ఆర్థరైటిస్ గురించి వాస్తవాలు అపోలు
ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్ళలో నొప్పి మఁప్పిమఁవర దారితీసే పరిస్థితి.
ఆర్థరైటిస్ లో ప్రధానంగా రెండు రకండు రకాిలయని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA) మరియు రుుమటో స్ (রহঃ)। ఆర్థరైటిస్ అనేది చాలా సాధారణ పరతిసిపియి ్పటికీ, దాని స్వభావం, పురోగతి మరియిిిిి ధానములను గురించి చాలా అపోహలు ఉన్ియా.
కీళ్ళలో ఎముకల మధ్య మృదులాస్ఱథి అరపపిపిపయగి ుడు ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధంత సాధారంంరం స్తుంది. దీనిని "পরিধান এবং টিয়ার" ఆర్థరైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు వృద్ధులలో ఏర్పడే సమస్యకు ఇది ఇది ఒక ప్రధాన కారణం కారణం
রৌণিক দেহের টিস্যু; ాడి చేసినప్పుడు RA సంభవిస్తుంది. ఇది కీళ్ళకు నష్టం కలిగిస్తుంది, అయడంది , সংযোগকারী টিস্যু (కణజాలం), tendons మరియు ఫైబరస్ కణజాలంపై కంరావపై చూపుతుంది. আচার্য ో కనిపిస్తుంది. మరియు ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలను రఱఱాలను రఱఱాలను రభావితం చేస్తుంది.
OA మరియు RA కాకుండా, ఆర్థరైటిస్ యొక్క అపనన ాలు :
- జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్
- স্পনডিল্লোথ্রোপ্যাথি
- సిస్టెమిక్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్
- টক
- সংক্রামক మరియు రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్
- సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్
ఆర్థరైటిస్ కు సంబంధించిన సాధారణ అఁై
পর্ব 1: వృద్ధులకు మాత్రమే ఆర్థోరైటిఁవి
వృద్ధులలో ఆర్థరైటిస్ సర్వసాధారణం, ాన వయస్సు వారినైనా ప్రభావితం చేస్తుిదద. కొన్ని కారణాల వలన 20–40 సంవత్సరాల వయస్వయయయ తుల్లోకూడా ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది.
পর্ব 2: మీ కీళ్ళు దెబ్బతింటే, అదోి ఆరర్థ
ఇది నిజం కాదు। అన్ని కీళ్ళ నొప్పులు ఆర్థరైటిస్ కఁదరి న్ని కీళ్ల అసౌకర్యాలు ఆర్థరైటిస్ంివి కేతాలు కాదు। টোটাল ళలో మరియు కీళ్ల చుట్టుపక్కల నొప్కపిిి ణాలు ఉన్నాయి.
অধ্যায় 3: আপা
సాధారణంగా ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్త్యక్త్యక్తుయయర ం చేయడం ఆపవల్సిన అవసరం లేదు, అయిదు, అయినపవల్సిన క నియమావళిని ప్రారంభించడాని్కి మురవివది యుడితో మాట్లాడాలి. వారి సలహా తో చేసే వ్యాయామం కీళ్ళలోలికి రియు బలాన్ని పెంచటానికి సహాయపడుతుది.
ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యాయామం చేయవచ్చిరియయచ్ এ వ్యాయామం చేస్తే తక్కువ నొప్పి, ఎక్కవకవకవ రుగైన నిద్ర మరియు మంచి రోజువాైజువారీ పఁంంఀతతంరంరం ి. তহবিল ధానాంశాలలో వ్యాయామం ఒకటి.
অধ্যায় 4: కీళ్ళ నెప్పికి ఐస్ కంటే వేడిమంరకి ది
ఇది నిజం కాదు। ఐస్ మరియు వేడి రెండూ కీళ్ళకి ఉపశమిికిన ాయి
సరైన రీతిలో ఉపయోగించడం వల్ల, హీట్ అపి వలన కీళ్ళు మరియు కండరాలలో నొప్పి మివప్పిమి న్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఐస్ అప్లికేషన్ যৌথ প্রদাহ এবং ాయపడుతుంది.
వ్యాయామం చేయడానికి ముందు, కీలు కీలు చేయడానికి ్పుడు మరియు వారు నొప్పితో బాధేపుతుుపడుతువవన డిని ఉపయోగించాలి. ఐస్ కూడా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగఁరిర আপনি ్వాత వాపు ఉంటే కూడా ఇది ఉపయోగకరంగా ంి.
অনু 5: ఆర్థరైటిస్ నివారణ సాధ్యం కాదద
ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రతి కేసును నివధిడిడి ్యం కాదు. వృద్ధాప్యం వంటి కొన్ని కారకాల వలచవవవవచవి రించబడవు. కానీ ఆర్థరైటిస్ రాకుండా నివారించరికిరించరి దాని పురోగతిని నెమ్మదింప చేయ్ానికికి రమాద కారణాలను తొలగించవచ్చు లేదా తి ঋদ্ধি భివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. బరువును తగ్గించుకోవటం వల్ల ఆర్ల ఆర్థర్గించుకోవటం దాన్ని తగ్గించవచ్చు. పొగాకు ధూమపానం కూడా RA తో ముడిపడి ఉంది. ధూమపానం మానేయడం వల్ల ప్రమాదం తగ్గిియరి ు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తంి. అలాగే, గాయాల తరవాత ఆర్థరైటిస్ అవకంఁపపర ంది , కాబట్టి, క్రీడలు లేదా ఇతర శారీమరమమమయరి లో కీళ్ళను రక్షించడం తరువాతి కాలంరలలలల ిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాఱన్ని హాయపడుతుంది.
অধ্যায় 6: ఆర్థరైటిస్ వచ్చిన తరువాత, మర్థరైటిస్ ింది ఏమీ లేదు.
এ ిస్ రకాన్ని బట్టి దాని కోర్సు మారుిద. আনুমানিক ধাতু హాయపడే మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. బరువు ఎక్కువగా పెరగకుండా చూసుకోవంంధకోవంం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మిననడం మిన ిద్ర పొందడం వంటి కొన్ని జీవనశైలి మఁొంది మంరో డా చేసుకోవాలి । ఇవి ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతఱ్ని తర్థరైటిస్ ానికి ప్రజలకు ఉపయోగపడతాయి ।
অধ্যায় 7: ব্যভিচার ంచవచ్చు
వర్షం మరియు చల్లని వాతావరణం ఆర్థషరిఈ ాలను మరింత దిగజార్చుతుందని నమ్మకంది. ব্যভিচার ావితం చేసినట్లు కనిపించదు.
ব্যভিচারি টাইম ంది. అయినప్పటికీ, వ్యాయామం మరియు, ఆహారంతో కూడిన జీవనశైలిని కలిఱగ྿ఉంండడడని ం కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదానంి చ్చని మరియు వాటి పురోగతిని నెెమ్మదిిమమ్మదిిి కు తెలుసు। శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు కొస్త్రవేత్తలు న, మెరుగైన చికిత్సవిధానాలు ఖచ్చివివయయా .
লেখক সম্পর্কে-
ডাঃ শশী কান্ত জি, সিনিয়র কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক সার্জন, যশোদা হাসপাতাল, হায়দ্রাবাদ
তিনি আর্থ্রোস্কোপি, স্পোর্টস মেডিসিন এবং অর্থোপেডিকসে বিশেষজ্ঞ। তার দক্ষতার মধ্যে রয়েছে লোয়ার লিম্ব জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি, লোয়ার লিম্ব আর্থ্রোস্কোপি, স্পোর্টস ইনজুরি, ফুট এবং গোড়ালি সার্জারি, এবং জটিল ট্রমা ব্যবস্থাপনা।