కంటి వెనుక భాగంలో కలిగే నొప్పికి కారణాలేంటి? చికిత్స మరియు జాగ్రత్తలు తెలుసుకుందాం!

1. కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి

2. కారణాలు

3. లక్షణాలు

4. చికిత్స

5. జాగ్రత్తలు

u003cpu003eమన రక్తంలో ప్రధానంగా నాలుగు ముఖ్య భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లాస్మా, ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్ల రక్తకణాలు, ప్లేట్‌లెట్స్. రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు 44 శాతం ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను (హేమోగ్లోబిన్ ద్వారా) సరఫరా చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, వీటిని శాస్త్రీయంగా ద్విపుటాకారము (Biconcave Disk) అని అంటారు.దీనిని సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండ్రంగా, డోనట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కానీ మధ్యలో రంధ్రం ఉండదు.పక్క నుండి చూసినప్పుడు, కణం యొక్క అంచులు మందంగా ఉండి, మధ్య భాగం లోపలికి నొక్కినట్లుగా ఉంటుంది.u003c/pu003enu003cpu003eస్పిరోసైటోసిస్ (Spherocytosis) అనేది ఒక రకమైన u003ca href=u0022https://www.yashodahospitals.com/te/blog/the-hemoglobin-levels-are-very-low-in-iron-deficiency-anemia/u0022u003eరక్తహీనతu003c/au003e . ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా ద్విపుటాకారంలో ఉండాల్సిన ఎర్ర రక్త కణాలు వాటి ఆకారాన్ని కోల్పోయి, గుండ్రటి బంతిలాంటి ఆకారంలోకి మారిపోతాయి. అందుకే దీనికి స్పిరోసైటోసిస్ (స్పియర్ అంటే గోళం/బంతి) అనే పేరు వచ్చింది.u003c/pu003e

కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మన దేహంలో వచ్చే చిన్న చిన్న నొప్పులను నిర్లక్ష్యం చేయడం సర్వసాధారణం అయిపోయింది. ముఖ్యంగా కంటి నొప్పి గురించి చాలా మనం అనుకునేది కేవలం నిద్ర సరిపోకపోవడం వల్లో లేదా ఎక్కువ సేపు మొబైల్ చూడటం వల్లో వస్తుందని. అయితే, కంటి వెనుక భాగంలో కలిగే ఈ అసౌకర్యం వెనుక మనకు తెలియని ఎన్నో కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణ మైగ్రేన్ తలనొప్పి కావచ్చు లేదా కంటి చూపుపై ప్రభావం చూపే తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు. అయితే కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? ఏయే సందర్భాల్లో ఇది ప్రమాదకరం? మరియు దీని నుండి మన కళ్లను ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం.

కంటి వెనుక నొప్పికి కారణాలు

కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి కలగడం (Pain behind the eye) అనేది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది కంటికి సంబంధించిన సమస్య కావచ్చు లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాల (ముఖ్యంగా నరాలు లేదా తల) సమస్య వల్ల కావచ్చు.

కంటి వెనుక నొప్పి రావడానికి గల ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ వివరంగా ఉన్నాయి:

1. తలనొప్పి రకాలు (Headaches)

చాలా సందర్భాల్లో కంటి వెనుక నొప్పికి తలనొప్పే ప్రధాన కారణం:

• మైగ్రేన్ (Migraine): ఇది తలలో ఒక పక్కన విపరీతమైన నొప్పితో పాటు కంటి వెనుక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనితో పాటు వాంతులు, వెలుతురును చూడలేకపోవడం వంటివి ఉంటాయి.
• క్లస్టర్ హెడ్ ఏక్ (Cluster Headache): ఇది కంటి వెనుక భాగంలో అత్యంత తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక క్రమ పద్ధతిలో (వరుస రోజులు లేదా వారాలు) వస్తుంది.
• టెన్షన్ హెడ్ ఏక్: ఒత్తిడి వల్ల తల చుట్టూ బిగుతుగా ఉండి, కళ్లపై భారం పడినట్లు అనిపిస్తుంది.

2. సైనసైటిస్ (Sinusitis)

మన ముఖంలోని ఎముకలలో ఉండే ఖాళీ ప్రదేశాలను ‘సైనస్’లు అంటారు.

• కంటి వెనుక మరియు పైన ఉండే సైనస్‌లు ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురైతే, అక్కడ ద్రవం చేరి విపరీతమైన ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఇది కంటి లోపల లేదా వెనుక భాగంలో పదునైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

3. కంటి సమస్యలు (Vision Issues)

• దృష్టి లోపాలు (Eye Strain): మీకు కంటి అద్దాలు అవసరమైనా లేదా పవర్ మారినా, వస్తువులను చూడటానికి కళ్లు విపరీతంగా శ్రమించాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల కంటి వెనుక నొప్పి వస్తుంది.
  
• గ్లకోమా (Glaucoma): కంటి లోపల ద్రవం యొక్క ఒత్తిడి (Intraocular pressure) పెరిగినప్పుడు కంటి వెనుక నొప్పి వస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన సమస్య, వెంటనే చికిత్స అవసరం.
  
• ఆప్టిక్ న్యూరైటిస్ (Optic Neuritis): కంటి నుండి మెదడుకు సంకేతాలను తీసుకెళ్లే నరం (Optic Nerve) వాపుకు గురైనప్పుడు ఈ నొప్పి వస్తుంది. కంటిని కదిలించినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత పెరుగుతుంది.

4. ఇతర కారణాలు

• స్క్రీన్ టైమ్: కంప్యూటర్ లేదా మొబైల్ ఫోన్లను గంటల తరబడి చూడటం వల్ల కంటి కండరాలు అలసిపోయి నొప్పి వస్తుంది. స్క్రీన్ టైమ్ పెరిగే కొద్దీ అది ఇతర సమస్యలకు కూడా కారణం అవుతుంది.
  
• గ్రేవ్స్ వ్యాధి (Graves’ Disease): థైరాయిడ్ సమస్య వల్ల కళ్లు ముందుకు పొడుచుకు వచ్చినట్లు మారి, వెనుక భాగంలో ఒత్తిడి కలుగుతుంది.
  
• దంతాల సమస్యలు: అరుదుగా పై దవడ దంతాల నొప్పి లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా కంటి వెనుక నొప్పికి కారణం అవుతాయి.

కంటి వెనుక నొప్పి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

కంటి వెనుక నొప్పి (Pain behind the eye) అనేది కేవలం ఒక చోట నొప్పిగా మాత్రమే ఉండదు. దీనికి కారణమైన సమస్యను బట్టి లక్షణాలు రకరకాలుగా మారుతుంటాయి. ఆ లక్షణాలను వివరంగా ఇక్కడ విశ్లేషిస్తున్నాను:

• తీవ్రమైన ఒత్తిడి (Pressure): కంటి లోపల ఎవరో గట్టిగా నొక్కుతున్నట్లు లేదా కన్ను బయటకు తన్నేస్తున్నట్లు అనిపించడం. ఇది సాధారణంగా సైనస్ లేదా గ్లకోమా వల్ల వస్తుంది.
• పదునైన, గుచ్చినట్లు ఉండే నొప్పి (Stabbing Pain): హఠాత్తుగా సూదితో పొడిచినట్లు వచ్చే నొప్పి. ఇది మైగ్రేన్ లేదా క్లస్టర్ హెడ్ ఏక్ వల్ల కలిగే అవకాశం ఉంది.
• కదిలించినప్పుడు నొప్పి: కనుగుడ్లను అటు ఇటు తిప్పినప్పుడు లేదా పైకి కిందికి చూసినప్పుడు నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఇది ఆప్టిక్ న్యూరైటిస్ (కంటి నరం వాపు) ప్రధాన లక్షణం.
• మసకబారడం (Blurred Vision): కంటినొప్పితో పాటుగా వస్తువులు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం కూడా జరగవచ్చు.
• వెలుతురును చూడలేకపోవడం (Photophobia): లైట్ల వైపు చూస్తే నొప్పి తీవ్రంగా మారవచ్చు.
• మెరుపులు లేదా చుక్కలు: కళ్ల ముందు మెరుపులు మెరిసినట్లు (Flashes) లేదా నల్లటి చుక్కలు (Floaters) కనిపిస్తున్నట్లు అనిపించడం.
• నీరు కారడం మరియు ఎరుపు: నొప్పి ఉన్న కంటి నుండి నీరు కారడం, కన్ను ఎర్రగా మారడం. ఇది క్లస్టర్ తలనొప్పిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• ముక్కు దిబ్బడ: ముక్కు బ్లాక్ అవ్వడం లేదా ముక్కు నుండి ద్రవం కారడం (సైనస్ సమస్య ఉన్నప్పుడు).
• వాంతులు లేదా వికారం: తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ ఉన్నప్పుడు నొప్పితో పాటు వాంతి వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది.
• కనురెప్ప వాపు: కంటి చుట్టూ లేదా కనురెప్పలపై వాపు రావడం.

కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి తగ్గడం లేదా?
ఇప్పుడే మా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి

కంటి వెనుక నొప్పికి చికిత్స

కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పికి (Pain behind the eye) చికిత్స అనేది ఆ నొప్పి రావడానికి గల అసలు కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. డాక్టర్లు రోగ నిర్ధారణ చేసిన తర్వాత ఈ క్రింది విధంగా చికిత్స అందిస్తారు.

• మందులు: నొప్పిని తగ్గించడానికి పెయిన్ కిల్లర్లతో పాటు మైగ్రేన్ నివారణకు వాడే ప్రత్యేక మందులు (Triptans) సూచిస్తారు.
• నివారణ: మైగ్రేన్ రాకుండా చీకటి గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, కెఫీన్ తగ్గించడం మరియు సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు అవసరం.
• నేసల్ స్ప్రేలు (Nasal Sprays): ముక్కు దిబ్బడ తగ్గించడానికి డీకాంగెస్టెంట్ స్ప్రేలు డాక్టర్ సూచించవచ్చు.
• యాంటీబయాటిక్స్: ఒకవేళ అది బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే డాక్టర్లు కోర్సు మందులు ఇస్తారు.
• ఆవిరి పట్టడం: ఒకవేళ కంటి వెనుక నొప్పికి కారణం సైనస్ అయితే వేడి నీటి ఆవిరి పట్టడం వల్ల సైనస్ మార్గాల్లో పేరుకుపోయిన ద్రవం కరిగి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. దీనివలన కంటినొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
• కంటి పరీక్ష: చూపులో ఏవైనా మార్పులు ఉంటే కొత్త అద్దాలు (Glasses) లేదా కాంటాక్ట్ లెన్సులు సూచిస్తారు.
• గ్లాకోమా సర్జరీ: కంటి లోపల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రత్యేకమైన ఐ డ్రాప్స్ (Eye Drops) ఇస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో చిన్న సర్జరీ లేదా లేజర్ ట్రీట్మెంట్ అవసరం కావచ్చు. గ్లాకోమా సమస్యకు వెంటనే చికిత్స చేయకుండా నిర్లక్ష్యం చేయడం వలన చూపు పూర్తిగా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. గ్లాకోమా వలన ఒకసారి చూపు దెబ్బతింటే మళ్ళీ తిరిగిరాదు.
• ఆప్టిక్ న్యూరైటిస్ (Optic Neuritis): కంటి నరం వాపు తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ మందులు (ఇంజెక్షన్ లేదా టాబ్లెట్ల రూపంలో) ఇస్తారు.
• డ్రై ఐ (Dry Eye) చికిత్స: కళ్లు పొడిబారడం వల్ల నొప్పి ఉంటే ‘ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్’ (కృత్రిమ కన్నీళ్లు) డ్రాప్స్ వాడమని చెప్తారు.
• వేడి/చల్లని ప్యాక్‌లు: కంటి చుట్టూ ఉండే కండరాలు రిలాక్స్ అవ్వడానికి మెత్తని బట్టతో కాపడం పెట్టడం వల్ల తాత్కాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఒకవేళ మీకు కంటి నొప్పితో పాటుగా చూపు మసకబారడం లేదా ఒకే వస్తువు రెండుగా కనిపించడం కంటి లోపల విపరీతమైన ఎరుపు మరియు వాపు,నొప్పితో పాటు తీవ్రమైన జ్వరం లక్షణాలు ఉంటే అవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి ఇలాంటి సందర్భాలలో ఆలస్యం చేయకుండా కంటి వైద్యులను సంప్రదించాలి.

కంటి వెనుక భాగంలో నొప్పి రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

కంటి వెనుక నొప్పి రాకుండా ఉండాలంటే మనం రోజువారీ అలవాట్లలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో కళ్లపై పడే ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

1. స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించుకోండి (Screen Time)

కంప్యూటర్లు, మొబైల్స్ ఎక్కువగా వాడేవారు ఈ నియమాలు పాటించాలి:

• 20-20-20 నియమం: ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చూడాలి. ఇది కంటి కండరాలకు విశ్రాంతినిస్తుంది.
• రెప్ప వేయడం (Blinking): స్క్రీన్ చూస్తున్నప్పుడు మనం రెప్ప వేయడం మర్చిపోతాము. దీనివల్ల కళ్లు పొడిబారి నొప్పి వస్తుంది. కాబట్టి తరచుగా కనురెప్పలు ఆర్పాలి.
• స్క్రీన్ దూరం: మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్ కంటికి కనీసం 20-25 అంగుళాల దూరంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి.

2. సరైన వెలుతురు

• మరీ తక్కువ వెలుతురులో లేదా చీకటి గదిలో మొబైల్ వాడకూడదు.
• వెలుతురు నేరుగా కళ్లపై పడకుండా, మీరు చూస్తున్న వస్తువుపై లేదా పక్క నుండి వచ్చేలా చూసుకోవాలి
  

3. ఆహారం మరియు హైడ్రేషన్

• విటమిన్-A: క్యారెట్లు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, మరియు చేపలు వంటి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కంటి నరాలు బలంగా ఉంటాయి.
  
• నీరు తాగడం: శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే (Dehydration) తలనొప్పి వచ్చి, అది కంటి వెనుక నొప్పిగా మారవచ్చు. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగాలి.
  

4. తగినంత నిద్ర

• రోజుకు 7-8 గంటల గాఢ నిద్ర కళ్లకు చాలా అవసరం. నిద్ర లేకపోతే కంటి వెనుక ఒత్తిడి పెరిగి మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
  

5. సైనస్ సమస్యలు రాకుండా..

• చల్లటి గాలికి లేదా ధూళికి దూరంగా ఉండాలి. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా జాగ్రత్త పడితే కంటి వెనుక ఒత్తిడి కలగదు.
  

6. కంటి పరీక్షలు (Regular Eye Checkups)

• కంటి చూపులో స్వల్ప మార్పులు ఉన్నా గమనించకపోతే, వస్తువులను చూడటానికి కళ్లు విపరీతంగా శ్రమించాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి ఏడాదికి ఒకసారి తప్పనిసరిగా కంటి పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
  

కంటి వెనుక నొప్పి అనేది కేవలం కంటి అలసట వల్ల వచ్చే అసౌకర్యం కావచ్చు లేదా మైగ్రేన్, సైనసైటిస్ మరియు గ్లకోమా వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు. ఈ నొప్పిని కేవలం పెయిన్ కిల్లర్లతో తాత్కాలికంగా తగ్గించడం కాకుండా, అది ఎందుకు వస్తుందో అనే కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఇప్పుడున్న డిజిటల్ ప్రపంచంలో కళ్లకు తగినంత విశ్రాంతినిస్తూ, సరైన పోషకాహారం తీసుకుంటూ, క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా ఇటువంటి నొప్పులను నివారించవచ్చు. అయితే, నొప్పితో పాటు చూపు మసకబారడం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా నిపుణులైన కంటి వైద్యులను సంప్రదించడం తప్పనిసరి.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నాయా? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్నాము! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918065906165 కి కాల్ చేయగలరు.