Tiştê ku divê hûn li ser kevirên gurçikê zanibin

Cureyên kevirên gurçikê çi ne?

Li gorî pêkhateya kîmyewî, ev celebên kevirên gurçikê hene:

• Kevirên kalsiyûm oksalate
• Kevirên kalsiyûm fosfat
• Kevirên asîda uric
• Kevirên cystine

Çi dibe sedema kevirên gurçikê?

Kevirên gurçikan dema ku madeyên kevir çêker (xwê) di mîzê de derdikevin çêdibin. Guhertina di pêkhateya mîzê de an jî kêmbûna mîzê dibe sedema çêbûna kevirên gurçikan. Hin ji faktorên hevpar ên ku dibin sedema rewşek wusa ev in:

• Dehydratasyon ji ber kêmbûna vexwarina şilavê an werzîşa dijwar çêdibe
• Her cûre astengiyek di derketina mîzê de
• Enfeksiyona di rêça mîzê de
• Guhertina di pêkhateya mîzê de ji ber nexweşiyên metabolîk

Hin adetên xwarinê yên wekî vexwarina zêde ya proteînan, xwê an şekirê zêde, vexwarina demdirêj a lêzêdekirina vîtamîna D, û vexwarina zêde ya xwarinên ku oksalat tê de hene wekî îspenax

Kengê ku meriv bijîjkek bibîne?

Ji bo nîşan û semptomên acizker - êşa giran a bi ta û vereşînê re; xwîn di mîzê de; an jî zehmetiya mîzkirinê - biçin cem nefrolog.

Ji bo sivikkirina kevirên gurçikê, têra xwe av vexwin, dermanên êşbirrê yên bê reçete bistînin, çaya kesk an ava tirî vexwin.

Dermankirina kevirên gurçikê çi ye?

Dema ku kevirê gurçikê were teşhîskirin, nefrologê we dikare li gorî mezinahiya keviran, nîşanên pê re û pirsgirêkên bijîşkî yên bingehîn, heke hebin, dermankirinek guncaw pêşniyar bike. Carinan, vexwarina têr a şilavan dibe alîkar ku kevir, heke piçûk bin (nêzîkî 5 mm an kêmtir), di nav rojek an du rojan de bi tena serê xwe ji rêça mîzê derbas bibin. Dibe ku bijîşkê we dermanan bide we da ku êşê sivik bikin û her weha ji bo derbaskirina keviran bi mîzê re bibin alîkar.

Çawa dikare pêşî li kevirên gurçikan were girtin?

Yek ji baştirîn rêbazên pêşîgirtina li çêbûna keviran ew e ku hûn xwe bi têra xwe hîdratkirî bihêlin, nemaze di demên werzîşa dijwar, hewaya sar û hwd. de. Ev yek dibe alîkar ku mîz şil bimîne û pêşî li kombûna madeyên kalsiyûmê bigire.

Kevirên asîda ûrîk di kesên qelew de dikarin bi kêmkirina kîloyan werin kontrol kirin.

Parêz ji bo kevirên gurçikê:

Li gorî cureyên kevirên gurçikan, dibe ku hûn hewce bikin ku xwarina xwe biguherînin da ku çêbûna keviran kêm bikin, mezinahiya keviran kêm bikin û piştî başbûnê pêşî li çêbûna kevirên gurçikan ên din bigirin. Bi diyetisyenekî/ê pisporê pêşîlêgirtina kevirên gurçikan re bipeyivin.

Hin serişteyên bingehîn ên parêzê ji bo kevirên gurçikê ev in:

1. Xwarina sodyûmê kêm bikin. Xwarinên pêvajoyî, tirşiyan û xwarinên bilez kontrol bikin. Xwêya zêde li ser sifrê kêm bikin.
2. Proteînên ji çavkaniyên heywanan kêm bikin. Bi proteînên nebatî yên wekî nîsk, xwarinên soya, gwîz û tovên gulberojê biguherînin.
3. Ji bo kesên ku meyla wan bi kevirên gurçikê yên oksalatê heye, kontrolkirina xwarina xwarinên dewlemend bi oksalatê wek îspenax, çîçek, tovê genim, fistiq û hwd. jî tê pêşniyarkirin.
4. Kalsiyûmê bi têra xwe bistînin. Hem kevirên oksalata kalsiyûmê û hem jî yên fosfata kalsiyûmê bi têra xwe kalsiyûmê di parêza we de dikarin kêm bibin.

Heke di derbarê kevirên gurçikan de pirsên we hebin, an jî hûn dixwazin di derbarê vebijarka dermankirinê de bipirsin, daxwaza vegerê bikin û pisporê me yê kevirên gurçikan dê di zûtirîn dem de vegere cem we.

Çavkanî