मित्तेलश्मेर्ज़

दुनिया भर की महिलाओं के लिए, मासिक धर्म चक्र कई हार्मोनल परिवर्तनों का एक जटिल संयोजन है जो शारीरिक दर्द और भावनात्मक भावनाओं को बढ़ाता है। पीएमएस, यानी प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम और पोस्ट मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, मध्य-चक्र के दौरान होने वाली असुविधा और दर्द का कारण बनता है जिसे मिटेलशमेरज़ दर्द के रूप में जाना जाता है। इसका नाम जर्मन शब्द मिटेल-श्मेरज़ (मध्य दर्द) के नाम पर रखा गया है, जो मासिक धर्म के दौरान एक आम लेकिन गलत समझी जाने वाली अवधारणा है।

मित्तलश्मर्ज़ दर्द को समझना

मित्तलश्मर्ज़ को आज सौम्य प्रीओवुलेटरी लोअर एब्डोमेन पेन के रूप में जाना जाता है जो ओव्यूलेशन के दौरान कुछ महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले पेल्विक क्षेत्र में एकतरफा दर्द है। जब अंडाशय से एक अंडा निकलता है जो अगले मासिक धर्म चक्र से 7 - 24 दिन पहले होता है। दर्द तीव्रता और अवधि के आधार पर कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक रहता है। ज़्यादातर मामलों में, मित्तलश्मर्ज़ सिंड्रोम के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं हो सकती है। मित्तलश्मर्ज़ उपचार के दौरान दर्द से राहत के लिए दवाएँ और घरेलू उपचार। और सभी महिलाओं को मित्तलश्मर्ज़ का अनुभव नहीं होता है, लगभग 40% महिलाओं को अपने जीवन में किसी न किसी समय दर्द का अनुभव होता है।

मित्तलश्मर्ज़ सिंड्रोम के कारण

मित्तलशमेरज़ का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है। ऐसा माना जाता है कि ओव्यूलेशन के दौरान पेट में दर्द तब होता है जब डिम्बग्रंथि का फॉलिकल फट जाता है और एक अंडा निकलता है जो सतह को फैलाता है जिससे फटे हुए फॉलिकल से थोड़ी मात्रा में रक्त और तरल पदार्थ निकलता है जो पेट की परत को परेशान करता है और दर्द का कारण बनता है। मित्तलशमेरज़ मासिक धर्म में ऐंठन या डिसमेनोरिया से बिल्कुल अलग है जो चक्र में बाद में होता है।

सबसे आम सवाल पूछा जाता है कि "ओव्यूलेशन दर्द के कितने समय बाद अंडा निकलता है? या "क्या ओव्यूलेशन ऐंठन अंडे के निकलने से पहले या बाद में होती है?" अंडा आमतौर पर ओव्यूलेशन दर्द के तुरंत बाद निकलता है, यही कारण है कि कई लड़कियां अपनी प्रजनन क्षमता के संकेतक के रूप में मित्तलश्मरज़ का उपयोग करती हैं।

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मित्तलश्मर्ज़ के लक्षण और संकेत

मित्तलश्मर्ज़ के लक्षण हर महिला में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर ये होते हैं:

• पेट के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द, आमतौर पर एक तरफ।
• दर्द जो कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक रहता है, हालांकि यह 2 दिनों तक भी बना रह सकता है।
• हल्का से लेकर मामूली दर्द की गहराई।
• दर्द महीने दर महीने अपनी दिशा बदल सकता है या कई चक्रों तक एक ही तरफ बना रह सकता है, जैसे कि निचले बाएं पैल्विक दर्द में।
• कुछ मामलों में, योनि से हल्का रक्तस्राव या स्राव भी हो सकता है।

यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। यह तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब ओव्यूलेशन के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द अपेंडिसाइटिस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज या एक्टोपिक प्रेग्नेंसी जैसी अधिक गंभीर स्थिति का कारण बनता है।

मित्तलश्मर्ज़ के जोखिम और जटिलताएँ

मित्तेल्स्चमेर्ज़ के कोई बड़े जोखिम या जटिलताएं नहीं हैं, क्योंकि यह कोई बीमारी नहीं है बल्कि केवल एक स्थिति है जो महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के समय के बारे में जानने में मदद करती है जब अंडा जारी होता है।

मित्तलश्मर्ज़ का निदान

मित्तलशमेरज़ का निदान पूरी तरह से दर्द के समय और प्रकृति पर आधारित है। स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगी के मासिक धर्म चक्र के रिकॉर्ड पर विचार कर सकता है और अन्य स्थितियों को खारिज कर सकता है जो निदान के लिए लागू हो सकती हैं, साथ ही:

• एक्टोपिक गर्भावस्था: वह गर्भावस्था जो गर्भाशय के बाहर होती है।
• डिम्बग्रंथि पुटी: डिम्बग्रंथि में तरल से भरी थैली।
• एंडोमेट्रियोसिस: एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय की ऊतक परत गर्भाशय के बाहर बढ़ती है।
• अपेंडिसाइटिस: अपेंडिक्स की सूजन

स्त्री रोग विशेषज्ञ मित्तलशमेरज़ की पुष्टि से संबंधित अन्य प्रश्न पूछ सकते हैं, उन्हें पेट के अल्ट्रासाउंड या ट्रांसवेजिनल पेल्विक अल्ट्रासाउंड की भी सलाह दी जा सकती है। ये परीक्षण डॉक्टर को डिम्बग्रंथि या पैल्विक दर्द जैसी अन्य स्थितियों के बारे में जानने में मदद कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन दर्द उपचार

कई महिलाओं के लिए, मित्तलशमेरज़ एक हल्का और प्रबंधनीय दर्द है। दर्द को कम करने के लिए यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• दर्द से राहत: इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं ओव्यूलेशन के दौरान होने वाली ऐंठन और पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• हीट थेरेपीपेट के निचले हिस्से पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल रखने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है।
• जल - योजन: हाइड्रेटेड रहने से असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
• गर्भनिरोधक गोलियाँहार्मोनल गर्भनिरोधक ओव्यूलेशन को रोक सकते हैं, जिससे मित्तलश्मर्ज़ दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है।
• आराम: उचित आराम से ओवुलेशन दर्द के लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायता मिल सकती है।

ओवुलेशन के दौरान पेट दर्द के लिए डॉक्टरी सलाह कब लें?

मित्तलश्मर्ज़ सामान्यतः हानिरहित है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है यदि:

• अण्डोत्सर्ग के समय होने वाला गंभीर दर्द, जिससे दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है।
• मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन होते हैं।
• इस दर्द के साथ बुखार, भारी रक्तस्राव या चक्कर आना जैसे विभिन्न लक्षण भी होते हैं।
• एक संपूर्ण निदान से यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि दर्द मित्तलश्मर्ज़ के कारण है, न कि किसी अन्य अंतर्निहित परिस्थिति के कारण।

निष्कर्ष:

मित्तलशमेरज़ कई महिलाओं के लिए एक आम लक्षण है, जो उनके मासिक धर्म चक्र के मध्य बिंदु को असुविधाजनक दर्द के साथ चिह्नित करता है। मित्तलशमेरज़ के संकेतों और लक्षणों को समझना महिलाओं को इस मध्य-चक्र दर्द को अधिक कुशलता से प्रबंधित करने में सहायता कर सकता है। आम तौर पर यह किसी गंभीर समस्या का कारण नहीं होता है, अन्य क्षमता संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए गंभीर दर्द को स्वास्थ्य सेवा जारीकर्ता के साथ उजागर किया जाना चाहिए।

मित्तलश्मर्ज़ और इससे निपटने के तरीकों के बारे में जागरूक होकर, महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र को अधिक आसानी और आत्मविश्वास के साथ पूरा कर सकती हैं।