নীরব বিপদের মুখোশ উন্মোচন করা: তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোরীদের মধ্যে স্ট্রোক
স্ট্রোক শুধুমাত্র বয়স্কদের মধ্যেই নয় বরং অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও ব্যাপক, ইসকেমিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে 15% এর জন্য দায়ী। এই ক্রমবর্ধমান ভাস্কুলার ঝুঁকির কারণগুলি ইস্কেমিক স্ট্রোক, পুনরাবৃত্তি, স্ট্রোক-পরবর্তী মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে এবং তাদের প্রাথমিক বছরগুলিতে একটি অসম অর্থনৈতিক বোঝা চাপিয়ে দেয়। সীমিত সচেতনতা এবং নকলের তুলনায় স্ট্রোকের বিরলতার কারণে তাড়াতাড়ি স্ট্রোক সনাক্ত করা কঠিন। সুতরাং, সঠিক শিক্ষা এবং সক্রিয় স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা স্বাস্থ্যকর ভবিষ্যতের পথ প্রশস্ত করতে পারে।
ভারতে স্ট্রোক পরিসংখ্যান
স্ট্রোকের বিভিন্ন দিক নিয়ে আলোচনা করার আগে, আসুন কিছু চিন্তাশীল পরিসংখ্যান দেখি। ইন্ডিয়ান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, স্ট্রোক ভারতে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ এবং এটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। এখানে কিছু মূল পরিসংখ্যান রয়েছে:
- ভারতে প্রতি বছর 1.8 মিলিয়নের বেশি স্ট্রোকের ঘটনা রেকর্ড করা হয়।
- দেশে বছরে প্রায় 600,000 মানুষ স্ট্রোকে মারা যায়।
- স্ট্রোক ভারতে উল্লেখযোগ্য শতাংশ প্রতিবন্ধীদের জন্য দায়ী, যা উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।
তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোরদের মধ্যে ব্যাপকতা
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক, কিশোর-কিশোরীদের এবং এমনকি শিশুদের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের একটি উদ্বেগজনক বৃদ্ধি লক্ষ্য করা গেছে - এমন একটি সমস্যা যা প্রায়শই অলক্ষিত হয়।
অদেখা হুমকি: পেডিয়াট্রিক স্ট্রোক
পেডিয়াট্রিক স্ট্রোক, যা 1 থেকে 18 বছর বয়সী শিশুদের প্রভাবিত করে, প্রায়শই অলক্ষিত হয়, যা গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতির দিকে পরিচালিত করে। সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জন্মগত হৃদরোগ, সিকেল সেল অ্যানিমিয়া এবং সংক্রমণ। এটি শিশুদের মধ্যে জ্ঞানীয় বিকাশ, মোটর দক্ষতা এবং জীবনের সামগ্রিক গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং পুনর্বাসন, বিশেষ করে এই বয়স সীমার জন্য উপযোগী, তরুণ স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের ফলাফলের উল্লেখযোগ্য উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
তরুণ পুরুষ বনাম তরুণ মহিলাদের মধ্যে স্ট্রোক
তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্ট্রোক ঝুঁকির কারণ এবং ফলাফলের ক্ষেত্রে লিঙ্গ পার্থক্য প্রদর্শন করতে পারে। ধূমপান, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং সাধারণত কম স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মতো ঝুঁকির কারণগুলির কারণে অল্পবয়সী পুরুষদের প্রায়ই স্ট্রোকের প্রবণতা বেশি থাকে। অন্যদিকে, অল্পবয়সী মহিলারা গর্ভাবস্থায় বা হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় স্ট্রোকের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। এই লিঙ্গ-নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সেই অনুযায়ী প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলি গ্রহণ করা অপরিহার্য।
প্রকার এবং সাধারণ স্ট্রোকের লক্ষণ:
- ইস্চেমিক স্ট্রোক: মস্তিষ্কের রক্তনালীকে ব্লক করে রক্ত জমাট বা ফলক দ্বারা সৃষ্ট সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। সাবটাইপগুলি হল থ্রম্বোটিক (মস্তিষ্কের জাহাজে জমাট বাঁধা) এবং এম্বোলিক (শরীরের অন্য অংশ থেকে জমাট বাঁধা)।
- হেমোরেজিক স্ট্রোক: বিরল, কিন্তু যখন এটি ঘটে, এটি আরও মারাত্মকভাবে আঘাত করে, যার ফলে মস্তিষ্কের রক্তনালী ফেটে যায়। সাবটাইপগুলি হল ইন্ট্রাসেরিব্রাল (মস্তিষ্কের মধ্যে রক্তপাত) এবং সাবরাচনয়েড (মস্তিষ্কের পৃষ্ঠে রক্তপাত)।
- ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (TIA): যদিও এগুলিকে কখনও কখনও "মিনি-স্ট্রোক" হিসাবে উল্লেখ করা হয় বা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটে যার ফলে ক্ষণস্থায়ী লক্ষণগুলি সাধারণত এক বা দুই দিনের মধ্যে চলে যায়, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে টিআইএগুলি একটি সতর্কতা সূচকও হতে পারে আরও গুরুতর স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকি।
স্ট্রোকের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রাথমিক হস্তক্ষেপ ফলাফলকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে। স্ট্রোকের সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের একপাশে।
- কথা বলতে বা বুঝতে অসুবিধা হওয়া।
- এক বা উভয় চোখে হঠাৎ দৃষ্টি সমস্যা।
- কোন কারণ ছাড়াই গুরুতর মাথাব্যথা।
- হাঁটতে সমস্যা, মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো বা সমন্বয়হীনতা।
স্ট্রোকের অনুকরণের মধ্যে খিঁচুনি (ফিট), তীব্র ভেস্টিবুলার সিন্ড্রোম, মাইগ্রেন (কান, নাক এবং গলার সংক্রমণ), মস্তিষ্কের টিউমার, বিষাক্ত বিপাকীয় এনসেফালোপ্যাথি এবং গুইলেন-বারে সিন্ড্রোম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই অবস্থাগুলি নেতিবাচক, ইতিবাচক বা বিচ্ছিন্ন উপসর্গগুলির সাথে প্রকাশ হতে পারে এবং মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ব্রেনস্টেম, সেরিবেলাম, টেম্পোরাল লোব, অসিপিটাল লোব, প্যারিটাল লোব এবং ফ্রন্টাল লোব।
- মস্তিষ্কের উপসর্গ: মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, গিলতে অসুবিধা, দ্বিগুণ দৃষ্টি, ঝাপসা বক্তৃতা, মুখ এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দুর্বলতা, চেতনা পরিবর্তিত, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ।
- সেরিবেলামের লক্ষণ: সমন্বয়হীনতা, ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা এবং হাঁটাচলা, কাঁপুনি, ঝাপসা বক্তৃতা, চোখের অস্বাভাবিক নড়াচড়া, পেশী দুর্বলতা এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার অসুবিধা।
- টেম্পোরাল লোবের লক্ষণ: অডিটরি হ্যালুসিনেশন, স্বাদ এবং গন্ধের উপলব্ধিতে পরিবর্তন, স্মৃতি সমস্যা, ভাষার অসুবিধা এবং জটিল আংশিক খিঁচুনি।
- অক্সিপিটাল লোবের লক্ষণ: চাক্ষুষ ব্যাঘাত, যেমন ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশন, দৃষ্টিশক্তি হারানো (আংশিক বা সম্পূর্ণ), বস্তু বা মুখ চিনতে অসুবিধা এবং চাক্ষুষ উপলব্ধিতে পরিবর্তন।
- প্যারিটাল লোবের লক্ষণ: সংবেদনশীল ব্যাঘাত, স্থানিক সচেতনতায় অসুবিধা, ভাষার অসুবিধা (যদি প্রভাবশালী গোলার্ধে হয়), লেখা, পড়া এবং গণিতের সমস্যা এবং সংবেদনশীল খিঁচুনি।
ফ্রন্টাল লোবের লক্ষণ: ব্যক্তিত্ব এবং আচরণে পরিবর্তন, প্রতিবন্ধী সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং বিচার, মোটর ঘাটতি, বক্তৃতা উত্পাদনে অসুবিধা (যদি প্রভাবশালী গোলার্ধে থাকে), এবং সামাজিক এবং মানসিক কার্যকারিতার পরিবর্তন।
হঠাৎ অসাড়তা, বিভ্রান্তি বা কথা বলতে অসুবিধা অনুভব করছেন? দ্রুত কাজ করুন, এটি একটি স্ট্রোক হতে পারে.
দ্রুত: স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দেয়
- F: মুখ ঝুলে পড়া
- উঃ হাতের দুর্বলতা
- S: কথা বলার অসুবিধা
- T: কল করার সময় 105910
প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ
স্ট্রোক প্রতিরোধে পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলিকে মোকাবেলা করা এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দ করা জড়িত। এখানে স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশ অনুসারে নির্ধারিত ওষুধ খান।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন: ফল, সবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
- শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন: প্রতি সপ্তাহে 3-5 সেশনের লক্ষ্য রেখে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে নিয়মিত ব্যায়ামে জড়িত হন।
- ধুমপান ত্যাগ কর: ধূমপান স্ট্রোকের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, তাই এই ক্ষতিকারক অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা নিন।
- অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন: আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে তা পরিমিতভাবে করুন।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: ওষুধ, খাদ্য, এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
- হার্টের অবস্থা প্রতিরোধ বা পরিচালনা: অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করে, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন: উচ্চ কোলেস্টেরল, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অন্যান্য চিকিৎসার অবস্থা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশে পরিচালিত হওয়া উচিত।
- স্ট্রোকের লক্ষণগুলি চিনুন এবং সাড়া দিন: স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হোন এবং আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি সেগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে 108 নম্বরে কল করুন।
স্ক্রীনিং এবং এর গুরুত্ব:
স্ক্রীনিং বিকল্প:
- সেরিব্রাল আর্টারিয়াল ইমেজিং: এমআরএ, সিটিএ এবং ডপলার আল্ট্রাসাউন্ডের মতো অ-আক্রমণকারী কৌশলগুলি বাধা বা অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি পরীক্ষা করে।
- মাথা এবং ঘাড়ের ডিজিটাল বিয়োগ এনজিওগ্রাফি: মাথা এবং ঘাড়ের জাহাজের বিশদ এক্স-রে চিত্র তৈরি করতে কনট্রাস্ট ডাই ইনজেকশন করা, অ্যানিউরিজম বা ব্লকেজের মতো সমস্যাগুলি সনাক্ত করা জড়িত।
- দ্বিপাক্ষিক ক্যারোটিড ধমনী ডুপ্লেক্স আল্ট্রাসাউন্ড: অ-আক্রমণাত্মক আল্ট্রাসাউন্ড মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহকে প্রভাবিত করে ব্লকেজ বা প্লাক তৈরির জন্য ঘাড়ের ক্যারোটিড ধমনীকে মূল্যায়ন করে
- 24-ঘন্টা হোল্টার পর্যবেক্ষণ: অবিচ্ছিন্ন 24-ঘন্টা ইসিজি রেকর্ডিং অনিয়মিত হৃদযন্ত্রের ছন্দ সনাক্ত করে, ছোট রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাব্য উত্সগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা নীরব স্ট্রোক হতে পারে
স্ক্রীনিং এর গুরুত্বঃ ব্রেন স্ট্রোকের জন্য স্ক্রীনিং প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং দ্রুত হস্তক্ষেপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি, অক্ষমতা প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং প্রাথমিকভাবে ঝুঁকির কারণ এবং সতর্কতা লক্ষণ সনাক্ত করে সামগ্রিক স্নায়বিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
- রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ: নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন, এবং যদি এটি ধারাবাহিকভাবে উচ্চ থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
- কোলেস্টেরল পরীক্ষা: পর্যায়ক্রমে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা মূল্যায়ন করুন এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা দিয়ে সেগুলি পরিচালনা করুন।
- ডায়াবেটিস পরীক্ষা: আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে।
- ক্যারোটিড আল্ট্রাসাউন্ড: যদি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা সুপারিশ করা হয়, তাহলে প্লাক তৈরির জন্য ক্যারোটিড ধমনীগুলি মূল্যায়ন করতে এই পরীক্ষাটি করুন।
এই সম্ভাব্য ধ্বংসাত্মক অবস্থার ঝুঁকি কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের স্ট্রোক বোঝা, উপসর্গগুলি সনাক্ত করা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করে এবং ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করার মাধ্যমে, তরুণ এবং বয়স্ক উভয়ই তাদের স্ট্রোক এবং এর সাথে সম্পর্কিত জটিলতার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। মনে রাখবেন যে সময়টি স্ট্রোকের যত্নের সারমর্ম, তাই আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ যদি একটি ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করার জন্য স্ট্রোকের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করেন তবে দ্রুত কাজ করুন।
তথ্যসূত্র:
- একটি স্ট্রোক কি? https://www.nhlbi.nih.gov/health/stroke
- স্ট্রোকের লক্ষণ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/syc-20350113
- স্ট্রোক সম্পর্কে https://www.cdc.gov/stroke/about.htm
- দ্রুত: স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দেয় https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5601-stroke
