হিল ব্যথা
কারণ, লক্ষণ, জটিলতা, প্রতিরোধ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

হিল ব্যথা কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

শর্ত নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত মূল্যায়নগুলি ব্যবহার করা হয়:

• এক্সরে
• শারীরিক পরীক্ষা

হিল ব্যথা কিভাবে প্রতিরোধ করা হয়?

এখানে কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে যা এই অবস্থার কারণে যেকোন জটিলতা এড়াতে ব্যবহার করতে পারেন:

• জুতা পরুন সঠিকভাবে ফিট
• ডান জুতা পরেন
• আপনার পেশী প্রসারিত করুন
• নিজেকে প্রসারিত করুন
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন
• বিশ্রাম

হিল ব্যথার চিকিৎসা কি?

এখানে সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে যা এই অবস্থা নিরাময় করে:

• বিশ্রাম: যদি অবস্থাটি প্রাথমিক পর্যায়ে সুরাহা করা হয়, তবে এটি কেবল বিশ্রামের মাধ্যমে ঠিক করা যেতে পারে।
• মীনা: আইসিং জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। যে বিন্দুতে ব্যথা প্রচণ্ড তা দিনে একাধিকবার বরফ করা উচিত।
• চিকিত্সা: ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে নির্ধারিত হতে পারে।
• জুতা সন্নিবেশ: 3/8″ বা 1/2″ হিল ইনসার্ট করার পরামর্শ চিকিৎসকরা গোড়ালির ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের দিতে পারেন।
• সার্জারি: যখন অ-সার্জিক্যাল চিকিৎসা সাহায্য করে না, তখন ব্যথা কমাতে ডাক্তারদের অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে।
• শারীরিক চিকিৎসা: শারীরিক থেরাপি যা স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম জড়িত তা পেশী শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।

আমাদের পা এবং গোড়ালি ইউনিট আমাদের রোগীদের সর্বোত্তম পরিষেবা দেওয়ার জন্য চব্বিশ ঘন্টা কাজ করছে। আমরা যশোদা হসপিটালস হায়দ্রাবাদে সেরা সুবিধা এবং চিকিৎসা দিয়ে সজ্জিত, যা আমাদের ভারতের সেরা হাসপাতালগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে।

আরও জানুন ইনগ্রোন পায়ের নখ

আপনি পড়তে আগ্রহী হতে পারে

• ইনগ্রোন পায়ের নখের লক্ষণ
• ইনটোইং জটিলতা
• মর্টনের নিউরোমা চিকিত্সা
• প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং বোন স্পারস কারণ

আরও তথ্য পড়ুন

• সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুন
• এখনই আমাদের আর্থ্রাইটিস ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

তথ্যসূত্র: 

• হিল ব্যথা। হেলথলাইন। এ উপলব্ধ : https://www.healthline.com/health/heel-pain 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• হিল ব্যথা। মেডিকেল নিউজ টুডে। এ উপলব্ধ : https://www.medicalnewstoday.com/articles/181453 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• হিল ব্যথা। মায়ো ক্লিনিক. এ উপলব্ধ : https://www.mayoclinic.org/symptoms/heel-pain/basics/causes/sym-20050788 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• হিল ব্যথা। এনএইচএস এ উপলব্ধ : https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/heel-pain/ 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• হিল ব্যথা। ভাল স্বাস্থ্য. এ উপলব্ধ : https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/foot-problems-heel-pain 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
• হিল ব্যথা। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক। এ উপলব্ধ : https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10060-heel-pain-common-causes-symptoms-and-treatments 25ই জুন, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।

দাবি পরিত্যাগী:

“এই প্রকাশনার বিষয়বস্তু একজন তৃতীয় পক্ষের বিষয়বস্তু প্রদানকারী দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যারা চিকিত্সক এবং/অথবা চিকিৎসা লেখক এবং/অথবা বিশেষজ্ঞ। এখানে থাকা তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং আমরা আপনাকে অনুগ্রহ করে উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন নিবন্ধিত মেডিকেল প্র্যাকটিশনার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি।"