మంచి నిద్ర అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మంచి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు దోహదపడే ఒక ముఖ్యమైన అంశం. అయినప్పటికీ, గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రజలు నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు, ఇది ఎటువంటి సందేహం లేకుండా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇంకా చదవండి