मानसून के दौरान स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
बरसात का मौसम प्राकृतिक सुंदरता का समय होता है और साथ ही यह अपने साथ कई तरह की बीमारियाँ भी लेकर आता है, जैसे कि खांसी, सर्दी, गंभीर संक्रमण और अस्पताल में भर्ती होने का खतरा बढ़ जाता है। स्वच्छ रहना और बुनियादी निवारक उपायों का पालन करने से जीवन-घातक स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
मानसून के दौरान लोग अक्सर बीमार क्यों पड़ जाते हैं?
हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमें बीमार पड़ने से बचाने के साथ-साथ सभी बाहरी वायरस, बैक्टीरिया और संक्रामक रोगों से लड़ने के लिए बनी है। मानसून के दौरान, तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण WBC (श्वेत रक्त कोशिकाएं) कमजोर हो जाती हैं, जिससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, टाइफाइड जैसी जीवाणु संबंधी बीमारियाँ और सामान्य सर्दी और वायरल बुखार जैसे वायरल संक्रमण तेजी से फैलते हैं।
मानसून के दौरान आम बीमारियाँ क्या हैं?
वर्षा जल आम वायु जनित और जल जनित बीमारियों का कारण बनता है जिनमें मलेरिया, टाइफाइड, हैजा, सामान्य सर्दी और बहुत कुछ शामिल हैं। बरसात के मौसम में जल निकाय आसानी से प्रदूषित हो जाते हैं जिससे जल जनित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। नीचे उल्लिखित किसी भी बीमारी के लक्षण प्रदर्शित होने पर परामर्श लें डॉक्टर ऑनलाइन या ओपीडी पर जाएँ.
सामान्य जुखाम
सामान्य सर्दी नाक और गले (ऊपरी श्वसन पथ) का एक वायरल संक्रमण है। यह आमतौर पर सर्दी पैदा करने वाले वायरस के संपर्क में आने के एक से तीन दिन बाद दिखाई देता है।
लक्षण
- बुखार
- छींक आना
- गले में खरास
निवारण
- अपने हाथ धो लो
- अपने चेहरे को छूने से बचें
- हैंड सैनिटाइज़र का प्रयोग करें
- बार-बार उपयोग की जाने वाली सतहों को साफ करें
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएं
वायरल बुखार
वायरल बुखार किसी अंतर्निहित वायरल बीमारी या मौसमी बदलाव और पर्यावरण में संक्रमण के कारण होने वाले तीव्र वायरल संक्रमण के कारण होता है। आमतौर पर शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि यानी 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक की वृद्धि होती है।
लक्षण
शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ वायरल बुखार के सामान्य लक्षण हैं:
- पसीना
- निर्जलीकरण
- सिरदर्द
- कमजोरी
- भूख में कमी
- ठंड लगना और कंपकंपी
- मांसपेशियों में दर्द और शरीर में दर्द
निवारण
- केवल साफ पानी पियें और हो सके तो उबला हुआ पानी पियें
- बारिश में भीगने से बचें
- नैपकिन, टिशू, रूमाल या दूसरों द्वारा उपयोग की जाने वाली समान वस्तुओं के सीधे संपर्क से बचें
- खाना पकाने से पहले सभी मांस और सब्जियों को पानी से धो लें
- खांसी को ढकें
- बर्तन, गिलास या खाने के बर्तन साझा न करें
- हाथ धोते रहो
मलेरिया
मलेरिया आम तौर पर बरसात के मौसम के साथ आता है और मादा एनोफिलिस मच्छर द्वारा फैलता है।
लक्षण:
- बुखार
- ठंड लगना
- सिरदर्द
- मतली और उल्टी
- मांसपेशियों में दर्द और थकान
- पसीना
- सीने या पेट में दर्द
- खांसी
निवारण
- अपनी त्वचा को ढकें और गहरे रंग के कपड़ों से बचें
- त्वचा और कपड़ों पर कीट विकर्षक लगाएं।
- कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी के नीचे सोएं।
- उपयुक्त मच्छर भगाने वाले या लिक्विडेटर का उपयोग करें।
- जल जमाव से बचें.
डेंगू
डेंगू एक मच्छर जनित संक्रमण है जो फ्लू जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। यह चार वायरस के कारण होता है और एडीज मच्छरों से फैलता है।
संगोष्ठीटॉमs:
- तेज़ बुखार (104 डिग्री फ़ारेनहाइट)
- गंभीर सिरदर्द
- थकान
- मतली
- उल्टी
- आँखों के पीछे दर्द
- मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों में दर्द
- त्वचा के चकत्ते
- हल्का रक्तस्राव (नाक और मसूड़ों से खून आना)
रोकथाम:
- उपयुक्त मच्छर निरोधकों और परिसमापकों का प्रयोग करें।
- सुरक्षात्मक कपड़े पहनें. गहरे रंग के कपड़ों से बचें.
- त्वचा और कपड़ों पर कीट विकर्षक लगाएं।
- सुनिश्चित करें कि जाली वाले दरवाज़ों और खिड़कियों में कोई छेद दिखाई न दे
- कीटनाशक से उपचारित मच्छरदानी के नीचे सोएं।
- पानी के ठहराव से बचें
चेचक
चिकनपॉक्स वेरिसेला-ज़ोस्टर वायरस के कारण होने वाला एक संक्रमण है। यह अत्यधिक संक्रामक है और जो लोग अधिक जोखिम में हैं वे वे हैं जिन्हें यह बीमारी नहीं हुई है, इसका टीका नहीं लगाया गया है और पुरानी स्थितियों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
लक्षण:
- शरीर मैं दर्द
- बुखार
- अत्यधिक थकान महसूस होना (थकावट)
- चिड़चिड़ापन महसूस होना
- भूख में कमी
- सिरदर्द
- त्वचा क्षति
रोकथाम:
- चिकनपॉक्स (वैरीसेला) का टीका
- मच्छरदानी और रिपेलेंट का उपयोग करना चाहिए।
- घर के सभी जल स्रोतों को उचित रूप से ढका जाना चाहिए।
- जल जमाव से बचें+
हैजा
हैजा दूषित भोजन और पानी से होता है। यह एक जीवाणु रोग है जो गंभीर दस्त और निर्जलीकरण का कारण बनता है, आमतौर पर विब्रियो कॉलेरी नामक जीवाणु से दूषित पानी के कारण फैलता है।
लक्षण
हैजा के लक्षणों की विशेषता है
- पतले मल के साथ दस्त होना
- उल्टी
- शरीर से पानी की कमी होना
- मांसपेशियों में ऐंठन
- गंभीर मामलों में दौरे पड़ सकते हैं
निवारण
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखते हुए उपयोग करने से पहले पानी उबालें
- अच्छी स्वच्छता
- हैजा से बचाव के लिए टीका लेना
आंत्र ज्वर
मानसून या बरसात का मौसम टाइफाइड के लिए आदर्श स्थान प्रदान करता है, जो एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है। टाइफाइड दूषित भोजन और पानी से फैलता है। टाइफाइड की सबसे बड़ी समस्या यह है कि मरीज के ठीक होने के बाद भी टाइफाइड के बैक्टीरिया पित्ताशय में बने रहते हैं।
लक्षण
- उच्च बुखार
- सिरदर्द
- पेट दर्द
- कमजोरी
- उल्टी
- पतले दस्त
- पेट में तेज दर्द
निवारण
- टीका लगवाना
- संक्रमित को परिवार के अन्य सदस्यों से अलग करना।
- तरल पदार्थ के अधिक सेवन से निर्जलीकरण से बचें और ठीक होने के बाद भी देखभाल जारी रखें।
- टाइफाइड दोबारा हो सकता है, इसलिए टाइफाइड के इलाज में प्रत्येक मामले की बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
स्वाइन फ्लू
स्वाइन फ़्लू या स्वाइन इन्फ्लूएंजा H1N1 वायरस के कारण होने वाला एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन संक्रमण है। H1N1 वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में तेजी से फैलता है। एक साधारण छींक से हजारों कीटाणु हवा में फैल जाते हैं। वायरस मेजों और सतही क्षेत्रों जैसे दरवाजे के नॉब पर जीवित रह सकता है, जो ले जाए जाने की प्रतीक्षा में रहता है।
लक्षण
- खांसी
- बुखार
- गले में खरास
- रूखी या बहती नाक
- शरीर दर्द
- सिरदर्द
- ठंड लगना
- थकान
निरोधात्मक उपायों
- बार-बार हाथ धोएं
- अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें
- यदि फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव हो, तो अगले 24 घंटों तक बुखार से मुक्त होने तक दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचें
- लक्षण वाले लोगों से 6 फीट की दूरी बनाए रखें
चिकनगुनिया बुखार
चिकनगुनिया बुखार एक संक्रामक रोग है जो संक्रमित एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। नवजात शिशु और उच्च रक्तचाप, मधुमेह या हृदय रोग जैसी चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों को गंभीर जटिलताओं का खतरा होता है।
लक्षण
लक्षण आमतौर पर संक्रमित मच्छर द्वारा काटे जाने के 3-7 दिन बाद शुरू होते हैं, इनमें शामिल हैं:
- बुखार और जोड़ों का दर्द.
- सिरदर्द
- मांसपेशियों में दर्द
- जोड़ का सूजन
- दुस्साहसी
निवारण
- सक्रिय डीईईटी, पिकारिडिन आदि के साथ कीट प्रतिरोधी का प्रयोग करें।
- यदि आप ऐसे क्षेत्र में हैं जो बाहर की ओर खुला है तो मच्छरदानी का प्रयोग करें
- घुमक्कड़ और शिशु वाहक को मच्छरदानी से ढकें
- ऐसे कपड़े पहनें जो हाथ और पैर को ढकें
- जब भी संभव हो घर के अंदर ही रहें या सोएं
इन बीमारियों से बचाव के लिए निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है जो मानसून के दौरान गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। जानकारी से लैस होना और लक्षणों और सावधानियों के बारे में जागरूकता पैदा करना बेहतर है जो बेहतर तैयार होने और इस मौसम में आने वाली बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं। विजिटिंग डॉक्टर या विशेषज्ञ और समय पर जीवन बचाया जा सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोका जा सकता है।
संदर्भ:
- सामान्य जुकाम, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605, मेयोक्लिनिक, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
- सामान्य सर्दी से बचाव, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12342-common-cold/prevention, क्लीवलैंड क्लिनिक, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
-
स्वाइन फ़्लू, https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/swine-flu-10-things-not-to-do#1,WebMd, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
- चिकनगुनिया, https://www.cdc.gov/chikundunya/prevention/index.html, रोग और नियंत्रण रोकथाम केंद्र, WebMd, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
-
टाइफाइड के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है, https://www.medicalnewstoday.com/articles/156859, मेडिकल न्यूज टुडे, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
-
हैजा, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cholera-faq#1, WebMd, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
- चिकनपॉक्स, https://www.webmd.com/children/what-is-chickenpox, WebMd, अंतिम बार 9 जून, 2020 को एक्सेस किया गया।
नियुक्ति
दूसरी राय
व्हॉट्सॲप
कॉल
अधिक
