ल्यूटिन: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए गए

ल्यूटिन क्या है?

ल्यूटिन एक कैरोटीनॉयड है जो मानव आंख के मैक्युला और रेटिना में पाया जाता है। यह विटामिन ए से संबंधित है और हल्के फिल्टर के रूप में कार्य करता है। ल्यूटिन के समृद्ध स्रोतों में गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक और केल, मक्का, अंगूर और अंडे की जर्दी शामिल हैं। ल्यूटिन और इसके आइसोमर ज़ेक्सैन्थिन मिलकर अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के माध्यम से कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ल्यूटिन आंखों को सूरज की रोशनी से होने वाले नुकसान से बचाने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

ल्यूटिन के उपयोग क्या हैं?

ल्यूटिन को मोतियाबिंद, मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी, मायोपिया और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन जैसी आंखों की बीमारियों से बचाने और कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसके अतिरिक्त, चूंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, इसलिए कुछ कैंसर और हृदय संबंधी स्थितियों के उपचार में इसके उपयोग पर विचार किया गया है। अन्य कैरोटीनॉयड और विटामिन ए के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर आंखों पर ल्यूटिन का लाभकारी प्रभाव काफी बढ़ जाता है।