గుండెపోటు: కారణాలు, లక్షణాలు & నివారచరయ
గుండె మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవవవవె. ఇది శరీరంలో ఛాతీ, ఊపిరితిత్తుల మధీఁంయయ. గుండె ఆక్సిజన్, పోషకాలని రక్తం ద్ఋలలరాం ని అన్ని భాగాలకి సరఫరా చేస్తుంది. అయితే మారిన జీవనశైలి మరియు ఆహార అలవవవర ప్రస్తుతం వయస్సు మరియు లింగ భేదంగ భేదంతంంబం ండా చాలా మందిలో గుండె సంబంధిత సమస్కయ వుతున్నాయి. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తూ ఆరోగ్యఁయయగ తలో కూడా అకస్మాత్తుగా గుండెపుండెపపోటు ఆందోళన కలిగిస్తున్న విషయం. గుండెలోని రక్తనాళాల్లో బ్లా్ౕలు (రక్తనాళాల్లో ల రక్త ప్రసరణకు అవరోధం ఏర్పడుతుంది. ఈ కారణంగా రక్తాన్ని గుండె సరఱిగా సరకిగా సరచ పోతుంది, దీని ఫలితంగా గుండెపోటు (హకవవటు) స్తుంది.
ডাক্তারের কথা
గుండెపోటు రావడానికి గల కారణాలు
అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానం మరియు ్లు గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలుగా చఱలుగాచవ వీటితో పాటు:
- మధుమేహం
- అధిక రక్తపోటు (BP)
- అధిక బరువు (ఒబెసిటీ)ను కలిగి ఉండడం
- శారీరక శ్రమ, వ్యాయామం చేయకపోవడం
- వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత ఒత్తిడ
- ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం
- అధిక కొవ్వు పదార్థాలు మరియు మైదాతో ాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం
గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పికి, గుండె గుండె నొప్పికి గల
గుండె దగ్గర వచ్చే నొప్పి అలాగే గ్కయయయాయ మస్య వల్ల వచ్చే నొప్పి దాదాపు ఒకేలంా. దీంతో చాలా మంది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్పవపి చ్చినా అది గుండె నొప్పి ఏమో అని చాపరకరకకి తుంటారు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం అవసరం.
గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పి లక్షణాలు
- তুষার న తర్వాత వస్తుంది
- గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య ఉన్నవారిలో ప్యాిలో తీలో నొప్పి వస్తుంది. ఆ నొప్పి వెన్నెముక వైపుగా వ్యాపిస్ది
- గొంతులో మంట
- కడుపు మరియు ఛాతీ భాగంలో మండినట్లుినట్లుంరంరి
- తెన్పులు రావడం
గుండెపోటు లక్షణాలు
তুষার পৃষ্ঠা:
- గుండెలో ఆకస్మికంగా నొప్పి రాైవడమేకఱవడమే కస్మికంగా న నొప్పి మెడ వరకూ పాకుతుంది
- ఆకస్మిక మైకము, వికారం
- శరీరం అంతా చెమటలు పట్టి చల్లగా అయఋఁరతద
- ఊపిరి తీసుకోవడానికి కూడా చాలా ఇబ్ఁడది টেরা
- ఛాతీలో నొప్పి ప్రారంభమై ఎడమ చేతి, మడవరవర ు కుడి చేతి వరకూ కూడా ఈ నొప్పిో
- నడిచేటప్పుడు ఛాతీలో నొప్పి మరియు అకకయయు ిగినా దానిని గుండెపోటు లక్షణంగా పిచివగా ు
- గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే గుండె సంంధిత ఎక్కువగా కొట్టుకుంటుంది
గుండెపోటు యొక్క నివారణ చర్యలు
మధుమేహం మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిెయంతపటపటరయత ుకోవాలి (డయాబెటిస్మరియు అధిక కొవ్వవవ ులకు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వచ్పఱపరో ెట్లు ఎక్కువ)
- ధూమపానం మానేయాలి (గుండెపోటుకైననమానేయాలి ధూమపానం మానేస్తే బీపీ మరియు గ౧ుండె బధుండె సం లు దరిచేరవు)
- శారీరక శ్రమ మరియు వ్యాయామం తప్రమం నిమిషాలు లేదా వారంలో కనీసం 30 నిమివయయయాయ ం చేయడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం, పనేడతీరపింితీ ె ప్రమాదాల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు)
- ప్రతి రోజూ ఆహారంలో వివిధ రకాల పండలలయకయ আপনি తీసుకుంటూ ఉండాలి (ఇందులో కొవ్వు తకు్వు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంంరకకిడం ఉంటాయి)
- ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, శీతల పానీయాలు మరియు మరియుకఇ ్కువగా, పోషకాహారం తక్కువ వంటి వాటిపిిన తీసుకోవడం మంచిది
- వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత ఒత్తలలియరి అధికంగా ఆలోచనలు చేయడం మానేయాలి
- রৌজান ె పోటు వచ్చే ముప్పును తగ్గించుకోవచుకోవచు
- వేరుశెనగ నూనె, కొబ్బరి నూనెలెను తగఋఋరెనగ నూనె తీసుకోవాలి
- రెడ్‌ మీట్ (బీఫ్, పోర్క్, మటన్ల) ువగా తీసుకోకూడదు
అయితే సాధారణంగా 30% పైగా గుండెపోటులపోటులపజ ీక్షల ద్వారానే నిర్ధారిస్తారు. వీటితో పాటు:
ల్యాబ్పరీక్షలు: లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్, సి-రిీయాక్రొఫైల్ ్ (CRP) పరీక్ష, కార్డియాక్ ట్రోపోనిన్పోనిన్రీకిన్లలయి రియేటిన్ కినేస్ (CK), మయోగ్లోబిన్।
ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG/ECG), అంక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్, అంక్ట్రో ర్డియోగ్రఫీ, కరోటిడ్ అల్ట్రా్ౌండాసౌండి, সিটি, కరోనరీ యాంజియోగ్రఫీ, కార్డియాక్ కనఱనియాక్ ్, ట్రాన్సోఫేజియల్ ఎకోకార్డియోగ్ియోగ్ియోగ్రపరప) ్రతి సంవత్సరం TMT అనే పరీక్షను చేయింంకవకవయింకం మంచిది.
పై నియమాలను పాటించడం వల్ల గుండె జబియమాలను পৌষ గ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీీవితాపివితాపివితాపి .
మా అనుభవంతులైన వైద్య నిపుణుల కొరకు +919513262676 কৌলি చేసుకోగలరు
লেখক সম্পর্কে-
ডাঃ জি. রমেশ, সিনিয়র কনসালটেন্ট ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট, প্রক্টর ফর কমপ্লেক্স করোনারি ইন্টারভেনশন, যশোদা হাসপাতাল - হায়দ্রাবাদ
MMD, DM, FACC, FSCAI, FESC
