மனநல

மன அழுத்தத்தால் மனதை இழக்கிறீர்களா? இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வளவு எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்

"பீதி தாக்குதல்" மற்றும் "கவலைத் தாக்குதல்" என்ற சொற்கள் அடிக்கடி ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை இயல்பு, தீவிரம் மற்றும் அந்தந்த தூண்டுதல் காரணிகளில் வேறுபடுகின்றன.