పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి ఎందుకు కలుగుతుంది? ఎలా గుర్తిస్తారు? చికిత్స ఏంటి?

1. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి ఎందుకు కలుగుతుంది?

2. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కారణాలు

3. పెల్విక్ నొప్పి లక్షణాలు

4. పెల్విక్ నొప్పి పరీక్షలు

5. చికిత్స

u003cpu003eమన రక్తంలో ప్రధానంగా నాలుగు ముఖ్య భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లాస్మా, ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్ల రక్తకణాలు, ప్లేట్‌లెట్స్. రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు 44 శాతం ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను (హేమోగ్లోబిన్ ద్వారా) సరఫరా చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, వీటిని శాస్త్రీయంగా ద్విపుటాకారము (Biconcave Disk) అని అంటారు.దీనిని సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండ్రంగా, డోనట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కానీ మధ్యలో రంధ్రం ఉండదు.పక్క నుండి చూసినప్పుడు, కణం యొక్క అంచులు మందంగా ఉండి, మధ్య భాగం లోపలికి నొక్కినట్లుగా ఉంటుంది.u003c/pu003enu003cpu003eస్పిరోసైటోసిస్ (Spherocytosis) అనేది ఒక రకమైన u003ca href=u0022https://www.yashodahospitals.com/te/blog/the-hemoglobin-levels-are-very-low-in-iron-deficiency-anemia/u0022u003eరక్తహీనతu003c/au003e . ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా ద్విపుటాకారంలో ఉండాల్సిన ఎర్ర రక్త కణాలు వాటి ఆకారాన్ని కోల్పోయి, గుండ్రటి బంతిలాంటి ఆకారంలోకి మారిపోతాయి. అందుకే దీనికి స్పిరోసైటోసిస్ (స్పియర్ అంటే గోళం/బంతి) అనే పేరు వచ్చింది.u003c/pu003e

1. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి ఎందుకు కలుగుతుంది?

పెల్విక్ నొప్పి (Pelvic Pain) అంటే పొత్తికడుపు కింది భాగంలో, అంటే నాభి (బొడ్డు) కింద ఉండే భాగంలో కలిగే నొప్పిని సూచిస్తుంది. ఇది కేవలం స్త్రీలకే కాకుండా పురుషులకు కూడా రావచ్చు. పెల్విక్ ప్రాంతంలో మూత్రాశయం, పేగులు మరియు ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు (గర్భాశయం, అండాశయాలు లేదా ప్రోస్టేట్) ఉంటాయి. ఈ అవయవాలలో దేనికైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు ఇక్కడ నొప్పి కలుగుతుంది. పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కింది భాగంలో నొప్పి) రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతంలో మూత్రాశయం, పేగులు మరియు ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు ఉండటం వల్ల, సమస్య ఎక్కడ ఉన్నా నొప్పి ఒకే చోట అనిపించవచ్చు.

2. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కారణాలు

పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కలగడానికి గల కారణాలను ఇక్కడ పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

పెల్విక్ నొప్పి కారణాలను సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి వీటిని మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు:

1. స్త్రీలలో మాత్రమే కనిపించే కారణాలు

స్త్రీలలో ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ సంక్లిష్టంగా ఉండటం వల్ల పెల్విక్ నొప్పి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది:

• నెలసరి నొప్పి : నెలసరి సమయంలో గర్భాశయం తన లోపలి పొరను (Endometrium) బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.ఈ సమయంలో మన శరీరంలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే రసాయనాలు విడుదలవుతాయి.ఈ రసాయనాలు గర్భాశయ కండరాలు బలంగా సంకోచించేలా చేస్తాయి. ఈ సంకోచాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, గర్భాశయంలోని రక్తనాళాలు తాత్కాలికంగా నొక్కివేయబడి, కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గుతుంది. దీనివల్ల తీవ్రమైన పెల్విక్ నొప్పి కలుగుతుంది.ఎవరిలో అయితే ఈ రసాయనాల స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుందో, వారికి పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఎండోమెట్రియోసిస్ (Endometriosis): సాధారణంగా గర్భాశయం లోపల ఉండే పొరను ఎండోమెట్రియమ్ అంటారు. ఇది ప్రతి నెల పీరియడ్స్ రూపంలో రక్తంలా బయటకు వస్తుంది. కానీ ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నప్పుడు,ఈ కణజాలం గర్భాశయం బయట (అండాశయాలు, పేగులు లేదా పెల్విక్ గోడలపై) పెరుగుతుంది. పీరియడ్ సమయంలో హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల ఈ బయట ఉన్న కణజాలం కూడా గర్భాశయం లోపలి పొరలాగే స్పందిస్తుంది (అంటే అది కూడా చిట్లి రక్తాన్ని విడుదల చేస్తుంది). అయితే, ఈ రక్తం శరీరంలో నుండి బయటకు వెళ్లడానికి దారి ఉండదు. ఆ రక్తం లోపలే పేరుకుపోవడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు కలుగుతాయి.
• అండాశయ తిత్తులు (Ovarian Cysts): అండాశయ తిత్తులు (Ovarian Cysts) అంటే అండాశయాల లోపల లేదా వాటి పైన ఏర్పడే ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచులు.తిత్తి పరిమాణం పెరిగినప్పుడు అది చుట్టుపక్కల ఉన్న అవయవాలపై (మూత్రాశయం లేదా ప్రేగులు) ఒత్తిడి తెస్తుంది. దీనివల్ల పొత్తికడుపులో భారంగా, నిరంతరం మొద్దుబారిన నొప్పిగా అనిపిస్తుంది.పెద్ద తిత్తులు అండాశయాన్ని సాగదీయడం వల్ల కూడా పెల్విక్ నొప్పి కలుగుతుంది.
• పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID): పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ అనేది మహిళల ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలకు సోకే ఒక తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్. ఇది సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా (తరచుగా లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల ద్వారా) యోని నుండి గర్భాశయం, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ లేదా అండాశయాలకు పాకడం వల్ల వస్తుంది. బ్యాక్టీరియా గర్భాశయం లేదా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాటితో పోరాడటం మొదలుపెడుతుంది. దీనివల్ల ఆ అవయవాల లోపలి పొరలు ఎర్రబడి, వాచిపోతాయి. ఈ వాపు వల్ల పెల్విక్ ప్రాంతంలో నిరంతరంగా మొద్దుబారిన నొప్పి (Dull Ache) కలుగుతుంది.ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమైనప్పుడు, శరీరం ఆ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ఒక చోట ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీనివల్ల ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ లేదా అండాశయాలలో చీముతో నిండిన గడ్డలు (Abscesses) ఏర్పడతాయి. ఇవి పక్కన ఉన్న నరాలపై ఒత్తిడి తెచ్చి తీవ్రమైన పెల్విక్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఒకవేళ ఈ గడ్డలు పగిలితే, అది ప్రాణాంతకమైన ఇన్ఫెక్షన్‌కు మరియు భరించలేనంత నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతున్న కొద్దీ, అక్కడ మచ్చలు (Scar tissue) ఏర్పడతాయి. ఈ మచ్చలు గమ్ లాగా పనిచేసి, లోపలి అవయవాలు ఒకదానికొకటి అంటుకుపోయేలా చేస్తాయి (Adhesions), ఉదాహరణకు, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ పేగులకు అంటుకోవచ్చు. ఇలా అవయవాలు అతుక్కోవడం వల్ల మీరు కదిలినప్పుడు, వంగినప్పుడు లేదా శృంగారం చేసినప్పుడు ఆ కణజాలం లాగబడి తీవ్రమైన నొప్పి కలుగుతుంది. PID వల్ల ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ దెబ్బతిని, వాటి చివరలు మూసుకుపోవచ్చు. దీనివల్ల ట్యూబ్స్ లోపల ద్రవం పేరుకుపోయి అవి ఉబ్బుతాయి. దీనిని ‘హైడ్రోసాల్పింక్స్’ అంటారు. ఇది పొత్తికడుపులో ఒక వైపు లేదా రెండు వైపులా నిరంతర ఒత్తిడిని, పెల్విక్ భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
• ఫైబ్రాయిడ్స్ (Fibroids): ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటే గర్భాశయ గోడలలో పెరిగే కణితి వంటి గడ్డలు. ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలు కావు , కానీ ఇవి ఉన్న స్థానం మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి పెల్విక్ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

2. పురుషులలో మాత్రమే కనిపించే కారణాలు

• ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాపు : ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వాచినప్పుడు అది పరిమాణంలో పెరుగుతుంది. ఇది మూత్రనాళం (Urethra) చుట్టూ ఉండటం వల్ల, వాపు వచ్చినప్పుడు ఆ ప్రాంతంలోని నరాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల పెల్విక్ ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
  
• వృషణాల సమస్యలు: వృషణాల్లో వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు ఆ నొప్పి పెల్విక్ ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తుంది.
  

3. స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో వచ్చే సాధారణ కారణాలు

• మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI): మూత్రాశయంలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు పొత్తికడుపు కింది భాగంలో ఒత్తిడి మరియు నొప్పి ఉంటుంది.
  
• కిడ్నీలో రాళ్లు: కిడ్నీలో రాళ్లు కిందికి జారి మూత్రనాళంలోకి వచ్చినప్పుడు భరించలేనంత పెల్విక్ నొప్పి వస్తుంది.
• అపెండిసైటిస్ (Appendicitis): పొత్తికడుపు కింది భాగంలో కుడి వైపున ఉండే అపెండిక్స్ వాపు రావడం వలన పెల్విక్ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి కలుగుతుంది. ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ.
• ప్రేగు సమస్యలు (IBS/Constipation): మలబద్ధకం లేదా ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ వల్ల గ్యాస్ పేరుకుపోయి నొప్పి రావచ్చు.
• హెర్నియా (Hernia): కండరాల బలహీనత వల్ల లోపలి అవయవాలు కణజాలం గుండా బయటకు పొడుచుకు రావడం. పెల్విక్ భాగం మరియు పెల్విక్ భాగంపైన ఒత్తిడి కలిగించే
• లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (STIs): సుఖ వ్యాధుల వల్ల కూడా పెల్విక్ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నొప్పి రావచ్చు.

3. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కింది భాగంలో నొప్పి) అనేది ఒక్కో వ్యక్తిలో ఒక్కో రకంగా అనిపించవచ్చు. నొప్పి వచ్చే విధానం, అది ఎంతసేపు ఉంటుంది అనే అంశాలను బట్టి అసలు సమస్య ఏమిటో గుర్తించవచ్చు.

దీని ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ వివరంగా ఉన్నాయి:

1. నొప్పి స్వభావం (Nature of Pain)

నొప్పి అనేది అందరిలో ఒకేలా ఉండదు. దాని కారణాన్ని బట్టి ఇలా ఉండవచ్చు:

• తీవ్రమైన నొప్పి (Sharp, Stabbing Pain): అకస్మాత్తుగా పొడిచినట్లు వచ్చే నొప్పి. ఇది సాధారణంగా అపెండిసైటిస్ లేదా కిడ్నీ రాళ్లు ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది.
• మొద్దుబారిన నొప్పి (Dull Ache): నిరంతరం ఒకేలా ఉండే మొద్దుబారిన నొప్పి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా మలబద్ధకం వల్ల రావచ్చు.
• తిమ్మిర్లు (Cramping): నెలసరి సమయంలో వచ్చే విపరీతమైన తిమ్మిర్లు లేదా కండరాలు పట్టేసినట్లు అనిపించడం.
• ఒత్తిడి లేదా భారం: పొత్తికడుపులో ఏదో బరువుగా ఉన్నట్లు లేదా కిందికి లాగుతున్నట్లు అనిపించే భారం.

2. నొప్పితో పాటు కనిపించే ఇతర శారీరక లక్షణాలు

పెల్విక్ నొప్పితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా తోడవుతాయి:

• జ్వరం మరియు చలి: ఇన్ఫెక్షన్ (UTI లేదా PID) ఉన్నప్పుడు నొప్పితో పాటు జ్వరం రావచ్చు.
• మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బందులు: మూత్రం పోసేటప్పుడు మంట, నొప్పి లేదా తరచుగా మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం.
• రక్తస్రావం: నెలసరి సమయం కాకుండా ఇతర సమయాల్లో యోని నుండి రక్తస్రావం కావడం.
• వికారం మరియు వాంతులు: నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు లేదా అపెండిసైటిస్ వంటి సమస్యల్లో వాంతులు అవ్వవచ్చు.

3. కొన్ని పనులు చేస్తున్నప్పుడు పెరిగే నొప్పి

కొన్నిసార్లు నొప్పి నిరంతరం ఉండకుండా, కేవలం కొన్ని పనులప్పుడే బయటపడుతుంది:

• శృంగారం సమయంలో నొప్పి (Dyspareunia): కలయిక సమయంలో లోపల నొప్పి రావచ్చు.
• నడుస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు: కండరాల సమస్యలు లేదా హెర్నియా ఉన్నప్పుడు కదలికలతో నొప్పి పెరగవచ్చు.
• మల విసర్జన సమయంలో: మలబద్ధకం లేదా పేగు సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి వల్ల నొప్పి రావచ్చు.

ఎప్పుడు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని కలవాలి?

• నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలై, భరించలేనంత తీవ్రంగా మారినప్పుడు.
• నొప్పితో పాటు కళ్ళు తిరగడం లేదా స్పృహ తప్పడం (Internal bleeding కి సంకేతం కావచ్చు).
• గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పెల్విక్ భాగంలో నొప్పి రావడం.
• పొత్తికడుపు భాగం గట్టిగా మారి ముట్టుకుంటే నొప్పి రావడం.
  

పెల్విక్ భాగంలో తరచుగా వచ్చే నొప్పి నిర్లక్ష్యం చేయకుండా
మా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

4. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పికి కారణాలను గుర్తించడానికి చేసే పరీక్షలు

పెల్విక్ నొప్పికి (పొత్తికడుపు కింది భాగంలో నొప్పి) చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, ఆ నొప్పికి అసలు కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు వివిధ దశల్లో పరీక్షలు నిర్వహించి సమస్యను నిర్ధారిస్తారు.

దీనిని నిర్ధారించే ప్రధాన పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రాథమిక విచారణ (Medical History & Physical Exam)

డాక్టర్ మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు:

• నొప్పి ఎక్కడ ఉంది? (ఎడమ వైపా, కుడి వైపా లేదా మధ్యలోనా?)
• ఎప్పుడు వస్తోంది? (పీరియడ్స్ సమయాల్లోనా, తిన్న తర్వాతనా లేదా నిరంతరంగా ఉంటుందా?)
• శారీరక పరీక్ష: డాక్టర్ మీ పొత్తికడుపును తాకి చూడటం ద్వారా నొప్పి ఎక్కడ ఉందో, వాపు లేదా గడ్డలు ఏమైనా ఉన్నాయో గమనిస్తారు. స్త్రీలకు అయితే ‘పెల్విక్ ఎగ్జామ్’ (Pelvic Exam) చేసి గర్భాశయం లేదా అండాశయాల వద్ద నొప్పి ఉందో లేదో చూస్తారు.

2. ల్యాబ్ పరీక్షలు (Laboratory Tests)

రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షల ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లను గుర్తించవచ్చు:

• యూరిన్ టెస్ట్ (Urinalysis): మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI) లేదా కిడ్నీలో రాళ్లను గుర్తించడానికి.
• బ్లడ్ టెస్ట్ (CBC): శరీరంలో తెల్ల రక్తకణాలు పెరిగితే అది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపుకు సంకేతం.
• గర్భ పరీక్ష (Pregnancy Test): సంతానోత్పత్తి వయసులో ఉన్న మహిళలకు ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (గర్భాశయం బయట గర్భం దాల్చడం) ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది తప్పనిసరి.
• STI స్క్రీనింగ్: లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల వల్ల వచ్చే పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID)ని గుర్తించడానికి.

3. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు (Imaging Tests)

లోపలి అవయవాల చిత్రాలను చూడటానికి ఇవి వాడతారు:

• అల్ట్రాసౌండ్ (Ultrasound): ఇది అత్యంత సాధారణమైన పరీక్ష. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు, అండాశయ తిత్తులు లేదా కిడ్నీ రాళ్లను చూడటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
• CT స్కాన్ లేదా MRI: అల్ట్రాసౌండ్‌లో స్పష్టంగా తెలియని సమస్యలను, ముఖ్యంగా కండరాలు, నరాలు లేదా పేగుల సమస్యలను లోతుగా పరిశీలించడానికి ఇవి చేస్తారు.

4. శస్త్రచికిత్స ఆధారిత నిర్ధారణ (Surgical Diagnosis)

పైన పేర్కొన్న పరీక్షల్లో కూడా కారణం తెలియకపోతే, డాక్టర్లు ఈ పద్ధతులను ఎంచుకుంటారు:

• లాపరోస్కోపీ (Laparoscopy): పొట్టకు చిన్న రంధ్రం చేసి కెమెరా పంపడం. ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు పెల్విక్ అడెషన్స్ (అవయవాలు అతుక్కోవడం) గుర్తించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
• హిస్టెరోస్కోపీ (Hysteroscopy): గర్భాశయ లోపలి పొరను పరిశీలించడానికి యోని ద్వారా చిన్న కెమెరాను పంపడం.

5. పెల్విక్ భాగంలో నొప్పికి ఎలాంటి చికిత్స చేస్తారు?

పెల్విక్ నొప్పి (పొత్తికడుపు కింది భాగంలో నొప్పి) చికిత్స అనేది ఆ నొప్పి రావడానికి గల అసలు కారణం (Root Cause) మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనికి కేవలం పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం మాత్రమే కాకుండా, వివిధ రకాల వైద్య పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

దీని చికిత్సా విధానాన్ని ప్రధానంగా నాలుగు రకాలుగా విభజించవచ్చు:

1. మందుల ద్వారా చికిత్స

నొప్పి తీవ్రత మరియు కారణాన్ని బట్టి డాక్టర్లు ఈ క్రింది మందులను సూచిస్తారు:

• నొప్పి నివారణలు (Pain Relievers): ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ వంటి మందులు వాపును, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
• హార్మోన్ల చికిత్స: ఒకవేళ నొప్పి నెలసరి సమస్యలు లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ వల్ల వస్తుంటే, హార్మోన్ మాత్రలు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యత ఏర్పడి నొప్పి తగ్గుతుంది.
• యాంటీబయాటిక్స్: ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల (UTI లేదా PID) నొప్పి వస్తుంటే, సంబంధిత యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు వాడాల్సి ఉంటుంది.
• యాంటీ డిప్రెసెంట్స్: కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక (Chronic) నొప్పి ఉన్నప్పుడు, అది నరాలపై ప్రభావం చూపకుండా ఉండటానికి ఈ మందులు సహాయపడతాయి.

2. ఫిజికల్ థెరపీ

కండరాల బలహీనత లేదా బిగుతు వల్ల వచ్చే నొప్పికి ఇది ఉత్తమ మార్గం:

• పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఎక్సర్‌సైజెస్: నిపుణులైన ఫిజియోథెరపిస్టులు కొన్ని ప్రత్యేక వ్యాయామాల ద్వారా పెల్విక్ కండరాలను రిలాక్స్ అయ్యేలా చేస్తారు.
• స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు: వెన్ను మరియు పొత్తికడుపు కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా పెల్విక్ నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. అయితే నొప్పిని బట్టి మరియు కారణాన్ని బట్టి ఎలాంటి వ్యాయామం చేయాలనే విషయాన్ని డాక్టర్లు సూచించిన తర్వాత మాత్రమే ఆ పద్దతిని పాటించాలి. అలా కాకుండా సొంత నిర్ణయంతో వ్యాయామం చేస్తే నొప్పి తగ్గకపోగా మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది.

3. శస్త్రచికిత్స

మందులతో తగ్గని కొన్ని సమస్యలకు సర్జరీ అవసరం కావచ్చు:

• లాపరోస్కోపీ (Laparoscopy): చిన్న రంధ్రం ద్వారా కెమెరాను పంపి, ఎండోమెట్రియోసిస్ కణజాలాన్ని లేదా అండాశయ తిత్తులను (Cysts) తొలగించడం.
• హిస్టెరెక్టమీ: తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు (ఉదాహరణకు పెద్ద ఫైబ్రాయిడ్స్), చివరి ప్రయత్నంగా గర్భాశయాన్ని తొలగించాల్సి రావచ్చు.
• అపెండెక్టమీ: నొప్పి అపెండిసైటిస్ వల్ల అయితే వెంటనే ఆ భాగాన్ని తొలగిస్తారు.

4. ఇంటి వద్ద పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు

నొప్పిని తక్షణమే తగ్గించుకోవడానికి ఇవి బాగా పనిచేస్తాయి:

• హీట్ థెరపీ: హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా గోరువెచ్చని నీటి బ్యాగును పొత్తికడుపుపై ఉంచుకోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరిగి కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి.
• జీవనశైలి మార్పులు: గ్యాస్ లేదా మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే నొప్పికి పీచు పదార్థం (Fiber) ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.
• రిలాక్సేషన్: యోగా, మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి, నొప్పి తీవ్రత తగ్గుతుంది.

పెల్విక్ నొప్పిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకండి. మీ నొప్పి వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నా లేదా నొప్పితో పాటు జ్వరం ఉన్నా వెంటనే యూరాలజిస్ట్ లేదా గైనకాలజిస్ట్‌ను కలవండి.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నాయా? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్నాము! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918065906165 కి కాల్ చేయగలరు.