Diabetes Mellitus

Diyabet türleri nelerdir?

• Tip 1 diyabet (insülinin tamamen yokluğu): Tip 1 diyabet, diğer adıyla juvenil diyabet veya insüline bağımlı diyabet, pankreasın çok az veya hiç insülin üretmediği kronik bir durumdur.
• Tip 2 diyabet (yetersiz insülin ve insülin direnci): Tip 2 diyabette vücut insülini doğru şekilde kullanamaz; bu duruma insülin direnci denir. Başlangıçta pankreas bunu telafi etmek için fazladan insülin üretir, ancak zamanla bu talebi karşılayamaz ve normal kan şekeri seviyesini korumak için yeterli insülin üretemez.
•  Gebelik diyabeti (gebelik sırasında ortaya çıkan diyabet):  Gebelik diyabeti, diyabeti olmayan bir kadının hamilelik sırasında yüksek kan şekeri seviyeleri geliştirmesi durumudur ve genellikle doğumdan sonra düzelir. Hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir, ancak gebeliğin ikinci yarısında daha yaygındır.
  

Şeker hastalığının belirtileri nelerdir?

Bazen diyabet hiçbir belirti göstermez ve uzun süre fark edilmeden kalabilir. Erkeklerde ve kadınlarda en sık bildirilen diyabet belirtileri şunlardır:

Diyabet belirtileri erkeklerde ve kadınlarda yaygındır.

• İstenmeyen kilo kaybı
• Geçmeyen yorgunluk
• Bulanık görme
• Aşırı susama hissi
• Sık idrara çıkma

Diyabet belirtileri, özellikle kadınlarda:

• Vajinal ve oral maya enfeksiyonları veya vajinal mantar enfeksiyonu
• Polikistik over sendromu
• İdrar yolu enfeksiyonları

Bir doktora ne zaman danışılmalıdır?

Siz veya ailenizden birinin diyabet riski yüksekse, derhal doktorunuzla veya bir endokrinologla görüşün. Ayrıca, sık idrara çıkma, aşırı susama veya ani kilo kaybı gibi diyabet belirtileri gözlemlerseniz, doktorunuza/endokrinoloğunuza bildirin. Endokrinologla düzenli kontroller, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya ve diyabetin komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Diyabet hastaları için normal kan şekeri seviyeleri nelerdir?

Açlık kan şekeri seviyeleri-

• Diyabeti olmayan bir kişi için: 70–99 mg/dl (3.9–5.5 mmol/L)
• Amerikan Diyabet Derneği'nin (ADA) diyabet hastaları için resmi önerisi: 80–130 mg/dL (4.4–7.2 mmol/L)

Yemeklerden 2 saat sonraki kan şekeri seviyeleri:

• Diyabeti olmayan bir kişi için normal değer: 140 mg/dL'den (7.8 mmol/L) az
• Amerikan Diyabet Derneği'nin (ADA) diyabet hastaları için resmi önerisi: 180 mg/dL'den (10.0 mmol/L) az.

Gebelik sırasında normal kan şekeri seviyeleri:

• Açlık şekeri seviyesi daha düşük 95 mg / dL
• Yemekten 2 saat sonra kan şekeri seviyesinin 120 mg/dL'nin altında olması.

Normal HbA1c seviyesi nedir?

For people without diabetes, the normal range for the hemoglobin A1c level remains between 4% and 5.6%. Hemoglobin A1c levels between 5.7% and 6.4% mean you have a higher chances of getting of diabetes. Levels of 6.5% or higher mean you have diabetes.

Diyabet nasıl önlenebilir?

Diyabetin kalıcı bir tedavisi olmamakla birlikte, diyabete yatkın kişilerde risk faktörlerini kontrol altına alarak hastalığın önlenmesi veya geciktirilmesi mümkündür. Bu önlemlerden bazıları şunlardır:

• Fazla kilolu/obez iseniz, kilo vermeniz gerekir.
• Düzenli fiziksel egzersiz
• Düşük kalorili diyet planı
• Sigarayı bırakmak
• Alkol alımını azaltın

Diyabet, komplikasyonları ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için geri arama talebinde bulunabilirsiniz; uzmanlarımız sizi arayacak ve tüm sorularınızı yanıtlayacaktır. Haydarabad'daki diyabet doktorlarından oluşan ekibimiz, diyabet ve ilgili durumların yönetimi ve tedavisi konusunda oldukça deneyimlidir.

Yüksek kan şekerinin yaygın nedenleri nelerdir?

Kan şeker seviyenizi düzenli olarak takip edin. Ayrıca, yüksek kan şekeri seviyelerinin yaygın tetikleyicilerine dikkat edin. Bunlar arasında yiyecekler, egzersiz, ilaçlar, stres ve hormonal değişiklikler yer alır.

Gıda:

• Yüksek yağlı bir yemek mi yediniz? Eğer öyleyse, kan şekeriniz uzun saatler boyunca yüksek kalma eğilimindedir.
• Şeker alımınızı takip ediyor musunuz? Eğer öyleyse, porsiyon başına optimum kalori ve toplam karbonhidrat miktarını tüketmeye özen gösterin. Bunlar kan şekerini doğrudan yükseltir.
• Aşırı mı yediniz? Bundan kesinlikle kaçınmalısınız. Şeker hastası olan birinin, şeker seviyesini dengede tutmak için daha sık ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemesi gerekir.
• Alkol tüketimine evet diyor musunuz? Orta veya aşırı alkol tüketimi, vücudun insüline verdiği yanıtı bozar. Bu nedenle, hiperglisemiyi yönetmek zorlaşır.

Egzersiz:

Egzersiz vücudumuzu farklı şekillerde etkiler. Egzersizler vücudun insüline verdiği yanıtı (insülin duyarlılığını) artırarak kandaki şekerin daha fazla yakılmasını sağlar. Egzersiz sırasında vücudunuzda insülin eksikliği varsa, kan şekeriniz tehlikeli derecede yüksek kalabilir.

Ancak, egzersiz sırasında kan şekerinizin yüksek olduğunu fark ederseniz, bu aşırı efor sarf ettiğiniz anlamına gelir. Vücut, bu fiziksel stresi telafi etmek için kana daha fazla şeker pompalar. Tüm fiziksel aktivitelerinizi gözden geçirin ve yeniden planlayın. Ayrıca, herhangi bir ilacı veya insülini atlamayın.

Kan şekerini kontrol altında tutmak için ilaç, beslenme, stresten uzaklaşma ve egzersiz arasında mükemmel bir denge şarttır.

Yüksek kan şekeri seviyelerini kendi başınıza nasıl kontrol altına alabilirsiniz?

Her diyabet hastası hayatında en az bir kez yüksek kan şekeri (hiperglisemi) yaşar. Kan şekerini yönetmedeki zorluklar, sahip olduğunuz diyabet türüne göre değişir. Bu nedenle, doktor tarafından onaylanmış kişiselleştirilmiş bir eylem planına sahip olmak önemlidir.

Doktorunuzu arayın:

Tip 1 Diyabet Mellitus: Zaten düzenli olarak insülin kullanıyor olmalısınız. Yüksek kan şekeri atağı durumunda, normalden daha yüksek bir doza ihtiyacınız olabilir. Kan şekeri yükselmesinin boyutunu ve uygun insülin dozlarını anlamak için doktorunuzla görüşün.

Tip 2 Diyabet Mellitus: Yüksek kan şekerinin derecesine ve süresine bağlı olarak, doktorunuz ilaç, insülin reçete edebilir veya etmeyebilir ya da dozunu değiştirebilir. En kısa sürede doktorunuzla konuşun.

Şeker seviyeleriniz normale dönene kadar egzersiz yapmaktan kaçının:

Amerikan Diyabet Birliği'nin (ADA) tavsiyesine göre, aşağıdaki durumlarda egzersiz yapmaktan kaçının:

• Kan şekeri seviyesi 250 mg/dl'nin üzerine çıktığında idrar testlerinde ketonlar tespit edilir.
• İdrarda keton bulunmamasına rağmen kan şekeri 300 mg/dl'nin üzerine çıkar.

Hastalık izinlerini yönetmek:

Hastalık, yaralanma veya enfeksiyon durumlarında şeker seviyelerinin normalin üzerinde olması yaygındır. Hiperglisemiyi kontrol altına almak için daha iyi bir hastalık dönemi yönetimi konusunda doktorunuzla konuşun.

Stres Yönetimi:

Duygusal stresi anında yönetmek zor olabilir. Uzun vadede, farkındalık ve gevşeme terapisi sadece kan şekerini değil, genel iyilik halini ve sağlığı da iyileştirir. Bu nedenle, her gün yoga, meditasyon ve derin nefes alma gibi aktivitelere zaman ayırın.

Referanslar