Artrite
Tipos, Causas, Sintomas, Fatores de Risco, Complicações, Prevenção, Diagnóstico e Tratamento
Como a artrite é prevenida?
Um estilo de vida saudável pode prevenir o desenvolvimento dessa condição. Algumas medidas preventivas incluem:
- Comer peixe: Recomenda-se comer de 5 a 6 gramas de peixe por semana para reduzir a inflamação nas articulações.
- Controlando o peso: Perder peso excessivo pode reduzir o peso exercido sobre as articulações, reduzindo assim o risco de desenvolver artrite.
- Exercitar: O exercício aumenta a força e a flexibilidade, reduz a dor nas articulações e ajuda a combater fadiga.
- Evite ferimentos: Lesões são uma causa muito comum de artrite. Evite exercícios físicos extremos ou qualquer atividade que possa causar lesões nas articulações.


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