%1$s

নিম্ন পিঠে ব্যথা - মানব জাতির জন্য একটি ধ্রুবক ব্যথা

পিঠের নিচের ব্যথা-কারণ-ঝুঁকি-চিকিৎসা

পিঠে ব্যথা সাধারণ, 8 জনের মধ্যে 10 জন তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় পিঠে ব্যথা ভোগ করে। বেশিরভাগ লোকের শরীরে গুরুতরভাবে কোনও ভুল নেই। খরচ-থেকে-সোসাইটি বিশাল, তাই এটি একটি সমস্যা যার উপর কাজ করতে হবে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সংশোধন করতে হবে।

পিঠে ব্যথার কারণ কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণটি অস্পষ্ট। তবে দুর্বল ভঙ্গি, ব্যায়ামের অভাব, পেশীতে স্ট্রেন এবং মচকে যাওয়া পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট কারণ থাকে যেমন স্পন্ডাইলোসিস (পরিধান-কাটা), সায়াটিকা (ডিস্ক প্রল্যাপস), এবং স্টেনোসিস (ক্লোডিকেশন ব্যথা)।

কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন?

যদি আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত

  • প্রস্রাব ত্যাগ বা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা, অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারান,
  • আপনার যৌনাঙ্গ বা পিছনের চারপাশে সংবেদন হারান,
  • আপনার পায়ে দুর্বলতা তৈরি করুন / আপনার পায়ে অস্থির হয়ে উঠুন, বা
  • ব্যথা খুব তীব্র বা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে শুরু করে।

নিম্ন পিঠে ব্যথার জন্য বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

নিম্ন পিঠে ব্যথা যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে নিচে আলোচনা করা কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

বয়স: নিম্ন পিঠে ব্যথা 30 এবং 40 এর দশকে শুরু হয় এবং বার্ধক্যের সাথে আরও সাধারণ হয়ে ওঠে।

ফিটনেস: দুর্বল পিঠ এবং পেটের পেশীগুলির সাথে উল্লেখ করা দুর্বল শারীরিক ফিটনেস পিঠে ব্যথার ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, সপ্তাহান্তে যোদ্ধাদের পিঠের আঘাতের ঝুঁকি বেড়েছে।

পথ্য: অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিষ্ক্রিয় জীবনধারা স্থূলতা সৃষ্টি করে এবং পিঠে চাপ বাড়ায়।

জীনতত্ত্ব: কিছু ডিস্ক রোগ বংশগত।

অন্তর্নিহিত রোগ: যেমন আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস, অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস এবং ক্যান্সার মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে।

পেশাগত ঝুঁকির কারণ: ভারী উত্তোলন, ধাক্কা দেওয়া বা টানানোর পাশাপাশি নিষ্ক্রিয় ডেস্ক কাজগুলি পিঠের ব্যথায় অবদান রাখে।

সিগারেট ধূমপান: ধূমপান সরাসরি পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করে না, এটি নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং সায়াটিকার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, এটি নিরাময়কে প্রভাবিত করে এবং পিঠের আঘাত এবং অস্ত্রোপচার থেকে ব্যথা দীর্ঘায়িত করে।

ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা কি কি?

একজন ডাক্তার দ্বারা ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং তদন্ত যেমন;

  • শারীরিক পরীক্ষা
  • রক্ত পরীক্ষা
  • স্নায়ু অধ্যয়ন
  • ইমেজিং পরীক্ষা - এক্স-রে, সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই স্ক্যান পিঠে ব্যথার কারণ চিহ্নিত করতে পারে।

উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প কি কি?

রক্ষণশীল চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে, বিছানা বিশ্রাম, কটিদেশীয় সমর্থন, বৈদ্যুতিক চিকিত্সা যেমন (লেজার থেরাপি, ইন্টারফারেনশিয়াল এবং থেরাপিউটিক আল্ট্রাসাউন্ড), ট্র্যাকশন, TENS থেরাপি এবং ওষুধ। ওষুধের মধ্যে রয়েছে ব্যথা উপশমকারী, পেশী শিথিলকারী, সাময়িক ব্যথা উপশমকারী (মলম, স্প্রে) এবং ইনজেকশন।

রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন, এন্ডোস্কোপিক এবং মাইক্রোডিসেক্টমিসের মতো ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতিগুলি পিঠের ব্যথার চিকিত্সার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর পদ্ধতি তৈরি করেছে। ডে কেয়ার পদ্ধতিগুলি দিনের ক্রম এবং খুব কম রোগীরই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থান বা মেরুদণ্ডের ফিক্সেশন পদ্ধতির প্রয়োজন হয়।

অস্ত্রোপচার পদ্ধতিগুলি মেরুদণ্ডের আঘাত, হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং কঙ্কালের গঠন এবং পেশীকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য সমস্যাগুলির মতো কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

নিম্ন পিঠে ব্যথা চিকিত্সার বিকল্প

মানুষ কিভাবে পিঠের ব্যথা থেকে পুনরুদ্ধার করবেন?

পিঠের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা থাকে যখন আপনি স্বাভাবিক চলাফেরা এবং ক্রিয়াকলাপ এড়াতে শুরু করেন, ব্যায়াম করবেন না এবং আত্মবিশ্বাস হারান যা কাজ, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, আপনাকে উদ্বিগ্ন ও হতাশাগ্রস্ত করে তোলে এবং একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে পড়ে। যদিও 75 - 90% পিঠের ব্যথা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, তবে পুনরায় ঘটতে দেখা যায়, যাদের ক্রমাগত ব্যথা থাকে তাদের জন্য শুধুমাত্র 1/3 সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার হয়।

কিভাবে কোমর ব্যথা প্রতিরোধ?

অনেক উপায়ে আপনি পিঠের ব্যথা এড়াতে পারেন-

  • নিয়মিত ব্যায়াম যেমন সাঁতার কাটা, হাঁটা, পাইলেটস, যোগব্যায়াম, জিমে যাওয়া
  • ঘন ঘন আপনার ভঙ্গি পরীক্ষা করা
  • সঠিকভাবে বস্তু উত্তোলন
  • আপনার ওজন দেখছেন
  • ইতিবাচক মানসিকতা থাকা

গুরুতর পিঠে ব্যথা একটি নীরব, দুর্বল অবস্থা যা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে আপনার কার্যকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সংশোধনমূলক ব্যবস্থা অনুসরণ করলে উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং ব্যথা আরও অগ্রগতি হতে পারে। যদি, আপনার পিঠে ব্যথা হয় যা ওষুধ এবং রক্ষণশীল যত্নে সাড়া দেয় না, একটি সাথে কথা বলুন নিউরোসার্জন প্রথম দিকে

লেখক সম্পর্কে-

ডাঃ রবি সুমন রেড্ডি, সিনিয়র নিউরো অ্যান্ড স্পাইন সার্জন, যশোদা হাসপাতাল - সোমাজিগুড়া

MCH (NIMHANS), স্টেরিওট্যাকটিক রেডিওসার্জারি (ব্রেন ল্যাব একাডেমি - জার্মানি) এ উন্নত প্রশিক্ষণ। তার দক্ষতার মধ্যে রয়েছে ফ্রেমহীন স্টেরিওট্যাকটিক নিউরোসার্জারি, ন্যূনতম আক্রমণাত্মক মেরুদণ্ডের সার্জারি, মেরুদণ্ডের স্থিতিশীলতা, নার্ভ রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন, ক্র্যানিয়াল মাইক্রো নিউরোসার্জারি, ক্র্যানিও-স্পাইনাল ট্রমা এবং এন্ডোস্কোপিক সার্জারি।

হায়দরাবাদের সেরা নিউরো সার্জারন

ডা। রবি সুমন রেড্ডি

এমবিবিএস, এম
কনসালটেন্ট নিউরো অ্যান্ড স্পাইন সার্জন

X
বিভাগ নির্বাচন করুন
বিশেষত্ব সম্পর্কে নিশ্চিত নন?
X

আপনার তারিখ এবং স্লট চয়ন করুন

তারিখ পরিবর্তন
সোমবার, 30 অক্টোবর
রোগীর বিবরণ লিখুন

অনুগ্রহ করে দ্রষ্টব্য: এই অধিবেশন শেষ হয় 3:00 মিনিট

আপনার পছন্দের স্লট খুঁজে পাচ্ছেন না?
ডাক্তার বদলান
বা অবস্থান
হায়দরাবাদের শীর্ষ হাসপাতাল
হেল্পলাইনে কল করুন
040 - 4567 4567