యశోద ఆస్పత్రులు > వార్తలు > యశోద హాస్పిటల్స్ & టాటా కన్సల్టెన్సీ సర్వీసెస్ హార్ట్ హెల్త్ అవేర్‌నెస్‌ని ప్రోత్సహించడానికి మెగా 5K “రన్ ఫర్ హెల్త్”ని నిర్వహించింది

యశోద హాస్పిటల్స్ & టాటా కన్సల్టెన్సీ సర్వీసెస్ హార్ట్ హెల్త్ అవేర్‌నెస్‌ని ప్రోత్సహించడానికి మెగా 5K “రన్ ఫర్ హెల్త్”ని నిర్వహించింది

యశోద హాస్పిటల్స్, టాటా కన్సల్టెన్సీ సర్వీసెస్ (TCS) సహకారంతో ఈరోజు అత్యంత విజయవంతమైన 5K “రన్ ఫర్ హెల్త్” ఈవెంట్‌ను నిర్వహించింది. రెగ్యులర్ వ్యాయామం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి వర్కింగ్ ప్రొఫెషనల్స్‌లో, ముఖ్యంగా సాఫ్ట్‌వేర్ పరిశ్రమలో ఉన్నవారిలో అవగాహన పెంచడం ఈ మెగా రన్ లక్ష్యం.

ఈ కార్యక్రమంలో TCS అసోసియేట్‌లు, వారి కుటుంబ సభ్యులు మరియు యశోద హాస్పిటల్స్‌కు చెందిన అంకితమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల బృందంతో సహా 5000 మందికి పైగా పాల్గొనేవారు. యశోద హాస్పిటల్స్ హైటెక్ సిటీలో ప్రారంభమైన ఈ రన్ ఐకియా హైదరాబాద్‌లో 5 కిలోమీటర్ల మేర ముగిసింది.

వేదికపై టీసీఎస్‌ అధ్యక్షుడు రాజన్న, యశోద హాస్పిటల్స్‌ ఎండీ డాక్టర్‌ జీఎస్‌ రావు, యశోద గ్రూప్‌ ఆఫ్‌ హాస్పిటల్స్‌ డైరెక్టర్‌ డాక్టర్‌ పవన్‌ గోరుకంటితో కలిసి ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యమివ్వాలనే సందేశంతో ప్రసంగించారు. గుండె సంరక్షణపై ప్రత్యేక దృష్టి. వారు రోజువారీ నడకలను చేర్చడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేశారు, ఇందులో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంతోపాటు, సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన హృదయం కోసం.

గుండె ఆరోగ్యంపై అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడానికి రోజువారీ దినచర్యలలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను డాక్టర్ జిఎస్ రావు నొక్కి చెప్పారు. "క్రమమైన వ్యాయామం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడమే కాకుండా మానసిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ఉత్తమ ఒత్తిడిని తగ్గించే వాటిలో ఒకటిగా పనిచేస్తుంది" అని ఈవెంట్ ప్రారంభోత్సవం సందర్భంగా డాక్టర్ రావు చెప్పారు.

మిస్టర్ రాజన్న పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ వంటి వ్యసనపరుడైన పదార్ధాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను మొత్తం ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా యువత మరియు పని చేసే నిపుణులలో హైలైట్ చేశారు. జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఆయన నొక్కిచెప్పారు.

యశోద గ్రూప్ ఆఫ్ హాస్పిటల్స్ డైరెక్టర్ మరియు మారథాన్ రన్నర్ అయిన డాక్టర్ పవన్ గోరుకంటి, అర్హత కలిగిన నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంలో వ్యాయామం చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. “ఏదైనా వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. వ్యక్తులు ప్రతి వారం 150 నుండి 300 నిమిషాల మితమైన శారీరక శ్రమ లేదా 75 నుండి 150 నిమిషాల తీవ్రమైన ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి" అని డాక్టర్ గోరుకంటి వ్యాఖ్యానించారు.

"TCS & యశోద హాస్పిటల్స్" మెగా 5K "ఆరోగ్యం కోసం రన్" సంఘం నుండి అధిక భాగస్వామ్యాన్ని మరియు మద్దతును పొందింది, ఇది నిపుణులలో గుండె ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై పెరుగుతున్న అవగాహనను ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ ఈవెంట్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు వారి శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి వ్యక్తులను ప్రోత్సహించడానికి ఒక వేదికగా ఉపయోగపడింది.