ঠান্ডা আবহাওয়া কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়?
একটি স্ট্রোক ঘটে যখন মস্তিষ্কে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত বহনকারী রক্তনালী হয় বন্ধ হয়ে যায় বা ফেটে যায়। উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, স্থূলতা, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং স্ট্রোকের ইতিহাস সবই স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ। যাইহোক, ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে তাপমাত্রা কমে গেলে কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়? খুঁজে বের কর.
স্ট্রোক কি?
মস্তিষ্কের রক্তনালী ফেটে রক্তপাত হলে বা মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে বাধা হলে স্ট্রোক হয়। ফেটে যাওয়া বা বাধা রক্ত এবং অক্সিজেনকে মস্তিষ্কের টিস্যুতে পৌঁছাতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং অক্সিজেন বঞ্চিত হওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে মারা যেতে শুরু করে।
স্ট্রোক তিন ধরনের শ্রেণীবদ্ধ করা হয়. তারা সংযুক্ত:
- ইস্চেমিক স্ট্রোক একটি ক্লট বা ফলকের কারণে ধমনীতে বাধার কারণে ঘটে।
- হেমোরেজিক স্ট্রোক এটি একটি ফেটে যাওয়া বা ফুটো হওয়া রক্তনালী দ্বারা সৃষ্ট হয় যা মস্তিষ্কের টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং মস্তিষ্কের মধ্যে চাপ বৃদ্ধি করে।
- A অস্থায়ী ইস্চেমিক আক্রমণ (TIA), যা "মিনি স্ট্রোক" নামেও পরিচিত, মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে সাময়িক ব্যাঘাতের কারণে ঘটে। এটি একটি রক্ত জমাট দ্বারা সৃষ্ট হয় যা সাধারণত নিজেই দ্রবীভূত হয়। টিআইএর লক্ষণ এবং জটিলতাগুলি ইস্কেমিক বা হেমোরেজিক স্ট্রোকের তুলনায় কম গুরুতর।
স্ট্রোকের লক্ষণগুলি কী কী?
আপনার মস্তিষ্ক বিভিন্ন কার্যকরী এলাকায় বিভক্ত, তাই মস্তিষ্কের কোন অংশ প্রভাবিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে স্ট্রোকের লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়।
তারা নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত:
- Aphasia (কথা বলতে অসুবিধা বা ক্ষমতা হারানো)
- স্মৃতিশক্তি (স্মৃতিশক্তি হ্রাস)
- অ্যাটাক্সিয়া (সমন্বয় হারানো)
- বিশৃঙ্খলা
- মোহা
- ডিসারথ্রিয়া (ঝোলা বা বিকৃত বক্তৃতা)
- ডিপ্লোপিয়া (দ্বৈত দৃষ্টি)
- মূচ্র্ছা
- আপনার মুখের একপাশে পেশী দুর্বলতা
- একতরফা পক্ষাঘাত বা দুর্বলতা
- এক বা একাধিক ইন্দ্রিয়ের আকস্মিক বা আংশিক ক্ষতি
- সিজার্স (ফিট)
- গুরুতর মাথাব্যাথা
- ভার্টিগো (হঠাৎ ঘূর্ণায়মান সংবেদন)
আপনি কি জানেন যে ঠান্ডা তাপমাত্রা রক্তনালীগুলির সংকোচন ঘটায়, রক্তচাপ বাড়ায় এবং আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়?
শীতের মাস কীভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়?
গবেষণায় শীতকাল এবং স্ট্রোকের বর্ধিত হারের মধ্যে একটি সম্পর্ক পাওয়া গেছে এবং এটি বিশ্বাস করা হয় যে আবহাওয়ার কিছু পরিবর্তন স্ট্রোকের ট্রিগার হিসাবে কাজ করতে পারে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ইন্টারন্যাশনাল কনফারেন্সে উপস্থাপিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রতি পাঁচ ডিগ্রি তাপমাত্রা হ্রাসের জন্য স্ট্রোকের কারণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার ঝুঁকি ছয় শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
শীতের মাসগুলিতে স্ট্রোকের ঝুঁকি নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য ঘটতে পারে:
- ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয় কারণ নোরাড্রেনালিনের মতো ভাসোকনস্ট্রিক্টর বৃদ্ধি পায়, যা রক্তচাপ বাড়ায়, যা স্ট্রোকের একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।
- রক্ত জমাট বাঁধার কারণে মস্তিষ্কে রক্তনালীতে বাধা স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ। ঠান্ডা আবহাওয়া প্লেটলেট একত্রিত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় এবং জমাট বাঁধা এবং ক্লট লাইসিসের ভারসাম্যকে কাত করে দেয়, যা জমাট বাঁধা সহজ করে তোলে।
- আর্দ্রতা একটি বর্ধিত স্ট্রোক ঝুঁকি একটি প্রধান ভূমিকা পালন করতে পরিচিত হয়. বায়ুমণ্ডলে উচ্চ আর্দ্রতা কিছু লোককে ডিহাইড্রেটেড হতে পারে, রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। আর্দ্রতা বাড়ার সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়, শিশির বিন্দুতে প্রতি পাঁচ-ডিগ্রি বৃদ্ধির জন্য দুই শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
- সূর্যালোক এক্সপোজারের অভাব এবং একটি আসীন জীবনধারা উভয়ই স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- ঠান্ডা আবহাওয়া বয়স্কদের মধ্যে গুরুতর পদ্ধতিগত সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
সামগ্রিকভাবে, গবেষকরা স্ট্রোকের হারের একটি মৌসুমী প্যাটার্ন খুঁজে পেয়েছেন, যা শীতের মাসগুলিতে বেশি এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে কম পাওয়া যায়।
সতর্কতামূলক ব্যবস্থা কি?
লাইফস্টাইল পরিবর্তন সম্পূর্ণরূপে স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারে না. যাইহোক, এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে অনেকগুলি আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে।
এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
- ধূমপান ত্যাগ
ধূমপান রক্তচাপ বাড়ায়, রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কমায় এবং রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।
- অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত করা
ভারী অ্যালকোহল সেবন আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে, আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- মাঝারি ওজন বজায় রাখা
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা আপনাকে অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকিতে ফেলে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
- নিয়মিত চেকআপ করানো হচ্ছে
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রার মতো প্রাক-বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পর্যায়ক্রমিক ফলোআপের প্রয়োজন।
এই সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণ আপনাকে আরও ভাল আকারে থাকতে এবং স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
উপরন্তু, পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এবং প্রতিবেশীদের প্রতি ঘনিষ্ঠ নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ যারা চরম আবহাওয়ায় বিশেষ করে শীতকালে স্ট্রোকের ঝুঁকিতে রয়েছে। তারা কি খায় সে বিষয়ে তাদের নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং তাদের সোডিয়াম গ্রহণ সীমিত করা উচিত।
আপনি কিভাবে একটি স্ট্রোক সনাক্ত করবেন?
স্ট্রোকের সতর্কতা লক্ষণগুলি চিনতে হলে দ্রুত চিন্তা করতে ভুলবেন না:
- F (মুখের বিচ্যুতি)
রোগীর হাসির সময়, তাদের মুখের এক বা উভয় পাশে ঝুলে পড়ার লক্ষণগুলি দেখুন, যা পেশী পক্ষাঘাত বা দুর্বলতার ইঙ্গিত।
- A (বাহুর দুর্বলতা)
স্ট্রোক রোগীদের মধ্যে একদিকে পেশী দুর্বলতা সাধারণ। তারা যেন হাত তুলে অনুরোধ করেন। যদি তাদের একতরফা দুর্বলতা থাকে (এবং তাদের আগে এটি ছিল না), একটি বাহু উঁচুতে থাকবে এবং অন্যটি নীচে নেমে যাবে।
- S (কথার ব্যাঘাত)
স্ট্রোকের কারণে প্রায়শই লোকেরা তাদের কথা বলার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যার ফলে তারা তাদের শব্দগুলিকে অস্পষ্ট করে বা সঠিক শব্দ চয়ন করতে অসুবিধা হয়।
- T (প্রতিক্রিয়া করার সময়)
এখনই সাহায্য পান কারণ সঠিক সময়ে চিকিৎসা গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি সম্ভব হয়, লক্ষণগুলির উপর নজর রাখুন কারণ এটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে চিকিত্সার সর্বোত্তম কোর্স নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যদি তারা জানে যে লক্ষণগুলি প্রথম দেখা দিয়েছে।
স্ট্রোক ভারতে মৃত্যুহার এবং অসুস্থতার একটি প্রধান কারণ, এটি মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ এবং অক্ষমতার পঞ্চম প্রধান কারণ।
স্ট্রোকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি জানা, সেইসাথে পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি, স্ট্রোকের ঝুঁকি এবং স্ট্রোকের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই নতুন পারস্পরিক সম্পর্ক কীভাবে ঝুঁকিপূর্ণ রোগী এবং যত্নশীলরা আবহাওয়ার পরিবর্তনে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করে তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
তথ্যসূত্র:
- স্ট্রোক
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5601-stroke - ভারতে স্ট্রোক: ঘটনা, প্রাদুর্ভাব এবং মৃত্যুর ঘটনাগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34114912/ - ভারতে স্ট্রোক এপিডেমিওলজি এবং স্ট্রোক কেয়ার সার্ভিসেস
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3859004 - শীতকালীন আবহাওয়া এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি
https://uticaparkclinic.com/winter-weather-and-stroke-risk - স্ট্রোক সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
https://www.healthline.com/health/stroke
লেখক সম্পর্কে-
ডাঃ মোহন কৃষ্ণ নরসিমা কুমার জোন্নালগড্ডা, কনসালটেন্ট নিউরোলজিস্ট, যশোদা হাসপাতাল - হায়দ্রাবাদ
এমবিবিএস, এমডি (ইন্টারনাল মেডিসিন), ডিএম (নিউরোলজি)
