Radang sendi
Jenis, Penyebab, Gejala, Faktor Risiko, Komplikasi, Pencegahan, Diagnosis dan Pengobatan
Bagaimana cara mencegah artritis?
Gaya hidup sehat dapat mencegah seseorang terkena kondisi tersebut. Beberapa tindakan pencegahan meliputi:
- Memakan ikanMengonsumsi 5-6 ons ikan setiap minggu dianjurkan untuk mengurangi peradangan pada persendian.
- Mengontrol berat badanMenurunkan berat badan berlebih dapat mengurangi beban yang diberikan pada persendian, sehingga mengurangi risiko terkena radang sendi.
- BerolahragaOlahraga meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, mengurangi nyeri sendi, dan membantu melawan penyakit. kelelahan.
- Hindari cederaCedera adalah penyebab radang sendi yang sangat umum. Hindari olahraga fisik yang ekstrem atau apa pun yang dapat menyebabkan cedera sendi.


Penunjukan
Memanggil
More