युवाओं में सीएडी में चिंताजनक वृद्धि: कारण और निवारण

by यशोदा हॉस्पिटल्स | सितम्बर 22, 2023 | हृदयरोगविज्ञान | 2291 28

2. युवाओं में सीएडी के लिए प्रमुख जोखिम कारक

3. युवाओं में CAD के प्रकार अलग-अलग होते हैं

6. युवाओं, आइए सीएडी के खिलाफ लड़ाई जीतें!

हृदय रोग अब युवा व्यक्तियों के लिए भी एक गंभीर चिंता का विषय है, 50 वर्ष से कम आयु के लोगों में हृदय संबंधी मौतें अधिक हो रही हैं। इसलिए, इस आयु वर्ग के साथ-साथ हृदय रोग में वृद्धि के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। विशिष्ट हृदय संबंधी समस्याएं जो उन्हें परेशान कर रही हैं।

सीएडी क्या है?

सीएडी का मतलब "कोरोनरी आर्टरी डिजीज" है, एक ऐसी स्थिति जहां हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां संकुचित या अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे संभावित रूप से सीने में दर्द और दिल के दौरे जैसी हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

युवाओं के बीच सीएडी

कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) की व्यापकता उन युवाओं में एक चिंताजनक प्रवृत्ति के रूप में उभरी है, जिनमें उम्र, पारिवारिक इतिहास, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, धूम्रपान, मोटापा और गतिहीन जीवन शैली जैसे जोखिम कारक हैं।

युवाओं में सीएडी के लिए प्रमुख जोखिम कारक

धूम्रपान: युवाओं में भी तंबाकू का उपयोग सीएडी के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक बना हुआ है।
मोटापा: युवाओं में मोटापे का प्रसार एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है, क्योंकि यह उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी स्थितियों में योगदान देता है, जो धमनी रोग के खतरे को बढ़ाता है।
भौतिक निष्क्रियता: गतिहीन व्यवहार, जो युवाओं में प्रचलित है, हृदय प्रणाली को गंभीर खतरे में डालता है, जिससे बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए लगातार व्यायाम की आवश्यकता होती है।
डिस्लिपिडेमिया (असामान्य कोलेस्ट्रॉल): निम्न एचडीएल स्तर और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स (टीजीएल) सहित अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल वाले युवाओं में एथेरोमेटस सीएडी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
अस्वास्थ्यकर भोजन पद्धति: खराब आहार विकल्प, जैसे अत्यधिक संतृप्त वसा, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिष्कृत शर्करा का सेवन, युवाओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप सभी उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित करता है। अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले युवाओं को अधिक खतरा होता है।
मांसपेशियों को बढ़ाने वाले पूरक और खाद्य जंकिंग: मांसपेशियों को बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स का उपयोग और जंक फूड का लगातार सेवन युवाओं में सीएडी के खतरे को बढ़ा सकता है।

युवाओं के बीच सीएडी

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युवाओं में सीएडी के प्रकार अलग-अलग होते हैं

नर-एथेरोमेटस सीएडी: सीएडी का यह रूप युवा सहस्राब्दी में अधिक आम है और कोरोनरी धमनियों में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण की विशेषता है, जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है। धूम्रपान, मोटापा और डिस्लिपिडेमिया जैसे जोखिम कारक इस प्रकार के सीएडी से निकटता से जुड़े हुए हैं। इसके अलावा एचडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और लिपोप्रोटीन (ए) के स्तर में वृद्धि से एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है, जिससे तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम (एसीएस) होता है। इस बीच, हाइपरहोमोसिस्टीनीमिया स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) जैसे संवहनी रोगों से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से युवा व्यक्तियों में, विशेष रूप से आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में जिन्हें पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया कहा जाता है।
युवा पुरुष- गैर एथेरोमेटस सीएडी: कोरोनरी धमनियों, वाल्वुलर रोगों, मायोकार्डियल ब्रिजिंग या कोरोनरी संपीड़न की जन्मजात असामान्यताओं के कारण युवाओं में सीएडी विकसित हो सकता है। अवैध नशीली दवाओं के दुरुपयोग, विशेष रूप से कोकीन, से कोरोनरी ऐंठन और रक्त जमावट में वृद्धि हो सकती है।
युवा महिला-विशिष्ट शर्तें: युवा महिलाओं को अद्वितीय सीएडी जोखिमों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि सहज कोरोनरी धमनी विच्छेदन, कोरोनरी वास्कुलिटिस, कोरोनरी एक्टेसिया, कोरोनरी फाइब्रोमस्क्यूलर डिसप्लेसिया, और मौखिक गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक उपयोग के कारण बढ़े हुए जोखिम।
सिंड्रोम और स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम, नेफ्रोटिक सिंड्रोम और फैक्टर वी लीडेन म्यूटेशन युवाओं को सीएडी की ओर अग्रसर कर सकते हैं।

सीएडी से निपटने के समाधान

युवाओं में सीएडी की इस खतरनाक प्रवृत्ति को संबोधित करने में रोकथाम और शीघ्र निदान महत्वपूर्ण हैं। यहां कुछ समाधान दिए गए हैं:

डैश आहार: उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण (डीएएसएच) आहार को अपनाने से, जो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी पर जोर देता है, सीएडी जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
शारीरिक गतिविधि: अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम में संलग्न होना या इसे 10-XNUMX मिनट के तीन ब्लॉकों में विभाजित करना हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
धूम्रपान बंद: सीएडी जोखिम को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
शराब का सेवन सीमित करें: शराब के सेवन में संयम बरतने की सलाह दी जाती है।
गुणवत्तापूर्ण नींद: सुनिश्चित करें कि आपको समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद मिले।

सीएडी के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट

नियमित जांच से शीघ्र पता लगाने और जोखिम मूल्यांकन में सहायता मिल सकती है। निम्नलिखित परीक्षणों पर विचार करें:

पूर्ण रक्त पैनल (सीबीपी): रक्त मापदंडों की निगरानी करना और असामान्यताओं का पता लगाना।
लिपिड पैनल: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने और हृदय संबंधी जोखिम का आकलन करने के लिए।
होमोसिस्टीन स्तर (एस. होमोसिस्टीन): ऊंचा होमोसिस्टीन स्तर सीएडी जोखिम से जुड़ा हुआ है।
एचबीए1सी: दीर्घकालिक रक्त शर्करा नियंत्रण का एक उपाय, मधुमेह के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण है।
फाइब्रिनोजेन स्तर: ऊंचा फाइब्रिनोजेन सीएडी जोखिम में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।
टीबीएच स्तर: संपूर्ण शारीरिक होमोसिस्टीन स्तर सीएडी जोखिम में अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।
एमपीओ एंटीबॉडी टेस्ट (पीएएनसीए): सीएडी से जुड़े सूजन के मार्करों का मूल्यांकन करना।
विटामिन डी का स्तर: विटामिन डी का निम्न स्तर सीएडी जोखिम में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।
एएससीवीडी जोखिम कैलकुलेटर: अपने व्यक्तिगत जोखिम प्रोफ़ाइल का आकलन करने के लिए एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (एएससीवीडी) जोखिम कैलकुलेटर का उपयोग करें। ASCVD जोखिम कैलकुलेटर श्रेणियाँ:
<5%: कम जोखिम
5-7.5%: हेडर लाइन जोखिम
7.5%-20%: उच्च जोखिम
>20%: बहुत अधिक जोखिम

यदि आपका जोखिम 7.5% से अधिक है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उच्च तीव्रता वाली स्टेटिन थेरेपी की सिफारिश कर सकता है।

युवाओं, आइए सीएडी के खिलाफ लड़ाई जीतें!

युवाओं के बीच सीएडी

युवाओं में सीएडी की चिंताजनक वृद्धि एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। जीवनशैली में बदलाव, शीघ्र जांच और उचित चिकित्सा प्रबंधन के माध्यम से जोखिम कारकों को संबोधित करने से इस प्रवृत्ति को रोकने में मदद मिल सकती है। व्यक्तियों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं दोनों के लिए युवाओं में सीएडी को रोकने और उसका पता लगाने में सक्रिय होना आवश्यक है, क्योंकि इससे अंततः जीवन बचाया जा सकता है और युवा पीढ़ी के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।