কর্টিসল পরীক্ষা কি?

একজন দক্ষ স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা আপনার বাহুতে একটি শিরা থেকে রক্ত ​​​​আঁকানোর সময় একটি কর্টিসল পরীক্ষা সাধারণত একটি রক্ত ​​পরীক্ষা। পরীক্ষার সময়. সুই ঢোকানোর পরে, একটি টেস্ট টিউব বা শিশিতে অল্প পরিমাণ রক্ত ​​সংগ্রহ করুন। যখন সুইটি ঢোকানো বা সরানো হয়, আপনি আপনার ত্বকে একটি দমকা সংবেদন অনুভব করতে পারেন, তবে চিন্তা করবেন না, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হবে না।

পরীক্ষার ফলাফল রক্তে কর্টিসলের পরিমাণ নির্দেশ করে। পরীক্ষার ধরন অনুযায়ী স্বাভাবিক পরিসীমা পরিবর্তিত হয়। বেশিরভাগ পরীক্ষার জন্য সাধারণ রেঞ্জ:

• সকাল 10 থেকে 20 এর মধ্যে 6-8 mcg/dL
• প্রায় 4:00 pm: 3 থেকে 10 mcg/dL

কর্টিসল ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড (গ্লুকোকোর্টিকয়েড) এর ফলাফল, যেমন হাঁপানি, অটোইমিউন অসুস্থতা বা প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ নিশ্চিত করুন. আপনি যদি উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে পরীক্ষার আগে আপনাকে বিশ্রাম নিতে হতে পারে।

কিছু ওষুধ কর্টিসলের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনি পরীক্ষার আগে নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। কর্টিসলের মাত্রা কখনও কখনও এর দ্বারা উন্নত হয়: 

• ইস্ট্রোজেনযুক্ত ওষুধ
• পরীক্ষাগারে সংশ্লেষিত গ্লুকোকোর্টিকয়েড, যেমন প্রিডনিসোন
• গর্ভাবস্থা

কর্টিসলের মাত্রা প্রায়শই সকাল 7 টার মধ্যে বাড়তে থাকে। সন্ধ্যায় এবং ঘুমের প্রাথমিক পর্যায়ে, তারা অত্যন্ত নিম্ন স্তরে নেমে যায়। যদিও কর্টিসলের মাত্রা সারাদিনে ওঠানামা করে, তারা সাধারণত সকালে সর্বোচ্চ থাকে। ডাক্তাররা সাধারণত সকালে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। কর্টিসল পরীক্ষার জন্য উপবাসের প্রয়োজন নেই।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি কর্টিসল উত্পাদন করে। বর্ধিত উদ্বেগ বা চাপের সময় এটি বৃদ্ধি পায় এবং আপনি যখন শিথিল হন তখন হ্রাস পায়। যখন কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন শরীর অন্যান্য জৈবিক প্রক্রিয়া যেমন হজম এবং অনাক্রম্যতা পরিচালনা করার পরিবর্তে স্ট্রেসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য তার সমস্ত শক্তি ব্যয় করে। অতএব, আপনার চাপের পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার চেষ্টা করা উচিত।

অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধগুলি কর্টিসলের মাত্রা কমায়, এবং ধ্যান চাপ এবং উদ্বেগ কমায়, মেজাজ উন্নত করে এবং এমনকি মাথাব্যথার মতো শারীরিক অসুস্থতারও চিকিৎসা করে। আপনি যদি বিষণ্নতায় ভোগেন তবে এই সবগুলি উপকারী হতে পারে এবং এই চাপ-মুক্তি পদ্ধতিটি বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করে কাজ করে। যাইহোক, এটি রক্তে কর্টিসলের মাত্রাও কমায়, যার জৈবিক সুবিধা রয়েছে।

• চা পান করো

বেশ কিছু চায়ে অ্যান্টি-কর্টিসল বৈশিষ্ট্য থাকে। গ্রিন টি কর্টিসল সংশ্লেষণকে দমন করে।

• অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল খান

জলপাই তেল অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, বিশেষত এর শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য। উপরন্তু, এতে অলিউরোপেইন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা কর্টিসলের মাত্রা কমায়।

• ডার্ক চকলেট খান

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যেমন ফ্ল্যাভোনল এবং পলিফেনল, ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত থাকে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে।

সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন যশোদা হাসপাতাল একটি বিনামূল্যে দ্বিতীয় মতামত পেতে, এই মুহূর্তে.