சிஓபிடி - நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்

சிஓபிடியின் காரணங்கள் என்ன?

சிஓபிடிக்கு பங்களிக்கும் இரண்டு பொதுவான நிலைமைகள்: நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா.

சிஓபிடியின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிகரெட், புகையிலை புகை மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்: நீண்ட கால சிகரெட் புகைத்தல் சிஓபிடிக்கு பங்களிக்கும் நுரையீரலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுருட்டு புகை, குழாய் புகை, செயலற்ற புகைத்தல், காற்று மாசுபாடு மற்றும் பணியிடத்தில் தூசி, புகை அல்லது புகை போன்றவற்றை வெளிப்படுத்துவது ஆகியவை மற்ற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளாகும்.
• ஆல்பா-1-ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு: ஆல்பா-1-ஆன்டிட்ரிப்சின் புரதம் நுரையீரலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. மரபணுக் கோளாறால் ஏற்படும் ஆல்பா-1-ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு சிஓபிடியின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
  

சிஓபிடியின் ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

சிஓபிடிக்கான ஆபத்து காரணிகள் அல்லது நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் சில பொதுவான நிலைமைகள்:

• முன்னேறும் வயது
• பரம்பரை அதாவது ஒரு தலைமுறையிலிருந்து இன்னொரு தலைமுறைக்கு
• புகையிலை புகைக்கு நீண்ட கால செயலில் அல்லது செயலற்ற வெளிப்பாடு, உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால்
• எரிபொருளை எரிப்பதில் இருந்து வரும் புகைகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு
• தூசிகள் மற்றும் இரசாயனங்களுக்கு தொழில்சார் வெளிப்பாடு

COPD எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வழக்கமான மருந்துகளால் உங்கள் இருமல் குறையவில்லை மற்றும் புகைபிடித்த வரலாறு அல்லது சிஓபிடியின் பிற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், நுரையீரல் நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும். சிஓபிடியைக் கண்டறியலாம்:

• மருத்துவ வரலாறு
• உடல் பரிசோதனை
• தேவைக்கேற்ப சோதனைகள்
• நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள்: உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றப்படும் காற்றின் அளவை அளவிட. வானிலை ஆய்வு செய்ய நுரையீரல் இரத்தத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியும்.
• மார்பு எக்ஸ்ரே. எம்பிஸிமாவை சரிபார்க்க. மற்ற நுரையீரல் பிரச்சனைகள் அல்லது இதய செயலிழப்பை நிராகரிக்க.
• கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்: எம்பிஸிமாவைக் கண்டறிய. நுரையீரல் புற்றுநோயைக் கண்டறியவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
• தமனி இரத்த வாயு பகுப்பாய்வு: இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற வாயுக்களின் செறிவை தீர்மானிக்க.
• ஆய்வக சோதனைகள்: ஆல்பா-1-ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாட்டைக் கண்டறிய.
  

சிஓபிடியில் என்ன வகையான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பின்பற்ற வேண்டும்?

சிஓபிடியில், பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நுரையீரல் பாதிப்பைக் குறைத்து நிவாரணம் அளிக்கும்:

• சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தவும்: நாள் முழுவதும் மிகவும் திறமையாக சுவாசிப்பதற்கான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேலும், மூச்சுத் திணறலின் போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் சுவாச நிலைகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• தெளிவான காற்றுப்பாதைகள்: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இருமல், நிறைய தண்ணீர் நுகர்வு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது சளி நிறைந்த காற்றுப் பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவும்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி:வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஒட்டுமொத்த வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் மேம்படுத்தலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு வலிமையை பராமரிக்க உதவும்.
• புகை மற்றும் காற்று மாசுபாட்டை தவிர்க்கவும்:காற்று மாசு அதிகம் உள்ள இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும்: சிகிச்சையை கடைபிடிப்பதோடு, மருத்துவமனையில் வழக்கமான சோதனை முக்கியமானது.
  
• COPD மற்றும் அதன் நிர்வாகத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, நீங்கள் மீண்டும் அழைப்பைக் கோரலாம் சிஓபிடி நிபுணர் உங்களை அழைத்து உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்பார்.

குறிப்புகள்