ನಡುಕ ಕಾರಣಗಳು, ವಿಧಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಡುಕಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಖಂಡಿತ, ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ದಿನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಗುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನಡುಕವು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪುಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕದ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಡುಕವು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ:

ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪನಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕಂಪನಗಳಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಔಷಧ-ಪ್ರೇರಿತ ನಡುಕ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಾಮ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನಿಖೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಪುಟವು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಪುಟವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ತಡೆಯಿರಿ.

• ಲಯಬದ್ಧ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ: ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆ.
• ಆಕ್ಷನ್-ಆಧಾರಿತ ಶೇಕಿಂಗ್: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಮಚ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೈಕುಲುಕುವುದು.
• ಧ್ವನಿ ನಡುಕ: ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಅಲುಗಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ "ಅಸ್ಥಿರ" ಎಂದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು.
  ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಹೊಲಿಯುವುದು, ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲಸಗಳು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
• "ಒತ್ತಡದ ಏರಿಕೆ": ಒತ್ತಡವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕವೇ? ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಇತರ ನಡುಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ನಡುಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಾಗ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ನಡುಕ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಔಷಧ-ಪ್ರೇರಿತ ನಡುಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಡುಕ ಮಾದರಿಯು ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಕೈ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೈ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಡುಕ ವಿರಳವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ; ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ನಡುಕವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ತ್ವರಿತ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ: ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಟೋಸೋಮಲ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲ.
• ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು: ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕೈಗಳ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಂಗಿ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕಗಳು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಕೇತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಡುಕವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಡುಕವು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತು-ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳು: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಡುಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಆಲಿವರಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಥಾಲಮಸ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ (ET) ದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯಬದ್ಧ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ET ಗಾಗಿ ಥಾಲಮಿಕ್ ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಥಾಲಮಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೆಂಟ್ರಲ್ ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೇಟ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸೋನಿಯನ್ ನಡುಕವು ಡೋಪಮೈನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, MS ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಗಾಯವು ಉದ್ದೇಶದ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೈ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು: ಒತ್ತಡವು ಶಾಶ್ವತವಾದ "ರೋಗ" ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಚಿಂತೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆ ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೈಕುಲುಕುವಿಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ "ಒತ್ತಡದ ಸ್ಪೈಕ್" ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರ ಗಮನ ಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ನಡುಕಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹುಡುಕಬೇಕು?

ಸ್ವಯಂ ವೀಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಕುಲುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ "ನರಗಳ" ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಣಿಕ ಸೆಳೆತದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡುಕವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರದೆ ಶಾಶ್ವತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ನಡುಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ತನಿಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ, ಆದರೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ನಿರಂತರತೆ: ನೀವು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ: ನೀವು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ದೈಹಿಕ ಪ್ರಗತಿ: ನಡುಕವು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಎರಡಕ್ಕೂ "ಹರಡುತ್ತಿದ್ದರೆ" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಕೈಗಳು ನಡುಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಊಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ: ನಿಮ್ಮ ನಡುಕಗಳ ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ನಡುಕ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕವು "ಆಕ್ಷನ್ ಶೇಕ್" ನಿಂದ "ಮಾತ್ರೆ-ಸುತ್ತುವ" ಚಲನೆಗೆ ಬದಲಾದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಹಠಾತ್ ಆರಂಭ: ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೈಗಳು ನಡುಗಿದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ನಡುಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನಡುಕವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕ ಎಂಬ ಊಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮೊದಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಡುಕ, ಅಂಗವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆರಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮಾತ್ರೆ-ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಚಲನೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯ ನಿಧಾನತೆ (ಬ್ರಾಡಿಕಿನೇಶಿಯಾ). ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರು ಸಹ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವನ್ನು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೈ ನಡುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
• ಔಷಧ-ಪ್ರೇರಿತ ನಡುಕ: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು (ಲಿಥಿಯಂ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ಪ್ರೊಯೇಟ್), ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್‌ಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡುಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ತನಿಖೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಡುಕ (ಭಂಗಿ ನಡುಕ) ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್) ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.
• ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ: ತಾಮ್ರದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಡುಕ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಡುಕ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು.
• ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, MS ನಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನದವರೆಗೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೈ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ET ಯ ನಿರಂತರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ನಡುಕಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ.
• ಶಾರೀರಿಕ ನಡುಕ: ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ತ್ವರಿತ ನಡುಕ, ಇದು ಆತಂಕ, ಕೆಫೀನ್, ಆಯಾಸ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಡುಕಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲ್ಲಾ ನಡುಕಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಡುಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಪ್ರಚೋದಕ" ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಗತ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ನಡುಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡುಕ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ನಡುಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಗಳು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡುಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡುಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕದಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಡುಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತ್ವರಿತ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ಷನ್ ನಡುಕ: ಚಲಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ಭಂಗಿ ನಡುಕ: ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಅಂಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಲ್ಲಿ, ನಡುಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಂಗಿಯ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿದ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ನಡುಕ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಡುಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ "ಮರು-ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ" ಮಾದರಿಯು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಡುಕಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಸರಾಸರಿ ನಡುಕವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಕೆಲವರು "ನಡುಗುವ ಕೈಗಳ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ "ಡೊಮಿನೊ ಪರಿಣಾಮ" ಬೀರಬಹುದು. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸವಾಲುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ನಡುಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ನಷ್ಟ: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಊಟ ಅಥವಾ ಶೃಂಗಾರವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
  ದ್ವಿತೀಯ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ: ನಿರಂತರ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೈ ಕುಲುಕುವುದರಿಂದ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದು, ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಿಂದಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಇತರರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ.