রানার হাঁটু
প্রকার, কারণ, লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ, জটিলতা, প্রতিরোধ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

রানার হাঁটুর লক্ষণগুলি কী কী?

কিছু সাধারণ লক্ষণ যা নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি এই অবস্থায় ভুগছেন:

• হাঁটুর আশেপাশে ব্যথা
• হাঁটুতে ফোলা, ঘষা, নাকাল বা ক্লিক শব্দ
• হাঁটুর ক্যাপ যে স্পর্শে কোমল

এই ব্যথা বেশির ভাগ সময় অনুভূত হয় যখন ব্যক্তি হাঁটা, সিঁড়ি ওঠা, দৌড়ে, হাঁটু বাঁকিয়ে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে ইত্যাদি। 

রানার হাঁটুর ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু ঝুঁকির কারণ যা একজন ব্যক্তিকে এই অবস্থার প্রবণতা দিতে পারে:

• তীব্র প্রশিক্ষণ: যখন প্রশিক্ষণের তীব্রতা হঠাৎ বৃদ্ধি পায়, তখন এটি হাঁটুতে আরও বেশি চাপ দিতে পারে।
• হাঁটুর অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ: এটি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ।
• আঘাত: হাঁটু, নিতম্বের আঘাত হাঁটুর বায়োমেকানিক্সকে প্রভাবিত করতে পারে। 
• ফোকাল দুর্বলতা: অনুন্নত উরু বা নিতম্বের পেশীযুক্ত ব্যক্তিরা এই অবস্থার বিকাশের জন্য বেশি প্রবণ। 
• স্থূলতা: এর ফলে হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে যা মোটা ব্যক্তিদের এই অবস্থার বিকাশের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। 
• লিঙ্গ: মহিলাদের এই অবস্থার বিকাশের একটি বৃহত্তর ঝুঁকি রয়েছে কারণ তাদের সাধারণত প্রশস্ত নিতম্বের পাশাপাশি হাঁটুর প্রান্তিককরণ পুরুষদের তুলনায় কিছুটা আলাদা। 

Runner’s Knee এর জটিলতাগুলো কি কি?

এই অবস্থার সাথে জড়িত প্রধান জটিলতা হল সময়ের সাথে সাথে ব্যক্তির হাঁটুর ব্যথা এবং অস্বস্তি আরও খারাপ হওয়া।

<< প্রকার ও কারণ  |  রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা >>

<< প্রকার ও কারণ 

 রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা >>

আপনি পড়তে আগ্রহী হতে পারে

• হাঁটুর অস্টিওনেক্রোসিস চিকিত্সা
• Osgood-Schlatter রোগ প্রতিরোধ
• অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দৈর্ঘ্যের পার্থক্যের লক্ষণ
• হাঁটু টেন্ডন বারসাইটিস লক্ষণ

আরও তথ্য পড়ুন

• সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুন
• এখনই আমাদের আর্থ্রাইটিস ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

তথ্যসূত্র: 

• রানার হাঁটু। হেলথলাইন। এ উপলব্ধ: https://www.healthline.com/health/runners-knee# 7 জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• রানার হাঁটুর ব্যথা। ওয়েবএমডি। এ উপলব্ধ: https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/runners-knee#1 7 জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• রানার হাঁটু ব্যথা সিন্ড্রোম। হপকিন্স মেডিসিন। এ উপলব্ধ: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/patellofemoral-pain-syndrome-runners-knee 7 জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।

দাবি পরিত্যাগী:

“এই প্রকাশনার বিষয়বস্তু একজন তৃতীয় পক্ষের বিষয়বস্তু প্রদানকারী দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যারা চিকিত্সক এবং/অথবা চিকিৎসা লেখক এবং/অথবা বিশেষজ্ঞ। এখানে থাকা তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং আমরা আপনাকে অনুগ্রহ করে উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন নিবন্ধিত মেডিকেল প্র্যাকটিশনার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি।"