందించే రక్తనాళాలను మూత్రపిండ ధమనులు అంటారు. కొన్ని సందర్భాలలో మూత్రపిండాలకు రక్తం తీసుకెళ్లే ఈ ధమనుల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్) అంటారు.

సులభంగా వివరించాలంటే రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ (Renal Artery Stenosis – RAS) అంటే మన శరీరంలోని ఒకటి లేదా రెండు కిడ్నీలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు (Renal Arteries) సన్నబడటం. కిడ్నీలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచడానికి నిరంతరం తగినంత రక్తం అవసరం. ఈ నాళాలు సన్నబడినప్పుడు కిడ్నీలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి కారణాలు

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (Renal Artery Disease) లేదా రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ రావడానికి ప్రధాన కారణం మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని తీసుకెళ్లే ధమనులు సన్నబడటం లేదా మూసుకుపోవడం. ఇది ప్రధానంగా రెండు రకాల శారీరక మార్పుల వల్ల జరుగుతుంది.ఈ కారణాలను కింద వివరంగా తెలుసుకుందాం:

1. అథెరోస్క్లెరోసిస్ (Atherosclerosis)

దాదాపు 90% కేసుల్లో ఇదే ప్రధాన కారణం. ఇది సాధారణంగా వయస్సు పైబడిన వారిలో కనిపిస్తుంది.

• ఏం జరుగుతుంది?: రక్తనాళాల లోపలి గోడలపై కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, కాల్షియం మరియు ఇతర వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీనిని ‘ప్లేక్’ (Plaque) అంటారు.
• ప్రభావం: ఈ ప్లేక్ కాలక్రమేణా గట్టిపడి, రక్తనాళం లోపలి దారిని సన్నబరుస్తుంది. దీనివల్ల కిడ్నీలకు అందాల్సిన రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది.
• రిస్క్ గ్రూప్: ధూమపానం చేసేవారు, అధిక రక్తపోటు మరియు షుగర్ ఉన్నవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

2. ఫైబ్రోమస్కులర్ డిస్ప్లాసియా (Fibromuscular Dysplasia – FMD)

ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ తర్వాత రెండో అతిపెద్ద కారణం. ఇది ఎక్కువగా తక్కువ వయస్సు గల మహిళల్లో (20-50 ఏళ్లు) కనిపిస్తుంది.

• ఏం జరుగుతుంది?: రక్తనాళం గోడలోని కండర కణాలు అసాధారణంగా పెరుగుతాయి. దీనివల్ల ధమని కొన్ని చోట్ల సన్నగా, మరికొన్ని చోట్ల ఉబ్బినట్లుగా మారుతుంది. ఇది చూడటానికి ‘పూసల దండ’ (String of beads) లాగా కనిపిస్తుంది.
• ప్రభావం: ఈ అసాధారణ నిర్మాణం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుంది. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియనప్పటికీ, ఇది జన్యుపరమైన సమస్య అని భావిస్తారు.

3. ఇతర రిస్క్ ఫ్యాక్టర్లు (ముప్పు పెంచే అంశాలు)

ఈ వ్యాధి రావడానికి దారితీసే ఇతర జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ధూమపానం (Smoking): పొగాకులోని రసాయనాలు రక్తనాళాలను దెబ్బతీసి, ప్లేక్ త్వరగా పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి.
• అధిక రక్తపోటు (High BP): దీర్ఘకాలికంగా బీపీ ఎక్కువగా ఉంటే రక్తనాళాల గోడలు దెబ్బతింటాయి.
• మధుమేహం (Diabetes): రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే రక్తనాళాలు త్వరగా బలహీనపడతాయి.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్: రక్తంలో కొవ్వు (LDL) ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ధమనుల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి.
• వయస్సు: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ధమనులు సహజంగానే గట్టిపడి, సాగే గుణాన్ని కోల్పోతాయి.
• ఊబకాయం: అధిక బరువు వల్ల గుండె మరియు రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

4. అరుదైన కారణాలు

కొన్ని ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా

మూత్రపిండ ధమనులు దెబ్బతినవచ్చు:

• వాస్కులైటిస్ (Vasculitis): రక్తనాళాల్లో వాపు వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.
• అనెరిజమ్ (Aneurysm): రక్తనాళం గోడ బలహీనపడి బెలూన్ లాగా ఉబ్బడం.
  బయటి నుండి ఒత్తిడి: కడుపులో పెరిగే గడ్డలు లేదా కణితులు (Tumors) రక్తనాళాలను నొక్కడం వల్ల కూడా రక్త ప్రసరణ ఆగిపోవచ్చు.
• గాయాలు (Trauma): ప్రమాదాల వల్ల కిడ్నీ నాళాలు దెబ్బతినడం.

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి వల్ల కిడ్నీలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గి, అది అదుపులో లేని హై బీపీ మరియు కిడ్నీ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి లక్షణాలు 

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధిని (Renal Artery Stenosis – RAS) ఒక “సైలెంట్ డిసీజ్” అని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే, ఈ సమస్య తీవ్రమయ్యే వరకూ పేషేంట్ కు ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అయితే, కిడ్నీలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని కీలకమైన సంకేతాలు కనిపించవచ్చు. మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి ప్రధాన లక్షణాలను మరియు సంకేతాలను ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం:

1. అదుపులో లేని రక్తపోటు (Resistant Hypertension) : మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి ఉన్నవారిలో రక్తనాళల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడడం వలన కిడ్నీలకు తక్కువగా రక్తం అందుతుంది. కిడ్నీలకు రక్తం తక్కువగా అందినప్పుడు, అవి శరీరంలో రక్తపోటు తక్కువగా ఉందని పొరబడి, బీపీని పెంచే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి. దీనివల్ల వచ్చే హై బీపీని మందులతో అదుపు చేయడం చాలా కష్టం. 30 ఏళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సులో లేదా 50 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఒక్కసారిగా హై బీపీ రావడం రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ సంకేతం. 
2. కిడ్నీ పనితీరు మందగించడం : కిడ్నీలకు రక్తం సరిగ్గా అందకపోతే, అవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి. దీనివల్ల రక్తంలో క్రియేటినిన్ మరియు యూరియా స్థాయిలు పెరగవచ్చు. దీనివలన కిడ్నీల పనితీరు మందగిస్తుంది.
3. శరీరంలో ద్రవాలు పేరుకుపోవడం (Fluid Retention / Edema) : మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి వలన కిడ్నీ పనితీరు మందగిస్తుంది. దీని వలన కిడ్నీలు అదనపు ఉప్పు మరియు నీటిని బయటకు పంపలేకపోయినప్పుడు శరీరంలో వివిధ భాగాల్లో వాపు రావచ్చు. రోజంతా నిలబడితే లేదా కూర్చుంటే పాదాలు ఉబ్బిపోవడం కాళ్లు మరియు మడమలలో వాపు కలగవచ్చు. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే ముఖం ఉబ్బినట్లు అనిపించడం, ముఖం లేదా కళ్ల చుట్టూ వాపు ఉండవచ్చు.
4. శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది: ఇది చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి. రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరుతుంది. దీనివల్ల పేషేంట్ కు ఆకస్మికంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు ఏ మాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా హాస్పిటల్ కు తీసుకుని వెళ్ళాలి.
   
5. ఫిజికల్ చెకప్ (Abdominal Bruit) : వైద్యులు శారీరక పరీక్ష చేస్తున్నప్పుడు స్టెతస్కోప్‌ను పొట్టపై (కిడ్నీలు ఉన్న చోట) ఉంచి వింటారు.రక్తనాళం సన్నబడటం వల్ల రక్తం అలజడితో ప్రవహిస్తుంది. దీనివల్ల ‘హూషింగ్’ (Whooshing) అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది. దీనినే ‘రీనల్ బ్రూయిట్’ అంటారు.
   
6. ఇతర సాధారణ లక్షణాలు
   మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి తీవ్రమైనప్పుడు ‘దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి‘ (CKD) లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:
   

• విపరీతమైన అలసట మరియు నీరసం.
• ఆకలి తగ్గడం.
  
• చర్మంపై దురదలు.
  
• రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం.
  

మందులు వాడినా బీపీ అదుపులోకి రావడం లేదా?

చికిత్స కోసం యశోద వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి

రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ నిర్ధారణ

రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ (RAS) అనేది రక్తనాళాలు సన్నబడే సమస్య కాబట్టి, దీనిని కేవలం పైకి చూసి నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు. వైద్యులు మీ ఆరోగ్య చరిత్రను పరిశీలించిన తర్వాత, కిడ్నీల పనితీరును మరియు రక్త ప్రసరణను అంచనా వేయడానికి వివిధ రకాల పరీక్షలను సూచిస్తారు.

దీనిని నిర్ధారించడానికి చేసే ప్రధాన పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• శారీరక పరీక్ష: డాక్టర్ స్టెతస్కోప్‌తో మీ పొట్ట భాగంలో విన్నప్పుడు, రక్తనాళం సన్నబడటం వల్ల వచ్చే ‘బ్రూయిట్’ (Whooshing sound) అనే శబ్దాన్ని గుర్తిస్తారు.
• రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు: కిడ్నీలు ఎంతవరకు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి క్రియేటినిన్ (Creatinine) మరియు GFR (Glomerular Filtration Rate) పరీక్షలు చేస్తారు. క్రియేటినిన్ స్థాయిలు పెరిగితే కిడ్నీ పనితీరు మందగించిందని అర్థం.
• రీనల్ డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్ (Renal Doppler Ultrasound): ఇది అత్యంత సాధారణమైన మరియు సురక్షితమైన పరీక్ష. ఇందులో శబ్ద తరంగాల ద్వారా కిడ్నీ ధమనులలో రక్తం ఎంత వేగంగా ప్రవహిస్తుందో చూస్తారు.రక్త ప్రసరణలో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయా అని ప్రాథమికంగా గుర్తించడానికి ఇది ఉత్తమమైనది.
• CT ఆంజియోగ్రఫీ (CTA): ఒక ప్రత్యేకమైన డై (Contrast Dye) ని శరీరంలోకి పంపి CT స్కాన్ చేస్తారు. ఇది రక్తనాళాల యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన 3D చిత్రాలను ఇస్తుంది. కిడ్నీలు ఇప్పటికే తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న వారికి ఈ డై వల్ల కొంత ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
• MR ఆంజియోగ్రఫీ (MRA): ఇది CT స్కాన్ లాంటిదే కానీ ఇందులో రేడియేషన్ ఉండదు. అయస్కాంత తరంగాల ద్వారా రక్తనాళాల చిత్రాలను తీస్తారు.
• రీనల్ ఆర్టెరియోగ్రామ్ (Renal Arteriogram) : కాలి గజ్జల్లోని రక్తనాళం ద్వారా ఒక చిన్న గొట్టాన్ని (Catheter) కిడ్నీ ధమని వరకు పంపిస్తారు. అక్కడ డైని పంపి ఎక్స్-రేలు తీస్తారు.ఈ పరీక్ష చేస్తున్నప్పుడే, ఒకవేళ అడ్డంకి తీవ్రంగా ఉంటే వెంటనే స్టెంటింగ్ (Stenting) చేసి ఆ అడ్డంకిని తొలగించే అవకాశం ఉంటుంది.
• రేడియోన్యూక్లైడ్ రీనోగ్రఫీ (Nuclear Medicine Scan): ఒక రేడియోధార్మిక పదార్థాన్ని ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఇచ్చి, కిడ్నీలు దానిని ఎలా స్వీకరిస్తున్నాయో స్కాన్ చేస్తారు. దీనివల్ల రెండు కిడ్నీలలో ఏ కిడ్నీ ఎంత శాతం పనిచేస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి చికిత్స

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (Renal Artery Disease) చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం రక్తపోటును (BP) అదుపులో ఉంచడం, కిడ్నీలు దెబ్బతినకుండా కాపాడటం మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారించడం. వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి చికిత్స మూడు పద్ధతుల్లో ఉంటుంది.
రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ చికిత్స గురించి ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకోవచ్చు.

1. మందుల ద్వారా చికిత్స (Medication)

రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు రక్తనాళాలను రక్షించడానికి వైద్యులు మందులను సూచిస్తారు:

• రక్తపోటు మందులు: ACE ఇన్హిబిటర్లు కిడ్నీలకు రక్షణ ఇస్తాయి మరియు బీపీని తగ్గిస్తాయి. బీటా-బ్లాకర్లు మరియు డయూరెటిక్స్, అదనపు ద్రవాలను బయటకు పంపి బీపీని తగ్గిస్తాయి.
• స్టాటిన్స్ (Statins): ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, ధమనులలో అడ్డంకులు పెరగకుండా చూస్తాయి.
• యాంటీ-ప్లేట్‌లెట్ మందులు: ఆస్పిరిన్ వంటి మందులు రక్తం గడ్డకట్టకుండా (Blood clots) నిరోధిస్తాయి.

2. యాంజియోప్లాస్టీ మరియు స్టెంటింగ్ (Angioplasty & Stenting)

మందులతో బీపీ అదుపులోకి రానప్పుడు లేదా కిడ్నీ పనితీరు వేగంగా పడిపోతున్నప్పుడు ఈ పద్ధతిని వాడతారు. ఇది శస్త్రచికిత్స లేని ప్రక్రియ.

• విధానం: కాలి గజ్జల్లోని రక్తనాళం ద్వారా ఒక చిన్న గొట్టాన్ని (Catheter) అడ్డంకి ఉన్న చోటుకు పంపిస్తారు.
• అక్కడ ఒక చిన్న బెలూన్‌ను ఉబ్బించి నాళాన్ని వెడల్పు చేస్తారు.
• ఆ నాళం మళ్లీ మూసుకుపోకుండా ఉండటానికి అక్కడ ఒక చిన్న లోహపు స్ప్రింగ్ (స్టెంట్ – Stent) అమర్చుతారు. దీనివల్ల కిడ్నీకి రక్త ప్రసరణ వెంటనే పెరుగుతుంది.

3. శస్త్రచికిత్స (Surgical Bypass)

యాంజియోప్లాస్టీ సాధ్యం కాని పరిస్థితుల్లో లేదా నాళం నిర్మాణం క్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు సర్జరీ చేస్తారు.

• రీనల్ బైపాస్: శరీరంలోని మరో భాగం నుండి ఒక ఆరోగ్యకరమైన రక్తనాళాన్ని తీసుకుని, అడ్డంకి ఉన్న చోటును దాటుతూ కొత్త మార్గాన్ని (Bypass) ఏర్పాటు చేస్తారు. దీనివల్ల రక్తం నేరుగా కిడ్నీకి చేరుతుంది. 

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (Renal Artery Disease) అనేది ప్రధానంగా రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం (Atherosclerosis) వల్ల వస్తుంది. కాబట్టి, మన రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధి రాకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు.
దీనికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన నివారణ చర్యలు ఇక్కడ వివరంగా ఉన్నాయి:

1. రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచుకోవడం

అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండ ధమనుల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది.

• మీ బీపీని ఎప్పుడూ 120/80 mmHg కి దగ్గరగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• బీపీ మందులు వాడుతున్నట్లయితే, డాక్టర్ సలహా లేకుండా వాటిని ఆపకూడదు.

2. ఆహార నియమాలు (Dietary Habits)

మనం తినే ఆహారం, రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది:

• ఉప్పు తగ్గించండి : రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవాలి. ఇది బీపీని పెరగకుండా చూస్తుంది.
• కొవ్వు పదార్థాల నియంత్రణ : వేయించిన పదార్థాలు, నెయ్యి, వెన్న, మరియు ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్‌ను తగ్గించాలి. ఇవి రక్తనాళాల్లో ‘ప్లేక్’ (కొవ్వు పొర) ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.
• పీచు పదార్థం (Fiber): పండ్లు, పచ్చని ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇవి రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

3. ధూమపానం మరియు మద్యం మానేయడం

• ధూమపానం : పొగాకులోని రసాయనాలు రక్తనాళాల లోపలి పొరను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ప్లేక్ ఏర్పడే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ధూమపానం మానేయడం వల్ల కిడ్నీ నాళాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
  
• మద్యం: అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల రక్తపోటు పెరిగి కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

4. మధుమేహం (Diabetes) నియంత్రణ

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే అది కాలక్రమేణా రక్తనాళాలను బలహీనపరుస్తుంది.

• షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా HbA1c పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితిలో ఉంచడం ద్వారా మూత్రపిండ ధమనులను కాపాడుకోవచ్చు.

5. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం

• రోజుకు కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల పాటు వేగంగా నడవడం (Brisk walking), సైక్లింగ్ లేదా ఈత వంటి వ్యాయామాలు చేయాలి.
  
• శారీరక శ్రమ వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు ధమనులు స్థితిస్థాపకతను (Elasticity) కోల్పోకుండా ఉంటాయి.

6. బరువు మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ

• BMI: మీ ఎత్తుకు తగ్గ బరువు ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఊబకాయం వల్ల రక్తపోటు మరియు షుగర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.
  
• కొలెస్ట్రాల్: రక్తంలోని LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయించుకోవాలి. అవసరమైతే డాక్టర్ సూచన మేరకు మందులు వాడాలి.

7. సరిపడా నీరు తాగడం

కిడ్నీలు రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా శుద్ధి చేయడానికి తగినంత నీరు అవసరం. అయితే మీకు ఇప్పటికే ఏదైనా కిడ్నీ సమస్య ఉంటే, ఎంత నీరు తాగాలో డాక్టర్‌ను అడగడం మంచిది.
మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (రీనల్ ఆర్టరీస్ స్టెనోసిస్) వలన కేవలం కిడ్నీలపై మాత్రమే ప్రభావం ఉంటుంది అనుకుంటే పొరపాటే. ఈ వ్యాధి వలన ఊపిరితిత్తులు, గుండె మీద కూడా ప్రభావం ఉంటుంది. ఒకవేళ మీకు ఈ వ్యాధి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే నెఫ్రాలజిస్ట్ ను సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవాలి. నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన ఈ వ్యాధి తీవ్రంగా మారి ప్రాణాపాయం కలగజేయవచ్చు.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నాయా? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్నాము! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918065906165 కి కాల్ చేయగలరు.