சிறுநீரக கற்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்

சிறுநீரக கற்களின் வகைகள் என்ன?

வேதியியல் கலவையின் அடிப்படையில், இவை சிறுநீரக கற்களின் வகைகள்:

• கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள்
• கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள்
• யூரிக் அமில கற்கள்
• சிஸ்டைன் கற்கள்

சிறுநீரக கற்கள் எதனால் ஏற்படுகிறது?

கல்லை உருவாக்கும் பொருட்கள் (உப்புக்கள்) சிறுநீரில் வெளியேறும்போது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன. சிறுநீரின் கலவையில் மாற்றம் அல்லது சிறுநீரின் அளவு குறைதல் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. இத்தகைய நிலைமையை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணிகளில் சில:

• குறைந்த திரவ உட்கொள்ளல் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சி காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது
• சிறுநீர் வெளியேறுவதில் ஏதேனும் தடைகள்
• சிறுநீர் பாதையில் தொற்று
• வளர்சிதை மாற்றத்தின் அசாதாரணங்கள் காரணமாக சிறுநீரின் கலவையில் மாற்றம்

புரதங்கள், அதிகப்படியான உப்பு அல்லது சர்க்கரை, வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்களை நீண்ட நேரம் உட்கொள்வது மற்றும் கீரை போன்ற ஆக்சலேட் கொண்ட உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது போன்ற சில உணவுப் பழக்கங்கள்

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

தொல்லை தரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிறுநீரக மருத்துவரைப் பார்க்கவும் - காய்ச்சல் மற்றும் குமட்டலுடன் கடுமையான வலி; சிறுநீரில் இரத்தம்; அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்.

சிறுநீரகக் கல்லில் இருந்து நிவாரணம் பெற, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், பச்சை தேநீர் அல்லது குருதிநெல்லி சாற்றை அனுபவிக்கவும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான சிகிச்சை என்ன?

சிறுநீரகக் கல் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவர், கற்களின் அளவு, அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சனைகள் ஏதேனும் இருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். சில சமயங்களில், போதுமான அளவு திரவங்களை உட்கொள்வது, கற்கள் சிறியதாக இருந்தால் (சுமார் 5 மிமீ அல்லது அதற்கும் குறைவாக), ஓரிரு நாட்களுக்குள் தானாகவே சிறுநீர் பாதை வழியாக செல்ல உதவுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் வலியைப் போக்கவும், சிறுநீரின் வழியாக கற்களை வெளியேற்றவும் உதவும் மருந்துகளையும் உங்களுக்கு வழங்கலாம்.

சிறுநீரக கற்களை எவ்வாறு தடுப்பது?

கற்கள் உருவாவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்களை போதுமான அளவு நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது, குறிப்பாக கடுமையான உடற்பயிற்சியின் போது, ​​குளிர் காலநிலை போன்றவற்றின் போது, ​​சிறுநீரை நீர்த்துப்போக வைத்து, கால்சிஃபையிங் ஏஜெண்டுகள் உருவாகாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

பருமனான நபர்களில் யூரிக் அமில கற்களை எடை குறைப்பதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவு முறை:

சிறுநீரகக் கற்களின் வகைகளின் அடிப்படையில், கல் உருவாவதைக் குறைக்கவும், கற்களின் அளவைக் குறைக்கவும், நிவாரணத்திற்குப் பிறகு மேலும் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கவும் உணவு உட்கொள்ளலை மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கும். சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான சில அடிப்படை உணவு குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. சோடியம் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, ஊறுகாய், துரித உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கண்காணிக்கவும். மேஜையில் கூடுதல் உப்பைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
2. விலங்கு மூலங்களிலிருந்து புரதத்தை வரம்பிடவும். பருப்பு வகைகள், சோயா உணவுகள், கொட்டைகள், சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற தாவர புரதங்களுடன் அவற்றை மாற்றவும்.
3. ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளான கீரை, பீட், கோதுமை கிருமி, வேர்க்கடலை போன்றவற்றை உட்கொள்வதை சரிபார்த்து, கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வாய்ப்புள்ளவர்களுக்கும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
4. போதுமான கால்சியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கால்சியம் ஆக்சலேட் மற்றும் கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் இரண்டையும் உங்கள் உணவில் போதுமான கால்சியம் சேர்த்துக் குறைக்கலாம்.

சிறுநீரக கற்கள் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அல்லது சிகிச்சை விருப்பத்தைப் பற்றி விசாரிக்க விரும்பினால், மீண்டும் அழைக்கவும். சிறுநீரக கல் நிபுணர் விரைவில் உங்களிடம் திரும்ப வரும்.

குறிப்புகள்