मैग्नीशियम टेस्ट क्या है?

18 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में मैग्नीशियम का सामान्य स्तर लगभग 1.7 से 2.3 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) है। ये स्तर एक प्रयोगशाला से दूसरी प्रयोगशाला में थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। यदि स्तर उच्च है, तो यह संकेत दे सकता है कि या तो आप अपने आहार में अतिरिक्त मैग्नीशियम का सेवन कर रहे हैं या शरीर से मैग्नीशियम को निकालने में समस्या है। निम्न स्तर यह संकेत दे सकता है कि आप या तो पर्याप्त मैग्नीशियम का सेवन नहीं कर रहे हैं या आपका शरीर मैग्नीशियम को बरकरार नहीं रख रहा है।

यदि आपके पास कुछ लक्षण हैं जो आपके मैग्नीशियम के स्तर में परिवर्तन का संकेत देते हैं तो आपका डॉक्टर इस परीक्षण का आदेश दे सकता है।

निम्न मैग्नीशियम स्तर का संकेत देने वाले लक्षण हैं: 

• कमजोरी
• भ्रांति
• मांसपेशियों में दर्द
• दिल की धड़कन तेज़ या धीमी होना
• दौरे (गंभीर मामले)

उच्च मैग्नीशियम स्तर का संकेत देने वाले लक्षण हैं: 

• कमजोरी
• मतली और उल्टी
• साँस लेने में कठिनाई
• हृदय का अचानक रुक जाना (गंभीर मामलों में)

एक डॉक्टर या नर्स एक छोटी सुई से आपकी बांह की नस से रक्त का नमूना एकत्र करेंगे। एक बार सुई डालने के बाद, थोड़ी मात्रा में रक्त एक प्लास्टिक टेस्ट ट्यूब या शीशी में एकत्र किया जाता है। जब सुई अंदर-बाहर जाती है तो आपको हल्का दर्द महसूस हो सकता है। यह प्रक्रिया त्वरित होगी.

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कम मैग्नीशियम के कुछ लक्षणों में भूख में कमी, मतली और उल्टी, ऐंठन, मांसपेशियों में अकड़न, कमजोरी, अत्यधिक थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, उनींदापन, कंपकंपी, उच्च उत्तेजना, अनियमित दिल की धड़कन, हथेलियों और तलवों में चुभने वाला दर्द, कमजोरी शामिल हैं। हड्डियाँ, उच्च रक्तचाप और अत्यधिक नींद आना।

रक्त में मैग्नीशियम के स्तर की सामान्य सीमा 1.7-2.3 mg/dL है। मैग्नीशियम परीक्षण के सामान्य मान एक प्रयोगशाला से दूसरी प्रयोगशाला में थोड़े भिन्न होंगे। यह मामूली बदलाव महत्वपूर्ण नहीं है.

मैग्नीशियम के निम्न स्तर के कारण कई कारणों पर निर्भर हो सकते हैं। कुछ कारणों में आहार में कम मैग्नीशियम और उत्सर्जन के माध्यम से शरीर से मैग्नीशियम की अत्यधिक हानि शामिल है। कम मैग्नीशियम से जुड़ी कुछ स्थितियों में मधुमेह, दीर्घकालिक दस्त, पेट या आंतों की समस्याओं के कारण भोजन का खराब अवशोषण, सीलिएक रोग (ग्लूटेन के कारण), हड्डी के विकार आदि शामिल हैं।

उच्च मात्रा में मैग्नीशियम वाले खाद्य पदार्थों में डार्क चॉकलेट, फलियां, एवोकाडो, नट्स, बीज (जैसे कद्दू, चिया और सन), टोफू, साबुत अनाज (जैसे एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ और जई), वसायुक्त मछली, पत्तेदार हरी सब्जियां, केले और शामिल हैं। जल्द ही।

यदि आप कम या उच्च मैग्नीशियम स्तर के लक्षण दिखाते हैं, जैसे मांसपेशियों में ऐंठन या मरोड़, थकान, दिल की धड़कन में बदलाव आदि, तो आपका डॉक्टर मैग्नीशियम परीक्षण का आदेश देगा। यह परीक्षण तब भी किया जाता है यदि आपको कोई चिकित्सीय स्थिति है जिसके कारण मैग्नीशियम का स्तर कम होता है, जैसे कि गुर्दे की बीमारी।

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