अस्थमा: तथ्य को कल्पना से अलग करना

अस्थमा एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या है जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह पुरानी श्वसन बीमारी, जिसे ब्रोन्कियल अस्थमा के रूप में भी जाना जाता है, वायु नलिकाओं में सूजन, संकुचन और सूजन का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त बलगम के उत्पादन के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है। अस्थमा के लक्षणों में खांसी, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ और घरघराहट शामिल हैं, जो मामूली से लेकर जीवन के लिए खतरा तक हो सकते हैं। प्रभावी उपचारों की उपलब्धता के बावजूद, भारत सहित कई देशों में अस्थमा नियंत्रण इष्टतम स्तर पर नहीं है। अकेले भारत में, हर साल अस्थमा के 17 मिलियन से अधिक मामले सामने आते हैं, जिससे 1.98 लाख लोगों की मृत्यु हो जाती है, और अनुमानित 90% अस्थमा रोगियों को सही दवा नहीं मिलती है। इस लेख का उद्देश्य इस गंभीर श्वसन रोग के प्रबंधन के लिए प्रभावी तरीके प्रदान करते हुए अस्थमा के बारे में मिथकों को दूर करना और दिलचस्प तथ्यों को उजागर करना है।

मिथक : अस्थमा की दवाएँ असुरक्षित, लत लगाने वाली होती हैं और समय के साथ अपना प्रभाव खो देती हैं।
तथ्य : नहीं! जब किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार उपयोग किया जाए तो अस्थमा की दवाएं सुरक्षित और प्रभावी होती हैं। वे नशे की लत नहीं हैं और अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। अस्थमा को प्रबंधित करने के लिए दो प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है: त्वरित-राहत वाली दवाएं, जिनका उपयोग किसी हमले के दौरान तत्काल राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है, और दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएं, जो हमलों को होने से रोकने के लिए नियमित रूप से ली जाती हैं।

मिथक : अस्थमा बचपन की एक बीमारी है जो आगे चलकर बढ़ सकती है।
तथ्य : असत्य! अस्थमा किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है और यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जो वयस्कता तक बनी रहती है। जबकि कुछ बच्चों में अस्थमा बढ़ सकता है, कई वयस्कों में इसका निदान बाद में होता है। लक्षण समय के साथ बदल सकते हैं और कई कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे एलर्जी, जलन पैदा करने वाले तत्व और तनाव। अस्थमा के प्रबंधन और जटिलताओं को रोकने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से नियमित जांच कराने की सलाह दी जाती है।

मिथक : दमा के रोगियों को व्यायाम और खेल से बचना चाहिए।
तथ्य : यह एक और मिथक है! व्यायाम फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ा सकता है, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और अस्थमा के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है। हालाँकि, अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों को व्यायाम करने से पहले आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे सही ढंग से वार्मअप करना और बचाव इनहेलर ले जाना। किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करना महत्वपूर्ण है। जबकि व्यायाम कुछ अस्थमा रोगियों के लिए लक्षणों को खराब कर सकता है, व्यायाम से पहले रिलीवर इनहेलर का उपयोग करने और शारीरिक गतिविधि के दौरान इसे सुलभ रखने से मदद मिल सकती है। 

मिथक : अस्थमा कोई जानलेवा बीमारी नहीं है।
तथ्य : अस्थमा जानलेवा हो सकता है, हालाँकि यह एक दुर्लभ घटना है। उचित प्रबंधन के बिना, लक्षण बिगड़ सकते हैं और जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं। अस्थमा के गंभीर दौरे के लक्षणों को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई, तेज़ नाड़ी और नीले होंठ या चेहरा। ऐसे मामलों में गंभीर जटिलताओं या यहां तक ​​कि मृत्यु को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक है। अस्थमा के लक्षणों की नियमित निगरानी और प्रबंधन से जानलेवा अस्थमा के हमलों को रोकने में मदद मिल सकती है।

मिथक : लक्षण दिखने पर ही अस्थमा का इलाज जरूरी है।
तथ्य : सच नहीं! अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित नियमित दवा की आवश्यकता होती है। जबकि त्वरित-राहत दवाएं किसी हमले के दौरान तत्काल राहत प्रदान कर सकती हैं, हमलों को होने से रोकने के लिए दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। अस्थमा के प्रबंधन और गंभीर प्रकोप से बचने के लिए दवा का लगातार उपयोग महत्वपूर्ण है। अच्छा महसूस होने पर भी, अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार निर्धारित दवाएं लेना जारी रखें। दवा छोड़ने या निर्धारित उपचार योजना का पालन न करने से बार-बार अस्थमा के दौरे पड़ सकते हैं और लक्षण बिगड़ सकते हैं।

मिथक : घरघराहट अस्थमा का एकमात्र लक्षण है।
तथ्य : नहीं! हालाँकि घरघराहट अस्थमा का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन यह एकमात्र लक्षण नहीं है। अस्थमा घरघराहट के बिना भी भड़क सकता है और खांसी, सीने में जकड़न या सांस की तकलीफ के रूप में प्रकट हो सकता है। यह समझना आवश्यक है कि अस्थमा लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित कर सकता है और हर किसी को एक जैसे लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। किसी व्यक्ति के लक्षणों और ट्रिगर्स के अनुरूप अस्थमा प्रबंधन योजना बनाना स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और स्वस्थ जीवन जीने की कुंजी है।

क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग मानते हैं कि अस्थमा एक संक्रामक बीमारी है?

मिथक : अस्थमा के लक्षण हर किसी के लिए समान होते हैं।
तथ्य : असत्य! अस्थमा व्यक्तियों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है और लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। व्यक्तिगत ट्रिगर्स की पहचान करना और उसके अनुसार स्थिति का प्रबंधन करना अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों को स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने में सहायता कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार अस्थमा प्रबंधन योजना विकसित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ सहयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस योजना में व्यक्तिगत ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना, निर्देशानुसार दवा लेना और नियमित रूप से लक्षणों की निगरानी करना शामिल हो सकता है।

मिथक : अस्थमा को स्थाई रूप से ठीक किया जा सकता है।
तथ्य : जबकि कई लोग सोचते हैं कि अस्थमा को स्थायी रूप से ठीक किया जा सकता है, कुछ लोग अभी भी अनिश्चित हैं कि अस्थमा का इलाज संभव है या नहीं। हालाँकि अस्थमा का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इसे दवा के माध्यम से और ट्रिगर्स से बचकर प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। अस्थमा से पीड़ित लोग सही देखभाल और ध्यान के साथ स्वस्थ और पूर्ण जीवन जी सकते हैं। एक अस्थमा प्रबंधन योजना विकसित करने की सलाह दी जाती है जिसमें दवा, जीवनशैली में बदलाव और ट्रिगर्स से बचाव शामिल है। स्थिति को समझकर और प्रबंधित करके, अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति अपने लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकते हैं और संभावित जीवन-घातक जटिलताओं को रोक सकते हैं।

मिथक : अस्थमा के दौरे अप्रत्याशित होते हैं और इन्हें रोका नहीं जा सकता।
तथ्य : अस्थमा के बारे में यह एक और ग़लतफ़हमी है। सामान्य अस्थमा ट्रिगर्स में तंबाकू का धुआं, धूल के कण, बाहरी वायु प्रदूषण, कीट, पालतू जानवर, फफूंद, सफाई और कीटाणुशोधन उत्पाद, वायरल संक्रमण, कुछ दवाएं, खराब मौसम, कुछ खाद्य पदार्थ और तेज गंध शामिल हैं। इन ट्रिगर्स को समझकर और उनसे बचने के लिए काम करके, अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। 

मिथक : अस्थमा के लिए इन्हेलर प्रभावी नहीं हैं।
तथ्य : यह सच नहीं है! अस्थमा के लक्षणों के प्रबंधन के लिए इनहेलर दवा का एक अत्यधिक प्रभावी रूप है। इन उपकरणों में ऐसी दवाएँ होती हैं जो न केवल तत्काल राहत प्रदान करती हैं बल्कि लंबे समय तक लक्षणों को नियंत्रित भी कर सकती हैं। अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार अपने इनहेलर का नियमित रूप से उपयोग करें, ताकि उनके लक्षणों को गंभीर या बेकाबू होने से बचाया जा सके।

अंत में, अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि यह एक बोझ की तरह लग सकता है, सही प्रबंधन और देखभाल के साथ, अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति स्वस्थ और पूर्ण जीवन जी सकते हैं। अस्थमा कोई सीमा नहीं बल्कि एक चुनौती है जिसे उचित देखभाल और सहायता से दूर किया जा सकता है। अस्थमा को अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से न रोकें। सही देखभाल और ध्यान से, अस्थमा से पीड़ित लोग संतुष्टिपूर्ण जीवन जी सकते हैं।

सन्दर्भ:

• अस्थमा के तथ्य और मिथक
  https://www.asthma.com/understanding-asthma
• अस्थमा से जुड़े मिथक जिन्हें दूर करने की जरूरत है
  https://www.healthline.com/health/asthma
• अस्थमा पर मिथक और तथ्य
  https://www.webmd.com/video/asthma-myths-facts

लेखक के बारे में -

डॉ. मल्लू गंगाधर रेड्डी, सलाहकार पल्मोनोलॉजिस्ट, यशोदा अस्पताल - हैदराबाद
एमडी, डीएनबी (पल्मोनोलॉजी), एफसीसीपी (यूएसए)