रजोनिवृत्ति संक्रमण को समझना: महिलाओं के लिए एक नया अध्याय
रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में स्वाभाविक रूप से होने वाली जैविक घटना है। यह 45-55 वर्ष की आयु में सबसे अधिक बार होता है। यह घटना ओव्यूलेशन की समाप्ति से चिह्नित होती है जो कम डिम्बग्रंथि समारोह और एस्ट्रोजेन के हार्मोनल उत्पादन में गिरावट के परिणामस्वरूप होती है। रजोनिवृत्ति के साथ कई तरह की भावनाएं और शारीरिक लक्षण होते हैं, जिनमें हॉट फ्लैश, रात में पसीना आना, मूड में बदलाव और योनि का सूखापन शामिल है। महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति की उम्र जानना बहुत महत्वपूर्ण है, रजोनिवृत्ति चरण को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाता है, और यह किस तरह से स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
रजोनिवृत्ति को समझना
रजोनिवृत्ति की परिभाषा तब होती है जब मासिक धर्म स्थायी रूप से बंद हो जाता है। रजोनिवृत्ति 12 महीने तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति, योनि से रक्तस्राव या स्पॉटिंग के बाद स्थापित होती है। यह एस्ट्रोजन की कमी के कारण मासिक धर्म का सामान्य अंत है; यह 45 से 56 वर्ष की आयु में होता है। यह रोगात्मक नहीं है और बारह महीने के एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) की विशेषता है। प्राकृतिक रजोनिवृत्ति आमतौर पर 51 वर्ष की आयु में होती है। रजोनिवृत्ति का विभिन्न अंग प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है, जिसमें वासोमोटर लक्षण और हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के लिए उपचार के हार्मोनल और गैर-हार्मोनल तरीके हैं; कभी-कभी जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।
ज़्यादातर महिलाएँ अपने जीवन का लगभग 40% हिस्सा रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में बिताती हैं। रजोनिवृत्ति से संबंधित हार्मोन में बदलाव के कारण, महिलाओं में अक्सर असहज शारीरिक और भावनात्मक लक्षण विकसित होते हैं। सामान्य तौर पर, हार्मोनल परिवर्तनों के आधार पर रजोनिवृत्ति की उम्र हर महिला में अलग-अलग होती है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें हार्मोन थेरेपी, दवाएँ या जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं।
शीघ्र रजोनिवृत्ति क्या है?
यदि रजोनिवृत्ति 40 वर्ष की आयु से पहले शुरू होती है, तो इस घटना को समय से पहले रजोनिवृत्ति या समय से पहले डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता कहा जाता है। समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारणों में कई कारक शामिल होते हैं जैसे कि आनुवंशिक प्रवृत्ति, स्वप्रतिरक्षी विकार और कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा जैसे विशिष्ट चिकित्सा उपचार और डिम्बग्रंथि हटाने सहित शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएँ। समय से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों में अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म, गर्म चमक, रात में पसीना आना, योनि का सूखापन, मूड में बदलाव और सोने में कठिनाई शामिल हैं।
रजोनिवृत्ति के चरण
रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जो एक महिला के प्रजनन वर्षों के अंत को चिह्नित करती है और तीन चरणों में होती है। रजोनिवृत्ति के तीन चरण हैं:
- पेरिमेनोपॉज़: यह रजोनिवृत्ति से पहले का एक संक्रमण चरण है। यह किसी व्यक्ति के अंतिम मासिक धर्म प्रवाह से पहले ही शुरू हो जाता है और रजोनिवृत्ति से कई साल पहले शुरू हो सकता है। पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं को अक्सर हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव का अनुभव होता है, साथ ही कम एस्ट्रोजन के लक्षणों जैसे कि अनियमित मासिक धर्म (भारी, हल्का या अधिक बार), हॉट फ्लैश, रात में पसीना आना, मूड में बदलाव और नींद में गड़बड़ी जैसे लक्षण और संकेत भी दिखाई देते हैं।
- रजोनिवृत्ति: यह मासिक धर्म के अंत में स्थापित होता है। इसकी पुष्टि तब होती है जब लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म प्रवाह नहीं होता है। एस्ट्रोजन में कमी आती है, इसलिए लक्षण शुरू हो सकते हैं या बिगड़ सकते हैं; इनमें हॉट फ्लैश, योनि का सूखापन और मूड में उतार-चढ़ाव शामिल हैं।
- मेनोपॉज़ के बाद: यह रजोनिवृत्ति के एक साल के बाद के चरण से शुरू होता है। यह रजोनिवृत्ति के बाद का समय होता है जब महिलाएं एस्ट्रोजन के गिरते स्तर के प्रभाव में रहती हैं। रजोनिवृत्ति के बाद के लक्षणों में योनि का सूखापन, नींद में गड़बड़ी, मूड में बदलाव और कुछ हृदय और हड्डियों से संबंधित स्थितियाँ शामिल हैं।
रजोनिवृत्ति के लक्षण
रजोनिवृत्ति तब होती है जब शरीर के अंडाशय कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न लक्षण दिखाई देते हैं जैसे:
- अनियमित पीरियड्स: मासिक धर्म छोटा हो सकता है, लंबा हो सकता है, हल्का हो सकता है, या भारी हो सकता है और अधिक बार हो सकता है, जब तक कि अंततः वह बंद न हो जाए।
- मासिक धर्म का छूट जाना: मासिक धर्म के छूटने की एक श्रृंखला विकसित हो सकती है, जो अंततः बंद भी हो जाती है।
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना: तीव्र गर्मी का अहसास जो छाती और चेहरे तक बढ़ता है, साथ में पसीना आना, चेहरे पर लालिमा आना और धड़कन बढ़ जाना।
- रात का पसीना: सोते समय पसीना आने से नींद का पैटर्न बिगड़ जाता है।
- योनि का सूखापन: रजोनिवृत्ति के कारण एस्ट्रोजन की कमी के कारण योनि में चिकनाई कम हो जाती है। इससे संभोग के दौरान दर्द हो सकता है।
- मूत्र असंयम: बारंबारता, तात्कालिकता, या यहां तक कि अनैच्छिक मूत्र रिसाव में वृद्धि।
- मिजाज़: चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद का बढ़ना काफी आम बात है।
- निद्रा संबंधी परेशानियां: विभिन्न लक्षण जैसे कि सोने में कठिनाई, बेचैनी और अनिद्रा।
- संज्ञानात्मक परिवर्तन: एकाग्रता, स्मृति विफलता, और “मस्तिष्क कोहरा।”
- भार बढ़ना: चयापचय में परिवर्तन और एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी तथा शरीर की संरचना में परिवर्तन के कारण शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण वजन बढ़ता है।
- त्वचा और बालों में परिवर्तन: शुष्क त्वचा, बालों का पतला होना या झड़ना, तथा त्वचा की बनावट और लचीलेपन में परिवर्तन।
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द: जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द की समस्या पहले की अपेक्षा अधिक महिलाओं को होती है।
नोट: अनियमित मासिक धर्म, गर्मी की चमक, रात में पसीना आना और मूड में उतार-चढ़ाव 40 वर्ष की उम्र में रजोनिवृत्ति के सामान्य लक्षण हैं।
रजोनिवृत्ति के कारण
रजोनिवृत्ति प्राकृतिक रूप से, शल्य चिकित्सा द्वारा, या समय से पहले डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण हो सकती है, जैसा कि नीचे विस्तार से बताया गया है:
- डिम्बग्रंथि कार्य में प्राकृतिक गिरावट: यह रजोनिवृत्ति का सबसे आम कारण है। समय के साथ, अंडाशय कम और कम अंडे बनाने की क्षमता खो देते हैं। अंडों में यह प्राकृतिक कमी अंततः एस्ट्रोजन उत्पादन में परिणत होती है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र की अनुपस्थिति होती है और अंततः रजोनिवृत्ति की उपस्थिति होती है। यह सामान्य उम्र बढ़ने है।
- सर्जिकल रजोनिवृत्ति: दोनों अंडाशयों को हटाना, जिसे द्विपक्षीय कहा जाता है oophorectomy, जो अक्सर उस समय होता है गर्भाशय - उच्छेदनगर्भाशय को हटाने से तुरंत रजोनिवृत्ति हो जाएगी, क्योंकि अंडाशय मानव शरीर में एस्ट्रोजन का सबसे बड़ा स्रोत हैं।
- समय से पहले डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति): कुछ व्यक्तियों में कुछ आनुवंशिक प्रवृत्तियों और स्थितियों के कारण 40 वर्ष से पहले ही रजोनिवृत्ति होने की प्रवृत्ति होती है; ये स्थितियां इस प्रकार हैं:
- स्व - प्रतिरक्षित रोग: उदाहरण के लिए, ल्यूपस और रुमेटॉइड गठिया जैसी स्थितियां प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे अनजाने में अंडाशय पर हमला हो सकता है, जिससे समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता हो सकती है।
- कीमोथेरेपी और विकिरण: इन उपचारों का प्रयोग अक्सर कैंसर से लड़ने के लिए किया जाता है और इनसे अंडाशय को काफी नुकसान पहुंच सकता है, जिससे उनका कार्य कम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है।
- पैल्विक सर्जरी: श्रोणि से जुड़ी कुछ सर्जरी, जैसे एंडोमेट्रियोसिस या अंडाशय पुटिका, डिम्बग्रंथि के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणामस्वरूप समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता हो सकती है।
- धूम्रपान: समय से पहले रजोनिवृत्ति का धूम्रपान से सकारात्मक संबंध पाया गया, क्योंकि धूम्रपान से डिम्बग्रंथि के कार्य में गिरावट आ सकती है।
रजोनिवृत्ति संबंधी जटिलताएं
कुछ चिकित्सीय स्थितियों और विशिष्ट स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के कारण रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में कुछ जटिलताएँ विकसित होने की संभावना हो सकती है। रजोनिवृत्ति की कुछ संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:
- ऑस्टियोपोरोसिस: एस्ट्रोजन हार्मोन हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण व्यक्ति में हड्डियों को कमज़ोर करने वाली इस बीमारी के विकसित होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।
- हृदय रोग: एस्ट्रोजन हृदय को भी लाभ पहुंचाता है, जिसका अर्थ है कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हृदय रोग विकसित होने का खतरा अधिक होगा।
- मूत्रीय अन्सयम: यह तब अधिक आम होता है जब एस्ट्रोजेन (मूत्र का अनैच्छिक रिसाव) में कमी के परिणामस्वरूप पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।
- शोषग्रस्त योनि: एस्ट्रोजन स्तर में कमी से योनि की दीवारें सूखी और पतली हो जाती हैं और संभोग के दौरान असुविधा और रक्तस्राव के साथ-साथ अन्य समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं।
- संज्ञानात्मक परिवर्तन: कुछ महिलाओं को संज्ञानात्मक परिवर्तन का अनुभव होता है, जैसे भूलने की बीमारी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
रजोनिवृत्ति निदान
डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ मासिक धर्म चक्र और पिछले वर्ष के लक्षणों पर चर्चा करके रजोनिवृत्ति का निदान करते हैं। यह रजोनिवृत्ति की स्थिति अनोखी है और इसके होने के बाद इसका निदान किया जाता है। अगर किसी महिला को एक साल तक मासिक धर्म नहीं हुआ है, तो उसे रजोनिवृत्ति के बाद माना जाता है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के निदान या हार्मोन के स्तर की जांच के लिए कुछ हार्मोन-संबंधी परीक्षण हैं, जैसे:
- कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) और एस्ट्रोजन (एस्ट्राडियोल): रजोनिवृत्ति के दौरान FSH का स्तर बढ़ जाता है और एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है। ये हार्मोन पेरिमेनोपॉज़ के दौरान उतार-चढ़ाव करते हैं; इन परीक्षणों से यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि कोई व्यक्ति रजोनिवृत्ति में है या नहीं।
- थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच): थायरॉइड की अधिक कार्यप्रणाली, जिसे हाइपरथायरायडिज्म के नाम से जाना जाता है, भी रजोनिवृत्ति जैसे लक्षण पैदा करती है।
रजोनिवृत्ति उपचार
रजोनिवृत्ति महिलाओं के जीवन में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसके लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, उपचार का उद्देश्य लक्षणों को कम करना और समय से पहले रजोनिवृत्ति या उम्र बढ़ने से जुड़ी चल रही स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करना है। रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली गर्म चमक, संज्ञानात्मक परिवर्तन और योनि के सूखेपन के उपचार में हार्मोन थेरेपी, योनि एस्ट्रोजन, एस्ट्रोजन के साथ प्रोजेस्टिन, कम खुराक वाले एंटीडिप्रेसेंट और मौखिक एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर शामिल हैं। हार्मोन थेरेपी युवा व्यक्तियों और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के 10 साल के भीतर के लोगों के लिए सबसे अच्छी है। लंबे समय तक उपयोग में जोखिम हो सकता है, लेकिन रजोनिवृत्ति के आसपास हार्मोन थेरेपी से शुरुआत करने से लाभ मिल सकता है।
अपॉइंटमेंट कब लें?
जबकि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है, लेकिन तथ्य यह है कि हर कोई इसे अलग-अलग तरीके से अनुभव करता है। अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें यदि:
- लक्षण गंभीर या बाधा उत्पन्न करने वाले हैं: यदि गर्मी लगना, रात में पसीना आना, मूड में उतार-चढ़ाव या अन्य लक्षण आपके दैनिक जीवन, कार्य या रिश्तों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करते हैं।
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों की शीघ्र शुरुआत: यदि आप 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं।
- रजोनिवृत्ति के बाद योनि से रक्तस्राव: 12 महीने तक मासिक धर्म न होने के बाद योनि से रक्तस्राव होने पर तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- दीर्घकालिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ: रजोनिवृत्ति से जुड़े दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिमों, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग, के प्रबंधन के लिए अपने डॉक्टर से रणनीतियों पर चर्चा करें।
निष्कर्ष
रजोनिवृत्ति किसी भी महिला के लिए जीवन का एक बहुत ही स्वाभाविक हिस्सा है, हालांकि यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला को जन्म देती है। इन परिवर्तनों के बारे में खुद को शिक्षित करना और उचित देखभाल की तलाश करना जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक बदल सकता है। वास्तव में, कई महिलाओं में रजोनिवृत्ति बिना किसी महत्वपूर्ण जटिलता के होती है; फिर भी, संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य चिंताओं के बारे में जागरूकता - जैसे ऑस्टियोपोरोसिस या हृदय रोग - रोकथाम और प्रभावी प्रबंधन में मदद कर सकती है।
यशोदा हॉस्पिटल्स महिलाओं के लिए व्यापक स्वास्थ्य सेवाएँ प्रदान करता है, जिसमें रजोनिवृत्ति से गुज़र रही महिलाओं के लिए विशेषज्ञ स्त्री रोग संबंधी देखभाल शामिल है। हमारे अनुभवी कर्मचारियों की टीम स्त्रीरोग विशेषज्ञ महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी विभिन्न मासिक धर्म संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं और अन्य असामान्यताओं के लिए उपचार के विकल्प प्रदान करता है। यशोदा हॉस्पिटल महिलाओं को रजोनिवृत्ति की समस्या को बेहतर ढंग से संभालने और जीवन के इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान इष्टतम स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास हासिल करने में सहायता करता है।
क्या आपके स्वास्थ्य के बारे में कोई सवाल या चिंता है? हम आपकी मदद के लिए यहाँ हैं! हमें कॉल करें +918929967127 विशेषज्ञ सलाह और सहायता के लिए.
नियुक्ति
दूसरी राय
व्हॉट्सॲप
कॉल
अधिक
