Guherînên Mêjî: Sedem, Cure, Dermankirin û Nîşaneyên

Guhertinên rewşa giyanî guherînên hestyarî yên bilez û dijwar in, ji kêfxweşiyê bigire heya xemgîniyê, hêrsê, an jî acizbûnê. Her çend ew dikarin bersivek normal a stresê, kêmbûna xewê, an jî guherînên hormonal bin jî, ew dikarin rewşek bijîjkî ya bingehîn jî nîşan bidin, wekî nexweşiya duqutbî, şekir, an jî nexweşiya tîroîdê.

Guhertinên Moodê yên panîkê yên herî gelemperî:

• Guhertinên hestyarî yên ji nişka ve
• Guhertinên di asta enerjiyê de
• Hêrsbûn û bêsebrî
• Guhertinên li darikê
• Xemgînî û kêfxweşî
• Şêwazên xewê yên guhertî
• Zehmetiya balkişandina ser karan
• Hesteke bêhêvîtiyê an jî hesteke sergêjiyê

Sedemên hevpar, ne hevpar an jî yên bingehîn ên guherînên hestan

Guhertinên hestên giyanî dikarin ji ber sedemên hevpar, sedemên bijîşkî yên neasayî an bingehîn, û her weha ji ber sedemên psîkolojîk ên bingehîn ên ku guherînên hestên giyanî di mirovan de çareser dikin, dijwar dikin, an jî dibin sedema wan, derkevin holê.

• Faktorên sereke yên jiyana normal: xwarinên nehevseng û pêvajokirî û pirsgirêkên xwarinê yên nebaş, stres, kêmbûna xewê, û bûyerên ku jiyanê diguherînin û dibin sedema guherînên hestan.
• Guherînên hormonal: di dema baliqbûnê, heyzê, menopozê de an jî ducaniyê de.
• Rewşên tenduristiya derûnî: nexweşiya kesayetiya sînorî (guherînên rewşa giyanî yên zêde dramatîk), depresyon, nexweşiya fikarê, an nexweşiya duqutbî.
• Rewşên fîzîkî: nexweşiyên tîroîdê (hîpotîroîdîzm an jî hîpertîroîdîzm), şekir, û şert û mercên neurolojîk ên wekî sklerozê pirjimar, felc.
• Rewşên mêjî: mîgren, ADHD, nexweşiya Parkinson, û nexweşiya Alzheimer.
• Îstismar, paşguhkirin, an jî trawmayên zarokatiya berê dikarin bibin sedema guherînên hestan.
• Bikaranîna maddeyê an dermanan

Kengê Divê Ji Bo Guhertinên Mîza Xwe Pispor Bigerin?

Ji bo bidestxistina teşhîsek rast û dermankirinek guncaw, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin ger guherînên hestan bi girîngî mudaxeleyî karûbarên rojane bikin an jî bi nîşanên din ên acizker re hebin. Fîzyoterapîst, psîkolog, an psîkiyatrîst dikare sedema guherînên hestên we bi rengek rast teşhîs bike û planeke dermankirinê ya kesane çêbike.

• Dema ku ew kar, têkilî û rûtîna rojane ya we têk dide.
• Frekans piştî ku ji hefteyekê zêdetir tê bikar anîn zêde dibe.
• Nîşaneyên têkildar ên ku nexweşiyek bingehîn nîşan didin.
• Guhertinên rewşa giyanî giran, zêde, an domdar in.
• Bi kesê ku fikra xwe-zirardanê heye ve girêdayî ye.
• Rê li ber îstismara madeyên hişber vedike.

Li bendê nemînin ku nîşan giran bibin. Îro bi Pisporên Jinekolojîk ên me re şêwir bikin.

Rêbaza Teşhîsê ji bo Guhertinên Mîzahê

Nirxandina guherîna hestan muayeneyeke tenduristî û tenduristiya derûnî ya berfireh e ji bo destnîşankirina ka nîşan ji pirsgirêkek mezintir in, wek nexweşiya duqutbî, an jî encama sedemên din ên wek guhertinên hormonan, şêwaza jiyanê, an rewşek din a bijîşkî ne. Ev rêbaz alîkariya pratîsyenên tenduristiyê dike ku di navbera guherînên hestan ên tîpîk û nexweşiyên hestan ên klînîkî yên giran de cûdahiyê bikin.

• Bijîşk dê muayeneyek fîzîkî bike û dibe ku testên xwînê binivîse da ku her rewşek bijîşkî ya bingehîn, wekî kêmasiya vîtamînan an nehevsengiya tîroîdê, ji holê rake da ku sedema guherînên hestan diyar bike.
• Dibe ku bijîşkê we piştî nirxandina dîroka we ya bijîşkî, hem ya kesane û hem jî ya malbatî, pisporek tenduristiya derûnî pêşniyar bike. Ji bo fêrbûna şêwaz û taybetmendiyên rastîn ên nîşanên we, ev pispor dê bi kûrahî hevpeyvînê bi we re bike.
• Pisporên tenduristiya derûnî Destûra Tesbît û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5) bikar tînin da ku fêm bikin ka nîşanên kesekî li gorî nexweşiyeke hestyarî ya diyarkirî, wek nexweşiya duqutbî an depresyonê ne.
• Dibe ku ji nexweşan were xwestin ku rojane rojnivîska rewşa giyanî bigirin da ku rewşa giyanî, xew û çalakiyên xwe bişopînin. Ev dikare ji bo dîtina şêwaz û tetikên gengaz ên ji bo guherînên rewşa giyanî yên wan bibe alîkar.
• Doktor dikarin bi destûra nexweş bi malbat û hevalên nêzîk ên wî/wê re jî biaxivin da ku di derbarê nîşan û şêwazên tevgerê yên nexweş de bêtir agahdarî bistînin da ku teşhîsek çêtir bikin.

Cureyên Guherînên Mîzahê

Guhertinên rewşa giyanî, ku dikarin hem normal bin û hem jî demkî bin, dikarin di nav celebên cûda de jî werin dabeş kirin, ji nexweşiyên duqutbî bigire heya yên ku ji ber şert û mercên bijîşkî an karanîna madeyan çêdibin, bi guherînên bilez an giran ku serdana bijîşk ji bo diyarkirina sedema bingehîn hewce dike.

Hin celebên hevpar ên guheztinên moodê ev in:

• Nexweşiya bipolar:
  - Bipolar I - qonaxên manîk ku hefteyek dom dikin
  – Bipolar II – tê de qonaxên hîpomanîk û depresyonê hene
  – Sîklotîmî – guherînên hestên derûnî yên nerm heta kêmtir tund ên ku diguherin
• Nexweşiya Depresyona Mezin (MDD): Xemgîniya giran, bêhêvîbûn, û windakirina eleqeyê ji bo herî kêm 2 hefteyan.
• Nexweşiya nerêkûpêkkirina rewşa giyanî ya têkder (DMDD): teqînên giran û dubare yên hêrsê, û kes di bin hêrsbûna domdar de dimîne.
• Nexweşiya dîsforîk a premenstrual (PMDD): nîşaneyên fizîkî û reftarî berî heyzê.

Meriv çawa nîşanên guherînên moodê derman dike?

Ji bo dermankirina nîşanên guherîna rewşa giyanî, di heman demê de li gorî şêwazê jiyanê tevbigerin û stresê jî birêve bibin; heke ev guhertin têrê nekin, hûn dikarin li gorî sedema bingehîn, wek guhertinên hormonal, rewşên bijîşkî û rewşên din ên tenduristiya derûnî, dermankirinên bijîşkî hilbijêrin.

Ji bo sedemên bingehîn, dermankirin û stratejiyên rêveberiyê ev in:

• Rojê herî kêm 30 deqîqeyan bi rêkûpêk werzîşê bikin
• Xwarinek hevseng bixwin û xwarinên pêvajoyî û şekirên zêdekirî kêm bikin
• Bernameyek xewê ya guncaw biparêze û rûtînek razanê ya aram hebe
• Bi rêya rojnivîskê rewşa giyanî, xew, parêz û çalakiya laşî ya xwe bişopînin
• Teknîkên rihetbûnê yên wekî meditasyon û nefesgirtina kûr pratîk bikin
• Kafeîn û alkolê kêm bikin û dûr bisekinin
• Ji naveroka neyînî û acizker a serhêl dûr bisekinin
• Xwe di civînek erênî û piştgir de bicîh bikin
• Sedemên bingehîn ên wekî pirsgirêkên tîroîdê an karanîna madeyên hişber derman bikin
• Li jinên bi PMS an ducanîbûnê re, dermankirinên birêvebirina hormonal, wekî terapiya hormonal an jî kontrolkirina zayînê ya hormonal, pêk bînin.
• Psîkoterapiyê mîna terapiya behremendiya nasnameyî (CBT) an terapiya behremendiya diyalektîk (DBT) pêk bînin da ku hestan bi awayekî civakî çareser bikin û wan birêve bibin.

Ger Guhertinên Mîzahê Bê Dermankirin Bin Çi Dibe?

Dema ku guherînên hestên giyanî yên dijwar, pir caran an domdar neyên dermankirin, ew xirabtir dibin û dibe ku bibin sedema rêzek berfireh ji pirsgirêkên girîng ên ku bandorê li ser rehetiya derûnî, laşî, civakî û pîşeyî dikin. Ger werin paşguh kirin, guherînên hestên giyanî dê berdewam bibin sedema pirsgirêkan, û çareserkirina şert û mercên wan ên bingehîn dê bibe alîkar ku ji dijwarîyan derbas bibin.

Hin tevliheviyên gengaz ên guheztina moodê ya nehatine dermankirin ev in:

• Rewşên tenduristiya derûnî yên giran ên wekî fikar, depresyon û nexweşiya bipolar.
• Parastina têkiliyên saxlem, malbat, heval û hevkarên xwe dijwar dike.
• Civakî tê îzolekirin
• Abusestîxbarata madeyê
• Pirsgirêkên tenduristiya laşî yên wekî êşa kronîk, pirsgirêkên digestive, zehmetiya xewê, û pêşxistina tansiyona bilind û nexweşiya dil
• Reftarên bêsebr ên têkildarî bûyerên guherîna rewşa giyanî dikarin bibin sedema performansek nebaş li cihê kar an dibistanê.
• Biryarên xeternak ên ku di germahiya kêliyê de têne girtin dikarin we bixin nav pirsgirêkên darayî an qanûnî.

Pirs an fikarên we di derbarê tenduristiya we de hene? Em li vir in ku alîkariyê bikin! Ji bo şîret û piştgiriya pisporan bi +918065906165 telefon bikin.