Maqsinnimada

Wax ka baro PTSD—sida ay u saamayso maskaxda, calaamadaha caadiga ah, arrimaha khatarta ah, ogaanshaha, iyo fursadaha daaweynta. Tilmaame naxariis leh oo ku saabsan bogsashada iyo adkeysiga ka dib dhaawaca.

Ma maskaxdaada ayaad ku waayi doontaa walbahaarka? Waad la yaabi doontaa inaad ogaato sida xun ee ay u saamayso caafimaadkaaga jireed sidoo kale.

Erayada "weerarka argagaxa" iyo "weerarka walwalka" ayaa si joogto ah loo isticmaalaa si isku mid ah. Si kastaba ha ahaatee, way ku kala duwan yihiin dabeecadda, xoogga, iyo arrimaha kiciya.