ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உங்கள் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்குமா?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது உங்கள் உடல் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் சிக்கல் உள்ள ஒரு நிலை மற்றும் இது பொதுவாக வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னோடியாகும். நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நபர்கள் பொதுவாக அறிகுறியற்றவர்களாக இருப்பார்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும் மிக லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் விளிம்பில் இருப்பதால் இது "எல்லைக்குட்பட்ட நீரிழிவு" என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எப்போதும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் நீரிழிவு நோயின் உன்னதமான அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை இது பொதுவாக கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்.

நீங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த நிலை பொதுவாக மீளக்கூடியது மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ள நடவடிக்கைகள் அதிக அளவில் உதவும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைப்பதுடன், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சையானது இதயம், இரத்த நாளங்கள், கண்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் தொடர்பான பிற நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. 

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டத்தைப் பார்ப்போம் மற்றும் அதைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையை நீங்கள் எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எந்த தெளிவான அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், சிலர் அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிக்கலாம், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறியாகும் மற்றும் அக்குள், முழங்கைகள், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் கழுத்தில் தோலின் கருமையான மற்றும் அடர்த்தியான திட்டுகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. 

கூடுதலாக, "தோல் குறிச்சொற்கள்" எனப்படும் சிறிய தோல் வளர்ச்சிகள் மற்றும் நீரிழிவு தொடர்பான ரெட்டினோபதிக்கு வழிவகுக்கும் கண் மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

முன் நீரிழிவு நோய்க்கு யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

முன் நீரிழிவு நோயாளிகள் அறிகுறியற்றவர்களாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், அவை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகும் 2 நீரிழிவு வகை உருவாகிறது. பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதிப்பது முக்கியம்:  

• அதிக எடை/உடல் பருமன்
• 45 வயதுக்கு மேல்
• வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு
• செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நீரிழிவு நோய்)
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி

இந்த ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு ஒன்று முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை ஸ்கிரீனிங் பரீட்சைகளை மீண்டும் செய்யுமாறு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மீளக்கூடியது மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையானது உங்கள் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் (ADA) 45 வயதிலிருந்து நீரிழிவு நோய்க்கான வழக்கமான பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கிறது, மேலும் உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் முந்தைய ஸ்கிரீனிங் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மூன்று வருடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பரிசோதிப்பது நல்லது. 

நீரிழிவு நோயை உறுதி செய்வதற்காக நீரிழிவு இரத்த பரிசோதனைகள் பொதுவாக இரண்டாவது முறையாக மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்தால் அல்லது ஒரு நேர்மறையான சோதனைக்கு கூடுதலாக உயர் இரத்த குளுக்கோஸின் உன்னதமான அறிகுறிகளும் இருந்தால், அவர்களால் இரண்டாவது சோதனை செய்யாமலேயே நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய முடியும்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய பல இரத்தப் பரிசோதனைகள் உள்ளன. அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்.

கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (A1C) சோதனை:

இந்த சோதனை முந்தைய இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது. இது எந்த நாளுக்கும் துல்லியமாக இருக்காது, ஆனால் காலப்போக்கில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தது என்பதற்கான அறிகுறியை இது வழங்குகிறது. இதற்கு விரதம் தேவையில்லை, நாளின் எந்த நேரத்திலும் கொடுக்கலாம்.

சாதாரண A1C அளவு 5.6 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருக்கும் போது, ​​5.7 முதல் 6.4 சதவிகிதம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றும், 6.5 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் சர்க்கரை நோய் என்றும் குறிப்பிடுகிறது.

உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை:

ஒரே இரவில் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிட இந்த சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு 99 mg/dL அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, 100 முதல் 125 mg/dL க்கு ப்ரீடியாபெடிக் என்று கருதப்படுகிறது, மேலும் 126 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் நீரிழிவு நோயாக கருதப்படுகிறது. 

வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை:

இது இரண்டு மணிநேர சோதனையாகும், இது ஒரு சிறப்பு சர்க்கரை பானத்தை குடிப்பதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அளவிடுகிறது. இந்த சோதனை உங்கள் உடல் சர்க்கரையை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. 140 mg/dl க்கும் குறைவான இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, அதே சமயம் 140 முதல் 199 mg/dl க்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றும், 200 mg/dl அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் நீரிழிவு என்றும் கருதப்படுகிறது. 

குழந்தைகள் மற்றும் முன் நீரிழிவு சோதனை:

அதிக எடை அல்லது பருமனான மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பரிசோதனையை ADA பரிந்துரைக்கிறது:

• குறைந்த பிறப்பு எடை
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்க்கு பிறந்தவர்
• நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுதோறும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும், அல்லது குழந்தை எடையில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் அல்லது அதிக தாகம், சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற நீரிழிவு அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால் அடிக்கடி பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். 

சாதாரண, ப்ரீடியாபெடிக் மற்றும் நீரிழிவு இரத்த சர்க்கரை வரம்புகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உடல் எடையை குறைத்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்தல், புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதை நிறுத்துதல், தூக்கக் கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு அளவுகளை நிர்வகித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மேற்கொள்வதன் மூலம், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான நிலைக்கு மீட்டெடுப்பது உங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் நிறைவேற்றப்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவ நிலைமையைப் பொறுத்து, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கூடுதலாக, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் சிகிச்சைக்காக வாய்வழி மெட்ஃபோர்மின் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படலாம். 

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு நோயாக மாறுவதைத் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், அது சாத்தியம். சிலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் தங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நோயை மாற்றியமைக்க முடியும் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க முடியும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கூட, அது மேலும் முன்னேறுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீரிழிவு தொடர்பான பல சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், விளைவு எந்த அளவிற்குக் காணப்படுகிறது என்பது பொதுவாக செய்யப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வளவு சீக்கிரம் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நீங்கள் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• தாகம் அதிகரித்தது
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குறிப்பாக இரவில்
• சோர்வு / சோர்வு
• மங்கலான பார்வை
• ஆறாத புண்கள் அல்லது வெட்டுக்கள்

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேறிவிட்டதா என்பதை உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த இரத்த பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்க முடியும்.

குறிப்புகள்:

• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?
  https://www.endocrineweb.com/conditions/pre-diabetes
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் - டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான வாய்ப்பு
  https://www.cdc.gov/diabetes/basics/prediabetes

• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?
  https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/what-is-prediabetes

• A1C நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்வது
  https://diabetes.org/diabetes/a1c/diagnosis

• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பற்றி
  https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/about-diabetes/about-prediabetes

ஆசிரியர் பற்றி –

டாக்டர் அருண் முக்கா, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஆலோசகர், யசோதா மருத்துவமனை, ஹைதராபாத்
MD, DM (எண்டோகிரைனாலஜி)