మీ కళ్ళు నొప్పిగా, మంటగా లేదా ఎర్రగా అనిపిస్తున్నాయా? ఫోటోకెరటైటిస్ లక్షణాలను అర్థం చేసుకుని గుర్తించండి!

సూర్యుని ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు శక్తివంతమైన వాతావరణం మన కళ్ళకు కొన్ని సందర్భాలలో ముప్పును కూడా కలిగించగలవు, ఎందుకంటే ఇది UV కిరణాలను ప్రసరిస్తుంది. UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల ఫోటోకెరటైటిస్ అనే బాధాకరమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, దీనిని “కంటికి సూర్యరశ్మి తగలడం” అని కూడా అంటారు. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన నొప్పి, అధిక కాంతి సున్నితత్వం మరియు కళ్ళు నుండి నీరు కారడాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది కంటికి సమగ్ర రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు బీచ్‌లో ఉన్నా, పనుల మీద బయట ఎక్కువుగా తిరగాల్సి వచ్చినా, స్కైయింగ్ చేస్తున్నా, లేదా కొన్ని బయట వాతావరణంతో సంబంధం ఉన్న పనులు చేస్తున్నా, హానికరం అయిన UV కిరణాల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లక్షణాలు, నిర్ధారణ మరియు నివారణ పద్ధతులను అర్థం చేసుకోవడం మీ కళ్ళను రక్షించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫోటోకెరటైటిస్ అంటే ఏమిటి?

సూర్యుడి నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు, ముఖ్యంగా UVB కిరణాలకు కళ్ళు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల ఫోటోకెరటైటిస్ వస్తుంది. ఇది కంటిలోని కార్నియా (నల్లగుడ్డు) మరియు కంజంక్టివా (తెల్లగుడ్డును కప్పి ఉంచే పొర) రెండూ తీవ్రంగా, బాధాకరంగా వాపుకు గురయ్యే పరిస్థితి. దీన్ని చర్మంపై వచ్చే సన్‌బర్న్ (ఎండదెబ్బ)తో పోల్చవచ్చు – చర్మం ఎర్రబడటం, నొప్పి మరియు పొక్కులు ఎలా వస్తాయో, ఇక్కడ కంటి ఉపరితల కణాలు దెబ్బతిని అలాగే వాపు, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

UV కిరణాలకు గురైన కొన్ని గంటల్లోనే సాధారణంగా లక్షణాలు మొదలవుతాయి. కళ్ళు ఎర్రబడటం, తీవ్రమైన నొప్పి, కాంతిని చూడలేకపోవడం మరియు కళ్ళు నీరు కారడం వంటివి ప్రధాన లక్షణాలు. సాధారణంగా, ఈ లక్షణాలు 24 నుండి 48 గంటల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. అయితే, పదేపదే ఫోటోకెరటైటిస్ రావడం వల్ల కళ్ళకు దీర్ఘకాలిక సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్మంపై వచ్చే సన్‌బర్న్‌తో పోలిస్తే, దీని లక్షణాలు త్వరగా ప్రారంభమై, తక్కువ సమయంలోనే తగ్గిపోతాయి.

ఫోటోకెరటైటిస్ కు కారణాలు

ఫోటోకెరటైటిస్ కేవలం వేసవిలో తిరిగితే వచ్చే సమస్య కాదు. ఫిల్టర్ చేయబడని అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలకు గణనీయంగా గురికావడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు, దీని యొక్క ముఖ్య కారణాలు ఈ క్రింద వివరించబడ్డాయి:

• సూర్యరశ్మి పరావర్తనం (స్నో బ్లైండ్‌నెస్): ఇది బహుశా బాగా తెలిసిన కారణం, దీనిని తరచుగా “స్నో బ్లైండ్‌నెస్” అని అంటారు. మంచు UV కిరణాలను 80% వరకు ప్రతిబింబిస్తుంది. అధిక ఎత్తులు UV కిరణాలకు గురికావడాన్ని కూడా పెంచుతాయి. స్కైయింగ్ చేసేవారు, స్నోబోర్డర్‌లు, హైకర్లు మరియు పర్వతారోహకులు ముఖ్యంగా ఈ కారకానికి గురవ్వడం జరుగుతుంది.
• నీటి పరావర్తనం: నీరు కూడా UV కిరణాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, అయితే మంచు కంటే తక్కువ తీవ్రతతో ఉంటుంది. ఈతగాళ్ళు, సర్ఫర్‌లు మరియు బీచ్‌లకు వెళ్ళేవారు దీనికి గురవ్వచ్చు, ఎందుకంటే UV కిరణాలు నేరుగా సూర్యుని నుండి వారి కళ్ళకు తగలడంతో పాటు, నీటి నుండి కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి.
• టానింగ్ బెడ్‌లు: ఇవి కేంద్రీకృత UV కిరణాలను విడుదల చేస్తాయి, మరియు రక్షణగా కళ్ళజోడు ధరించడంలో వైఫల్యం (ఇది టానింగ్ సెలూన్ ద్వారా అందించబడాలి) చెందితే గనుక ఈ తీవ్రమైన ఫోటోకెరటైటిస్‌కు దారితీస్తుంది.
• వెల్డింగ్ ఆర్క్స్ (వెల్డర్ ఫ్లాష్/ఆర్క్ ఐ): వెల్డింగ్ ఆర్క్స్ నుండి వెలువడే తీవ్రమైన UV కిరణం ఫోటోకెరటైటిస్‌కు బలమైన కారణం. వెల్డింగ్ ఆర్క్‌ను సంక్షిప్తంగా, రక్షణ లేకుండా చూడటం కూడా గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. అందుకే UV-ఫిల్టరింగ్ లెన్స్‌లతో కూడిన సరైన వెల్డింగ్ హెల్మెట్‌లు తప్పనిసరి.
• అధిక-తీవ్రత గల UV ల్యాంప్‌లు: ఫోటోగ్రఫీలో, ప్రయోగశాల పనిలో (ఉదాహరణకు, క్రిమిసంహారక దీపాలు), లేదా కొన్ని శక్తివంతమైన స్టేజ్ లైట్లలో ఉపయోగించే కొన్ని ప్రత్యేక ల్యాంప్‌లు, జాగ్రత్తగా మరియు తగిన కంటి రక్షణ లేకుండా ఉపయోగిస్తే గనుక ఈ గణనీయమైన UV వికిరణాన్ని విడుదల చేయగలవు.
• దెబ్బతిన్న UV ఫిల్టర్‌లు: పాత లేదా దెబ్బతిన్న సన్‌గ్లాసెస్‌లు, లేదా సరైన UV ఫిల్టర్‌లు లేని చవకైన సన్‌గ్లాసెస్‌లు చాలా తక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు మరింత UV కాంతిని లోపలికి అనుమతించడం ద్వారా సమస్యను తీవ్రతరం చేయగలవు.

ఫోటోకెరటైటిస్ లక్షణాలు

ఫోటోకెరటైటిస్ యొక్క లక్షణాలు అనేవి తేలికపాటి మంట నుండి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు మారవచ్చు, కొన్నిసార్లు ఇవి బాగా ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. సాధారణంగా రెండు కళ్ళనూ ప్రభావితం చేస్తాయి, అయితే UV కిరణాలకు గురైన తీవ్రతను బట్టి ఒక కన్ను మరొక దానికంటే ఎక్కువగా బాధపెట్టవచ్చు. కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఈ క్రింద క్లుప్తంగా వివరించబడ్డాయి:

• తీవ్రమైన కంటి నొప్పి: ఇది ప్రధానమైన మరియు చాలా బాధాకరమైన లక్షణం. కళ్ళలో ఇసుక పడ్డట్లు, మంటగా లేదా గుచ్చుకున్నట్లు నొప్పి ఉంటుందని చాలా మంది వివరిస్తారు.
• అధిక కాంతికి సున్నితత్వం (ఫోటోఫోబియా): సాధారణ వెలుతురు కూడా కళ్ళకు చాలా ఎక్కువగాను మరియు ఇబ్బందిగాను అనిపించవచ్చు, ఇలా జరిగినప్పుడు చీకటి ప్రదేశాల్లో ఉండాలని అనిపిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా కంటి నరాల వాపు వల్ల వస్తుంది.
• అధికంగా కన్నీరు కారడం (కళ్ళు నీరు కారడం): కళ్ళలో చికాకు మరియు నొప్పి కారణంగా కళ్ళ నుండి ఎక్కువగా నీరు కారుతుంది.
• కళ్ళు ఎర్రబడటం: కళ్ళలోని తెల్లటి భాగం (స్క్లెరా) మరియు కనురెప్పల లోపలి భాగం వాపు, అదేవిధంగా రక్తనాళాలు విస్తరించడం వల్ల స్పష్టంగా ఎర్రగా కనిపిస్తాయి.
• కళ్ళలో ఏదో ఉన్నట్లు అనిపించడం: కళ్ళలో ఏమీ లేకపోయినా, ఏదో ఇరుక్కున్నట్లు, రాసుకుంటున్నట్లు నిరంతరం ఒక అసౌకర్య అనుభూతి ఉంటుంది.
• దృష్టి మసకబారడం: నల్లగుడ్డు (కార్నియా) వాపు మరియు దాని ఉపరితల కణాల దెబ్బతినడం వల్ల దృష్టి తాత్కాలికంగా అస్పష్టంగా లేదా మసకబారినట్లు అవుతుంది.
• కనురెప్పలు ఉబ్బడం: కనురెప్పలు ఉబ్బి, వాచినట్లు కనిపించవచ్చు.
• కనురెప్పలు అదిరినట్లు అనిపించడం: కనురెప్పల కండరాలు అసంకల్పితంగా అదిరినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• తాత్కాలిక దృష్టి లోపం (అరుదు మరియు తీవ్రమైన సందర్భాలలో) : చాలా తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక UV కిరణాలకు గురైన సందర్భాలలో, తాత్కాలికంగా దృష్టి కోల్పోవడం లేదా దృష్టిలో మచ్చలు కనిపిస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది మరియు కార్నియా అనేది సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు దృష్టి తిరిగి వస్తుంది.

కొన్నిసార్లు, పగటిపూట కాంతికి గురైనప్పటికీ రాత్రిపూట లక్షణాలు మరింత తీవ్రం కావచ్చు, ఎందుకంటే కళ్ళు మరింత సున్నితంగా మారతాయి.

ఫోటోకెరటైటిస్ వల్ల కలిగే సమస్యలు

ఫోటోకెరటైటిస్ సాధారణంగా 24 నుండి 48 గంటల్లో పూర్తిగా నయం అవుతుంది. అయితే, కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో లేదా సరైన జాగ్రత్తలు గాని చికిత్సలు గాని తీసుకోనప్పుడు, ముఖ్యంగా పదేపదే UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల దీర్ఘకాలిక సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

సాధారణంగా కనిపించే సమస్యలు:

• పదేపదే నల్లగుడ్డు పై పొర దెబ్బతినడం (Recurrent Corneal Erosions): UV కిరణాల వల్ల కార్నియా (నల్లగుడ్డు) పై పొర బలహీనపడుతుంది. దీనివల్ల నిద్ర లేవగానే లేదా కళ్ళు రుద్దినప్పుడు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి వచ్చి, నల్లగుడ్డు పై పొర ఊడిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
• బాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు: ఫోటోకెరటైటిస్ వల్ల నల్లగుడ్డు ఉపరితలం దెబ్బతింటుంది. ఈ దెబ్బతిన్న ప్రాంతం బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించడానికి సులువైన మార్గంగా మారుతుంది. సరైన పరిశుభ్రత పాటించకపోతే లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను వాడటం కొనసాగిస్తే, కంటికి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ (బ్యాక్టీరియల్ కెరాటైటిస్) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కంటి దృష్టికి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి.
• దీర్ఘకాలిక పొడి కళ్ళు (Chronic Dry Eye): పదేపదే ఫోటోకెరటైటిస్ రావడం వల్ల కళ్ళలో కన్నీటి పొర దెబ్బతిని, దీర్ఘకాలికంగా కళ్ళు పొడిబారే సమస్య ఏర్పడవచ్చు. దీనివల్ల నిరంతరం కళ్ళలో అసౌకర్యం, మంట ఉండవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: ఫోటోకెరటైటిస్ అనేది UV కిరణాలకు అతిగా గురికావడం వల్ల వచ్చే తాత్కాలిక సమస్య. అయితే, జీవితకాలంలో UV కిరణాలకు నిరంతరం, రక్షణ లేకుండా గురికావడం వల్ల కళ్ళకు దీర్ఘకాలిక, శాశ్వత నష్టాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ఇవి ఫోటోకెరటైటిస్ సమస్యలు కానప్పటికీ, UV రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలియజేస్తాయి:

• కంటిశుక్లం (Cataracts): కంటిలోని లెన్స్ మసకబారడం వల్ల చూపు తగ్గుతుంది.
• మాక్యులర్ డిజనరేషన్ (Macular Degeneration): రెటీనాలోని మాక్యులా దెబ్బతినడం, దీనివల్ల మధ్య దృష్టి కోల్పోతారు.
• ప్టెరిగ్యం (Pterygium) మరియు పింగ్యుకులా (Pinguecula): ఇవి కంటి తెల్లటి భాగంపై (కంజంక్టివా) అసాధారణ కణుతులు (కణజాలం పెరగడం).

కాబట్టి, ఫోటోకెరటైటిస్ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరియు భవిష్యత్తులో UV రక్షణ పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండటం మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన చర్యలుగా పరిగణించబడ్డాయి.

ఫోటోకెరటైటిస్‌ నిర్ధారణ: వైద్యులు ఫోటోకెరటైటిస్‌ను ఎలా గుర్తిస్తారు?

ఫోటోకెరటైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి పేషెంటుకి సంబంధించిన పూర్వ చరిత్ర (పేషెంట్ హిస్టరీ) మరియు కంటిని క్షుణ్ణంగా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా ఈ క్రింది నిర్దారణ పరీక్షలు చేయడం జరుగుతుంది:

పూర్వ చరిత్ర (పేషెంట్ హిస్టరీ): ఇది అత్యంత కీలకమైన భాగం. నేత్రవైద్యుడు (ophthalmologist) లేదా ఆప్టోమెట్రిస్ట్ (optometrist) అనేవారు పేషెంటు ఇటీవలి సమస్యలు మరియు కార్యకలాపాల గురించి, ముఖ్యంగా UV కిరణాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్న పరిస్థితుల గురించి వివరంగా అడుగుతారు. రోగి స్కైయింగ్‌కు వెళ్ళారా, బీచ్‌లో రోజు గడిపారా, టానింగ్ సెలూన్‌ను సందర్శించారా లేదా వెల్డింగ్ పరికరాలతో పనిచేశారా అని అడిగి తెలుసుకోవడం జరుగుతుంది. లక్షణాలు ఆలస్యంగా ప్రారంభమవడం (UV కిరణాలకు గురైన 6-12 గంటల తర్వాత) అనేది రోగ నిర్ధారణకు ఒక ముఖ్యమైన ఆధారం.

కంటి పరీక్ష:

• స్లిట్ ల్యాంప్ పరీక్ష: కంటిలోని ముందు భాగాలైన కార్నియా (నల్లగుడ్డు) మరియు కంజంక్టివా (తెల్లగుడ్డును కప్పి ఉంచే పొర) లను వివరంగా పరీక్షించడానికి వైద్యుడు ప్రకాశవంతమైన కాంతితో కూడిన ప్రత్యేక మైక్రోస్కోప్ అయిన స్లిట్ ల్యాంప్‌ను ఉపయోగిస్తారు. వాపు, ఎరుపుదనం మరియు ఉబ్బడం వంటి సంకేతాల కోసం వారు ఈ పరీక్ష చేయడం జరుగుతుంది.
• ఫ్లోరోసెయిన్ స్టెయినింగ్: ఇది కీలకమైన రోగనిర్ధారణ దశ. ఫ్లోరోసెయిన్ అని పిలువబడే హానికరం కాని రంగును కంటి ఉపరితలంపై వేసి పరీక్ష చేయడం జరుగుతుంది. కార్నియల్ ఎపిథీలియల్ కణాలు దెబ్బతిన్న లేదా కోల్పోయిన ప్రదేశాలకు ఈ రంగు అంటుకుంటుంది. కోబాల్ట్ బ్లూ లైట్ (స్లిట్ ల్యాంప్‌లో భాగం) తో కింద చూసినప్పుడు, ఈ దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలు ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో మెరుస్తాయి, తద్వారా UV నష్టం ఎంతవరకు ఉందో స్పష్టంగా కనిపించి, నిర్ధారణను నిర్ధారిస్తుంది.

ఫోటోకెరటైటిస్‌ ను పోలి ఉన్న ఇతర వ్యాధులను గుర్తించి మినహాయించడం):

ఇలాంటి లక్షణాలతో కనిపించే ఇతర కంటి పరిస్థితులను కూడా వైద్యుడు పరిగణనలోకి తీసుకుని, వాటికి తగినటువంటి చికిత్సను అందించవచ్చు. అవి ఏమనగా:

• కార్నియల్ అబ్రేషన్ (కార్నియాపై గీతలు ఉండటం)
• ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చే కంజక్టివైటిస్ (బ్యాక్టీరియా, వైరల్, అలెర్జీ)
• కంటిలో ఏదైనా బాహ్య వస్తువు ఉండటం (ఫారిన్ బాడీ)
• అక్యూట్ యాంగిల్-క్లోజర్ గ్లకోమా (అకస్మాత్తుగా కంటి నొప్పి మరియు దృష్టిని కోల్పోయే తీవ్రమైన పరిస్థితి)
• కంటికి రసాయనాలు ద్వారా వచ్చే సమస్యలు (కెమికల్ బర్న్స్)

UV కిరణాలకు గురైనట్లు స్పష్టమైన చరిత్ర, మరియు ఫ్లోరోసెయిన్ స్టెయినింగ్‌లో కార్నియల్ ఎపిథీలియం దెబ్బతినడం వంటి నిర్దిష్ట ఫలితాలు సాధారణంగా ఫోటోకెరటైటిస్ నిర్ధారణను సులభతరం చేస్తాయి. మనిషి యొక్క స్థితిని బట్టి నిర్దారణ అనేది మారుతూ ఉంటుంది.

ఫోటోకెరటైటిస్‌కు చికిత్స

ఫోటోకెరటైటిస్‌కు ప్రత్యేకమైన లేదా ఎంపిక చేయబడిన చికిత్స అనేది లేదు, ఎందుకంటే ఇది దానంతటదే నయం అయ్యే పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, కన్ను సహజంగా నయం అయ్యే సమయంలో లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడం మరియు సమస్యలు రాకుండా నివారించడంపై చికిత్స ప్రణాళిక ఉంటుంది. నల్లగుడ్డు (కార్నియా) కు దాని ఉపరితల కణాలను చాలా త్వరగా, సాధారణంగా 24-48 గంటల్లోనే పునరుత్పత్తి చేసుకునే అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వైద్య చికిత్స

నేత్ర వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత, వారు ఈ కింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• నోటి ద్వారా తీసుకునే నొప్పి నివారణ మందులు: ఇవి తీవ్రమైన కంటి నొప్పి మరియు తలనొప్పిని తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
• టాపికల్ అనస్థీటిక్ ఐ డ్రాప్స్: ఇవి నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, అయితే వీటిని ఇంటి వద్ద ఉపయోగించడానికి చాలా అరుదుగా సూచిస్తారు. సాధారణంగా డాక్టర్ పరీక్ష సమయంలో మాత్రమే ఇవి ఇస్తారు.
• ఐ డ్రాప్స్/ఆయింట్‌మెంట్‌లు: ఈ చుక్కలు కంటిలోని సిలియరీ కండరాన్ని తాత్కాలికంగా చలనం లేకుండా చేస్తాయి, ఇది సిలియరీ స్పాజం (కంటిలోని కండరాల బాధాకరమైన సంకోచం) వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కనుపాపను పెద్దది చేసి, కాంతి సున్నితత్వాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఫోటోకెరటైటిస్ స్వతహాగా ఇన్‌ఫెక్షన్ కానప్పటికీ, ఇన్‌ఫెక్షన్ రాకుండా నిరోధించడానికి ముందుగానే యాంటీబయాటిక్ చుక్కలు లేదా ఆయింట్‌మెంట్‌లు సూచించబడవచ్చు, ముఖ్యంగా కార్నియా దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటే.
• కళ్ళు పొడిబారకుండా చేసే చుక్కలు (ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్): ప్రిజర్వేటివ్ లేని ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్ సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి, దెబ్బతిన్న కార్నియా ఉపరితలాన్ని లూబ్రికేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు నయం కావడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
• ఐ ప్యాచ్ కట్టడం (ఇప్పుడు తక్కువ): తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్న సందర్భాలలో, కాంతికి గురికావడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు కళ్ళు అదురుకుపోకుండా ఉండటానికి కంటికి ప్యాచ్ కట్టడం అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు, ఇది రికవరీని వేగవంతం చేస్తుందని భావిస్తారు. అయితే, చాలా మంది వైద్యులు ఇప్పుడు ప్యాచ్‌లను అంతగా వాడటం లేదు , ఎందుకంటే ఇది కంటికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ అందకుండా చేయడం వలన ఈ నయం అయ్యే ప్రక్రియను మందగించవచ్చు.
• ఫాలో-అప్: కార్నియా పూర్తిగా నయం అయ్యిందని మరియు ఎటువంటి సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి 24-48 గంటల్లో ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలని తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు.

కోలుకునే సమయంలో, కళ్ళు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు సన్‌గ్లాసెస్‌ను ధరించడం, ప్రకాశవంతమైన కాంతికి దూరంగా ఉండటం మరియు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. డాక్టర్ సూచనలను శ్రద్ధగా పాటించడం వల్ల త్వరగా మరియు సున్నితంగా కోలుకోవచ్చు.

ఫోటోకెరటైటిస్ నివారణ

ఫోటోకెరటైటిస్ విషయంలో నివారణ అనేది కూడా ముఖ్యమే; ఇది ఒక ప్రభావవంతమైన చర్య. ఈ ఫోటోకెరటైటిస్ పరిస్థితి UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల నేరుగా వస్తుంది కాబట్టి, ఆ గురికావడాన్ని నివారించడం లేదా తగ్గించడం అత్యంత ముఖ్యం. ఈ క్రింది చర్యలతో చాలావరకు ఫోటోకెరటైటిస్ అనేది రాకుండా నివారించుకోవచ్చు:

• సన్‌గ్లాసెస్‌: బయట ఉన్నప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ 100% UVA మరియు UVB కిరణాలను అడ్డుకునే సన్‌గ్లాసెస్‌ ధరించండి. వీటిని తీసుకునే ముందు లేబుల్‌ను చూడటం ఉత్తమం.
• గాగుల్స్/సేఫ్టీ గ్లాసెస్‌: వెల్డింగ్ వంటి వృత్తిపరమైన ప్రమాదాల బారిన పడకుండా, ఎల్లప్పుడూ తగిన ఫిల్టర్ షేడ్స్‌తో, పరిశ్రమ ప్రమాణలతో కూడిన రక్షణ కళ్ళద్దాలను (ఉదాహరణకు, నిర్దిష్ట వెల్డింగ్ హెల్మెట్‌లు లేదా ముదురు ఫిల్టర్‌లతో కూడిన గాగుల్స్) ఉపయోగించండి. ల్యాబ్‌లలోని UV ల్యాంప్‌లు లేదా టానింగ్ బెడ్‌ల కోసం, ప్రత్యేక UV-బ్లాకింగ్ గాగుల్స్ అవసరం. సాధారణ సన్‌గ్లాసెస్‌లు ఈ అధిక-తీవ్రత మూలాల నుండి తగిన రక్షణను అందించవు.
• మంచు: స్కయ్యింగ్, స్నోబోర్డింగ్ లేదా ఏదైనా మంచుతో నిండిన వాతావరణంలో, మేఘాలు ఉన్న రోజులలో కూడా UV-రక్షణ సన్‌గ్లాసెస్‌ లేదా గాగుల్స్‌ ధరించండి.
• నీరు మరియు ఇసుక: సరస్సులు, సముద్రాలు మరియు ఇసుక బీచ్‌ల నుండి వెలువడే UV పరావర్తనం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎత్తుకు వెళ్లే కొద్దీ UV కిరణాలకు గురికావడం పెరుగుతుంది; పర్వత ప్రాంతాలలో రక్షణ మరింత కీలకం.
• UV తీవ్రత అధికంగా ఉండే సమయాలను నివారించండి: సూర్యుని UV కిరణాలు అత్యంత శక్తివంతంగా ఉండే ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య ఎక్కువసేపు బయటి కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి. మీరు తప్పనిసరిగా బయట ఉండాల్సి వస్తే, తగినటువంటి రక్షణను నిర్ధారించుకోండి.
• టోపీలను ఉపయోగించండి: వెడల్పాటి అంచు గల టోపీ మీ కళ్ళకు చేరే UV కిరణాలలో సుమారు 50% ని అడ్డుకుంటుంది.
• UV బ్లాకర్లతో కూడిన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు: కొన్ని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు UV రక్షణను అందిస్తాయి.
• అవగాహన పెంచుకోండి: ముఖ్యంగా అధిక ప్రమాదం ఉన్న వృత్తులలో (వెల్డర్‌లు, నిర్మాణ కార్మికులు) లేదా వినోద కార్యకలాపాలలో (స్కైయింగ్ చేసేవారు, బీచ్‌లకు వెళ్ళేవారు) ఉన్నవారికి అవగాహన కల్పించండి.

ఈ సాధారణమైన నివారణ చర్యలను మీ దైనందిన జీవితంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు ఫోటోకెరటైటిస్ బారిన పడే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు మరియు మీ కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

ఉపశమనం మరియు కోలుకోవడం: మీరు పాటించాల్సినవి

• కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: కాంతికి గురికావడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ కళ్ళు నయం కావడానికి కాంతి ఎక్కువగా లేని గదిలో ఉండండి లేదా సన్‌గ్లాసెస్‌ ధరించండి. చదవడం లేదా స్క్రీన్ సమయాన్ని గణనీయంగా తగ్గించండి.
• చల్లటి కాపడం: మీ మూసిన కనురెప్పలపై చల్లటి కాపడం పెట్టడంతో వాపు మరియు అసౌకర్యం తగ్గుముఖం పడుతుంది.
• కృత్రిమ కన్నీళ్లు (ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్): ఓవర్-ది-కౌంటర్ లూబ్రికేటింగ్ ఐ డ్రాప్స్ కళ్ళకు ఉపశమనం కలిగించి, వాటిని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
• కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి: మీ కళ్ళను రుద్దాలనే కోరికను నిరోధించండి, ఎందుకంటే ఇది చికాకును మరింత పెంచుతుంది మరియు సమస్య తగ్గుదలను ఆలస్యం చేస్తుంది.
• కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు వద్దు: మీ కళ్ళు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు మరియు మీ డాక్టర్ సలహా ఇచ్చే వరకు కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించవద్దు.

వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

ఫోటోకెరటైటిస్ సాధారణంగా దానంతటదే నయమవుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు పరిస్థితి తీవ్రమైతే లేదా మెరుగుపడకపోతే వైద్య సహాయం అవసరం కావచ్చు. మీ కళ్ళ ఆరోగ్యం కోసం, కింది సందర్భాలలో వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం:

• తీవ్రమైన నొప్పి కొనసాగితే : 24-48 గంటల తర్వాత కూడా కళ్ళ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా తగ్గకపోతే.
• దృష్టి సమస్యలు : నొప్పి తగ్గిన తర్వాత కూడా దృష్టి మసకబారడం, అస్పష్టంగా ఉండటం లేదా దృష్టిలో మార్పులు వస్తే.
• లక్షణాలు తీవ్రమైతే : లక్షణాలు తగ్గకుండా, మరింత తీవ్రమవుతున్నాయని అనిపిస్తే (ఉదాహరణకు, ఎరుపుదనం, వాపు ఎక్కువైతే).
• ఒక కంటికి మాత్రమే తీవ్రంగా ఉంటే : రెండు కళ్ళకు వచ్చినా, ఒక కన్ను చాలా ఎక్కువగా బాధపెడుతున్నట్లు అనిపిస్తే.
• తీవ్రమైన వాపు/పుసి : కనురెప్పలు బాగా వాచినా లేదా కళ్ళ నుండి పుసి, చీము వస్తున్నట్లు అనిపించినా (ఇది సెకండరీ ఇన్‌ఫెక్షన్ సంకేతం కావచ్చు).
• మీకు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ఉంటే : ఫోటోకెరటైటిస్ ఉన్నప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తూ, లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు వెంటనే తీసివేసినప్పటికీ, సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• గతంలో కంటి సమస్యలున్నట్లయితే : మీకు ఇప్పటికే కంటిశుక్లం, గ్లకోమా వంటి కంటి సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని కలవడం శ్రేయస్కరం.
• పిల్లలకు లేదా వృద్ధులకు వస్తే : చిన్న పిల్లలు లేదా వృద్ధులలో లక్షణాలు కనిపిస్తే, త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే వారికి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా, స్వీయ-వైద్యం చేసుకోకుండా, కంటి నిపుణుడిని సంప్రదించి సరైన నిర్ధారణ మరియు చికిత్స తీసుకోవడం మీ కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా అవసరం.

ముగింపు

ఫోటోకెరటైటిస్ (కంటికి ఎండదెబ్బ) అనేది బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, నివారించదగిన కంటి సమస్య. UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షించుకోవడం ద్వారా ఈ బాధ నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు. సన్‌గ్లాసెస్‌, గాగుల్స్‌ వంటి రక్షణ పరికరాలను ధరించడం, సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండటం వంటి చిన్నపాటి అలవాట్లు మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. మీ కళ్ళు ఎంతో విలువైనవి, వాటిని సురక్షితంగా ఉంచుకోవడం మీ బాధ్యత!

యశోద హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్‌లోని ప్రముఖ ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థలలో ఒకటిగా, ఫోటోకెరటైటిస్ మరియు ఇతర కంటి సంబంధిత సమస్యలకు అత్యాధునిక చికిత్సలను అందిస్తుంది. మా నేత్రవైద్య విభాగం అత్యాధునిక సాంకేతికతతో కూడిన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సా పరికరాలను కలిగి ఉంది. కార్నియల్ కేర్, కంటిశుక్లం (క్యాటరాక్ట్) శస్త్రచికిత్సలు, గ్లకోమా నిర్వహణ మరియు రెటీనా సంబంధిత సమస్యలతో సహా విస్తృత శ్రేణి కంటి వ్యాధులకు చికిత్స అందించడంలో అనుభవజ్ఞులైన నేత్రవైద్య నిపుణుల బృందం ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది, మా బృందం అనేక కంటి సమస్యలకు సమర్థవంతమైన మరియు శ్రేష్ఠమైన సంరక్షణను అందిస్తుంది.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నాయా? సహాయం చేయడానికి మేము సిద్దంగా ఉన్నాము! మా అనుభవంతులైన నిపుణుల సలహా కొరకు +918065906165 కి కాల్ చేయగలరు.