10 सामान्य मानसून रोग और रोकथाम के उपाय

हालाँकि मानसून गर्मी से राहत देता है, लेकिन खुद को जागरूक रखना और बार-बार होने वाले मानसून संक्रमणों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है।

लंबे समय से प्रतीक्षित मानसून का मौसम आ गया है, जिससे उमस भरी गर्मी से राहत मिली है। जबकि गर्म और उमस भरे दिन में बारिश अक्सर सुखद होती है, यह अपने साथ ढेर सारे वायरस और बीमारियाँ भी लाती है जो आपके और आपके परिवार के लिए गंभीर स्वास्थ्य खतरे पैदा करती हैं। 

आर्द्र वातावरण, भारी बारिश और हवादार वातावरण कई संक्रामक बीमारियाँ फैलाते हैं। मानसून के मौसम के दौरान, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे जल-जनित बीमारियों में वृद्धि होती है।  

मानसून के दौरान, कई वायरस, बैक्टीरिया और अन्य बीमारियों के होने का खतरा किसी भी अन्य मौसम की तुलना में दोगुना हो जाता है। बढ़ी हुई हवा की नमी, आर्द्रता और नमी फफूंद, कवक और बैक्टीरिया सहित सूक्ष्म जीवों के विकास को बढ़ावा देती है, साथ ही खतरनाक रोगाणु भी, जिससे कई प्रकार की बीमारियाँ फैलती हैं। 

कई मानसूनी बीमारियों का तब तक पता नहीं चल पाता जब तक उनका किसी के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव न पड़े। शुरुआती जांच और कुछ बुनियादी निवारक और स्वच्छता प्रथाएं आपको भारत के घातक बीमारी के मौसम के दौरान सुरक्षित रखेंगी। 

आइए सबसे अधिक बार होने वाली मानसूनी बीमारियों के साथ-साथ कुछ रोकथाम और प्रबंधन युक्तियों पर एक नज़र डालें:

मलेरिया

मलेरिया एनोफ़ेलीज़ नामक मच्छरों द्वारा फैलता है (जो प्लास्मोडियम परजीवियों के निश्चित मेजबान हैं, जो मलेरिया के प्रेरक एजेंट हैं)। मलेरिया फैलाने वाला परजीवी एनोफिलिस मिनिमस मानसून के मौसम में प्रजनन करता है। यह रोग अधिकतर जलभराव के कारण होता है क्योंकि मच्छर जलमार्गों और नालों में पनपते हैं, जिससे गंभीर बुखार (105 डिग्री सेल्सियस तक) होता है जो कई दिनों तक बना रह सकता है। मलेरिया के लक्षणों में तेज बुखार, शरीर में परेशानी, शरीर में ठंडक और अत्यधिक पसीना आना शामिल हैं।

डेंगू

डेंगू बुखार एडीज एजिप्टी मच्छर द्वारा फैलता है, जो रुके हुए पानी (जैसे बाल्टी, ड्रम, फूल के बर्तन, कुएं और पेड़ के गड्ढों) में पनपता है। काटने के बाद डेंगू बुखार विकसित होने में चार से सात दिन लगते हैं। डेंगू बुखार की विशेषता तेज बुखार, चकत्ते, सिरदर्द, कम प्लेटलेट काउंट और अतिसंवेदनशीलता है।

चिकनगुनिया

चिकनगुनिया एक गैर-घातक वायरल बीमारी है जो रुके हुए पानी में पैदा होने वाले मच्छरों (एडीस एल्बोपिक्टस) से फैलती है। ये मच्छर रुके हुए पानी में पनपते हैं और न सिर्फ रात में बल्कि दिन में भी आपको काट सकते हैं। वे ओवरहेड टैंकों, पौधों, बर्तनों और पानी के पाइपों में पाए जा सकते हैं। चिकनगुनिया के लक्षणों में सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, तीव्र जोड़ों का दर्द, तेज बुखार, थकान और ठंड लगना शामिल हैं।

आंत्र ज्वर

टाइफाइड एक जल-जनित रोग है जो साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया के कारण होता है जो अपर्याप्त स्वच्छता के कारण फैलता है। टाइफाइड खराब या खुला हुआ खाना खाने और प्रदूषित पानी पीने से फैलता है। टाइफाइड बुखार एक बहुत ही संक्रामक मानसून बीमारी है। दूषित भोजन और पानी इस बीमारी का सबसे आम कारण हैं। टाइफाइड के लक्षणों में लंबे समय तक उच्च तापमान, कमजोरी, पेट दर्द, कब्ज, सिरदर्द, बुखार, सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, गले में खराश और उल्टी शामिल हैं।

हैजा

हैजा साफ-सफाई और साफ-सफाई की कमी के साथ-साथ दूषित भोजन और पानी के सेवन के कारण होता है, और इसके साथ दस्त और गति में कमी भी होती है। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो हैजा जानलेवा हो सकता है। निम्न रक्तचाप, मांसपेशियों में ऐंठन, तेज़ हृदय गति और सूखी श्लेष्मा झिल्ली हैजा के कुछ लक्षण हैं।

पीलिया

पीलिया एक जल-जनित रोग है जो दूषित भोजन और पानी के साथ-साथ अपर्याप्त स्वच्छता से फैलता है और इसके परिणामस्वरूप लीवर ख़राब हो जाता है। जब शरीर बिलीरुबिन को ठीक से चयापचय नहीं करता है, तो इससे त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली और आंखों का सफेद भाग पीला पड़ जाता है। पीलिया आमतौर पर एक अंतर्निहित स्थिति के कारण होता है जिसके कारण लीवर बहुत अधिक बिलीरुबिन का उत्पादन करता है या इसे समाप्त होने से रोकता है। पीलिया में कमजोरी और थकावट के साथ-साथ पीला पेशाब, आंखें पीली और उल्टी भी होती है।

हेपेटाइटिस ए और ई

हेपेटाइटिस ए और ई अत्यधिक संक्रामक यकृत संक्रमण है जो हेपेटाइटिस ए और ई वायरस के कारण होता है, जो हेपेटाइटिस वायरस के कई प्रकारों में से एक है जो सूजन का कारण बनता है और आपके यकृत के कार्य को ख़राब करता है। वायरस आमतौर पर दूषित भोजन या पानी, या किसी संक्रमित व्यक्ति या वस्तु के साथ घनिष्ठ संपर्क के माध्यम से प्राप्त होते हैं। थकान, अचानक मतली और उल्टी, पेट में दर्द या बेचैनी, भूख न लगना, जोड़ों का दर्द, और त्वचा और आंखों के सफेद भाग का पीला पड़ना हेपेटाइटिस ए और ई के कुछ संकेत और लक्षण हैं।  

सर्दी और बुखार

सबसे अधिक बार होने वाले वायरल संक्रमण, सर्दी और फ्लू, मानसून के अचानक तापमान परिवर्तन के कारण उत्पन्न होते हैं। सर्दी और इन्फ्लूएंजा (फ्लू) ऊपरी श्वसन तंत्र की बीमारियां हैं, जिसमें नाक, मुंह, गला और फेफड़े शामिल हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जो नाक बहने, गले में खराश, आंखों से पानी आने, बुखार और ठंड लगने का कारण बनते हैं।

लेप्टोस्पाइरोसिस

लेप्टोस्पायरोसिस एक जीवाणु संक्रमण है जो जानवरों से मनुष्यों में फैलता है। कई जानवर (विशेषकर कुत्ते, चूहे और खेत के जानवर) इस जीव को ले जाते हैं, जो उनके मूत्र के माध्यम से मिट्टी और पानी में मिल जाता है। जल-जमाव वाले इलाके से गुजरने पर यह बीमारी मुख्य रूप से खुले घावों से फैलती है। सिरदर्द, मांसपेशियों में परेशानी, उल्टी, दस्त और त्वचा पर लाल चकत्ते लेप्टोस्पायरोसिस के कुछ लक्षण हैं।

पेट दर्द

पेट फ्लू, जिसे चिकित्सकीय भाषा में वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस भी कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो पेट और आंतों को प्रभावित करती है। मानसून के मौसम में अस्वच्छ भोजन और पेय पदार्थों के सेवन से होने वाली पेट की बीमारियाँ आम हैं। दस्त, उल्टी, मतली, बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द और भूख न लगना ये सभी वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण और लक्षण हैं। 

दूसरी ओर, मानसून के दौरान स्वस्थ रहना, सही समय पर सही उपाय अपनाने जितना आसान हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बरसात के मौसम में हमारा शरीर असुरक्षित क्यों होता है, साथ ही सुरक्षित और संरक्षित कैसे रहें।

विभिन्न मानसूनी बीमारियों से दूर रहने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने घर के आसपास जमा पानी हटा दें और हर समय पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।
• अपने घर में मच्छरदानी का उपयोग करके और घर से बाहर निकलने से पहले कीट प्रतिरोधी क्रीम/क्रीम का उपयोग करके मच्छर मुक्त वातावरण बनाए रखें।
• हमेशा पानी उबालें और खाने से पहले फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धो लें।
• अपने भोजन को हमेशा ढककर रखें और बाहर का खाना खाने से बचें।
• अपने बच्चों को टीका लगवाएं और सुनिश्चित करें कि वे बाहर जाने के बाद अपने हाथ और पैर ठीक से धोएं।
• स्वस्थ आहार और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखें।
• ताजी धुली, उबली सब्जियां खाएं, वसा, तेल और सोडियम का सेवन सीमित करें और डेयरी उत्पादों से बचें क्योंकि उनमें खतरनाक रोगाणु हो सकते हैं।

हालाँकि मानसून गर्मी से राहत देता है, लेकिन खुद को जागरूक रखना और बार-बार होने वाले मानसून संक्रमणों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है। यदि आप या आपके परिवार का कोई सदस्य मानसून रोगों के उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी प्रदर्शित करता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें और स्व-निदान या ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचें।

लेखक के बारे में -

डॉ. एम.वी. राव, सलाहकार चिकित्सक, यशोदा अस्पताल

एमडी (सामान्य चिकित्सा)