శీతాకాలంలో సంభవించే సాధారణ వ్యాధుర
నవంబర్వచ్చిందంటే చాలు శీతాకాలం పమాకాలం ి తీవ్రత పెరగడం వల్ల అనేక వ్య్ధులు పరాధులుపజపజ ై దాడి చేస్తుంటాయి. ఏ వయసు వారైనా శీతకాలంలో కొన్ని అనఋాయయయి లను ఎదుర్కోక తప్పదు। పల్లెలు, పట్టణాలు అనే తేడా లేకుండా శకుండా శ చ్చిందంటే చాలు వ్యాధులు వాటంతట అవవంి.
సీజన్ మార్పుతో అనేక రకాల వ్యాధులుయాధులు వివి ుండడంతో ప్రజలు నానా అవస్థలు పడుతునన. వాతావరణం చల్లగా ఉంటుండడంతో హాైికవావ రీరంలోకి ప్రవేశించి హాని కల్గిస్తయయని. ఈ కాలంలో సాధారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్ంంఊతరో ొప్పి, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు సంభవిస్తిి. వీటితో పాటు పలు రకాల అంటువ్యాధులు, కవి ులే కాకుండా ఎలర్జీలు, ఆస్తమా, సీవోడజడజ ్బ్రాంకైటిస్, నిమోనియా వంటి శ్వా౧వకవశరో తీవ్రత
శీతాకాలంలో సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధుర
గొంతు నొప్పి: చలికాలంలో చాలామందిని ఇబ్బంది పెటటరి మస్యల్లో గొంతునొప్పి ఒకటి. సీజన్మారే సమయంలో చాలా మందికి ముంందదదన ొప్పి వస్తుంది. గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ కారక సూక్ష్మఁమిలో రడం వల్ల ఈ నొప్పి మొదలవుతుంది. గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల మాటలు ఇన్ఫెక్షన్ డలేకపోవడం, గొంతులో గరుకుగా ఉండడం వబంండడం ు వస్తాయి.
జలుబు: సీజన్మారే సమయంలో చాలా మందికి గొంపపతతి ువాత దగ్గు, జలుబు వస్తాయి. శీతకాలంలో చిన్న పిల్లలు, పెద్దవారేడన ేకుండా వచ్చే సీజనల్ జలుబు ప్ర྾తి ఒకలికిరతి ఒకి బ్బందులకు గురిచేస్తుంది. ఈ కాలంలో మరి ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలచరజఁజ బు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కాస్త వాతావరణం మారినా, తాగే నీరులో పకని పించినా, పిల్లల్లో జలుబు లక్షణాలు పిఱషణాలు పయి
ఫుడ్ పాయిజనింగ్: శీతకాలంలో ఫుడ్ పాయిజన్ అయ్యే ప్రమరంరచ కువ కలుషిత ఆహారం తిన్నప్పుడు కడుపులో పిఱపులోపి రం, వాంతులు అవుతాయి. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కారణంగా శరీరంలో బఀియిజనింగ్ పించడం ప్రారంభమవుతుంది. కాబట్టి ఈ కాలంలో ఆహారంపై జాగ్రత్తవలవల
కడుపు నొప్పి: ব্ল্যাক పు నొప్పి అనేది సాధారణంగా వచ్చే సమయయ. విరేచనాలు, వాంతులు, ఈ సీజన్లో తరచువరవరాత యి. దీనిని నివారించేందుకు ఈ సీజన్లో ఆంరన్లో ాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
జ్వరం: శీతాకాలంలో సాధారణంగా ఉష్ణోగ్రతలు బి పోతాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గితే, వైరస్కు వ్యాిపి శక్తి పెరుగుతుంది. అందుకే శీతకాలంలో వైరల్జ్వరాలు కీకకావకవకవరు వస్తాయి. వాతావరణంలో మార్పు కారణంగా కూడాకూడా చారరిరి చూ జ్వరం వస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6-101 డిగ్రీల ఫారెనోగ్రత টাইম
ఫ్లూ: ఫ్లూ శీతాకాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బందది ి. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్్నవారిినవారిిి ాధి ఎక్కువగా వస్తుంది. ఈ వ్యా్కు చెవులను తాకడం మానుకోవాలి.
చర్మ వ్యాధులు: శీతకాలంలో చర్మవ్యాధులైన సొరియాసంరంరంయ టివి ఎక్కువగా వస్తాయి. ముఖంపై మొటిమలు, కాళ్ల పగుళ్లు, చర్డడడిమి ం వంటి ఇబ్బందులు ఉంటాయి. అలాగే పలు రకాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సి. దీన్ని నివారించడానికి మన శరీీరాన్ఁపపి ేమగా ఉంచుకోవాలి.
పాదాల పగుళ్లు: శీతకాలంలో చాలా మందికి పాదాల పగుళ్మయల వుతుంది. దీనివల్ల పాదాలు నొప్పిగా ఉండడం, నడందడడడం గా ఉంటుంది. పాదాలు అందవికారంగా తయారవుతాయి. వాతావరణం కారణంగా ఈ సీజన్లో కాాళ్ళు పడి యి. এ ర్మానికి పగుళ్ళు వస్తాయి.
ఆస్తమా (ఉబ్బసం): ఆస్తమాతో బాధపడేవారు శీతాకాలంలో కఱతంలో కజ తగా ఉండాలి. గొంతు నొప్పి, కఫం, ఛాతీ బిగుతు శ్వావడపసన ికి కారణమవుతుంది. ఇది ఉబ్బసానికి కూడా దారితీస్తుంది. ఇటువంటి సమస్యలున్నవారు మందుులను కస్యలున్ను ండా తీసుకోవాలి.
న్యుమోనియా: ఊపిరితిత్తులకు కలిగే అనారోగ్యాోగ్యాన్తులకు యా అంటారు। న్యుమోనియా వ్యాధి వైరస్ల, బాక్టీరషియయయాయ ాధి వల్ల వ్యాప్తి చెందుతుంది. పొగతాగడం, చలిగాలిలో తిరగడం, కుటుంంరపంబ ప మా, అనారోగ్య పరిస్థితుల వల్ల ఈ వ్యపిాి ాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 2 ఏళ్లలోపు చిన్నారుల్లో అలాగే 65 ఏళ్లలోపు ఏళ్లవి ారిలో ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కు.
శీతకాలంలో వచ్చే ఇతర సమస్యలు
- బీపీ, మధుమేహం ఉన్నవారు శీతాకాలం వసేజత ాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. బీపీ (రక్తపోటు) ్బంది పడుతూ ఉంటారు. హఠాత్తుగా ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోవటం వకవన ాళాలు సంకోచిస్తాయి. దీని వల్ల రక్తప్రసరణలో ఇబ్బందులు డి.
- ఇక మధుమేహ రోగుల్లో కొంతమందికి నరాసయయలల టాయి. ఈ సమస్యలు ఉన్నవారిలో కొందరి్కి అరలవకి రక్తప్రసారం సరిగ్గా ఉండదు. ఇలాంటి వారికి శీతాకాలంలో రకఱరకాల ఇఁఱరకాల ురవుతాయి.
- కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఈ చలపపరిి పిని మరింత ఎక్కువ చేస్తుంది. శీతాకాలంలో శరీరంలోని నొప్పి గ్రాఁహరకి సున్నితంగా మారుతాయి. దీని వల్ల కీళ్లలో వాపులు వచ్చి నీ్చి నొపపవకవవి ుతుంది.
- చలికాలంలో చెవి మూసుకుపోవడం, దుోవడం, దురదతపపటపపన ి సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా వస్తాయి. అధిక చలి కారణంగా చెవిలో ఇన్ఫెక్షనెక్షనెక్షన వుతుంటుంది.
- చిన్నపిల్లలు, శిశువులకు బ్రో్కిలియిి ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే వచ్చే দেফা లేష్మం ఏర్పడుతుంది. ఇది ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపిస్తంిద.
కాబట్టి శీతకాలంలో చల్లటి వాతవది వాతవరణాతతవరణానతి ్తూనే మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యఱోగ్యఱంగా ఉంంంకవకవగా ాలి. ముఖ్యంగా ప్రతి ఒక్కరూ శీతకాలంలో ఆపఱఱంలో రత్యేక శ్రద్ద వహించాల్సి ఉంటుంది. ఈ కాలంలో కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నప్పటికీ కొన్ని కొన్ని ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవడం వారి వారి వారి ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు పెట్టుకోవచ్చు
লেখক সম্পর্কে-
ডাঃ হরি কিষান বুরুগু, পরামর্শক চিকিত্সক এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ, যশোদা হাসপাতাল, হায়দ্রাবাদ
