এমএস এবং ডিমাইলিনেটিং ডিজিজেস ক্লিনিক
প্রতি ২য় ও ৪র্থ বৃহস্পতিবার
01: 30 করার 05 অপরাহ্ন: 30 অপরাহ্ন
(শুধুমাত্র পূর্বের অ্যাপয়েন্টমেন্ট সহ)
এমএস রোগীদের ক্ষমতায়নের জন্য বহুমাত্রিক পদ্ধতি
প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী
নিউরোলজিস্ট, এমএস নার্স/সমাজকর্মী
পুনর্বাসন দল
ফিজিয়াট্রিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট, স্পিচ ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজিস্ট
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা
ইউরোলজিস্ট, সাইকিয়াট্রিস্ট, সাইকোলজিস্ট, চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ
এমএস ক্লিনিকে কী আশা করবেন?
- জীবনের উন্নত গুণমান (QoL)
- রোগী ও পরিবারের কাউন্সেলিং
- উন্নত চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনা ফলাফল
- উন্নত আনুগত্য
- রোগীদের জন্য তথ্যমূলক বক্তৃতা এবং প্রশংসাপত্র
- ব্যাপক চিকিত্সা এবং পর্যবেক্ষণ
- স্ব-প্রশাসনে রোগীদের প্রশিক্ষণ
- MSFC ওয়ার্কশপ (মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস ফাংশনাল কম্পোজিট)
- EDSS কর্মশালা (সম্প্রসারিত প্রতিবন্ধী অবস্থা স্কেল)
- এমএস রোগ এবং চিকিত্সা বিশ্লেষণ
- সিনিয়র বাসিন্দাদের মধ্যে সাম্প্রতিক আপডেট আলোচনা
একাধিক ধমনী প্রভৃতির কাঠিন্য
একাধিক ধমনী প্রভৃতির কাঠিন্য বা "এমএস" একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেখানে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কিছু স্নায়ুর আবরণ" (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র), যাকে মাইলিন বলা হয়, ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- এমএস একটি ভিন্নধর্মী রোগ, প্রতিটি ব্যক্তিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে
- অল্পবয়সী, উৎপাদনশীল বয়সে লোকেদের প্রভাবিত করে, বেশিরভাগই মহিলা জনসংখ্যা
- 'একাধিক' উপসর্গ এবং সমস্যা
- অনিশ্চয়তায় ভরা রোগ (শারীরিক, মানসিক, সামাজিক, আর্থিক, মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব)
- কোন একটি আকার সব ফিট করে, একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির প্রয়োজন
এমএস এর লক্ষণ
MS-এর উপসর্গ ব্যক্তি ভেদে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। MS এর জন্য কোন সাধারণ উপসর্গ নেই। একজন ব্যক্তির উপসর্গ কোন স্নায়ু তন্তু প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে। যদি সংবেদনশীল সংকেত বহনকারী নার্ভ ফাইবারগুলি প্রভাবিত হয়, তবে ব্যক্তি অস্বাভাবিক সংবেদন এবং অন্যান্য বিভিন্ন সংবেদনশীল উপসর্গ অনুভব করবে। যদি পেশীতে সংকেত বহনকারী নার্ভ ফাইবারগুলি প্রভাবিত হয় তবে ব্যক্তির নড়াচড়ার লক্ষণ থাকবে।
ডাক্তাররা সন্দেহ করেন যে লোকেদের মধ্যে হঠাৎ করে ঝাপসা বা দ্বিগুণ দৃষ্টি, এবং/অথবা অস্বাভাবিক সংবেদন, যেমন তাদের শরীরে ঝাঁকুনি, নড়াচড়ার সমস্যা ইত্যাদি। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ভিজ্যুয়াল অস্থিরতা
- ভারসাম্য এবং সমন্বয়ের সাথে সমস্যা
- চরম ক্লান্তি
- মেজাজ পরিবর্তন
- পেশী শক্ত হওয়া বা খিঁচুনি
- জঞ্জাল এবং অসাড়তা
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস
কি কারণে এমএস হয়
অনেক গবেষণা সত্ত্বেও, আমরা এখনও জানি না কি এমএস ট্রিগার করে
- জিনগত প্রবণতা
- সংক্রামক জীবাণু
- পরিবেশগত বিষয়গুলির
এমএস কীভাবে স্নায়ু সংকেতকে বাধা দেয়
- MS বিশ্বব্যাপী 25 লোককে প্রভাবিত করে।
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ড) থেকে আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে প্রেরিত সংকেতের মাধ্যমে আপনার শারীরিক এবং মানসিক কাজগুলি সাধারণত নিয়ন্ত্রিত হয়।
- এমএস-এ, এই সংকেতগুলি বিঘ্নিত হতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়।
- এমএস সাধারণত 20 থেকে 40 বছর বয়সের মধ্যে প্রথম নির্ণয় করা হয়
- এটি পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ মহিলাদের মধ্যে ঘটে
এমএস রোগ নির্ণয়
MS প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে ভিন্নভাবে উপস্থাপন করে। এটি অন্যান্য অনেক স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি অনুকরণ করতে পারে। ডাক্তারি পরীক্ষার ফলাফলের সাথে একত্রে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করে MS সাধারণত নির্ণয় করা হয়।
- ব্যক্তির চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করুন এবং অ্যানিউরোলজিক্যাল পরীক্ষা করুন (ব্যক্তির স্নায়ুতন্ত্র পরীক্ষা করতে)
- ব্যক্তির অপটিক স্নায়ু স্ফীত বা অস্বাভাবিকভাবে ফ্যাকাশে কিনা তা নির্ধারণ করতে চোখের পরীক্ষা
- ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI) মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডের একটি স্ক্যান যা এমএস-এ প্রদাহ এবং দাগের ক্ষেত্রগুলি প্রকাশ করে
- উদ্দীপিত সম্ভাবনাগুলি শরীর থেকে বার্তাগুলি গ্রহণ এবং ব্যাখ্যা করতে মস্তিষ্কের যে সময় লাগে তা পরিমাপ করে। যদি মাইলিনের ক্ষতি হয়ে থাকে, তাহলে বার্তাগুলি পেতে আরও বেশি সময় লাগবে
- কটিদেশীয় খোঁচা বা মেরুদণ্ডের ট্যাপ হল একটি পরীক্ষা যেখানে মস্তিষ্কের চারপাশে থাকা তরলটির নমুনা পেতে পিছনের নীচের অংশে একটি সুই ঢোকানো হয় এবং মেরুদণ্ডের কর্ড (সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড) সরানো হয়।
এমএস রিল্যাপস এবং এমএস রিমিশন কি?
একটি রিল্যাপস সাধারণত একটি নতুন উপসর্গ বা বিদ্যমান উপসর্গের অবনতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে থাকে। রিল্যাপসকে প্রায়শই এক্সারবেশন, ফ্লেয়ার আপ বা 1 'আক্রমণ' বলা হয়।
রিমিশন সেই সময়কালকে সংজ্ঞায়িত করে যে সময়ে একজন ব্যক্তির এমএস স্থিতিশীল থাকে এবং কোন নতুন উপসর্গ নেই। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, মওকুফের সময়ও, ব্যক্তিদের পূর্ববর্তী এমএস রিল্যাপস বা সমস্যার সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ থাকতে পারে।
এমএস এর চিকিৎসা কি?
একাধিক স্ক্লেরোসিস শুধুমাত্র চিকিত্সা করা যেতে পারে, এবং নিরাময় করা যাবে না। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের কার্যকরী চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং প্লাজমা এক্সচেঞ্জ (প্লাজমাফেরেসিস)। ওষুধের পাশাপাশি, ডাক্তাররা শারীরিক থেরাপি, পেশী শিথিলকারী এবং ক্লান্তি কমাতে ওষুধের পরামর্শ দেন।
শারীরিক থেরাপির মধ্যে রয়েছে, প্রতিদিনের কাজ সম্পাদনের জন্য প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার ব্যায়াম। পেশী শিথিলকারী পেশী শক্ত হওয়া বা খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে পায়ে। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের রোগীদের ক্ষেত্রে বিষণ্নতা, ব্যথা, যৌন কর্মহীনতা এবং মূত্রাশয় বা অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
আমার যদি MS থাকে?
প্রত্যেকের এমএস কি একই?
MS এর লক্ষণ এবং কোর্স উভয়ই ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে যথেষ্ট পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনার MS সম্পর্কিত উপসর্গগুলির প্যাটার্ন এবং ফ্রিকোয়েন্সি মূল্যায়ন করে, চিকিত্সকরা আপনার এমএসের ধরন নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন এবং এটি সম্ভবত কোর্স।
রিল্যাপসিং MS রিমিটিং 80% নতুন রোগ নির্ণয়ের জন্য দায়ী যারা প্রথমবার MS নির্ণয় করেছেন।
আমি কিভাবে এমএস এর সাথে ডিল করা শুরু করব?
"মনে রাখবেন এমএসের সাথে ডিল করার চেয়ে জীবনে আরও অনেক কিছু আছে। MS সহ অনেক লোক একটি পূর্ণ এবং সক্রিয় জীবনযাপন চালিয়ে যেতে পারে। আপনার পরিস্থিতিকে একটি নতুন সূচনা হিসাবে দেখুন এবং আপনার জীবনের ভাল জিনিসের দিকে মনোনিবেশ করুন"
আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানুন
- আপনি যত বেশি MS বুঝবেন, চিকিত্সার গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে এবং সম্ভাব্য ফ্লেয়ার-আপগুলি ঘটলে তা পরিচালনা করতে আপনি ততই ভালভাবে অবহিত হবেন।
- আপনার MS ধরনের জন্য চিকিত্সার উপযুক্ততা নির্ধারণ করতে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন
- গবেষণা দেখায় যে এমএস থেরাপি ফ্লেয়ার-আপের সংখ্যা কমাতে, শারীরিক অক্ষমতা কমাতে এবং মস্তিষ্কের ক্ষত কমাতে সাহায্য করতে পারে
সুস্থ জীবনযাপন করুন
- তোমার শরীর
- স্বাস্থ্যকর খাওয়া
- ক্লান্তি কমিয়ে দিন
- মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করুন
- উদ্বেগ কমাতে কিছু করুন
- আপনার আত্মসম্মান বজায় রাখুন
ব্যায়াম ক্লান্তির সাথে আপনার সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে পারে, সেইসাথে আপনার সামগ্রিক শক্তির মাত্রা বাড়াতে পারে।
- আপনার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বিকাশ করুন যা আপনার সামর্থ্য এবং প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত
- ব্যায়ামের জন্য নিয়মিত রুটিন সেট আপ করুন
- ব্যায়ামের পর সবসময় বিশ্রাম নিন
ধূমপান ত্যাগ করুন – ধূমপান আপনার ফুসফুসে চাপ সৃষ্টি করে, ক্লান্তিকে আরও খারাপ করে তোলে এবং MS-এর প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
- জাঙ্ক ফুড বাদ দিন বা বাদ দিন এবং আপনার ডায়েটে আরও ফল ও সবজি যোগ করুন
- ভাল খান এবং স্বাস্থ্যকর খান
- ফাইবার সমৃদ্ধ বিভিন্ন খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
- যোগ্য ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিন
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- কার্যক্রমকে অগ্রাধিকার দিন এবং নিজেকে গতিশীল করতে শিখুন
- আপনার কার্যক্রম আগে থেকে পরিকল্পনা করুন
- শক্তি দক্ষ হতে হবে
- যখনই সম্ভব প্রতিনিধি
- প্রচুর পানি পান কর
- নিয়মিত প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন (যেমন প্রতি 2-3 ঘন্টা)
- ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা বন্ধ করা সহজ
- আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে অক্ষমতা বা মূত্রাশয় খালি করতে অসুবিধা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
- আপনার রোগ সম্পর্কে আরও জানুন
- অন্যদের সাথে দেখা করতে এবং কথা বলতে সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন
- এগিয়ে পরিকল্পনা
- অন্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এড়িয়ে চলুন
- শিথিল করার জন্য নিয়মিত সময় আলাদা করুন
- মোকাবিলার কৌশল সম্পর্কে পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন
- নিজেকে এবং আপনি যা অফার করতে চান তা মূল্যায়ন চালিয়ে যান
- লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ছোট পদক্ষেপ নিন
- আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জন করেন তখন নিজের প্রশংসা করুন
- আগে থেকে কিছু পরিকল্পনা করুন এবং অপেক্ষা করার জন্য কিছু আছে
- নিয়মিত কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করুন
- ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন
তোমার শরীর
ব্যায়াম ক্লান্তির সাথে আপনার সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে পারে, সেইসাথে আপনার সামগ্রিক শক্তির মাত্রা বাড়াতে পারে।
- আপনার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বিকাশ করুন যা আপনার সামর্থ্য এবং প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত
- ব্যায়ামের জন্য নিয়মিত রুটিন সেট আপ করুন
- ব্যায়ামের পর সবসময় বিশ্রাম নিন
ধূমপান ত্যাগ করুন – ধূমপান আপনার ফুসফুসে চাপ সৃষ্টি করে, ক্লান্তিকে আরও খারাপ করে তোলে এবং MS-এর প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া
- জাঙ্ক ফুড বাদ দিন বা বাদ দিন এবং আপনার ডায়েটে আরও ফল ও সবজি যোগ করুন
- ভাল খান এবং স্বাস্থ্যকর খান
- ফাইবার সমৃদ্ধ বিভিন্ন খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন
- যোগ্য ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিন
ক্লান্তি কমিয়ে দিন
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- কার্যক্রমকে অগ্রাধিকার দিন এবং নিজেকে গতিশীল করতে শিখুন
- আপনার কার্যক্রম আগে থেকে পরিকল্পনা করুন
- শক্তি দক্ষ হতে হবে
- যখনই সম্ভব প্রতিনিধি
মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করুন
- প্রচুর পানি পান কর
- নিয়মিত প্রস্রাব করার চেষ্টা করুন (যেমন প্রতি 2-3 ঘন্টা)
- ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা বন্ধ করা সহজ
- আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে অক্ষমতা বা মূত্রাশয় খালি করতে অসুবিধা হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
উদ্বেগ কমাতে কিছু করুন
- আপনার রোগ সম্পর্কে আরও জানুন
- অন্যদের সাথে দেখা করতে এবং কথা বলতে সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন
- এগিয়ে পরিকল্পনা
- অন্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এড়িয়ে চলুন
- শিথিল করার জন্য নিয়মিত সময় আলাদা করুন
- মোকাবিলার কৌশল সম্পর্কে পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন
আপনার আত্মসম্মান বজায় রাখুন
- নিজেকে এবং আপনি যা অফার করতে চান তা মূল্যায়ন চালিয়ে যান
- লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ছোট পদক্ষেপ নিন
- আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জন করেন তখন নিজের প্রশংসা করুন
- আগে থেকে কিছু পরিকল্পনা করুন এবং অপেক্ষা করার জন্য কিছু আছে
- নিয়মিত কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করুন
- ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন