వర్షాకk సిన జాగ్రత్త చర్యలు
వర్షాకాలంలో ప్రకృతి ఎంతో ఆహ్లాదంంంంరం మరియు వర్షాకాలాన్ని మనం ఎంతో ఆస్విిాద ి కొన్ని సవాళ్లను కూడా తీసుకు వస్ిద. ప్రత్యేకించి మీ ఇంట్లో చిన్న పిన్న పిల్పలన ుడు చాలా జాగ్రతలు తీసుకోవాలి. ব্যভিচারী సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు…
వస్త్రధారణ
వర్షాకాలంలో వాతావరణం తీవ్రంగా మాఁంరి. పగటిపూట వేడిగా మరియు తేమగా ఉండవచేండవచేడిగా మరియు এ పగటిపూట మృదువైన మరియు తేలికపేలికపేాటిదుుత టపడతారు మరియు పూర్తి స్లీవ్ లతో కూడిన మందపపఁతి లు రాత్రుల్లో పిల్లలను వెచ్చగా ఉంతతయి.
వర్షం నుండి రక్షణ
(వెచ్చగా మరియు పొడిగా ఉంచండి)
తడి మరియు తేమ అంటువ్యాధులు వచ్చు వచ్చే అపవని ంచుతాయి. అందువల్ల, పిల్లలు బయటకు వెళ్ళేటప్ఱళేటప్ఁఱల్ల కోట్లు మరియు గొడుగులు తీసుకెెళ్లమిపిపి ంచడం సముచితం. ఒకవేళ పిల్లలు వర్షం లో తడిసిపోయినపోయినపపోయినపపో ికి చేరుకున్న వెంటనే శుభ్రముైన మరిిపపయయ ులు ధరించమని చెప్పాలి ।
డైపర్ కేర్
వర్షాకాలంలో తరచుగా మూత్రవిసర్జన చిడన ఒక సాధారణ విషయం । আপনি న్లను నివారించడానికి డైపర్లాను తరరరరరరకాను ి.ఎప్పుడు శుభ్రమైన , పొడి దుస్తులు ఉంరుర ి
దోమల నుంచి రక్షణ
వర్షాకాలంలో దోమలు సంతానోత్పత్తి చదత్తి আপনি ব্যভিচারিণী తుంది. పిల్లలను దోమలు ఎక్కువగా కూడతాయి , కిి బి ్లలను వదులుగా, పూర్తి స్లీవ్స్ దులుతు ా చూడండి. ఇది శరీరాన్ని తక్కువగా బహిర్గతం చఁీగతం చిన్న పిల్లలకు దోమకాటును నివారించరిడి ు దోమతెరలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు। దోమ వికర్షక క్రీములను పెద్ద పిల్లపియయి చవచ్చు।
డయేరియా
వర్షాలు మరియు వరదలు త్రాగునీాునీరు నికి కారణమవుతాయి. అపరిశుభ్రమైన నీటిని తీసుకోవడం వలేడయయ న్ఫెక్షన్లు పెరుగుతాయి. ఎల్లప్పుడూ ఫిల్టర్ చేయబ్డ RO వాటరూ దాటరూది ంచి,చల్లార్చిన పరిశుభ్రమైన నీటితనిిిిగ యోగించండి. డయేరియాకు దూరంగా ఉండటానికి తఱచుగాఁకఁ క్కోవడం కీలకం। బయటి ఆహారాన్ని పరిహరించండి మరియు తజ జ లో వండిన భోజనం తీసుకోవటం మంచిది ।
పరిసరాలు- పరిశుభ్రత
నిలువ ఉన్న నీరు , వరదలు, బురద మరియు మిియు మిియు డే ఫ్లోర్ లను వర్షాకాలంలో శుభ్రం చఁలోరం ఉంటుంది. పరిసరాలు శుభ్రంగా ఉండేలా చూడాలి , పిని ీరు నిలువ ఉండకుండా జాగ్రత తీసుకోవిా. పిల్లలు బయట నుంచి ఇంటికి వచ్ఱేినప్చినప్చినప్చినప్చినప్లలు আপনি ఉండాలి. వర్షాకాలంలో కనీసం రెండుసార్్లు ఫ్లల౿ రం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఫ్లోర్ ని శుభ్రం చేసేటప్పుడు కొన్రన లీనర్ లను యాంటీసెప్టిక్ లిక్విడ్ తిక్విడ్ తి పండి. పిల్లలు పరిశుభ్రమైన దుస్తుులు, సాిశుభ్రమైన ు పాదరక్షలు ధరించేలా జాగ్రతలు తీసుడి ప్రతిరోజూ బిడ్డ యొక్క సాక్స్ ని మడార. పిల్లల బొమ్మలను కనీసం వారానికి ఒకిికి ఒకికి రబెట్టండి.
సంతులిత ఆహారం
పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉండేలంంండేలంం మరియు బయటి ఆహారాన్ని నివారిఱంచడాిించడానిిిి ంచండి. పుష్కలంగా ఆకుకూరలు మరియు అరటి, బొపియయాయ దానిమ్మ వంటి కాలానుగుణ లభించే పంల్చన డి. బీట్ రూట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లె కనుక, మీ పిల్లల డైట్ లో బీట్ రూట్ నిల్లల ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ముందుగా కట్ చేసి పెట్టిన పండ్లు మరడ్లు మరి. ను వాడకండి । వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెడడిని రై ఫ్రూట్స్ మరియు నట్స్ ఉత్తమ ఆహారరా.
ఫ్లూ రక్షణ
మీ బిడ్డల యొక్క రెగ్యులర్ వ్య్ా్షషిిి లను మిస్ చేయవద్దు. ఫ్లూ నుండి మీ పిల్లలను రక్షించడానించడానవిి రికి ఇన్ఫ్లుఎంజాకు టీకాలు వేేయించఉమత. అస్వస్థతగా ఉన్న వారి నుంచి బిడ్డనంంంం డం చాలా ముఖ్యం।
మీరు మీపిల్లలు వర్షాకాలంలో అవసరమమననమనన గ్రత్తలు తీసుకుంటూ మరియు శానిటైజపరిఱతిైజపి ూ, మాస్కులు ధరిస్తూ కోవిడ్ కు తతగిన ఁఱగిన జ ుకుంటూ వర్షాకాలాన్ని ఆస్వాదించండి. అవసరం అయినప్పుడు వైద్యనిపుణులను సంం ి.
তথ্যসূত্র:
- গরম এবং ঠান্ডা: চরম তাপমাত্রা নিরাপত্তা, স্বাস্থ্য লাইন: https://www.healthline.com/health/extreme-temperature-safety
- শিশু এবং ফ্লু, ওয়েবএমডি: https://www.webmd.com/cold-and-flu/children-and-flu-influenza
- ভারতে বর্ষার আবহাওয়া এবং প্রাথমিক শৈশব স্বাস্থ্য, NCBI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147999/
লেখক সম্পর্কে-
ডিসিএইচ, ডিএনবি (পেডিয়াট্রিক্স), ফেলোশিপ ইন পেডিয়াট্রিক ক্রিটিক্যাল কেয়ার (ইউকে), পিজি ডিপ্লোমা ইন পেডিয়াট্রিক্স অ্যান্ড চাইল্ড হেলথ (ইম্পেরিয়াল কলেজ, লন্ডন)
