7 प्रभावी तरीके
प्रजनन क्षमता बढ़ाएँ
महिलाओं में
पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
तनाव कम करने के लिए माइंडफुलनेस, योग या ध्यान का अभ्यास करें
स्तर
गर्भधारण की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए ओव्यूलेशन किट या मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग का उपयोग करें।
नियमित व्यायाम स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है और प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
हार्मोनल संतुलन और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए जंक फूड का सेवन कम करें।
आज ही अपनी प्रजनन क्षमता की जिम्मेदारी लें!
परामर्श
हमारे विशेषज्ञों के साथ
यशोदा अस्पताल.