డోపమైన్ బర్నౌట్ సైకిల్ నుండి తప్పించుకోవడం

మా ఫోన్లు రీల్స్, సందేశాలు, నవీకరణలు మరియు నోటిఫికేషన్‌లతో ఎప్పుడూ సందడి చేయడాన్ని ఆపవు. కానీ, ప్రతి పింగ్ మెదడు యొక్క మంచి అనుభూతిని కలిగించే రసాయనమైన డోపమైన్ యొక్క చిన్న పేలుడును అందిస్తుందని మీకు తెలుసా. ఈ శీఘ్ర హిట్‌లు స్థిరంగా మారినప్పుడు, అవి మనల్ని అలసిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి. ఫలితం? అశాంతి, పరధ్యానం మరియు వేగంగా లేదా విపరీతంగా ఉంటే తప్ప ఏమీ ఉత్తేజకరంగా అనిపించదు అనే బాధించే భావన. చాలా మంది నిపుణులు 'డోపమైన్ బర్న్‌అవుట్' అని పిలిచే దాని ప్రకారం, "డోపమైన్ గణనీయంగా విడుదలైన తర్వాత, తరచుగా అత్యంత ఉత్తేజకరమైన కార్యకలాపాల తర్వాత వచ్చే కాలాన్ని పోస్ట్-డోపమైన్ దశ అంటారు" అని ది న్యూ ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్ ప్రచురణకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో వివరించారు. డా. బాల రాజ శేఖర్ చంద్ర ఏటుకూరి, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ న్యూరో & స్పైన్ సర్జన్, యశోద హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్. "మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్ ఓవర్‌లోడ్ అయినప్పుడు, డోపమైన్ స్థాయిలు తాత్కాలికంగా పడిపోతాయి, దీని వలన అలసట, తక్కువ మానసిక స్థితి లేదా చిరాకు వస్తుంది. దీనిని మెదడు యొక్క సహజ రీసెట్ బటన్‌గా భావించండి" అని ఆయన జతచేస్తున్నారు. ఈ తగ్గుదల, కలవరపెట్టేది అయినప్పటికీ, మీ మెదడు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

అపాయింట్‌మెంట్/ప్రశ్న బుక్ చేసుకోవడానికి టోల్-ఫ్రీ నంబర్‌కు కాల్ చేయండి – 08065906168

ఇంకా చదవండి