Prediabet diabet xavfini oshiradimi?

Prediabet - bu tanangizda qon shakarini normal darajada ushlab turish muammosi bo'lgan holat va odatda 2-toifa diabetning kashshofidir. Prediyabetik odamlar odatda asemptomatik bo'lib qoladilar yoki yillar davomida sezilmaydigan juda engil alomatlarga ega.

U "chegaradagi diabet" deb ham ataladi, chunki prediabetli odamlar diabet rivojlanish arafasida. Tadqiqotlarga ko'ra, 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlarda deyarli har doim birinchi navbatda diabet kasalligi borligi aniqlangan, ammo diabetning klassik belgilari paydo bo'lgunga qadar bu odatda sezilmaydi.

Agar sizga prediabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, tashvishlanmang. Bu holat odatda qaytariladi va qon shakar darajasini ko'tarishni nazorat qilish uchun samarali choralar ko'proq yordam beradi. 2-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirishdan tashqari, prediabetni davolash yurak, qon tomirlari, ko'zlar va buyraklar bilan bog'liq boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfini kamaytiradi. 

Keling, prediabetga umumiy nuqtai nazarni ko'rib chiqamiz va diabet rivojlanish xavfini kamaytirish yo'llarini muhokama qilamiz.

Qandli diabetdan oldingi bosqichni qanday aniqlash mumkin?

Prediabet aniq alomatlarga olib kelmaydi. Biroq, ba'zi odamlar insulin qarshiligining belgisi bo'lgan va qo'ltiqlar, tirsaklar, tizzalar, bo'g'imlar va bo'yin atrofidagi terining quyuq va qalin qismlari rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan akantoz nigrikans deb ataladigan holatga duch kelishi mumkin. 

Bundan tashqari, sizda "teri teglari" deb ataladigan kichik teri o'sishi va diabet bilan bog'liq retinopatiyaga olib keladigan ko'z o'zgarishlari paydo bo'lishi mumkin.

Prediabet uchun kim xavf ostida?

Qandli diabetgacha bo'lgan holatlar asemptomatik bo'lib qolishi mumkinligi sababli, ular ko'pincha 2-toifa diabet rivojlanmaguncha aniqlanmaydi . Agar sizda quyidagi xavf omillaridan biri bo'lsa, qon shakaringizni tekshirish muhimdir:

• Ortiqcha vazn/semizlik
• 45 yoshdan katta
• 2-toifa diabetning oilaviy tarixi
• Uy-joy turmush tarzi
• Gestatsion diabet (homiladorlik davrida diabet)
• Polikistik tuxumdon sindromi

Ushbu xavf omillariga ega bo'lganlar uchun shifokorlar skrining tekshiruvlarini har uch yilda bir marta takrorlashni maslahat berishadi.

Siz prediabetning qaytarilishini va samarali davolash diabet xavfini kamaytirishga yordam berishini bilarmidingiz?

Prediabet qanday aniqlanadi?

Amerika Diabet Assotsiatsiyasi (ADA) 45 yoshdan boshlab diabet uchun muntazam skriningni tavsiya qiladi va agar sizda prediabet yoki 2-toifa diabet uchun xavf omillari mavjud bo'lsa, ertaroq skrining tavsiya etiladi.

Agar homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabet bilan kasallangan bo'lsangiz, qondagi qand miqdorini kamida uch yilda bir marta tekshirish tavsiya etiladi. 

Qandli diabet uchun qon tekshiruvi odatda diabetni tasdiqlash uchun ikkinchi marta takrorlanadi. Ammo, agar shifokoringiz qondagi glyukoza darajasi juda yuqori ekanligini aniqlasa yoki sizda bitta ijobiy testdan tashqari yuqori qon glyukozasining klassik belgilari ham mavjud bo'lsa, ikkinchi test o'tkazmasdan diabetga tashxis qo'yishi mumkin.

Qandli diabetni aniqlash uchun bir nechta qon testlari mavjud. Ularga quyidagilar kiradi.

Glikatlangan gemoglobin (A1C) testi:

Ushbu test oldingi ikki-uch oy ichida o'rtacha qon shakar darajasini ko'rsatadi. Bu ma'lum bir kun uchun aniq emas, lekin vaqt o'tishi bilan qon shakarini nazorat qilish qanchalik samarali bo'lganligi haqida ma'lumot beradi. Bu ro'za tutishni talab qilmaydi va kunning istalgan vaqtida berilishi mumkin.

Oddiy A1C darajasi 5.6 foiz yoki undan past bo'lsa-da, 5.7 dan 6.4 foizgacha bo'lgan daraja prediabetni, 6.5 foiz yoki undan yuqori esa diabetni ko'rsatadi.

Ro'za qon shakar testi:

Ushbu test tungi ro'za tutishdan keyin qon shakar darajasini o'lchash uchun ishlatiladi. 99 mg/dl yoki undan past ochlikdagi qand miqdori normal hisoblanadi, 100 dan 125 mg/dl gacha bo'lsa prediabet, 126 mg/dl yoki undan yuqori esa qandli diabet hisoblanadi. 

Og'iz orqali glyukoza bardoshlik testi:

Bu maxsus shakarli ichimlik ichishdan ikki soat oldin va keyin qondagi glyukoza darajasini o'lchaydigan ikki soatlik test. Ushbu test tanangiz shakarni qanday qayta ishlashini aniqlashga yordam beradi. Qondagi glyukoza darajasi 140 mg/dl dan past bo‘lsa, normal hisoblanadi, 140 dan 199 mg/dl gacha bo‘lsa prediabet, 200 mg/dl va undan yuqori bo‘lsa qandli diabet hisoblanadi. 

Bolalar va prediabet testlari:

ADA ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan va 2-toifa diabet uchun bir yoki bir nechta xavf omillariga ega bo'lgan bolalar uchun diabet oldidan test o'tkazishni tavsiya qiladi, masalan:

• Kam tug'ilgan vazn
• Gestatsion diabet bilan og'rigan onadan tug'ilish
• Qandli diabetning oilaviy tarixi

Prediabeti bo'lgan bolalar har yili 2-toifa diabetga yoki bolada vazn o'zgarishiga duchor bo'lsa yoki chanqoqlik, siyishning kuchayishi, charchoq yoki loyqa ko'rish kabi diabet belgilari yoki belgilari namoyon bo'lsa, tez-tez tekshirilishi kerak. 

Bolalar va kattalar uchun normal, prediabet va diabetga chalingan qondagi qand miqdori bir xil.

Prediabet qanday davolanadi?

Og'irlikni yo'qotish, muntazam jismoniy mashqlar qilish, chekish va ichishni tashlash, uyqu buzilishi, yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin darajasini boshqarish kabi sog'lom turmush tarzi o'zgarishlarini qabul qilish orqali prediabetni samarali davolash mumkin. Qon shakar darajasini sog'lom darajaga qaytarish sizning prediabet xavfi omillarini kamaytirish orqali amalga oshirilishi mumkin.

Klinik holatingizga qarab, yuqorida aytib o'tilgan turmush tarzi o'zgarishlariga qo'shimcha ravishda, prediabetni davolash uchun metforminni og'iz orqali qabul qilish taklif qilinishi mumkin. 

Prediabetning diabetga o'tishini oldini olish mumkinmi?

Ha, mumkin. Ba'zi odamlar sog'lom turmush tarzini saqlab qolish orqali o'zlarining prediabetini qaytarib olishlari va uning diabetga o'tishini oldini olishlari mumkin. Hatto qandli diabet bilan og'rigan odamlar ham sog'lom turmush tarziga rioya qilish orqali uning rivojlanishining oldini olishlari va diabet bilan bog'liq ko'plab asoratlardan qochishlari mumkin. Biroq, ta'sir ko'rsatish darajasi odatda hayot tarzidagi o'zgarishlarga va ularni qanchalik erta qilganingizga bog'liq.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizga prediabet tashxisi qo'yilgan bo'lsa, qondagi glyukoza darajasini muntazam ravishda kuzatib borish tavsiya etiladi. Quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, shifokor bilan maslahatlashing:

• Chanqoqni ko'paytirish
• Tez-tez siyish, ayniqsa kechasi
• Charchoq / charchoq
• Ko'rinmas ko'zga tashlanmoqda
• Shifo bermaydigan yaralar yoki kesmalar

Sizning alomatlaringiz va keyingi qon testlari asosida qondagi qand miqdori nazorat ostida yoki 2-toifa diabetga o'tganligini aniqlash mumkin bo'ladi.

Manbalar:

• Prediabet nima?
  https://www.endocrineweb.com/conditions/pre-diabetes
• Prediabet - 2-toifa diabetning oldini olish imkoniyati
  https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes

• Prediabet nima?
  https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/what-is-prediabetes

• A1C diagnostikasi haqida tushuncha
  https://diabetes.org/diabetes/a1c/diagnosis

• Prediabet haqida
  https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/about-diabetes/about-prediabetes

Muallif haqida -

Doktor Arun Mukka, Endokrinolog maslahatchisi, Yashoda kasalxonasi, Haydarobod
MD, DM (endokrinologiya)