కళ్ళు పొడిబారుతున్నాయా? కారణాలు, చికిత్స వివరంగా తెలుసుకోడి
u003cpu003eమన రక్తంలో ప్రధానంగా నాలుగు ముఖయ భాగాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లాస్మా, ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్ల రక్తకణాలు, ప్లేట్లెట్స్। రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు 44 శాతం ఉంటాి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని నన భాగాలకు ఆక్సిజన్ను (హేమోగ్లోబిన్ దాోబిను) సరఫరా చేస్తాయి. ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం చాలా ప్రత్యేకగాం ఉంటుంది, వీటిని శాస్త్రీయంగా ద్విపుటాకారము (বাইকনকেভ ডিস্ক) చెప్పాలంటే, ఇది గుండ్రంగా, డోనట్ ఆకారంలో ఉంటుంది, కాన మధ్యలో రంధ్రం ఉండదు.పక్క నుండి, చూధ్రం కణం యొక్క అంచులు మందంగా ఉండి, మధ్య భాగం లోపలికి నొక్కినట్లుగా ఉంటుంది.u003c/pu003enu003cpu003eస్పిరోసైటోసిస్ (Spherocytosis) అనన రకమైన u003ca href=u0022https://www.yashodahospitals.com/te/blog/the-hemoglobin-levels-are-very-low-in-iron-deficiency-anemia/u0022u003eర్త౹ీనతu003c/au003e । ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా ద్విపుటాకారంర ఉండాల్సిన ఎర్ర రక్త కణాలు వాటి ఆకాఱననని కోల్పోయి, గుండ్రటి బంతిలాంటి ఆకాలరకి మారిపోతాయి. అందుకే దీనికి స్పిరోసైటోసిేేస్ గోళం/బంతి) అనే పేరు వచ్చింది.u003c/pu003e
డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ అంటే?
సాధారణంగా మన కంటి చుట్టూ ఎల్లపుడూ కం నీరు ఉంటుంది. ఏదైనా కారణం వలన ఈ తేమ తగ్గడం వలన కళరన మారడమే కాకుండా కళ్ళు పొడిబారతాయి. అంటే కళ్ళు తగినంత తేమను కలిగి ఉండని పరిస్థితిని కళ్ళు పొడిబారడం (ড্রাই আই সিনড্রোম) మన కంటిని ఆరోగ్యంగా, శుభ్రంగా ఉంచడిి కన్నీళ్లు చాలా అవసరం. కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయలేకపోయినా లేదా ఉత్పత్తి అయిి కఱయిన కననన త్వరగా ఆవిరైపోయినా ఈ సమస్య ఏర్పడుమతతత. కన్నీళ్లు కేవలం నీరు మాత్రమే కాదు. అందులో మూడు ముఖ్యమైన పొరలు ఉంటాయి:
- నూనె పొర (তেলের স্তর): కన్నీళ్లు త్వరగా ఆవిరైపోకుండా చూంంత.
- నీటి పొర (জলের স্তর): కంటిని శుభ్రపరుస్తుంది.
- జిగురు పొర (মিউকাস লেয়ার): కన్నీళ్లు కంటి ఉపరితలంపై సమానంగా వ్యాపించేలా చేస్తుంది. వీటిలో ఏ ఒక్కటి తగ్గినా కళ్ళు పొడిబారుతాయి.
కళ్ళు పొడిబారడానికి కారణాలు
డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ (ড্রাই আই সিনড্রোম) రావడానికి అక్ కారణాలు ఉన్నాయి. మన కన్నీళ్లలో నీరు, నూనె మరియు జిగుMcus మూడు పొరలు ఉంటాయి. వీటిలో ఏ ఒక్కటి తగ్గినా లేదా వాటి నయాటి దెబ్బతిన్నా కళ్ళు పొడిబారుతాయి.
దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలను విరవవం కింద చూడవచ్చు:
1. డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ (স্ক্রিন টাইম): ప్రస్తుత కాలంలో డ్రై ఐస్ రావడానికది అతిపెద్ద కారణం. సాధారణంగా మనం నిమిషానికి 15-20 సార్లు కనురెప్పలు ముస్తాము। కానీ కంప్యూటర్, మొబైల్ లేదా టీవీ చూస్తున్నప్పుడు ఇది 5-7 సార్లకు తగ్గిపోతుంది. కనురెప్పలు మూయడం తగ్గడం వల్ల కంటిపన కన్నీటి పొర ఆవిరైపోతుంది, దీనివల్ళల త్వరగా పొడిబారుతాయి.
2. పర్యావరణ కారకాలు (পরিবেশগত কারণ): మనం ఉండే వాతావరణం కంటి తేమపై ప్రభావ చూపుతుంది. ఎయిర్ కండిషనర్లు (AC) గాలిలోని తేమను పీల్చేస్తాయి. ఏసీ గాలి నేరుగా కంటికి తగలడం వల్ల కన్నీళ్లు త్వరగా ఆవిరైపోతాయి. విపరీతమైన గాలి, దుమ్ము, ధూళి మరియు సటరియు పొగ కంటికి చికాకు కలిగించి డ్రై ఐస్రై దారితీస్తాయి.
3. ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు వ్యాధులు: కొన్ని శారీరక సమస్యల వల్ల కన్నీళ్ల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది,ఆటో ఇమ్యూన్ వఁ్య్తి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, লুপস మరియు ముఖ్యంగా జోగ్రెన్స్ సిండ్ర్ోండ్ర్యంగా ఉన్నవారిలో కన్నీటి గ్రంథులు దెబ్ిియి. మధుమేహం (ডায়াবেটিস), థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు విటమిన్-A లోపం వల్ల కూడా కళ్లు పొడిబారుతాయి.
4. మందుల ప్రభావం (ঔষধ): మీరు తీసుకునే కొన్ని రకాల మందుల వలైడై ఎఫెక్ట్గా డ్రై ఐస్ రావచ్చు:
- యాంటీ హిస్టామైన్లు: అలర్జీల కోసం వాడే మందులు.
- బీపీ మందులు: ముఖ్యంగా బీటా-బ్లాకర్లు మరియు డయూయకెడయూరర.
- హార్మోన్ మాత్రలు: గర్భనిరోధక మాత్రలు।
- యాంటీ డిప్రెసెంట్స్: మానసిక ఒత్తిడికి వాడే మందులు.
5. వయస్సు మరియు హార్మోన్ల మార్పులు : 50 ఏళ్లు దాటిన వారిలో కన్నీళ్లీు ఉతపతతను చేసే సామర్థ్యం సహజంగానే తగ్గుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడుతున్నప్పుడు లేదా মেনোপাজ ముట్లు ఉడిగిపోవడం) వల్ల డ్రై ఐస్ సమస్య ఎక్కువగా కనిపంిస.
6. మీబోమియన్ గ్రంథి లోపం (MGD): కనురెప్పల అంచున ఉండే చిన్న గ్రంథుల్రంథులుমিয়ান కన్నీళ్లు ఆవిరైపోకుండా ఒక నూనె పొఁర విడుదల చేస్తాయి. లేదా తగినంత నూనెను విడుదల చేయకపోయినా, ఱఱినా, కనఱి నీళ్లలాగా త్వరగా ఆవిరైపోతాయి. దీనిని ఎవాపరేటివ్ డ్రై ఐ అంటారు
.
కళ్ళు పొడిబారడం యొక్క లక్షణాలు
డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ (ড্রাই আই সিনড্রোম) లక్షణాలు আপা రకాలుగా ఉంటాయి. కంటికి తగినంత తేమ అందనప్పుడు మన శరంర ఇచ్చే సంకేతాలను కింద వివరంగా చూడవచుచు
- మంట మరియు దురద : కళ్లలో విపరీతమైన మంటగా అనిపిస్తుంద. ఏదైనా రసాయనం పడినప్పుడు కలిగే చికకఁాా ఉండవచ్చు।
- నలుసు పడ్డట్టు అనిపించడం : కంటిలో ఇసుక రేణువు లేదా ఏదైనా చిన్లన పడినట్లు నిరంతరం అనిపిస్తుంది. కనురెప్పలు వేసినప్పుడల్లా ఈ అసౌకరు పెరుగుతుంది.
- కళ్లలో అలసట : కొద్దిసేపు చదివినా లేదా ఫోన్ చూసికనన బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తాయి. కనురెప్పలు బరువుగా అనిపించి, కళ్ళు మూసుకోవాలనిపిస్తుంది.
- మసకబారిన చూపు : చదువుతున్నప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చూపు ఒక్కోసారి మసకకి మారుతుంది. కనురెప్పలు గట్టిగా వేస్తే (ব্লিঙ্কিং) కాసేపు బాగుండి, మళ్ళీ మసకగా అవుతుంది.
- వెలుతురును చూడలేకపోవడం : దీనిని 'ఫోటోఫోబియా' అంటారు. సూర్యకాంతి లేదా గదిలోని బల్బు వెల్బు వెలుురు చూడటం కష్టమవుతుంది.
- కళ్ళు ఎర్రబడటం : కంటిలోని రక్తనాళాలు వాపుకు గురై కఱఱరై ఎర్రగా కనిపిస్తాయి.
- జిగురు పదార్థం (স্ট্রিঞ্জি মিউকাস): కళ్ల చుట్టూ లేదా కళ్ల మూలల్లో తెల్రలి, లాంటి జిగురు పదార్థం చేరుతుంది.
- కాంటాక్ట్ లెన్స్ ఇబ్బంది: మీరు కాంటాక్ట్ లెన్స్ వాడుతున్నటక్టి, వాటిని పెట్టుకోవడం చాలా నొప్పిగా ల్పిగా అసౌకర్యంగా మారుతుంది.
- అతిగా నీరు కారడం (প্যারাডক্সিক্যাল টিয়ারিং): ఇది చాలా విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది—కక పొడిబారితే నీరు ఎలా కారుతుంది? అనుకోవచ్చు। కళ్లు బాగా పొడిబారినప్పుడు, కంటి నార వ్యవస్థ మెదడుకు “తేమ లేదు” అని సంకేతం పంపుతుంది. దానికి స్పందనగా కంటి గ్రంథులు ఒకేసాి పెద్ద మొత్తంలో నీటిని విడుదల చేస్యి. అయితే ఈ నీటిలో నూనె పొర ఉండదు కాబటిది కంటిపై నిలవకుండా వెంటనే కారిపోతుిదద.
కళ్ళలో మంట, దురద ఎక్కువగా ఉన్నాయా?
కళ్ళు పొడిబారడం సమస్యకు చికిత్స ఎలర చేస్తారు?
డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ (కళ్ళు పొడిబారడం) చికిత్స ప్రధాన ఉద్దేశ్యం కంటిలో తంితలో తేమను తిరిగి తీసుకురావడం, కన్నీళ్వలవత ఆరిపోకుండా చూడటం మరియు కంటి ఆరోగ్నయి కాపాడటం. ব্যভিচার ఉంటుంది. డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ చికిత్స పద్ధతుంకదలి వివరంగా చూడవచ్చు:
- ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్ (কৃত্রিম অশ্রু): ইতি డ్రాప్స్. ఇవి కంటికి తేమను ఇస్తాయి. రోజుకు 4 కంటే ఎక్కువ సార్లు వాడాల్వసవి 'ప్రిజర్వేటివ్స్ లేని' (সংরক্ষক-মুক্ত) డ్రాప్సేటివ్స్ లేని' మంచిది.
- ఐ ఆయింట్మెంట్స్ : ఇవి డ్రాప్స్ కంటే చిక్కగా ఉంటాయి. ఇవి చూపును కొంచెం మసకబారుస్తాయి, కటాి సాధారణంగా పడుకునే ముందు మాత్రమే వఁడాత. ఇవి రాత్రంతా కంటిని తేమగా ఉంచుతాయి.
- వాపును తగ్గించే మందులు (অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি): కనురెప్పలు లేదా కంటి ఉపరితలంపై వాంపపై దానిని తగ్గించడానికి సైక్లోస్పోరోస్పోరి) లేదా లైఫిటెగ్రాస్ట్ (Lifitegrast) వంటి చుక్కల మందులు వాడతారు। ఇవి కన్నీళ్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
- స్టెరాయిడ్ ఐ డ్రాప్స్: తీవ్రమైన మంట మరియు వాపు ఉన్నప్పుడకవకు కాలం పాటు వీటిని వాడతారు. (ఇవి డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వి)।
- పంక్టల్ ప్లగ్స్ (পাঙ্কটাল প্লাগ): మన కన్నీళ్లు కంటి నుండి ముక్కులోవలెి చిన్న రంధ్రాలు (টিয়ার নালী) ఉంటాయి. వీటిని చిన్న సిలికాన్ ప్లగ్స్తో మూసివేస్తారు. దీనివల్ల కన్నీళ్లు కంటిలోనే ఎక్కవవవర ఉండి, తేమను ఇస్తాయి.
- మీబోమియన్ గ్రంథి చికిత్స (লিপিফ্লো): కంటిలో నూనెను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంలుుి మూసుకుపోతే, వేడి మరియు ఒత్తిడిని ఉపిడిని పరికరాల ద్వారా వాటిని శుభ్రం చేస్ఁత.
- వేడి నీటితో చికిత్స : ఇంట్లోనే శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని ঋতু మూసుకుపోయిన నూనె గ్రంథులు తెరుచుంరుచుంకయయు
కళ్ళు పొడిబారకుండా నివారించడం ఎలా?
డ్రై ఐస్ సిండ్రోమ్ అనేది మన జీవనశైలల మార్పుల వల్ల వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగంంం. ముఖ్యంగా సాఫ్ట్వేర్ ఉద్యోగులు, విద్యార్థులు మరియు ఎయిర్ కండిషన్ACడు గదుల్లో ఎక్కువ సమయం గడిపేవారు కిందదద జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్య రాకుండా చూసుకోవచ్చు।
- ২০-২০-২০ রুলে: కంప్యూటర్ లేదా మొబైల్ వాడుతుున్నపు్ప్ర ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఒకసారి, 20 అడుగుల దంుగుల ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడాలి.
- తేమను పెంచడం (হিউমিডিফায়ার): ఏసీ గదుల్లో ఉండేవారు గాలిలో తేమను పేమను హ్యూమిడిఫైయర్లను వాడాలి.
- সুস্বাদু খাবার: ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (చేపలు, వాల్న, చియా సీడ్స్) ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల కన్నీళ్ల నాణ్యత పెరుగుతుంది.
- రక్షణ కళ్లద్దాలు: గాలి, దుమ్ము నుండి రక్షణ కోసం బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించిార.
- సరైన ఆహారం : ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, వాల్నట్స్ (Walnuts), గింజలు , చియా సీడ్స్ మరియు చేపలు ఆహలంాా చేర్చుకోవడం వల్ల కన్నీళ్ల నాణ్యత పెరుగుతుంది.
- হাইড্রেশন: రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగాలి. శరీరం హైడ్రేటెడ్గా ఉంటేనే కన్నీళు్ర సరిగ్గా ఉత్పత్తి అవుతాయి.
- స్క్రీన్ పొజిషన్ మరియు వెలుతురు : మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ కళ్ళ కంటే కొంటే కిందకు (సుమారు 10-15 డిగ్రీలు) ఉండేలా చండేలు దీనివల్ల కళ్లు తక్కువగా తెరుచుకురటయా, తద్వారా కన్నీళ్లు ఆవిరైపోయే శాతం తగ్గుతుంది.స్క్రీన్ నుండి వచ్చే కళ్లకు ఇబ్బంది కలగకుండా యాంటీ-గ్లేర్ ఫిల్ర్ వాడండి.
మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ను సంప్రదించి?
కింది లక్షణాలు ఉంటే అవి తీవ్రమైన సమౕమైన సంకేతం కావచ్చు:
- కళ్లలో విపరీతమైన నొప్పి.
- చూపు ఒక్కసారిగా తగ్గిపోవడం.
- కళ్లు విపరీతంగా ఎర్రబడి వాపు రావడం.
- పైన చెప్పిన లక్షణాలు, మందులు వాడినా తగ్గకపోవడం.
మీకు తరచుగా కళ్ళు పొడిబారుతుుంటే మసంటే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కంటి వైద్యులన సంప్రదించాలి. కంటి నుండి అధికంగా నీరు వస్తున్నా కి కళ్ళు పొడిబారినట్టే అని గుర్తుంచల్తుంచ్తుంచిబారినట్టే యశోద హాస్పిటల్స్ లో అత్యంత అనుభజ్నైలో కంటి వైద్యులు అందుబాటులో ఉన్నారు. కళ్ళకు సర్జరీ అవసరమైన సందర్భంలో ఎవటి నొప్పి కలగకుండా అతి తక్కువ సమయంలోనన అత్యాధునిక సాంకేతికతతో సర్జరీ నిర్వహించగలరు.
লেখক সম্পর্কে
ডঃ সিএল অমৃতা ভাল্লি
এমএস, এফভিআরএসছানি ও ভিট্রিও রেটিনা সার্জন
কনসালটেন্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ
এপয়েন্টমেন্ট
দ্বিতীয় মতামত
লাইভ চ্যাট
কল
অধিক
