వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులు తీసుకోవలసిన ముందు జాగ్రత్తచర్యలు

ఎంతో కాలంగా ఎదురుచూసిన ఋతుపవనాలు  వచ్చాయి. వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొందము .  తరచుగా కురిసే వర్షం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ

ఋతుపవనాల రాకతో   ఎండల  నుండి మనకు  ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఋతుపవనల  నుండి మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం మరియు  మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

 ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వర్షం  మీకు మరియు మీకుటుంబానికి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగించే వైరస్ లు మరియు అంటువ్యాధులను కూడా పుష్కలంగా తీసుకువస్తుంది.

తేమతో కూడిన వాతావరణం, భారీ వర్షాలు మరియు గాలులతో కూడిన వాతావరణం అనేక అంటువ్యాధులను వ్యాప్తి చేశాయి. వర్షాకాలంలో, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బలహీనపడతాయి , ఇది నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

వర్షాకాలంలో, అనేక వైరస్ లు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఇతర సీజన్ లతో పోలిస్తే రెట్టింపు అవుతుంది. పెరిగిన గాలి తేమ, మరియు తేమ బూజు, శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాతో సహా సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మక్రిములు, ఇది అనేక రకాల వ్యాధుల వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది.

అనేక ఋతుపవన వ్యాధులు ఒకరి ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే వరకు నిర్ధారణ చేయలేరు . ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు కొన్ని ప్రాథమిక నివారణ మరియు పరిశుభ్రత విధానాలు ఈ కాలంలో మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతాయి.

అత్యంత తరచుగా వచ్చే కొన్ని ఋతుపవన వ్యాధులు, అదేవిధంగా కొన్ని నివారణ చిట్కాలను మనం ఇప్పుడు చూద్దాం:

మలేరియా

మలేరియా అనాఫిలిస్ (Anopheles )అని పిలువబడే దోమల ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుంది . మలేరియా కలిగించే పరాన్నజీవి అనాఫిలిస్ మినిమస్ వర్షాకాలంలో సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా నీటిలో  మరియు నీటిప్రవాహాలలో దోమలు సంతానోత్పత్తి చేయడం వల్ల నీరు నిలిచిపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన జ్వరాన్ని (105 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు) కలిగిస్తుంది, ఇది చాలా రోజులు ఉంటుంది. మలేరియా లక్షణాలలో అధిక జ్వరం, శరీర అసౌకర్యం, చలి మరియు అధిక చెమట వంటివి ఉంటాయి.

Dengue

డెంగ్యూ జ్వరం Aedes aegypti దోమ ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుంది, ఇది నిలకడగా ఉన్న నీటిలో సంతానోత్పత్తి చేస్తుంది .(బక్కెట్లు, డ్రమ్ములు, పూల కుండలు, బావులు మరియు చెట్ల రంధ్రాలు వంటివి). దోమ కుట్టిన  తరువాత డెంగ్యూ జ్వరం అభివృద్ధి చెందడానికి నాలుగు నుండి ఏడు రోజులు పడుతుంది. డెంగ్యూ జ్వరం అధిక జ్వరం, దద్దుర్లు, తలనొప్పి, తక్కువ ప్లేట్ లెట్ కౌంట్ మరియు హైపర్ సెన్సిటివిటీ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

చికున్ గున్యా

చికున్ గున్యా అనేది దోమలు Aedes albopictus ద్వారా వ్యాప్తి చెందే ప్రాణాంతకం కాని వైరల్ వ్యాధి, ఇది నిలకడగా ఉన్న నీటిలో పొదగబడుతుంది. ఈ దోమలు నిలకడగా ఉన్న నీటిలో సంతానోత్పత్తి చేస్తాయి మరియు రాత్రిపూట మాత్రమే కాకుండా పగటిపూట కూడా మిమ్మల్ని కాటు వేయగలవు. వీటిని ఓవర్ హెడ్ ట్యాంకులు, మొక్కలు, పాత్రలు మరియు నీటి పైపుల్లో కనుగొనవచ్చు. చికున్ గున్యా లక్షణాలలో తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పి, అధిక జ్వరం, అలసట మరియు చలి వంటివి ఉంటాయి.

టైఫాయిడ్

టైఫాయిడ్ అనేది సాల్మొనెల్లా టైఫీ బ్యాక్టీరియా వల్ల నీటి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి, ఇది తగినంత పారిశుధ్యం లేకపోవడం వల్ల వ్యాప్తి చెందుతుంది. చెడిపోయిన లేదా బహిర్గతమైన ఆహారాన్ని తినడం మరియు కలుషితమైన నీటిని త్రాగడం ద్వారా టైఫాయిడ్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. టైఫాయిడ్ జ్వరం  అంటువ్యాధి.ఇది  వర్షాకాలం  లో వచ్చే అనారోగ్యం. కలుషితమైన ఆహారం మరియు నీరు ఈ వ్యాధికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు. టైఫాయిడ్ లక్షణాలలో ఎక్కువసేపు అధిక ఉష్ణోగ్రత, బలహీనత, పొత్తికడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, తలనొప్పి, జ్వరం, తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, గొంతు నొప్పి మరియు వాంతులు ఉంటాయి.

కలరా

కలరా పారిశుధ్యం మరియు పరిశుభ్రత లోపించడం, అలాగే కలుషితమైన ఆహారం మరియు నీరు తీసుకోవడం వల్ల వస్తుంది, మరియు విరేచనాలు మరియు చలనాన్ని కోల్పోవడం వల్ల వస్తుంది. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే కలరా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. తక్కువ రక్తపోటు, కండరాల తిమ్మిరి, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు పొడి శ్లేష్మ పొర కలరా యొక్క కొన్ని సంకేతాలు.

కామెర్లు

కామెర్లు అనేది నీటి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి. ఇది కలుషితమైన ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుంది, అదేవిధంగా తగినంత పారిశుధ్యం లేకపోవడం వల్ల కాలేయం విఫలం అవుతుంది. శరీరం బిలిరుబిన్ ను సరిగ్గా జీవక్రియ చేయనప్పుడు, ఇది చర్మం, శ్లేష్మ పొరలు మరియు కళ్ళు పసుపుగా మారడానికి కారణమవుతుంది. కామెర్లు సాధారణంగా అంతర్లీన పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది, ఇది కాలేయం ఎక్కువ బిలిరుబిన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది లేదా దానిని తొలగించకుండా నిరోధిస్తుంది. కామెర్లు బలహీనత మరియు అలసటకు కారణమవుతాయి, అలాగే పసుపు మూత్రం, కళ్లు పసుపుగా మారడం మరియు వాంతులు అవుతాయి.

హెపటైటిస్ A మరియుE

హెపటైటిస్ A మరియు E అనేవి వైరస్ ల వల్ల కలిగే  అంటువ్యాధులు  కాలేయ ఇన్ఫెక్షన్ లు , ఇది అనేక రకాల హెపటైటిస్ వైరస్ ల్లో ఒకటి, ఇది మంటను కలిగిస్తుంది మరియు మీ కాలేయం యొక్క పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. వైరస్ లు సాధారణంగా కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటి ద్వారా లేదా సోకిన వ్యక్తి లేదా వస్తువుతో సన్నిహితం  జి‌ఏ ఉండటం ద్వారా వస్తాయి . అలసట, ఆకస్మిక వికారం మరియు వాంతులు, పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, ఆకలి లేకపోవడం, కీళ్ల నొప్పులు, మరియు చర్మం పసుపుపచ్చగా మారడం మరియు కళ్లు పచ్చబడటం  వంటివి హెపటైటిస్ A మరియు E యొక్క కొన్ని సూచనలు మరియు లక్షణాలు.

జలుబు మరియు ఫ్లూ

అత్యంత తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు మరియు ఫ్లూ, ఋతుపవనాలు ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పుల వల్ల ప్రేరేపించబడతాయి. జలుబు మరియు ఫ్లూ అనేవి ముక్కు, నోరు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులతో సహా ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క అనారోగ్యాలు. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్న వ్యక్తులు ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి, నీరు కారడం, కళ్ళు, జ్వరాలు మరియు చలికి కారణమయ్యే అంటువ్యాధులకు ఎక్కువగా గురవుతారు.

లెప్టోస్పిరోసిస్

లెప్టోస్పైరోసిస్ అనేది బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ, ఇది జంతువుల నుండి మానవులకు వ్యాప్తి చెందుతుంది. అనేక జంతువులు (ముఖ్యంగా కుక్కలు, ఎలుకలు మరియు వ్యవసాయ జంతువులు) జీవిని తీసుకువెళతాయి, ఇది వారి మూత్రం ద్వారా మట్టి మరియు నీటిలో కలుస్తుంది. నీటితో నిండిన భూభాగం గుండా వెళ్ళేటప్పుడు, ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా బహిరంగ గాయాల ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుంది. తలనొప్పి, కండరాల అసౌకర్యం, వాంతులు, విరేచనాలు మరియు చర్మంపై దద్దుర్లు వంటివి లెప్టోస్పిరోసిస్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు.

స్టమక్ ఫ్లూ

స్టమక్ ఫ్లూ, వైద్య పరిభాషలో viral gastroenteritis అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే ఒక అంటువ్యాధి. వర్షాకాలంలో అపరిశుభ్రమైన ఆహారం మరియు పానీయాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కడుపు వ్యాధులు సర్వసాధారణం. డయేరియా, వాంతులు, వికారం, జ్వరం, తలనొప్పి, పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు ఆకలి లేకపోవడం ఇవన్నీ వైరల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు.

వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటం, మరోవైపు, సరైన సమయంలో సరైన చర్యలను అవలంబించడం అంత సులభం. వర్షాకాలంలో మన శరీరాలు ఎందుకు హాని కలిగిస్తాయో, అలాగే  సురక్షితంగా ఎలా ఉండాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వివిధ వర్షాకాల వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ ఇంటి చుట్టుపక్కల నుంచి నిలబడి ఉన్న నీటిని తొలగించండి మరియు అన్నివేళలా తగినంత వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి.
• మీ ఇంటిలో దోమతెరలను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు బయటకి వెళ్ళే ముందు   దోమల  నుండి రక్షణకు క్రీములను ఉపయోగించడం ద్వారా దోమకాటు నుండి రక్షింపబడవచ్చు .
• ఎల్లప్పుడూ నీటిని మరిగించి, తినడానికి ముందు పండ్లు మరియు కూరగాయలను బాగా కడగాలి.
• ఎల్లప్పుడూ మీ ఆహారాన్ని కప్పి ఉంచండి మరియు బయటి ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి.
• మీ పిల్లలకు టీకాలు వేయండి మరియు బయట ఉన్న తరువాత వారి చేతులు మరియు పాదాలను సరిగ్గా కడుక్కోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోండి.
• తాజాగా కడిగిన, ఉడికించిన కూరగాయలను తినండి, కొవ్వులు, నూనెలు మరియు సోడియం తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు డైరీ ఉత్పత్తులను పరిహరించండి, ఎందుకంటే వాటిలో ప్రమాదకరమైన క్రిములు ఉండవచ్చు.

ఋతుపవనాలు వేడి నుండి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, తరచుగా రుతుపవనాల వలన  వ్యాపించే వ్యాధుల  నుండి మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం మరియు మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులు  ఎవరిలోనయినా ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి మరియు స్వీయ రోగనిర్ధారణ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలను  వాడకండి . ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు .

About Author –

Dr. M.V. Rao, Consultant Physician, Yashoda Hospitals

MD (General Medicine)