একটি ট্রাইগ্লিসারাইড পরীক্ষা কি?

একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা রক্তের লিপিড প্রোফাইল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা প্রকাশ করতে সাহায্য করে।

• স্বাভাবিক পরিসীমা 150 mg/dl এর কম হবে
• সীমারেখার উচ্চ মাত্রা হল 150 mg/dl থেকে 199 mg/dl
• উচ্চ পরিসর হল 200 থেকে 499 mg/dl। এই স্তরের অবিলম্বে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

এই পরীক্ষা আপনার হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি জানতে ডাক্তারকে সাহায্য করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের রক্তের প্রদাহে কম ঘনত্বের কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্দেশ করে এবং আপনার এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা নির্দেশ করে। আপনি যদি হার্টের ক্লান্তি বা বুকে ব্যথার লক্ষণ দেখান, একজন ডাক্তার আপনাকে ট্রাইগ্লিসারাইড প্রোফাইলিং করার পরামর্শ দেবেন।

শিরা থেকে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করে একটি ট্রাইগ্লিসারাইড পরীক্ষা করা হয়। রক্ত শিশিতে সংগ্রহ করা হয় এবং জৈব রাসায়নিক পরীক্ষার মাধ্যমে আরও বিশ্লেষণ করা হয়। এই পরীক্ষা দেওয়ার আগে নির্দিষ্ট প্রস্তুতি নিতে হয়। পরীক্ষা পরিচালনার আগে 9 থেকে 14 ঘন্টা উপবাস পালন করতে হবে। আপনি জল পান করতে পারেন, তবে অ্যালকোহল সেবন এড়ানো উচিত।

রক্তে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড আপনার ধমনীর শক্ত হয়ে যাওয়ার এবং ধমনীর দেয়াল ঘন হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় (আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস), যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বৃদ্ধি এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। খুব বেশি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ হতে পারে।

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা যা আপনাকে এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে তা উচ্চ বা উদ্বেগজনক মাত্রা হিসাবে বিবেচিত হয়। স্ক্রীনিং, রক্ত ​​​​পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রার একটি পরিষ্কার ছবি দেয়। রক্তে 200 mg/dl এর বেশি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে অবিলম্বে ব্যবস্থা নেওয়া উচিত বলে নির্দেশ করে

আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি তা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা নির্ধারণে একটি বিশিষ্ট ভূমিকা রাখে। কিছু প্রধান খাদ্য আইটেম যা কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রার কারণ হয়:

• Saturated চর্বি
• মিহি দানা
• চিনিযুক্ত খাবার যেমন কেক, পেস্ট্রি, ক্যান্ডি, জ্যাম, জেলি ইত্যাদি এবং চিনিযুক্ত পানীয়
• উচ্চ-ক্যালোরি খাবার
• alcohols
• শ্বেতসার সম্পন্ন খাবার
• ট্রান্স ফ্যাট
• তাজা এবং টিনজাত রস

আপনি প্রধানত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে পারেন। কিছু কারণ নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়:

• অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া
• পশু চর্বি খাওয়া কমাতে
• কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য
• কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট ব্যবহার করুন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি বেছে নিন
• ট্রান্স ফ্যাট এবং ময়দার মতো পরিশোধিত খাবার এড়িয়ে চলুন
• অ্যালকোহল সেবন হ্রাস
• সুস্থ ওজন বজায় রাখা
• ব্যায়াম

হ্যাঁ, স্ট্রেস উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের কারণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ উচ্চ রক্তে শর্করা, উচ্চ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তচাপের মতো গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা উচ্চ কর্টিসলের মাত্রার কারণে হয়। 

এই কারণগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্রেস ধমনীর দেয়ালে প্লেক গঠনের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয়।

হ্যাঁ, ট্রাইগ্লিসারাইড আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে। উচ্চ মাত্রার ট্রাইগ্লিসারাইড সবসময় উপসর্গ দেখায় না এবং নীরব থাকে এবং পরে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের মতো জীবন-হুমকির অবস্থা হিসেবে প্রকাশ পায়। লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির আকারে আসতে পারে, যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়।

 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন বা একটি পান বিনামূল্যে দ্বিতীয় মতামত আমাদের বিশেষজ্ঞদের থেকে যশোদা হাসপাতাল আজ.