চা পান করলে কি আপনার অ্যাসিডিটি হয়?
এক পলকে:
1. চা কি পেটে অম্লতা সৃষ্টি করে?
4. কালো চা অ্যাসিডিটি হতে পারে?
5. কীভাবে এক কাপ চা তৈরি করা এড়াবেন যা অ্যাসিডিটির কারণ?
আপনি যদি বেশিরভাগ লোকের মতো হন তবে চা নিঃসন্দেহে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু আপনি কি জানেন এই অভ্যাস আপনার অ্যাসিডিটির কারণ হতে পারে? কিভাবে জানতে আরও পড়ুন.
চা কি পেটে অম্লতা সৃষ্টি করে?
হ্যাঁ, চা অম্লীয় হতে পারে যদি এটি সঠিকভাবে তৈরি বা সংরক্ষণ করা না হয়। ওয়েবএমডি অনুসারে, অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলি হল কার্বনেটেড পানীয়, কফি এবং চায়ের মতো পানীয় খাওয়া। তবুও, চা প্রকৃতিতে হালকা অম্লীয়।
কি চা অম্লীয় করে তোলে?
চা স্বাভাবিকভাবেই পিএইচ স্কেলের অম্লীয় দিকে থাকে। পিএইচ স্কেল একটি সমাধানের অম্লতা স্তরের একটি বোঝার প্রদান করে।
ভেষজ চা কি অম্লীয়?
ভেষজ চা অনেকগুলি বিভিন্ন উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয় এবং সমস্ত ভেষজ চা অম্লতা মুক্ত নয়। যদিও ভেষজ চা হজমে সাহায্য করে, কিছু ভেষজ চা যেমন স্পিয়ারমিন্ট এবং পেপারমিন্ট চা অ্যাসিডিক রিফ্লাক্স ট্রিগার করতে পারে। আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন, তবে ভেষজ চা ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ ভেষজ নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
কালো চা অ্যাসিডিটি হতে পারে?
অন্যান্য চায়ের তুলনায় কালো চা কম অম্লীয়। যেকোনো চায়ের অ্যাসিডিটির মাত্রা নির্ভর করে তার প্রকারের উপর এবং আপনি এটি কোথা থেকে পেয়েছেন।
অ্যাসিডিটির কারণ এক কাপ চা বানানো এড়াবেন কীভাবে?
চা তৈরি করার সময় এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চিনি, পুদিনা এবং লেবুর মতো পণ্য যোগ করলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। অম্লতা এড়াতে এই জাতীয় উপাদানগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।
বেশিরভাগ সাধারণ পেট অ্যাসিডিটির সমস্যাগুলি জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকাগত কারণগুলির সাথে যুক্ত। আপনি সকালে আপনার চা পানের কাপ পছন্দ করতে পারেন যাতে আপনি উদ্যমী বোধ করতে এবং দিনের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন, তবে এটি অত্যন্ত অম্লীয় হয়ে উঠতে পারে। যদি আপনি গুরুতর অম্লতা/বদহজমের উপসর্গের সম্মুখীন হন তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
রেফারেন্স:
- "অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ কি", WebMD & https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/what-is-acid-reflux-disease#1. 26 ফেব্রুয়ারী 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
- "চায় অম্লতা: পিএইচ মাত্রা, প্রভাব এবং আরও অনেক কিছু", হেলথলাইন https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-tea-acidic. 26 ফেব্রুয়ারী 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
- "অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য কী পান করবেন", হেলথলাইন https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-tea-acidic. 26 ফেব্রুয়ারী 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
- GERD আক্রান্ত ব্যক্তিদের কি ক্যাফিন এড়ানো উচিত?" মেডিকেল নিউজটুডে, https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/what-is-acid-reflux-disease#1 . 26 ফেব্রুয়ারী 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।