دمہ: فکشن سے حقیقت کو الگ کرنا

دمہ ایک عالمی صحت کا مسئلہ ہے جو ہر سال لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ سانس کی یہ دائمی بیماری، جسے برونکیل دمہ بھی کہا جاتا ہے، ہوا کی نالیوں میں سوزش، تنگ اور سوجن کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں اضافی بلغم کی پیداوار کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ دمہ کی علامات میں کھانسی، سینے میں جکڑن، سانس لینے میں دشواری، اور گھرگھراہٹ شامل ہیں، جو معمولی سے جان لیوا تک مختلف ہو سکتے ہیں۔ مؤثر علاج کی دستیابی کے باوجود، بھارت سمیت بہت سے ممالک میں دمہ پر سب سے زیادہ کنٹرول ہے۔ صرف ہندوستان میں، دمہ کے 17 ملین سے زیادہ کیسز سالانہ ہوتے ہیں، جس سے 1.98 لاکھ اموات ہوتی ہیں، اور اندازے کے مطابق 90% دمہ کے مریضوں کو صحیح دوا نہیں ملتی۔ اس مضمون کا مقصد خرافات کو دور کرنا اور دمہ کے بارے میں دلچسپ حقائق کو اجاگر کرنا ہے جبکہ سانس کی اس سنگین بیماری سے نمٹنے کے لیے موثر طریقے فراہم کرنا ہے۔

متک: دمہ کی دوائیں غیر محفوظ، لت لگتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی تاثیر کھو دیتی ہیں۔
حقیقت: نہیں! صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی ہدایت کے مطابق دمہ کی دوائیں محفوظ اور موثر ہوتی ہیں۔ وہ لت نہیں ہیں اور انہیں دمہ کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے طویل مدت تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ دمہ کے علاج کے لیے دو قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں: فوری امدادی دوائیں، جو حملے کے دوران فوری امداد فراہم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں، اور طویل مدتی کنٹرول والی دوائیں، جو حملوں کو ہونے سے روکنے کے لیے باقاعدگی سے لی جاتی ہیں۔

متک: دمہ ایک بچپن کی بیماری ہے جو بڑھ سکتی ہے۔
حقیقت: جھوٹا! دمہ کسی بھی عمر میں پیدا ہو سکتا ہے اور یہ ایک دائمی حالت ہے جو بالغ ہونے تک برقرار رہتی ہے۔ اگرچہ کچھ بچوں میں دمہ بڑھ سکتا ہے، بہت سے بالغوں کو بعد میں زندگی میں تشخیص کیا جاتا ہے۔ علامات وقت کے ساتھ ساتھ تبدیل ہو سکتی ہیں اور مختلف عوامل، جیسے الرجین، چڑچڑاپن اور تناؤ سے متحرک ہو سکتی ہیں۔ دمہ کا انتظام کرنے اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

متک: دمہ کے مریضوں کو ورزش اور کھیل کود سے گریز کرنا چاہیے۔
حقیقت: یہ ایک اور افسانہ ہے! ورزش پھیپھڑوں کے کام کو بڑھا سکتی ہے، سانس کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتی ہے، اور دمہ کے حملوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ تاہم، دمہ کے شکار افراد کو ورزش کرنے سے پہلے ضروری احتیاط کرنی چاہیے، جیسے کہ صحیح طریقے سے وارم اپ کرنا اور ریسکیو انہیلر لے جانا۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ایک محفوظ اور موثر ورزش کا منصوبہ تیار کرنا بہت ضروری ہے۔ اگرچہ ورزش دمہ کے کچھ مریضوں کے لیے علامات کو خراب کر سکتی ہے، ورزش سے پہلے ریلیور انہیلر کا استعمال اور جسمانی سرگرمی کے دوران اسے قابل رسائی رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

متک: دمہ جان لیوا بیماری نہیں ہے۔
حقیقت: دمہ مہلک ہو سکتا ہے، حالانکہ یہ ایک غیر معمولی واقعہ ہے۔ مناسب انتظام کے بغیر، علامات بگڑ سکتی ہیں اور جان لیوا حالات کا باعث بن سکتی ہیں۔ دمہ کے شدید حملے کی علامات کو پہچاننا، جیسے سانس لینے میں انتہائی دشواری، تیز نبض، اور ہونٹوں یا چہرے کا نیلا ہونا بہت ضروری ہے۔ سنگین پیچیدگیوں یا موت سے بچنے کے لیے ایسے معاملات میں فوری طبی امداد ضروری ہے۔ دمہ کی علامات کی باقاعدہ نگرانی اور انتظام جان لیوا دمہ کے حملوں کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔

متک: دمہ کا علاج صرف اس وقت ضروری ہے جب علامات ظاہر ہوں۔
حقیقت: سچ نہیں! دمہ ایک دائمی حالت ہے جس میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعہ تجویز کردہ باقاعدگی سے دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ فوری امدادی ادویات حملے کے دوران فوری راحت فراہم کر سکتی ہیں، لیکن حملوں کو ہونے سے روکنے کے لیے طویل مدتی کنٹرول والی دوائیں بھی تجویز کی جا سکتی ہیں۔ دمہ پر قابو پانے اور شدید بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے دواؤں کا مستقل استعمال بہت ضروری ہے۔ صحت یاب ہونے کے باوجود، دمہ کے شکار افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی ہدایت کے مطابق اپنی تجویز کردہ دوائیں لیتے رہیں۔ دواؤں کو چھوڑنا یا تجویز کردہ علاج کے منصوبے پر عمل نہ کرنا دمہ کے زیادہ دورے اور علامات کو مزید خراب کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔

متک: گھرگھراہٹ دمہ کی واحد علامت ہے۔
حقیقت: نہیں! اگرچہ گھرگھراہٹ دمہ کی ایک عام علامت ہے، لیکن یہ واحد نہیں ہے۔ دمہ گھرگھراہٹ کے بغیر بھڑک سکتا ہے اور کھانسی، سینے میں جکڑن، یا سانس کی قلت کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ دمہ لوگوں کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے اور یہ کہ ہر کوئی ایک جیسی علامات کا تجربہ نہیں کرتا۔ کسی فرد کی علامات اور محرکات کے مطابق دمہ کے انتظام کا منصوبہ بنانا اس حالت کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے اور صحت مند زندگی گزارنے کی کلید ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ دمہ ایک متعدی بیماری ہے؟

متک: دمہ کی علامات سب کے لیے یکساں ہیں۔
حقیقت: جھوٹا! دمہ افراد کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے، اور علامات فرد سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ ذاتی محرکات کی نشاندہی کرنا اور اس کے مطابق حالت کا انتظام کرنا دمہ کے شکار افراد کو صحت مند اور فعال زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ہر فرد کی منفرد ضروریات کے مطابق دمہ کے انتظام کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ تعاون کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس پلان میں ذاتی محرکات کی شناخت اور ان سے بچنا، ہدایت کے مطابق دوا لینا، اور علامات کی باقاعدگی سے نگرانی کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

متک: دمہ مستقل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے۔
حقیقت: اگرچہ بہت سے لوگ یہ سوچتے ہیں کہ دمہ مستقل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے، لیکن کچھ اب بھی اس بات پر یقین نہیں رکھتے کہ دمہ قابل علاج ہے یا نہیں۔ اگرچہ دمہ قابل علاج نہیں ہے، لیکن اسے ادویات کے ذریعے اور محرکات سے بچنے کے ذریعے مؤثر طریقے سے قابو کیا جا سکتا ہے۔ دمہ کے مریض صحیح دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ صحت مند اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔ دمہ کا انتظام کرنے کا منصوبہ تیار کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جس میں ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور محرکات سے اجتناب شامل ہو۔ حالت کو سمجھنے اور اس کا انتظام کرنے سے، دمہ کے شکار افراد اپنی علامات کی تعدد اور شدت کو کم کر سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر جان لیوا پیچیدگیوں کو روک سکتے ہیں۔

متک: دمہ کے حملے غیر متوقع ہیں اور ان کو روکا نہیں جا سکتا۔
حقیقت: یہ دمہ کے بارے میں ایک اور غلط فہمی ہے۔ دمہ کے عام محرکات میں تمباکو کا دھواں، دھول کے ذرات، بیرونی فضائی آلودگی، کیڑے، پالتو جانور، مولڈ، صفائی اور جراثیم کشی کی مصنوعات، وائرل انفیکشن، بعض دوائیں، خراب موسم، کچھ کھانے کی اشیاء اور تیز بو شامل ہیں۔ ان محرکات کو سمجھنے اور ان سے بچنے کے لیے کام کرنے سے، دمہ کے شکار افراد اپنی علامات کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں۔ 

متک: دمہ کے لیے انہیلر موثر نہیں ہیں۔
حقیقت: یہ سچ نہیں ہے! انہیلر دمہ کی علامات پر قابو پانے کے لیے دوا کی ایک انتہائی موثر شکل ہے۔ ان آلات میں ایسی دوائیں ہوتی ہیں جو نہ صرف فوری طور پر راحت فراہم کرتی ہیں بلکہ طویل مدت تک علامات کو بھی کنٹرول کرسکتی ہیں۔ دمہ کے شکار افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے انہیلر کو باقاعدگی سے استعمال کریں، جیسا کہ ان کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی ہدایت ہے، تاکہ ان کی علامات کو شدید یا بے قابو ہونے سے روکا جا سکے۔

آخر میں، دمہ ایک دائمی حالت ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ یہ ایک بوجھ کی طرح لگتا ہے، صحیح انتظام اور دیکھ بھال کے ساتھ، دمہ کے شکار افراد صحت مند اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔ دمہ کوئی حد نہیں بلکہ ایک چیلنج ہے جس پر مناسب دیکھ بھال اور مدد سے قابو پایا جا سکتا ہے۔ دمہ آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارنے سے باز نہ آنے دیں۔ صحیح دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ، دمہ کے شکار لوگ بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔

حوالہ جات:

• دمہ کے حقائق اور خرافات
  https://www.asthma.com/understanding-asthma
• دمہ کی خرافات جن کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔
  https://www.healthline.com/health/asthma
• دمہ پر خرافات اور حقائق
  https://www.webmd.com/video/asthma-myths-facts