ప్రస్తుతం జీవన విధానంలో వచ్చిన మార్పులతో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పులకు గురవుతున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు కూర్చోవడం, నడవడం, నిలబడడంలో కష్టపడటమే కాక రోజువారీ పనులు చేసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. సాధారణంగా ఎముకల్లో గట్టిదనం లేకపోవడం మరియు కీళ్లు బలహీనంగా మారడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. ఈ సమస్య పురుషుల కంటే మహిళ్లల్లోనే ఎక్కువ. మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారిలో మొదట కీళ్లలో వాపు, మోకాలు ఎర్రబడటం, ఆ తరువాత భరించలేని నొప్పి మోకాలు మొత్తం వ్యాపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సుమారు 2-5 సంవత్సరాల కాలంలో జరుగుతుంది.
అధిక బరువును (ఊబకాయం) కలిగి ఉండడం మోకాలి నొప్పికి ప్రధాన కారణం. వీటితో పాటు:
మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్న వారు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
మోకాళ్ల నొప్పులను తగ్గించుకోవాలంటే సాధ్యమైనంత వరకు శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడంతో పాటు:
పై చర్యలను పాటించడం వల్ల మోకాలి చుట్టూ ఉండే కండరాలు బలపడి మోకాళ్ళ పై కొంతమేర ఒత్తిడి తగ్గి నొప్పి నుంచి బయటపడవచ్చు.
సాధారణంగా వచ్చే మోకాలి నొప్పులు శారీరక ఒత్తిడిని బట్టి 1-2 రోజులు ఉంటాయి. అలా కాకుండా మోకాళ్లపై వాపు రావడం, నడుస్తున్నప్పుడు మోకాళ్లలో నొప్పి, మెట్లు ఎక్కలేకపోవడం, దిగలేకపోవడం, కింద కూర్చోలేకపోవడం, ఎక్కువ సేపు నడవలేకపోవడం మరియు కాళ్లు వంకరగా మారడం వంటి సమస్యలు 5-7 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే డాక్టర్ ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
హైదరాబాద్ యశోద హాస్పిటల్స్ లో మోకాళ్ల నొప్పికి అందుబాటులో ఉన్న అధునిక చికిత్స విధానాలు:
ప్లాస్మా థెరపీ (PRP): ప్లాస్మా థెరపీ (ప్లేట్లెట్ రిచ్ ప్లాస్మా) చికిత్సలో పేషెంట్ రక్తంలోని ప్లాస్మాను సేకరించి మోకాలి సమస్యతో బాధపడుతున్న వారిలో ప్రవేశపెట్టి చికిత్స చేస్తారు.
స్టెమ్ సెల్ థెరపి: తుంటి లోపల ఉన్న మూలకణాలను (స్టెమ్ సెల్స్) సేకరించి ఈ పక్రియ చేస్తారు. ఈ విధమైన థెరపీ ద్వారా చేసే చికిత్సకు సక్సెస్ రేట్ ఎక్కువ.
మృదులాస్థి (Cartilage) మార్పిడి: మృదులాస్థి మార్పిడి అనేది నేటి కాలంలో మోకాళ్ల మార్పిడి పక్రియలో అవలంబిస్తున్న ఒక కొత్త సర్జరీ విధానం, ఇందులో మృదులాస్థి కణాలను పేషంట్ శరీరంలో నుంచి సేకరించి ఉపయోగిస్తారు.
రోబోటిక్ సర్జరీ: మోకాళ్ల మార్పిడి చికిత్సలో ప్రస్తుతం అత్యాధునికమైన రోబోటిక్ సర్జరీ అందుబాటులోకి వచ్చింది. రోబోటిక్ సర్జరీ సాధారణ శస్త్ర చికిత్సల కంటే సురక్షితమైంది. ఇందులో “రోబోటిక్ ఆర్మ్” సహాయంతో ఖచ్చితమైన పరిమాణంలో ఎముక కట్ చేయడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. దీంతో సర్జరీని మరింత నియంత్రణ మరియు ఖచ్చితత్వంతో చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
పాక్షిక మోకాలి మార్పిడి (UKR): పాక్షిక మోకాలి మార్పిడి అనేది కనిష్ట కోతల ద్వారా కీలు అరిగిన వారిలో ఒక భాగాన్ని మాత్రమే మార్పిడి చేసే శస్త్రచికిత్స. ఈ విధమైన చికిత్స ద్వారా చాలా మంచి ఫలితాలు మరియు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
మోకాళ్ల నొప్పులను తొలిదశలోనే గుర్తించి తగు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆపరేషన్ అవసరం రాకుండా నివారించుకోవచ్చు. సరైన ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం చేస్తే మోకాళ్లు మరియు కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
About Author –
దగ్గు, జలుబు మాదిరి సీజనల్గా వర్షాకాలంలో వచ్చే సాధారణ వ్యాధుల్లో కళ్లకలక ఒకటి. కళ్లకలక సమస్య స్టాఫిలోకాకల్ బ్యాక్టీరియాల ద్వారా…
థైరాయిడ్ గ్రంథి అనేది మెడ మధ్య స్వరపేటిక క్రింద భాగాన, కాలర్ ఎముక పైన సీతాకోక చిలుకను పోలిన ఆకారంలో…
మన శరీరంలో కాలేయం అనేది చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది శరీరానికి అవసరమైన రసాయనాలను సరఫరా చేసే ప్రయోగశాలగా (రక్తాన్ని…
Hysteroscopy has emerged as a valuable solution to various gynecological issues, offering both diagnostic and…
Endometriosis is a medical condition characterized by the growth of tissue similar to the lining…
పెద్ద ప్రేగు అనేది జీర్ణవ్యవస్థలో ఒక ప్రధాన భాగం. ఇది శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన విధులు నిర్వహిస్తుంది. ఇది ఆహారంలోని…