మధుమేహం యొక్క రకాలు, కారణాలు మరియువివన یال

ఆధునిక కాలంలో చోటు చేసుకున్న మార్లలఱపరు జంలో డయాబెటిస్ పేషంట్స్ రోజు రోజెటిస్ తున్నారు ఇంతకు ముందు ఎక్కువగా డయాబెటిేస్ పైబడినవారిలో వచ్చేది. అయితే ప్రస్తుత సమయాల్లో చిన్నో లేకుండా ఎంతో మంది ఈ వ్యాధి బాురిన పఁతో ందుకే మధుమేహాన్ని సైలెంట్ కిల్లరేిల్లరేహి رے మధుమేహం (డయాబెటిస్) ి ఒక్కసారి వస్తే దీన్ని నియంత్రణలోంంత్రణలో తప్ప పూర్తిగా నయం చేసుకునే వీలుండదద. మధుమేహన్ని సకాలంలో గుర్తించి నియ఍఍కి నియ఍కి పోతే ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం క్యాదం క్యాదం

శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ను ఉత్్పత్త్్పత్తపయయి ు లేదా ఉత్పత్తి అయిన ఇన్సులిన్ను ఉపయోగించనప్పుడు ఈ డయాబెటిస్ సమస్వంి. پیپ 7.7 ేశం రెండో స్థానంలో ఉందంటే ఈ వ్యాధి ప్యాధి ప్ం ర వ్యాపించి ఉందో అర్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇది మన జీవనశైలిని పూర్తిగా మార్చేార్చేఁఱి. మూడింట ఒక వంతు డయాబెటిస్ పేషంట్లు డి ల వ్యాధిని సైతం ఎదుర్కొంటున్నారు.

మధుమేహం యొక్క రకాలు

ఇందులో ముఖ్యంగా 2 రకాలు ఉంటాయి

1. టైప్‌-1 డయాబెటిస్: మానవ శరీరంలోని క్లోమ గ్రంధి (لبلبہ) లో ఍లోని క్లోమ ర్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయితే కొన్ని కారణాల వల్ల రోగనైిరోధనైిరోధవనక గ్రంధిలో ఇన్సులిన్ను ఉత్పత్తి ా కణాలు) నాశనం చేస్తుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలుంంం ఎక్కువగా ఉండి మధుమేహం వచ్చే సూచనపలి دیہاڑی టైప్‌-1 డయాబెటిస్ آتواتر అయితే ఇది ఎక్కువగా 10 నుంచి 25 سال ్లల్లో, యువకుల్లో సర్వసాధారణంగా విసఱత.
2. టైప్‌-2 డయాబెటిస్: శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలను అదును అదుపుపలటర ికి క్లోమ గ్రంధి ఇన్సులిన్ను ఉత్పపితత . అయితే క్లోమ గ్రంధి తగినంత ఇన్఍౤ులిఁనని తి చేయకపోయినా లేదా ఉత్పత్తి అ్యిి అయిన ఇినన ర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోలేకపోయేకపోయినా టపయోగించు స్ వస్తుంది. ఈ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి రక్తంలో చక్కెర స్కెర స్఍థాయిలచలచ ువగా ఉంటాయి. ఇది ప్రధానంగా 30 تاریخ ో వస్తుంటుంది.

డయాబెటిస్ లో జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్ (గర్భిణీలలో వచ్చే డయాబెటిస్) అనే మరో రకం కూడా ఉంటుంది. ہُن ి జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్ آتواتر గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు అవసరమైనంత ఇఁఱైనంత ఇన్న గర్భిణి శరీరం ఉత్పత్తి చేయలేకపోవలలససరపో ్య వస్తుంది. ఈ సమస్య సాధారణంగా 6 నుంచి 16 శాత్ం మంలదిిి లో వచ్చి ప్రసవం తర్వాత తగ్గిపోతుందద.

శరీరంలో షుగర్ లెవల్స్ ఎంత ఉండాలి؟

رانی నరు అయిన గ్లూకోజ్ని అందిస్తాయి. ایہہ ٹارگٹ ిస్ని కల్గి ఉన్నారని చెబుతారు. ఈ చక్కెర స్దాయిలను నిర్ధారించడానిి ఫాస్టింగ్ ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ పరీక్ష  చేస్తారు అంటే, ఉదయం పరగడపున బ్లడ్ గ్లూకోస్ లూకోస్ లూకోస్ లోపు ఉండాలి. అయితే స్థాయి 99-100 mg/dl 125 mg/dl పైన ఉంటే మధుమేహం ్దారిస్తారు.

HbA1C లేదా గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ انا ిక్‌ స్థాయిల గురించి తెలుసుకోవచ్చు. సాధారణంగా HbA1C کی شرح 5.7% ایچ بی اے 1 سی 5.7% اور 6.4% డయాబెటిస్ అనవచ్చు. 6.5% లేదాఅంతకంటే ికే వారు డయాబెటిస్ ను కలిగి

డయాబెటిస్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు

శరీరం గ్లూకోస్ ను గ్రహించే స్ఱథాయిపపకవి మే డయాబెటిస్ కు ముఖ్య కారణం.

• అధిక క్యాలరీలతో కూడిన ఆహారాన్ని తరీ్ని
• పనిలో ఒత్తిడికి గురవ్వడం మరిఱాో మం లేకపోవడం
• అధిక పని గంటలు, వివిధ షిఫ్టులలో పనియయి
• అధికంగా పొగ తాగడం, మద్యపానం సేవించడం
• అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం తో బా౧పడే విమి ియు విటమిన్-డి లోపం వల్ల కూడా ఈ డయా఍఍యయరి వస్తుంది

డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు

మధుమేహం వచ్చాక మొదటి 10 సంవత్సరాలు సి ణాలు కనిపించక పోవడంతో కొందరు అశ్రవధదది ٹہرا ایہہ వ్రంగా ప్రభావం చూపిన తరువాత తగు పరఱి నప్పుడు మాత్రమే మధుమేహం బారిెన మాత్రమే తుంది.

• రక్తంలో అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు లు, చేతులకు సరిగా రక్త సరఫరా కులక రక఍఍న బ్బ తినే అవకాశం ఉంటుంది
• పాదాలకు ఇన్ఫెక్షన్ లు కలుగుతాయి
• కంటి చూపు కోల్పోడమే కాక మూత్ర పింలడడకడరపి ిగ్గా పని చేయవు
• గుండె పోటు వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వడి డయాబెటిస్ ప్రధాన కారణం అవుతుంది

డయాబెటిస్ లక్షణాలు

Видео పై ఆధారపడి మధుమేహం లక్షణాలు మారుతటంం. 

• ఏ పనీ చేయకపోయినా నీరసంగా నీరసంగా (అలసిపోయినట్లు) ఉండడం
• నోట్లో పుండ్లు ఏర్పడటం
• ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళడంర
• శరీరంపై గాయాలు త్వరగా మానకపోవడం
• ఆకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గిపోవడం
• ఎక్కువగా దాహం వేయడం
• కంటిచూపు మందగించడం
• విపరీతమైన ఆకలి అనిపించడం
• చిగుళ్ల వ్యాధులు, వజైనల్ ఇన్ఫెక్఍఍వషన ్యాధులు వంటి వాటికి తరచుగా గురి అవవడులు

డయాబెటిస్ నియంత్రణకు తీసుకోవాల్సి ఆహారాలు

డయాబెటిస్ వ్యాధిగో కూడా ఎంతో జాగ్రత్త వ్యవహరించాల్సంంంది. 

• ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరఱియు మరఱియు ిలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తక్కుమఋవవ సుకోవడం ద్వారా ఇన్సులిన్ స్థ౱ెయిలపఁపఁపయి ట్టుకోవచ్చు
• అధిక పీచు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడిీయయం ు ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహార పదార్థాలను ంంకాలను ఁంత ڈا
• కార్బోహైడ్రేట్లు లేని ఆరెంజ్, పుర్బోహైడ్రేట్లు య వంటి పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి
• ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉండే బీన్స్, papa ాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే చికెన్ విివివన్ సుకుంటూ ఉండాలి
• ఆకుకూరలు, చిరుధాన్యాలు، బాదాం، వాలీ఍఍఍రు ిపప్పు వంటి వాటిని కూడా తీసుకుంటూ ఉి
• వారానికి రెండు సార్లు ఉపవాసం చేయమడంం చేయడంం హనికి ఉత్తమ చికిత్సగా చెప్పవచ్చు

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోకూడని ఆహహర

• చక్కెరతో చేసిన స్వీట్లు, బిస్కెట్ల్కెట్లలు ింకులు, ఐస్ క్రీములు، కేకులు వెఱెటిప్఍఍ఊ ారాలకు దూరంగా ఉండాలి
• చక్కెర బదులు బెల్లంను వాడడం క్డడం మఁిలు
• తేనేను తీసుకోవడం కూడా తగ్గించాలి
• బంగాళదుంప మరియు తియ్యటి బంగాళదుంంివిి ంగా ఉండాలి
• కొబ్బరి నీళ్లను ఎక్కువగా తాగకూడదు
• అరటి, మామిడి, సపోట, శీతాలం, ద్రాక్ష, పన డ్లకు దూరంగా ఉండాలి

కొందరు డయాబెటిస్ నియంత్రణలోఱేకి ాటించిన అలవాట్లను విస్మరిస్తుంటార. దీంతో వారిలో చక్కెర స్థాయిలు మరింపిత ్రాణాంతకమైన సమస్యలను సైతం ఎదుతం ఎదుుర్కైైన. అంతే కాకుండా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్త్ఱరస్త్ఱరస్తఁలలర క్త పరీక్షలు చేయించుకుంటూ మధుమేహసి ుసుకుంటూ ఉండాలి. సమయానికి సరైన డైట్ పాటిస్తూ క్రమపం ఁవత యాయామం చేస్తే ఈ మధుమేహం బారిన ర కాపాడుకోవచ్చు.

حوالہ جات:

• آپ کے A1C کے بارے میں سب کچھ
  https://www.cdc.gov/diabetes/managing/managing-blood-sugar/a1c.html
• ذیابیطس کے ٹیسٹ
  https://www.cdc.gov/diabetes/basics/getting-tested

مصنف کے بارے میں -

ڈاکٹر دلیپ گوڈے، سینئر کنسلٹنٹ فزیشن، یشودا ہسپتال، حیدرآباد
MBBS (OSM)، DNB، MNAMS (جنرل میڈیسن)، MPH (USA)