কিডনিতে পাথর সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

কিডনিতে পাথর কত প্রকার?

রাসায়নিক গঠনের উপর ভিত্তি করে, এই ধরনের কিডনি পাথর হয়:

• ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর
• ক্যালসিয়াম ফসফেট পাথর
• ইউরিক অ্যাসিড পাথর
• সিস্টাইন পাথর

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ কী?

কিডনিতে পাথর তৈরি হয় যখন পাথর গঠনকারী পদার্থ (লবণ) প্রস্রাবে নির্গত হয়। প্রস্রাবের সংমিশ্রণে পরিবর্তন বা প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস কিডনিতে পাথর গঠনে সহায়তা করে। এই ধরনের পরিস্থিতি সৃষ্টিকারী কিছু সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কম তরল গ্রহণ বা কঠোর ব্যায়ামের কারণে ডিহাইড্রেশন হয়
• প্রস্রাবের বহিঃপ্রবাহে যেকোনো ধরনের বাধা
• মূত্রনালীতে সংক্রমণ
• বিপাকের অস্বাভাবিকতার কারণে প্রস্রাবের সংমিশ্রণে পরিবর্তন

কিছু খাদ্যাভ্যাস যেমন উচ্চ প্রোটিন গ্রহণ, অত্যধিক লবণ বা চিনি, ভিটামিন ডি সম্পূরক দীর্ঘক্ষণ গ্রহণ এবং পালং শাকের মতো অক্সালেটযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

বিরক্তিকর লক্ষণ ও উপসর্গের জন্য একজন নেফ্রোলজিস্ট দেখুন – জ্বর এবং বমি বমি ভাব সহ তীব্র ব্যথা; প্রস্রাবে রক্ত; বা প্রস্রাব করতে অসুবিধা।

কিডনিতে পাথর থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধ খান, গ্রিন টি বা ক্র্যানবেরি জুস পান করুন।

কিডনিতে পাথরের চিকিৎসা কি?

একবার কিডনিতে পাথর নির্ণয় করা হলে, আপনার নেফ্রোলজিস্ট পাথরের আকার, উপসর্গ এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন, যদি থাকে। কখনও কখনও, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ পাথর, যদি ছোট (প্রায় 5 মিমি বা তার কম) হয়, এক বা দুই দিনের মধ্যে মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা উপশম করতে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে পাথর পাস করতে সহায়তা করার জন্য ওষুধও দিতে পারেন।

কিডনিতে পাথর কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

পাথরের গঠন রোধ করার একটি সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড রাখা, বিশেষ করে কঠোর ব্যায়ামের সময়, ঠান্ডা আবহাওয়া ইত্যাদি। এটি প্রস্রাবকে পাতলা রাখতে এবং ক্যালসিফাইং এজেন্ট তৈরি হওয়া রোধ করতে সহায়তা করে।

স্থূল ব্যক্তিদের ইউরিক অ্যাসিডের পাথর ওজন কমানোর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

কিডনিতে পাথরের জন্য ডায়েট:

কিডনিতে পাথরের প্রকারের উপর ভিত্তি করে, আপনাকে পাথর গঠন কমাতে, পাথরের আকার কমাতে এবং মওকুফের পরে আরও কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে খাদ্য গ্রহণের পরিবর্তন করতে হতে পারে। একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলুন যিনি কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞ।

কিডনিতে পাথরের জন্য কিছু প্রাথমিক ডায়েট টিপস অন্তর্ভুক্ত:

1. সোডিয়াম খাওয়া কমিয়ে দিন। প্রক্রিয়াজাত খাবার, আচার, ফাস্ট ফুড খাওয়ার উপর নজর রাখুন। টেবিলে অতিরিক্ত লবণের ব্যবহার সীমিত করুন।
2. প্রাণীর উত্স থেকে প্রোটিন সীমিত করুন। এগুলিকে উদ্ভিদ প্রোটিন যেমন লেগুম, সয়া ফুড, বাদাম, সূর্যমুখী বীজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
3. অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, বীট, গমের জীবাণু, চিনাবাদাম ইত্যাদি খাওয়ার উপর একটি চেক করা, যারা ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম নিন। ক্যালসিয়াম অক্সালেট এবং ক্যালসিয়াম ফসফেট পাথর উভয়ই আপনার খাদ্যে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম দিয়ে কমিয়ে আনা যায়।

আপনার যদি কিডনিতে পাথর সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকে, অথবা চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে জানতে চাইলে, একটি কল ব্যাক করার অনুরোধ করুন এবং আমাদের কিডনি পাথর বিশেষজ্ঞ দ্রুততম সময়ে আপনার কাছে ফিরে আসবে।

তথ্যসূত্র